ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

体に現れるサイン

2011-07-29 09:14:18 | 体調の変化
なーんか、息苦しいな。


薬は増やしたくないし。


ちょっと息抜きが足りないんだろうな。


私にとっての息抜きとは、決して遊びではない。


なんていうか、心が満足すること、それが息抜きです。


仕事でもいいし、勉強でもいいし、

恋愛がいいかな。



毎日が単調すぎて、息苦しくなっています。



一人が好きなくせに団体とか苦手。


人付き合いも苦手。


でも、友達は欲しかったり
彼氏は欲しかったり矛盾してます。



息苦しいからそれは何かのサイン。



もっと生活をどうにかしましょうというサイン。



すぐに体に現れます。

わかりやすいといえばわかりやすいけれど
体に現れて欲しくない。


でも、サインは見逃しちゃいけないし。







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