３つのフルーツジュース

材料：りんご、冷凍バナナ、ミカン、レモン、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



すごく香りの良いおいしいジュース。





朝食：ジュース以外は、極小＆小おにぎり(梅、梅とチリメン山椒)、蒸し料理(卵、プチヴェール、豆腐、椎茸、トマト、ニンジン、ソーセージ)　＆　緑茶

朝から蒸し料理、ポン酢で。
といっても野菜等を入れるだけだから超カンタン！
さっぱりしてたくさん食べられます。