4回目コロナワクチン接種～♪ ＆ ジャガイモサラダ（男爵の）～♪ ＆ ソーメンチャンプル～♪

今日は月曜日ということで、午前中は、また介護予防教室（ノートレ）に行ってきました。

今日は結構ハードでした。股関節を動かす運動やスクワットなど。そして、握力と体重測定をして貰いました。

体重は1キロ減っていただけでした

午後から少し縫物していたけど、完成出来てません。

今日は5時20分に、掛かりつけ医院でコロナワクチン4回目接種を予約していました。

いつも団体で受ける時は、看護師さんが注射してくださるんですけど、今日は先生自らやって

くださいました　

いつも夜中しんどくて寝られなくなるので、ちょっと心配しているんですけど・・・なんともないように祈っています

　　　　　　　　

夕べはジャガイモサラダ　めちゃくちゃ美味しかったです。そして玉ねぎサラダ　お酢が効いてました

　

お昼は、またソーメンチャンプルをリクエストしました。前回、少し少なかったので、今日は多めに作って貰ったら

お腹いっぱいになりました