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速報！
今朝 ７時
SAKAMAKI家の マーキス君(１６歳)が 星になりました。
※マーキスくん、さようなら。。。
ついに、関東地方の梅雨が明けました。
しばらくの間は蒸し暑さとの戦いになるでしょうが、
色々な工夫をして、酷暑と言われる夏を乗り切って行こうと思っています。
さて今日は郊外の公園に行って、のびのびとした気分でトレーニングに励もうと
思っています～
パーカーくん、バンブル、メープル、アンジェラ婆ちゃんなどを連れて出かけます・・・
この公園には沢山の自然樹形の大木があって、日陰には事欠きません。
風が有れば最高なのですが。。。
夏の必需品・・・
と言えば、、、
ワタシ(ジジ)の場合は、クエン酸です。
梅ジュースやスポーツドリンクなどに入れて(酸っぱい)ゴクゴク飲むようにしています。
※このボトルは小さくて重宝します。夏の間はいつもバッグに入れて持ち運んでいます。
朝が来て、一番に始めるお仕事です・・・
今朝はマグロのアラのスープを作ります。
年季の入った圧力鍋の蓋(内側)。
毎日使って、毎日洗っている鍋の蓋。
丁寧に洗っているつもりでも、年季が入るとこんな風になってしまうんですね～
この鍋は１０年選手です。ゴムパッキンは交換済み。匂いの気になるお魚専用のお鍋です。
今朝は、インド洋沖でとれたミナミマグロのアラを使いました。
白く見える筋が豊富(コラーゲンがたっぷり)で、比較的脂が少ないのが特徴です。
ワンコ達の人気度は、安定して上位に位置しています。
冷蔵庫・・・
日常生活では、
これが無くては、始まりませんね。
何でも冷やしてしまうレーゾーコ。
ときどき、おしぼりタオルも冷やしてしまいます。
さ～て、圧力鍋で魚を煮ている間に、、、
「蜜蜂の餌」と、「にゃんこのご飯」を作っておきます。
蜜蜂の餌、「花粉」を練ってあげるのですが、ヤクルトを使う方法が推奨されています。(へ～
)
乳酸菌が蜜蜂の健康維持に大きな働きをすると言われています。
免疫力を向上させて、元気に働いて貰うために用いられます、、、。
猫のごはんは、こんな小さな缶詰に入っています。
最近ホワイトツナ＆カニカマ入りに替えて、食欲が増したようです。
ワンコと違って、猫たちへの給餌は意外と難しいんですよ～
※トレーニングで思う事。
靴と着衣(シューズとシャツ)には、特に注意を払っています。
シューズは底の柔らかなランニング用が適しています。 通気性が良く、行動(特に足さばき)が軽やかになります。
シャツは、重ね着が定番ですね。
内側に(アンダーウェアとして)汗を外に出す働きのある発汗性機能・速乾性を持った長袖のシャツを着て、その上にやや
厚手のコットン素材の襟のあるシャツを着ると良いと思います。
いずれにしても炎天下でのトレーニングには、日射に負けない防備をすることが大事です。
シャツの「襟」は首の後ろ側の日焼けを防ぎ、「長袖」は二の腕の日焼けを防ぎ、日射による体力の消耗を防ぎます。
レッツエンジョイトレーニング！さあ、真夏のトレーニングを楽しみましょう
今月の言葉...
夢は逃げない。理由をつけて逃げるのはいつも自分だ。
by 高橋歩
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Ａ
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Ｂ
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カレンダー Triplestar Labradors Calendar
トリプルスターの予定表です。
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≪大震災関係参考サイト≫
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「平成28年熊本地震災害義援金」日本赤十字社 「平成28年熊本地震義援金の募集」 熊本県
ご質問やご相談は此方まで ⇒lab@triplestar.jp
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