ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

疲れたにゃぁ〜

2011-07-12 22:01:17 | 日々のこと
なんか、疲れた。


仕事ばかりになってしまうのは良くない。


なぜなら、仕事が全てで、
たとえばその仕事がなくなったり、うまくいかなかったりする場合
全てがダメになるからです。


だから、仕事が生活の中を占める割合を100にしてしまうと
バテバテになり、とことん落ち込むだけなのです。



無条件に自分に自信がつくことや、
和めること、楽しめることが他に何もないというのは、
まずいことなのです。


これは、実感してみて、よくわかったことで、
人に言われたって、よくわからないことでした。

やっぱ、何事も経験です。


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