慣れと疲労蓄積

体調はね、悪くないですよ。

朝起きた時がちょっとへんだけれど、ちゃんと起きて、ご飯食べて薬飲むと、シャキッとしてきます。


つまり、規則正しい生活が、今自律神経の調子の悪い私には一番の薬になるのかも。



でも、仕事を７年ぶりに再開してもうじき３箇月。

必死で突っ走ってきたから、もう、疲れがたまっているみたい。


昼寝すると、夜眠れなくなっていたけれど
今は、いくらでも眠れちゃったりして。


疲れているんだけれど、鬱の疲れでは眠れないはずなので
鬱、治ってきているなってわかる。


本当に神経がクタクタでそれが鬱系だと、神経の興奮で眠れないはずなんです。

だから、多くの人が、眠剤飲むよね。

私は必要ないもの。



眠くて。いつも。

あー、でも、鬱がひどいときも
薬の影響とかいろいろあるから、昼間眠くなるとかは大いにありますね。


私の場合、なんだろう。


普通に、疲労が蓄積して眠い状態なんだと思うんだけど。




あすは久々に泳いできますよ。

体を動かすことで、逆に疲労を回復させてきます。



たのしみだな。


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