ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

自己中

2010-10-07 09:25:20 | 日々のこと


ストーカーって、結局自己中ってことなんだと思います。


相手の気持ちを慮ることのできない人が、「どうして相手と連絡が取れなくなっちゃったの」っていう気持ち、または「どうして俺のこと振り向いてくれないんだ」みたいな気持ちになった時、暴走するんですよね・・・。自分の気持ちを相手に押し付けていると思います。



自分が相手に嫌われることをしたと言う自覚が無い・・・。



まぁ、あんまり詳しくは書けないんですけれどね、向こう、勝手に私のことを色々調べたり、周辺を探っていたんですよ。
で、私のネットワークに入り込んで、私に来たほかの人からのメッセージの類を読んでいたり、どんな人たちと交流しているか、逐一、調べていたんです。


まさか、そんな風にされていると思わなかったので、厚意に甘えて親切にしてもらっていたつもりだったんですが、
実は、こんな裏があったとは・・・。


もちろん、それだけではありません。


調べ好きのヤツは、私の家の住所も勝手に調べて、プレゼントを送ってきたり。
ナビで予測を立てて家にまで来たのですよ、で、そこからもう住所割り出されちゃって。



その当時はまぁ、仕方の無い部分もあったので受け入れてはいましたが、
母は、違和感を感じていたようでした。


だから、家には絶対入れたがりませんでしたね。



お元気でっていうメールだったから、もう、ほんと、マジで言葉どおり、終わらせてほしい。


もうこちらからはメールしませんって書いてあったから。




頼みますよ、神様。



ストーカー化されて怖かった・・・

2010-10-07 09:04:52 | 日々のこと
ストーカーの定義なんていうものは、相手に無視され続けてもしつこく追ってくる人のことだと思うのですがね。


一度無視されたくらいだったら、もう一回くらいはメールくらいはしても仕方が無いと思うのですが、
その次はあり得ないですよ・・・。


で、私の場合は、確かメール2回以上無視、いらないといっていたプレゼントが送られてきてもキモくてお礼のメールも出さない、電話は忙しいのでメールにしてねと言って電話拒否すること2ヶ月。会うの一度拒否。借りていたものを送り返さない。

(っていうか、勝手に渡されただけなんですけど・・・しかもどこでも売っている1000円以下のもの。プレゼントするとかあいまいなこといっていたから受け取ったが、返してってしつこくてキモくてむかつきました。おまえ、こっちの送料考えたら、自分でまた買えばいいだろ、100円単位のもので特に思い入れのあるようなたぐいのものじゃぁないんだから。ちなみに、本なんですけれどね。どこでも売っているベストセラー本ですよ。しかも文庫。700円もしないんじゃねえ?)


で、「怖いなぁ、3日もあけないうちにメールが来てまじこいつの頭の中ストーカー化してるよ」ってビビっていたのですが・・・

なんとぉ、電話が・・・しかも家電です・・かかってきて・・・。


てめえ、約束破るなよっってね。電話はしないって言う約束しただろうが。

もう、びびったというより、まじキモくて名前聞いてガチャ切りしていました・・・無意識に・・・。





以前、他の男子からの電話があるんだよねーっていっていたら、ナンバーディスプレイにして着信を拒否するようにしたらぁ?みたいに言われていたのですが、それ、お前の電話拒否するのに使いたかったよ、みたいに思っちゃいますよ、あい。



でも、さすがにガチャ切りがきいたのか、今朝、っていうか夜中の送信時間になっていたんだけど、
もうこちらからはめーるとかしませんっていうメールが来た。


ふぅ。


メールの返信がないので、なにかあったのかと思っていた、って書かれていましたが、
あるわけないでしょうが。

何、私が人攫いにでもあったとか???



