今日は火曜日ということで、脳トレの日でした。この脳トレ、コロナで始まりが遅れたので
11月末まであるそうです。半年やると次の町へバトンタッチ。
今日の血圧は 上が120 下が86 でした。握力と体重測定もして貰いました。
運動もまた違う運動を教えて貰いました。足指の運動、テニスボールが良いそうな。
ダイソーに行ったら売り切れてたって指導者が言われてました。
最近スクワットを頑張っているけど、そう簡単には痩せません。兎に角、腹筋を鍛えてお腹へっこまさないとね。
午後からは夫の散髪。暑いので延ばし延ばしになっていたけど、いい加減暑苦しそうになってきたので。
川の写真見ても伸び切っているのが良く分かったし
終わったら私も汗でびっしょり。シャワーしました。
それから・・・・9月3日が誕生日のゆめちゃんの。プレゼント、何がいいのか訊いて、娘に画像送って貰ったけど、
送料の安いところがないか、探すのにひと苦労(笑)やっと注文までこぎ着けたので良かった
インスタを見てたらアッという間に時間が経ちます。皆さん、お家のこともされて、ご飯作りもされて、作り物もされて
アチコチにコメント入れられて、不思議です。若いから? 私には到底真似は出来ません。
そんなこんなで今日は手作りも出来ず これからエアロバイクをさせてもらいに出かけます。
明日、何を作ろうかな?
川へ持って行こうと切ってあった新生姜、冷蔵庫に忘れていたようです(笑)
川へ行ったときにジュリさんに貰ったゴーヤで。おジャコと玉子で炒めてくれました。
これもすっごい美味しかったです。
おツマミは、マグロの切り落とし。
ご飯は、頂き物のメンタイおじゃこを乗せて。これもすっごい美味しいです。
今日は早めの更新でした(笑)