原発事故から、食事が変わった

野菜をどっさり食べる。

昼と夜は、消化酵素たっぷりの生野菜をたくさん取ることもポイントの一つ。

朝は、フルーツだけ。

大量のフルーツ。


夜は、好きに食べてる。


これをすると、便通が一日２回になる。

一日１回だったんですけれどね。


あと、飲み物は、自分でブレンドしたハーブティー。

お通じの良くなる葉も入れているので
益々いい感じ。


お菓子とか、菓子パンの類、外食は殆どゼロに近い。

美味しくないし、
味付けが気に入らなかったり
産地がはっきりせずだったりで

信用できないから。


食事が良いので
きっといい晩年を送れるかと。