がんばってるし

よくわからんが、とにかくハイテンションで頭おかしくなってる。

若干だが、生理前っていうこともあるか？


とにかく疲労困憊してる感じだが

気分はハイテンション。

楽しくはない。


やばいかんじ。


ベンゾ離脱症状のひとつか？


生徒とは年齢差も大きくなり
なんか、まったく彼らの感覚っちゅうものがわからないが

お互い、妥協し合ってやってるってことだな。



彼らも、色々気を使ってるし
我慢してくれてるっていうのはわかる。

エネルギーの枯渇状態とはよく言うけれど

うつ病を、何かに例えるとき。


エネルギーの枯渇状態っていうよね。


私はまだ、これから、なので
エネルギーを蓄えながら
前に進んでいかなければならない。


疲れすぎると
やばいって
こういうことだよな。


色々な予定をキャンセルして
ゆっくり休みながら生活しなくては。

深い疲労感

ものすごく精神的に疲れる日というのは
学校で嫌なことがあったとき。


いろいろあると心底疲れる。


色々考えすぎるのもいけないし

プラス思考の回路が無くなって
マイナス思考の回路が出来上がっちゃってるから
しんどい。


プラス・プラスに考えられる
そんな思考回路に戻していかなければならない。


訓練しかない。


自分で自分を訓練していくしかない。


うつ病にさせられて（薬害だったんだからねっ）
本当に真からのマイナス人間になって

自己肯定感なんて
めちゃくちゃ低くなっていて。


こんなんじゃ生徒や生意気な同僚に負けっぱなしになっちゃうよ。

しんどいな。


すべてのことから逃げたくなる日っていうのもあるもんです。


ストレス強すぎて
ドカ食いしたくなる。


昔は、こういう時は
エネルギーがまだあったから
温泉とか行ってたんだよね。

今はそんなエネルギーさえ無いです。


疲れた。

寝る、食べる。


それだけかな。


電話したい相手もいないし。