バナナジュース 25

材料：バナナ(冷凍)、豆乳、アーモンド(無塩)、チアシード

ミキサー使用 (20秒撹拌)







きょうは寝坊したので、

朝食というかブランチ：ジュース以外は、 サツマイモ、オクラ、キュウリにじか味噌、キャロットラペ、鶏手羽中とゴボウの甘辛煮、冷や奴　＆　緑茶

カフェ風にワンプレート盛りにしてみました。

じか味噌は信州で購入、甘辛風味でおいしい。
鶏手羽中とゴボウの甘辛煮は２日前の夕食の残りをチンして。

充実したブランチになりました！