そこそこの数（そこそこの数って？笑）ハワイ旅行に行っていますが、到着日はいつもキツいです。
睡眠不足に弱い僕は、夜のフライトで眠れないと次の日はヘロヘロになります。
ハワイのフライトは、冬が6時間半くらいで夏が7時間半くらいになります。
冬のフライトは特にキツいです。
そのフライトですが、翌日に快適に過ごすにはコツがあります。
当たり前ですが、「寝る」ことです。
以前一人旅したとき、搭乗したらアイマスクとノイズキャンセリングヘッドホン（イヤホン）をセットして寝ました。
機内食も食べず、ビールも飲まないで。
冬のフライトなので、空港でビール、そして機内でビールを飲んでしまうと、到着まで酔いが醒めない可能性があります。
そうなるとクルマの運転も危険ですし、体力が夜まで持ちません。
そこで、空港で食事を済ませてビールも飲まずにすごしました。
これはかなり良かったです。
短い時間でしたが、眠ることができて疲れも少なかったです。
