ニンジンとミカンのジュース 6 と ピアス

タイトル／赤いクチビルがポイント：笑

材料：京人参(48g)、ミカン、ショウガ 、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)



ニンジンのシッポ(?)を飾って。
ちょっと角みたいです：笑
京人参なので、いつものニンジンジュースより色が鮮やか。





朝食：ジュース以外は、お味噌汁、五目厚揚げ、りんご、トマト、サツマイモ2種　＆　緑茶

きのうの残りのお味噌汁に、ホウレン草と芽キャベツ、ロマネスコを加えて。




今年になって立て続けに2種類のピアス
(ぶら下がりのタイプでキャッチが無かったので)を
片方ずつ落としてしまいました。
ガックリ。

きょうシンプルなぶら下がりのピアスを購入。
(@MISTY)



なんかヘアピンみたい。

ヘアスタイルが変わったので
この頃大きめのフープピアスで楽しんでいます。

小松菜ジュース(＋バナナ、豆乳) 14

材料：小松菜、冷凍バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



おいしい小松菜ジュース。





朝食：ジュース以外は、イチゴ、ニンジン２種、セロリ、サツマイモ２種、五目厚揚げ、牛乳　＆　緑茶



郵便局へ。


一枚だけ当たりました。
うれしい。

去年も一枚。
いまは数少ない年賀状なので一枚当たることはすごいこと！
感謝。

トマトジュース 2 と 一汁一菜で…

材料：トマト、レモン

ミキサー使用 (30秒撹拌)



くし形トマトを飾って。
レモンを入れたので甘さの中にも爽やかさアリです。





朝食：ジュース以外は、お味噌汁、イチゴ、ハッサク、パン、Hot牛乳　

きのうの残りものの野菜のお味噌汁に
鶏肉のゴボウ巻と芽キャベツとホウレンソウを加えて
実だくさんに。

先日から読み始めた↓この本に刺激されて。



図書館に予約を入れてようやく手元にきた人気の本。
「一汁一菜でよいという提案」土井善晴 著

この本を読むとお味噌汁が飲みたくなります。

本をめくると最初の言葉、


　いちばん大切なのは、
　一生懸命、生活すること。
　一生懸命したことは、いちばん純粋なことであり、
　純粋であることは、もっとも美しく、尊いことです。


すてきな言葉でページに迎え入れてくれます。


お味噌汁大好きだったのに、おひとり様になって
あまり作らなくなってしまっていました。

お味噌汁を飲んでほお〜っとする気持ちを思い出しました。
お出汁がどうのこうのとかじゃなく、気軽な気持ちで、
具材がたくさん入った楽しいお味噌汁をつくりたいと思います。

小松菜ジュース(＋バナナ、豆乳) 13

材料：小松菜、冷凍バナナ、アーモンド、豆乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)



カルシウムたっぷり小松菜のジュース。





朝食：ジュース以外は、納豆＋カッテージチーズ＋柚子胡椒＋カイワレ、トマト、イチゴ、ニンジン、芽キャベツ、ロマネスコ、パン、牛乳　＆　ほうじ茶＋蕎麦茶

キウイジュース 4

タイトル／ロボットフェイス：笑

材料：キウイ、りんご、レモン、水

ミキサー使用 (40秒撹拌)



きょうはりんごを加えたので美味しく飲みやすいです。






朝食：ジュース以外は、ニンジン、トマト、芽キャベツ、キュウリ、ロマネスコ、イチゴ、鶏肉のごぼう巻き、パン、牛乳　＆　緑茶


お皿は先日いただいたモノをきょうお初の使い始め。
水色は先日使いました。