カゼがなおったので、軽く走りました。

マウイマラソンまでのトレーニングメニューを作ったのですが、ここのところカゼを引いてしまいほとんど走らない日が続きました。

本日、カゼもほぼ治ったのでトレーニングを再開しました。
メニューは６０分ジョギングです。


『ウィキ・ウィキ・ハワイ』を聞きながら、いつもよりゆっくりと１時間走って、ひさしぶりに運動で汗をかきました。
健康ってありがたいですね。


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トレーニングメニューはこの本を参考にしています。

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書) 金 哲彦 光文社 このアイテムの詳細を見る

スポーツクラブで、マラソンのクリニックみたいなモノに行けばよいのでしょうが、今年も自分でやってみようと思っています。

ブログで情報を発信し、テコを働かす。

昨日、「仕事術・ノウハウの革命？「グーグル化」知的生産革命。週刊ダイヤモンドを読んで。」という記事で「勝間和代さん」の特集記事について書いたところ、その勝間さんが書くブログの中で、週刊ダイヤモンドの特集について書いたブログを抽出し、そのすべて掲載（記事タイトルとブログ名、そしてリンク）していることが判明しました。

（参考）
私的なことがらを記録しよう!!（勝間さんのブログ）
週刊ダイヤモンドリンク集 その４です　（掲載いただいた記事：１６９番）

ブログの機能で、「このブログにどこから来た」がわかるようになっているのですが、その機能でご紹介をいただいている（リンクが貼られている）と知ったのです。

何回かに分けて、掲載されています。
これは検索結果（おそらくGoogleで検索）から、その内容を見て掲載をしているのだと思いますが、その作業はけっこうな負担だと思います。
忙しいなかで、その作業をされているのでしょう。


その作業を行うだけの価値を見出して実行されているとすれば、そこにはどのような効果があるのでしょうか。

そこでこのことについての考えをまとめてみました。

さまざまなブロガーが相互に交流していくことによる「梃（てこ）」の効果を発揮させること。
僕と同じようにリンク元をたどって勝間さんのブログにたどり着く、そこで他のリンクをたどりブログを見に行く。
それにより、ブロガーの相互交流がはかれ、情報その他の共有が始まる。
情報がどんどん舞い込んできて、そして、ハブ空港のように勝間さんのブログが、さらに発展していく。

こんな感じです。

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冷静な分析をしている風ですが、このブログを書いたのは単純に「ご紹介いただいたのがうれしかった」ということからです。（笑）

仕事術・ノウハウの革命？「グーグル化」知的生産革命。週刊ダイヤモンドを読んで。

以前にブログで、「「無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法」を読みました。」という記事を書きました。

その時期は、昨年2007年の7月なのですが、そのときから爆発的に有名になったようで、出す本出す本ベストセラーになっています。

その作者である勝間和代さんの特集が「週刊ダイヤモンド」にあったので、購入しました。



「特集といってもこんなに誌面を割いていいのか？」というくらいの量で、かなりの情報が盛り込まれています。

ここにある内容を実践したら、それだけでかなりの実力アップが望めそうです。
記事を読んで実践するのはだいたい１０％～２０％と言われています。

今回の雑誌の見出しを見て、若年層（２０歳代～３０歳代前半）がどれだけ購入したかわかりませんが、その層ががんがん勉強してチカラを付けてきたら上の層との差がなくなり、逆転してくる事態となるでしょう。


そこで、この雑誌についてのデータを見てみたいと思います。
（参照：ダイアモンド誌のＭｅｄｉａ Ｄａｔａ（ＰＤＦ））

週刊ダイヤモンドの読者層は約４０％が年収７００万円未満で、１０００万円未満なら約５５％になります。約６０％が部長職以上です。
年代は４０歳から５９歳で約５８％、６０歳以上をふくめると７２％になります。


上記より、この本の読者は役職者であり、この層がさらに勉強してチカラをつけると、それより下との格差がつく可能性があります。


少なくとも、僕のブログを読む方は勉強熱心な方だと思います（根拠なし）ので、心配ないと思いますが、今は、特に勉強する人としない人の差が激しくなる時代なので、できるだけの勉強はした方がいいと考えています。

週刊 ダイヤモンド 2008年 2/9号 [雑誌] ダイヤモンド社 このアイテムの詳細を見る

この雑誌はたったの６７０円、ものすごく安い自己投資だと思いますよ。

情報で万円単位のお金が節約できる！

日ごろから、さまざまな情報をチェックするようにしています。

旅行の情報、クレジットカードの情報、商品の情報、ビジネスのノウハウ、その他できるだけ情報を短時間で取得するようにしています。

その情報源の主力は手っ取り早く情報収集ができる雑誌です。
特集を考え、情報を収集し、紙面が制約されたなかで記事していることから、上質な情報を効率よく収集するのに適しています。

