りんごビネガージュース

材料：りんご、レモン、米酢(小1)、ハチミツ(大1弱)、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



酸味が強いジュース。





朝食：ジュース以外は、ご飯(梅干しとチリメン山椒)、黒豆、納豆(＋ネギ、カッテージチーズ)、大根とツナ、小松菜と油揚、もずく酢　＆　緑茶






今年初めてスポーツジムへ。
マシンのウォーキング30分とストレッチ。

今年はムリをしない生活を心がけるつもりです。
(お年ですから〜)