ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

前へ一歩

2011-10-14 20:40:28 | 幸せの作り方
何か悲しいととがあったとする。

悲しみにどっぷりつかることもできるし、忘れようと頑張ることもある。


私が思うに、次のような解決法があると思う。


1.時間が経てば悲しみは薄れるから、辛抱する。

2.もし、前へ進めるのであれば、今持っているものを捨て、一歩前進した環境に身を置く。


今の私は、両方お試し中。


どちらもやれるとうまくいくことがある
っていうか、悲しみから逃れられることがある。


悲しみは否が応でも味わうことがあるが
いつまでも悲しみの中にいては心身が参ってしまうので
やはり、悲しみは癒されていかなければならない。と思う。


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