あーーーー、もう、ほんっとにイヤ。


もう、嫌いになると、とことんだめです・・・。


こわいんだもん。







ルールズより

2010-10-06 18:24:30 | 日々のこと
今日ですね、ルールズを読んでいたのですが、

「中間地点や、自分の都合のいい場所に呼び出すような男性は、思いやりが無く融通の利かないケチな男性であることが多い」っていうのに妙にひっかかっちゃいました。


私ですね、これで、例の男子とのデートをドタキャンしちゃったんですね~。
無意識でした~。


もう、ルールズを実行すると、とことんこの男子とはうまくいかないのですよ。


ルールズの目的は、理想的な男性と幸せな結婚をするっていうものでして、
ルールズを実行してみると、その男性が幸せな結婚をするのにふさわしいかどうかがわかる
ということです。

で、実行してみて、ついてこれない、当てはまらない男性とは自然と距離が離れていく構造になっています。


まぁ、だから、例の男性とはうまくいかないんですねー。

つまり、幸せな結婚ができる相手ではないということですよ。
残念。




3回目のデートまでは、支払いをしてはいけない。
別におごってもらうのが目的ではないが、女性との時間を大切に思ってもらうためには
騎士道精神を発揮してもらえる「お会計をしていただく」ことが大切よっていうことなのですが、はい。

3回目以降は、お茶代は払うとか、駐車場代は払うとか、色々気を使い始めてみるのもいいって言うことになっています。
でも3回目までは、一切支払いしちゃダメってことなんですよ。ルールズによるとね。



確か二ですね、別にそんなゴチになりたくておごっていただきたいと言う気持ちではないですよね。
女性なら、食事代くらいは払ってもらいたいってやっぱ、思うのですよ。大切に思われている感じがすごくするもん。



割り勘を言い出されて、すごく違和感を覚えたことってありますよ。
私の何倍も稼いでいるのに、なんでお金を出させるのだろうっていうことや、

1000円以内で済ませようとした男性には、3回目のデートはもうお断りしていました。

そのケチな精神が、もうとことんしらけるというか、悲しい気持ちになるのです。


だからといって、やたらめったと、おごってもらうのもお金のある人に限りますね。
貧乏な人におごりつづけられると、この人の金銭感覚、大丈夫って逆に心配になる。
それに、しらける。






不思議現象

2010-10-06 09:52:04 | 日々のこと
まぁ、男性向けに何かキャンペーンでもやっているのかなぁ、とも思ったりしていますが、

急にいい男から、メールが来るようになりました。


お見合いサイトみたいなのに一応登録だけしておいてあって、
お金振り込んでいないから、実際は活動していないのですが、
申し込みは受けられるようになっているのです。


でも、まぁ、地元の人ではありませんけれどね。


二人ともなんか、結構かっこいいし。


今日来たのは、名古屋からですが、なんか、かっこいいし。優しそうだし。

たぶん、気が合いそう。

でも・・・・・・・。



それほど乗り気でもない私。


だって、遠距離はお金がないと難しいし。


どうしよう・・・。


もしお話しするとなると、振込みとかの手続きが面倒なサイトなのですよ。

クレジットカード払いですが、一年継続をしないというふうにネット上で手続きしないと、
自動的に毎月引き落とされちゃうんだけれど、その手続きがいまいち良くわからないので、
もしわかれば、まぁ、一ヶ月くらい有料会員になってみてもいいかな、と。


でも、今の私に男性と付き合う気持ちなんて、本当にあるのでしょうか・・・。


あんまし自信ない。


一回り年上。
バツイチ。
年収800万。
食生活規則正しい。
スポーツも好き。
顔、写真を見る限りではOK.
マメみたい。
肉食系ぽい。





息苦しさは

2010-10-06 09:46:14 | 日々のこと
デパケンを一気に100mg減らしてゼロにしたので
息苦しさが出ないかなぁ、と心配もありましたが、
なーんか、今のところ、もともとあった多少の息苦しさがそのまま残っている程度で、
際立って息苦しくなったりはしていません。


ほっとするよねぇ。


で、これから生姜を買いに行ってきます。

毎日飲んでいますからね、生姜湯。


本当はちょっと足を伸ばしたところにある八百屋さんの生姜が安くてたくさん入って新鮮で
とてもよいのですが、それだけを買いにわざわざ行くほどの元気はなかったりして・・・。


