バナナジュース 18

材料：バナナ、豆乳、アーモンド(無塩)、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)



きょうは急いでいるのでミキサーのグラスのままで。





朝食：ジュース以外は、蒸しサツマイモとブロッコリー　＆　冷たい麦茶


きょう８月６日、暑い暑い夏の一日、HIROSHIMAの日。
リオオリンピック開会式がTVで中継中。
わたしはいまから東京・銀座へ。