ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

断薬から1年半

2015-06-27 09:56:13 | 断薬後
こんにちは。

ベンゾ断薬から一年半。

いまだに残っているのは、脚の硬直。
長時間(半日くらい)リラックスすればかなり楽になるし、
精神的ストレスがかかればすぐに硬直してくる。

精神的にもいまひとつ。
職場のストレス多いから仕方ないかな・・・。

今年の春から仕事上でかなりストレスがかかっていて
2ヶ月このブログ開いていませんでした。

仕事を辞めないといけないぐらいに体調・精神状態が悪くなってしまいましたが、
だんだんと状況に慣れてきたからか、少し楽になってはきた。

本当はもうやりたくないことは辞めてしまいたいのだけれど
収入や生きがいを考えてしまう。


好きなことをやって生きてこれなかった親や身内しか見てこなかったので
好きなことをやって生きていくなんていう発想自体が今まで無かった。


もう、こんな生き方は嫌なんです。忙しくて余裕がなくて。

本当はゆっくり畑でもやって
のんびり本でも読んで過ごしたい。


価値観が変わりました。

仕事も健康も順調で突っ走り続けていたら、価値観の変化はなかったかもしれません。