外出を控えるという健康法

そうだ、そうだ、最近頑張りすぎていたもんね。


毎日泳ぎに行ったり、図書館で何時間も頑張ったり。



疲れがたまったら、家で、ゆったり過ごすことが大事だと
アーユルヴェーダの本で読んだことがある。


やたらに外出しないことの大切さ。



ゆっくり神経を休めるにはいいかも。



２、３日、ゆったり家で過ごそうかな。



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