近所のスーパーに行ってきますよ。


飲み始めた去年より2キロ自然にやせています。


女優さんたちがこぞって生姜紅茶飲んでいますが、ほんと、無理なくやせられます。



イイ女は・・・

2010-10-05 17:46:01 | 日々のこと


はい、じたばたしないのが、いい女かと。


自分の時間をもっと大切にして、彼のことをそっとしておける、ゆったりした余裕のある女性になるべく、がんばりまっする。


でもまぁなんといいますかですね、なんでも経験っていう部分もあるし、性格的な問題もありますので、100%完璧にいい女をやれるとはなかなかそれは難しいこととは思うのですが、とにかく、自分なりにがんばりますよ、はい。




あ~、もうやばいくらい頭の中から離れない

2010-10-05 14:38:05 | 日々のこと
やばいやばい。


距離ができるほど好きになっているなんて、ただの妄想じゃん(苦笑)



メールの返事、出せなかった。


なんて書いたらいのかわからなかった。


だって・・・、予定を聞かれて答えても、誘ってくれなかったりしたら傷つく。
先日、そんなことがあって、もう答えたくなくなっちゃった。


しばらく自分の心を見つめたいと思います。



時間がほしい。


私も気分にムラがあるほうなので、もう少し安定させたい。



会いたいような、会いたくないような。

微妙な気持ちであります。



いざとなると会いたくなくなり、
でもあってみたい気持ちもあり。



にしてもですね、もう知り合ってから5ヶ月も経過しているのですよ。

デートに誘われてから、5ヶ月も経過していて、いまだに一度も会っていないのですよ。


こんなの、初めての経験で、どうしたらいいのか訳わからなくなっています。




楽しい~、プール!

2010-10-05 14:19:53 | 日々のこと
もう15回くらい通っていますので、少しだけだけどラクに泳げるようになって来たかな??


グループレッスンだから、楽しいです、ぁい。


すごく気分転換になります。


今はまだクロール中心です。


呼吸とか、フォームがよくなってくると、楽に泳げるようになるみたいですが、
がんばりたいと思いまっす。



たぶん私の場合、上達が早いほうかと思います(笑)。




なんか、すごい疲れるくらいに精神面が消耗している

2010-10-04 13:57:18 | 日々のこと
すいません、もうこの恋愛ネタ、ほとんどビョーキ状態なので読み飛ばしてくださって一向に構いません・・・。
女性は時として、男性と違い一日中何をしていても恋愛が頭の隅にあったりするものです。



で、

私から、振ればいいのですよ。


でも、メールアドレスを変えるとか、そういうのはいかがなものかと、良くわからなくなっています。受信拒否ですか。以前はやったんですよ。彼に対して。もういいや、ってね。

でも今はなぜかそういうことができなくなっています。


理由は複数あるのかも。
期待している(無駄な期待であることはじゅうじゅん承知だけど)、
そこまでしなくても、自分で自分の気持ちを切り替えたい
まだここには学びが残っている気がする、
なんとなく彼と完全に切れるのがイヤ、
受信拒否みたいな極端なことをする自分が不安定な女性のような気がしてイヤ、
堂々としていたい、
余裕のある女性でいたい


まぁ、こんなところですかね。
ほとんど、背伸び状態ですね。


もう、元気が出なくって、疲れちゃって、さっき3時間くらいぐっすり昼寝をしていた自分に自分で驚いています・・・。


疲れたよ。


彼は仕事でいっぱいいぱいだろうから、私のことなんてそんなに気にしていないはずだよ。
それほど思っていないこと間違いないし。



大切にできない女性と付き合おうとしていた彼には、残念な気持ちが沸き起こります。

でも、だから私も付き合うことに踏み切れなかったのですよ。当然だよね、傷つくのはこちらだもの。

でも、ためしに付き合ってみればよかった(笑)。

でもそれもしたくないほど彼は、女に飢えていたのが見えたから。
いきなり温泉やらお泊りやら言われて、引きまくっていましたよ、私。


ばっさり切れる女性になりたい。


どうやったらなれるのでしょうかね。



自分が変わる?

