冷たい飲み物、温かい飲み物

ブルーベリーヨーグルトジュース







冷凍してある昨年の夏のブルーベリーを使って。
ヨーグルトと少量の水を加えて。
大粒のブルーベリーなのでとても美味しいジュースの出来上がり。

でも冷たくて。



同じく冷たいジュースは、


ハッサクジュース１個分。
爽やかでとても美味しいです。




冷たいジュースは美味しいけど身体が冷えてしまいます。
この季節は暑かったり肌寒かったりといろいろ。
冷たい飲み物が欲しかったり、温かい飲み物が良かったり。




温かい飲み物は、


ぶつぶつがない甘酒。
（ミキサーでなめらかにしています）
すり生姜と黒七味を入れて。

この甘酒が大好きです。





きのうの朝食


カップのかぼちゃスープはインスタント＋豆乳hot




きょうの朝食


これでリエットが終わり。
また筍をいただいたのでおかか炒めにしました。