こ も れ び の 里

長崎県鹿町町、真言宗智山派、潮音院のブログです。平戸瀬戸を眼下に望む、人里離れた山寺です。

【瞑想教室開催】

2023年10月07日 | 仏教
・本日10月7日(土)15:00からはお寺で瞑想会でした

・今日の取り組みは「暮らしの瞑想」

・寝ているとき、職場での休憩中、散歩の時…

・生活上のあらゆる場面で瞑想…とくにマインドフルネスな意識付けは可能です

・ジョン・ハリスに曰く人生を10%だけ幸せにする最適解、瞑想

・暮らしの中にトレーニングが溶け込むことが重要です




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