以前もご紹介しましたが、情報収集力とマニア度からこの雑誌ははずせないところです。

日経 TRENDY (トレンディ) 2008年 03月号 [雑誌] 日経ホーム出版社 このアイテムの詳細を見る

今回も、サーチャージの値段比較や新幹線運賃を安くする方法などが書いてあり、この雑誌を読むことで人によっては万単位のお金が節約できると思います。

見出しだでけ見て覚えておけば、雑誌を保存し必要な時に詳しく読むという方法で情報収集に時間はかからず効果絶大となります。

内蔵ハードディスクの使用量を下げたいが、どのファイルかわからない！

音楽や映像、写真の一時的な保管場所は、ＰＣのcドライブにいれているのですが、容量が１２０ＧＢと少ないため、すぐに残りが少なくなってしまいます。

そのたびに大きなファイルを外付けＨＤＤに転送しているのですが、その大きなファイルを探すのに一苦労です。

先ほどその解決方法を発見しました。

Scanner　HDD容量を食っているファイルやフォルダーを探す

欲しかった内容の物があったのです。

しかし、いま、カゼをひいてしまい細かいことをする気にならないので、週末にでもゆっくりとやりたいと思います。

ということで、いつもは試してからご紹介しているのですが、今回はご紹介が先となりました。

身勝手な願い

昨日読んだ本で響いた文章がありましたので、ご紹介します。

「希望・野心・向上心は毎日の目標を立てるまで、身勝手な願いでしかありません。」

営業についての本なのですが、この文章を見たときに自分の行動がいままでどれほど身勝手だったのか反省させられました。
僕は、いままで、ものすごく身勝手な願いを持っていたようです。（笑）

体重を減らす目標の立案から気づいた、勉強することの効果。

マウイマラソンに向けて本格的に計画を立てました。

あるＤＶＤを購入してそのメソッドの通りに目標設定シートを記載して、見えるところに張っています

先日購入した体組成計で測った数値の一覧を書くことができるシートを作成して記録していたのですが、一向に体重が下がる気配がありません。

参考：体組成計「インナースキャン」導入！・・・本日見たら、パープルとホワイトの値段が違うことを発見しました。パープルが安いですよ）


これは目標値がないため、具体的なイメージができていないということなのだと思い、目標数値を記載したものを再度作成することにしました。

作成してみたところ、現在の90㎏から最終目標である体重78㎏まで到着するには、毎日50g減らせばよいということがわかりました。

いままでは漠然と、「走ることに78kgにすればいいので毎月2㎏弱やせればいいんだ。」と思っていた程度だったのですが、１日の目標値にすることで具体的な1日の指標がわかりその日の飲食のコントロールができそうです。

「1日の目標を設定し、それを検証する」。
目標設定のＤＶＤにあった内容ですが、「理解していたのだが実践しなかった」事です。

「次は勉強について、きちんと計画を立てて最大の効果を出せるように研究したいと思います。」と考えていたときに、下記の文章でしめくくろうと思って書いたのですが・・・・、

「学生の時の勉強は無計画で、もしそのころに計画の立て方と実行方法をきちんと学んでいたら、もう少し違う人生になっていたと思います。」

これを書いたあと、の気づきは、「いま、きちんと計画を立てて実行すれば、違う人生になるのでは？」ということです。
「そうか、勉強をすることでよい方向に行くことは、自分自身が理解していて、それを行うべきと考えていた」ことが、ここでわかったのです。
「勉強することで、どんどん人生が良い方向に行くし、また、そうなるように自分が仕向けるようになるのだ」ということです。


「なにをいまさらまどろっこしく書いているんだ」的な感じですが、勉強するモチベーションが少々低下していたので、僕にとっては大きな収穫でした。

もっと前に気づいているひとが、いま、表舞台に立っている経営者だったり、エコノミストだったりするのでしょうね。


気づくのに遅いということはないので、これからやろうと思います！

予定を入れないという予定。

Googleのスケジュールでプライベートの予定を入れています。
やりはじめのころはガチガチにスケジュールを入れてしまい、計画だおれになることがありました。

そこで計画を入れない時間を自分の集中力にあわせて入れてみたところ、以前の計画でやっていた量より多くこなせました。

休憩してもいいですし、計画の遅れを取り戻してもいいですし、計画を進めてもいいので積極的な時間活用が可能です。


計画の立て方で効率アップができるけとから、さらに研究する価値があるので、いろいろ試してみたいと思います。

ハワイ旅行日記、「はじめてのフルマラソン、そしてはじめてのマウイ、２００７年９月」完成！

ながらくお待たせいたしました。（え、待ってない？笑）

「はじめてのフルマラソン、そしてはじめてのマウイ、２００７年９月」の９日目と帰国日が完成しました。これをもって２００７年の旅行記が完成となります。

よろしければご覧ください。
ハワイ個人手配旅行ガイド

セールスマンのネイルケア。

別の場所にいる２人のセールスマン（セールスパーソンと書かないのは、男性に限定するためです）からほぼ同時期に同じことを聞きました。

「印象を良くしたいから、ネイルケアをしている」ということです。
「女性のお客様はファッションはもちろんのこと、手がキレイかというところまで見るので、きちんとケアをしている」と言っていました。

