腰を据えろ、ってことなんじゃ…

ゆっくりよりも集中減量が有効
　
　一瞬集中して減らした方がいいのか、と信じそうになる誘導記事だ。まず12週間を短期と考えているところにかなり無理がある。ましてや35週は超長期というしかない。
　確かに週に1.5キロというのだってそれなりの努力がいるが、100キロ超の人にとってはかなりのスローと考えた方がいい。
　結局ダイエットに短期は無いという証明にしかなっていないような気がする。データを読み間違った人にしか伝わらない捏造だろう。もちろんある程度の適正な減らし方という考え方はあるのかもしれないということにすぎず、ダイエットの道は長く険しい。
　しかしながら当たり前だが、夏場の方がダイエットは比較的たやすい。思い立ったら最低12週くらいは腰を据えてコツコツやるよりなさそうだ。
　実を言うと僕はまだたったの2週目で少しへばりかけている。今週はまたあたらな気持ちで頑張ってみようっと。