落ち込み方が小さくなってるかも

仕事に行って、いろいろあると、ヘトヘトになりますが

ほんの少しずつ、落ち込み方が小さくなってきているかもしれないです。

もう、１年半ですからね、復帰してから。

色々な対処法や考え方を学び、思い出し、
ほんの少しだけれど、余裕が出てきたかもしれないです。

もちろん、大きなことや、対処法が見つからないようなことがあれば
すごく悩むと思うのですが

それにしても、悩み方が少しずつ少しずつ、かるくなってきたかも、です。


去年は、もっと仕事量が少なかったのですけれど
すごく参ってましたね。

今年は、少し良くなってきました

来年も、無理のない範囲内で
絶対に、頑張ってみせます。


体を壊さないように
ぶり返さないように

仮にぶり返したとしても、
最小限に抑えられるようにすればいい。

社会復帰のリハビリは
山あり谷ありですけれど

必ず良くなっていくって信じてやっていけば
本当にそうなるようです。


みんな、そうやって復帰していく。

無理した人だけが失敗する。

だから、無理は少しはいいけれど
たくさんの無理が良くないです。