ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

今は美味しいものを食べてお風呂に入ればそれで幸せ

2012-02-07 13:29:10 | 幸せの作り方
早く春になぁれ。

私は新しいスタートを切れる春が大好き。

冬は、一年のうち一番疲れが出る。
春から頑張ってきたものがどんどん煮詰まっていくことがあるから。

いい意味で煮詰まっていけばいけど
同じ環境がずっと続くのが苦手な私は
冬にはもう煮詰まってくることもある。


春は新しくなる。

お外も家もあったかい。


服装も軽くなって
気分も軽くなる。


あちこちに出かけるのも楽しくなる。


春になったらまた楽しいことが待っていると思う。


今は、美味しいものでも食べて
家でのんびりだ。


美味しい菓子パンを買ってきて
ぱくぱく食べられる幸せ。


美味しいドーナツを買ってきて
いくらでも食べていい幸せ。

食事制限のない健康体の私には
それができる。


あとでどーナッツを買いに行こう!


美味しいお茶を入れて
幸せな時間を持とう。








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