なるほど、僕も人がいるところに出て行くことがあるので、良い効果があるなら導入してみようと検討しました。

ネイルケアの店に行くほどでもないので、ここは得意の電器製品（電器製品が好きなんです。笑）でなにかネイルケアの商品がないか調べてみました。

そしたらありました。
さすがナショナルです。



少し爪を磨いてみたら、ピカピカになりました。
スイッチをいれて爪に当てるだけのカンタン操作です。

￥ 2,769 （税込）というお手軽なお値段。
セールスマンのみなさん！これを買った方がいいですよ。
セールスマンじゃない人も検討してもいいかも。

奥さんとか彼女とかと一緒に使ってみてはどうでしょうか。

National ネイルケア キュアラ オレンジ ES2401P-D National このアイテムの詳細を見る

期待レベルとのギャップ。日本ファイナンシャル・プランナーズ協会創立20周年記念式典に参加して。

おとといの1月31日に、日本ファイナンシャル・プランナーズ協会（日本FP協会）創立20周年記念式典に参加しました。
場所は帝国ホテル（東京）です。

大阪の帝国ホテルに行ったことはあったのですが、東京は初めてです。
地下鉄日比谷駅を降りて数分のところに、「日本最高のホテル（と子供のころに聞かされていた）」である古びたビルの帝国ホテルがありました。

今回は記念式典とパーティーなので、宿泊はしていないためサービスなどの評価はしませんが、スタッフの洗練された動きが感じられます。

さて、今回この式典で気づきがありました。

期待レベルを裏切ってはいけないということです。

パーティーの時に「渡辺喜美金融担当・内閣府特命担当大臣」から祝辞があったのですが、この話の内容はこの会場にいる人の知識などを考慮し考えたものではなく、期待を大きく裏切りました。

その内容は、金融知識が少ない人（FPのようにある程度勉強してきた人ではない）に話すレベルのモノでした。一般の人に話すならば、良い話だと思いますが、この会場にいる人は、「金融担当・内閣府特命担当大臣」がＦＰの集まりでどのようなことを話すかということで、大きな期待をしていたはずです。

会場で知り合った方と話しをしていたのですが、その話を聞いていて同じような感想を持っていたといいます。
サブプライム問題の話より今後の金融についての展望などを聞きたかったと言っていました。

（内容の一部）
・サブプライム問題は、日本のバブル崩壊後の処理を真似すべきで、日本が教えてあげればいい。

（思ったことの一部）
日本が教えることってあるのでしょうか。
アメリカはきちんと研究しているでしょうし、日本のバブル崩壊後の処理が教えられるほどキチンと処理されたとは考えにくいです。
公的資金の投入タイミングなどの判断ミス（だったと思う）など、反面教師としてなら教えられることがたくさんあると思いますが。


サブプライム問題のことを話題のするのは楽だと思います。
話題性があり、日本への影響は直接は少ない（よう）ですので、第三者的に話せるからです。

渡辺喜美金融担当・内閣府特命担当大臣は選挙演説風の話し口調で、1時間しかないパーティ時間のなか、場の期待以下の話を長々とお話になりました。


その期待を裏切った渡辺喜美金融担当・内閣府特命担当大臣のスピーチと対照的だったのは、式典時に《平成１９年度　「小学生『夢をかなえる』作文全国コンクール」》の表彰式があり、優秀賞をとった子の話です。

その場にふさわしい内容で、話の長さも適当であり、しっかりとトレーニングされたムダのない話し方と堂々とした姿勢が聴衆の期待を大きく上回らせました。



僕も研修というカタチで話をすることがあるのですが、「期待値を裏切る」というこは研修を受ける人にとっての時間を奪うことであると体験をもって理解しました。

準備をする。
・その場の人はどういう人たちなのか。
・知識レベルはどれくらいなのか。
・なにを期待されているか。
・研修のゴールはどこなのか。
・自分の知識で足りない部分があるか。
・限られた時間を有効に使えるか。

少なくとも上記のことを考えて、同じ内容の研修をするのでもその場にあわせた内容を作っていく必要を感じました。

そして勉強すること。
勉強とトレーニングで期待（される）レベルをどんどん上げていく。
そうすれば、このブログで書いているのではなく、もっと違うステージで執筆したり講演したりできるようになると思います。

こういう場所でたくさんの聴衆の前で、期待レベルを上回る話をしたいです。

移動中の学習、準備は行動にあわせて行うといいですよ。

移動時間に本を読んだりセミナーＣＤを聞いたりしています。

電車やバスの乗り換えがあるときは、ポーブルオーティオと本とかのセットで準備をしておきます。

最初に電車に乗り、その後にバスに乗り換え、最終的に歩いて目的地に行く場合を例とすると、電車内では本を読んでバスへの乗り換え時にはポータブルオーディオのスイッチを入れてすかさず聞き、バスの中は座れれば本をたっていればポータブルオーディオ、そして歩きはポータブルオーディオを聞くという、できるだけ時間をムダにしない行動をするといいです。

特に朝は、このように忙しくそして計画的に行動することで、やる気が沸いてきます。