今日は火曜日・・・脳トレの日～♪ ＆

今日は火曜日ということで、脳トレの日でした。この脳トレ、コロナで始まりが遅れたので

11月末まであるそうです。半年やると次の町へバトンタッチ。

今日の血圧は　　上が１２０　下が８６　でした。握力と体重測定もして貰いました。

運動もまた違う運動を教えて貰いました。足指の運動、テニスボールが良いそうな。

ダイソーに行ったら売り切れてたって指導者が言われてました。

最近スクワットを頑張っているけど、そう簡単には痩せません。兎に角、腹筋を鍛えてお腹へっこまさないとね。

午後からは夫の散髪。暑いので延ばし延ばしになっていたけど、いい加減暑苦しそうになってきたので。

川の写真見ても伸び切っているのが良く分かったし

終わったら私も汗でびっしょり。シャワーしました。

それから・・・・9月3日が誕生日のゆめちゃんの。プレゼント、何がいいのか訊いて、娘に画像送って貰ったけど、

送料の安いところがないか、探すのにひと苦労（笑）やっと注文までこぎ着けたので良かった

インスタを見てたらアッという間に時間が経ちます。皆さん、お家のこともされて、ご飯作りもされて、作り物もされて

アチコチにコメント入れられて、不思議です。若いから？　私には到底真似は出来ません。

そんなこんなで今日は手作りも出来ず　これからエアロバイクをさせてもらいに出かけます。

明日、何を作ろうかな？

　　　　　　　　　　　　

川へ持って行こうと切ってあった新生姜、冷蔵庫に忘れていたようです（笑）

川へ行ったときにジュリさんに貰ったゴーヤで。おジャコと玉子で炒めてくれました。

これもすっごい美味しかったです。

おツマミは、マグロの切り落とし。

ご飯は、頂き物のメンタイおじゃこを乗せて。これもすっごい美味しいです。

　　

　

今日は早めの更新でした（笑）