ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

しきりに反省

2011-01-27 14:07:33 | 日々のこと


最近失言が多い(と思う)



考えると落ち込むので考えすぎないようにはしているけれど





疲れもあるし、色々なことをしすぎていて

色々なところに急に顔出しするようになっているので

人とのかかわりがグンと増えているため・・・・・失敗が多い(気がしている)



これはスケジュールを楽にするという手もあるが、

それだけではなくて

落ち着いて思慮深く人と接するようにしなくてはいけないというサインと考えています





あとは、終わったことはうじうじ悩まないようにすることと

もしフォローがきくことであれば、多少億劫でもフォローは入れるようにしたいと思います





人生は取り返しのつかないことも多い



教師なんかやっているとしょっちゅうフォローしてないと、

あとあと引きずるので要注意であります



っていうかフォローの必要の無い振る舞いを心がけたいのが

究極のところであります