眠すぎ

週休一日にしていますが



もう疲れが溜まっているのか・・・ねむーい（笑）



土曜日を休みにしています



日曜日はプールがあるから







昼寝って身体に良くないらしい





精神にも良くないことでしょう





夜眠れなくなりがちだし







そういえば今日は５時５０分に目が覚めた







なんか早く寝てけっこうぐっすり寝てそれでもって朝早く目が覚める





６時間で目が覚めている





少なくないかな？





ふつう８時間くらいぐっすり眠るものなのかなぁ





現在ｐｍ２時半



もう眠ってしまいそうです





夜眠れなくなる～

しきりに反省

最近失言が多い（と思う）



考えると落ち込むので考えすぎないようにはしているけれど





疲れもあるし、色々なことをしすぎていて

色々なところに急に顔出しするようになっているので

人とのかかわりがグンと増えているため・・・・・失敗が多い（気がしている）



これはスケジュールを楽にするという手もあるが、

それだけではなくて

落ち着いて思慮深く人と接するようにしなくてはいけないというサインと考えています





あとは、終わったことはうじうじ悩まないようにすることと

もしフォローがきくことであれば、多少億劫でもフォローは入れるようにしたいと思います





人生は取り返しのつかないことも多い



教師なんかやっているとしょっちゅうフォローしてないと、

あとあと引きずるので要注意であります



っていうかフォローの必要の無い振る舞いを心がけたいのが

究極のところであります