減薬の仕方。

私の印象としては、

減薬というのは、人それぞれスピードもやり方も違うし、
どんな離脱症状に襲われるかも
かなり人によって違うんじゃないかと思ってる。

私は、すごく眠れちゃうほうなので
眠剤を抜くのに苦労は無かった（という気がしてる）

はっきりいって、安定剤以外は、
全て抜くのに苦労が少なかった。

どんどん減らしていけた。

安定剤だけは、超慎重に抜いている最中。


だいたい、半分に割るか、４分の１に割れば、
そんなにひどく症状も出ずに減らしていけた。

でも、安定剤だけは
４分の１に割ったものを更に３０ccの湯に溶かして
３０日かけて、減らす方法をとっている。

これって、すごくない？

それだけ、最後に残った安定剤を抜くことは大変なんだけど
やってやれないことはないので
頑張ってます。


で、来年の３月には晴れてお薬ゼロになる予定なんだけど

そこから更に３年くらいかけて、脳の状態、体調の両方を
健康体に戻していくという道のりがある。


ゼロになったからといって、
すぐに健康体にもどるわけではないかもしれないので。


ていうか、自分でも時間が掛かりそうだというふうには
今から感じている。


使わなかった頭は退化してるし
薬で脳がやられて
体もやられてしまったので

回復までは長いよね。


飲み始めから、ゼロにするまでに
結局私の場合
９年くらいかかることになる。

飲まなきゃよかったよ。
でももう仕方ないので
前進するのみ。