2010-10-03 20:53:17 | 日々のこと
まぁ、変わらなくちゃいけないところもあるかもしれないですけれど、

それはちょっと書き方がきついかなっていう風にも思います。


自分のいいところを思い出すと言うか、再確認すると言うか。


本来、自分はもう十分に魅力を持ち合わせていると言うことを知った上で、
それが忘れられていたり、隠れちゃっていたり、色々な経験で消えちゃっていたりするかもしれないので、まぁ、取り戻すっていうのでしょうかね。



そのままで十分魅力的なのが、ダレにでもいえることのようですが、
まぁこれもちょっと私としては克服していない話なので、
書いていても説得力がないことには気づいております・・・ぁい・・・。


もっと説得力のある文章が書けるように、このことについては、もっと学びを深めたいと思っています。

絶対、得な人生になると思うからですよ。

得っていうか、、まぁ、幸せな人生っていうかね。

よりラクに幸せに生きるというか。

そのためには、努力が必要。かなと。



愛されなかったことは

2010-10-03 20:40:53 | 日々のこと
単純に、愛してもらえなかったことには、とても傷ついているかもしれません。


でも、それは、私が自分で自分を責めてしまうと、もう、どうにも救いようのないくらいのことになってくるので、してはいけないことのようです。


受け売りになりますが、「自分が自分を愛せなくて、いったいダレがあなたのことを愛してくれるというの・・・」と言う言葉がありますよね。


全くそのとおりのようなのですが、私にはまだ学びが浅く、なぜそうなのか、わかっていないのですが、たぶん今、必死にその手のことを勉強しているので、自力で調べがつく日も間近かと・・・。


ふと立ち止まるとですね、私、本当に愛されて男性と付き合ったことがないきもするのですよ。


それは、もしかすると真実かもしれないのです。

でも、なぜそうなってしまっているのかと言うと、たぶんそれは自分で自分を愛していないからだと思うのですよ。


まぁ、これはまだ必死調べ中な課題なんですけれどね。



自分がかわらなくちゃ、いい恋愛ができないと思うんです。


まずは、もっと精神的に強くなって、自立し、輝くことが遠回りのようで、一番の近道かもしれません。



がんばるよ。

自分で自分に責任をとる、ということが大切みたいです。

自分の人生に、責任を取る、というね。

だれだれのせいで私は不幸だ、とか言っている間は、まず幸せつかめないです。
輝いていないはずですから、そういう人は。
いい恋愛も、いい人間関係も望めなくなってしまうと思う。




だからさ、彼と、一から出会いなおして、やり直したいよ(笑)。なんちゃって。


まだ、こんなことを言っているうちは、自分を責めている証拠ですねl
自分が変わりさえすれば、何とかなるなんて、そんなの自分本位です。

相手の気持ちや、成熟度、相性という問題があるのですから。



がんばって、連絡をしないようにしますよ。



あー、切ない。



彼が自分の気持ちに気づくように

2010-10-03 20:20:32 | 日々のこと
私は、そうっと待っていなければならないかもしれません。


彼は私と付き合う気持ちなんか、ないって言うことに、はっきりと自分で気づかなくちゃならないのに、なかなか気づけていないのか、認めようとしていないのか、まぁ、そんなところでしょう。


私のこと、大切じゃないし、尊敬もしていないし、嫌いじゃないけど好きではない。
愛してなんか全く無い。


だから、そういう人とは付き合ってはいけないってこと、気づいてほしい。




こう書いていると、私ばかりがかわいそうな感じになってきますが、実はそうでもないのよね。


私も彼と同じになっているから、終わらせられていないのだし。



私も彼を愛してはいないと思う。というか、愛せない。
尊敬もできない(もちろん全部が全部ではないけれどね)。
人として尊重は・・・うーん、ここのところはよくわからない。

そして、なにより彼との付き合いに不安を感じる。

成熟度の低い男性と見てしまっている。


私は、大人な男性が好きだし、尊敬できるが、精神的に未熟な人はちょっと無理だ。


そして、自分を大切にしてくれない人となど付き合えるはずが無い。
「どうして大切にしてくれないの}と感じて、前に進められないから。

不安で、デートさえもドタキャンしたくらいだから、ほんと、無理なんだって思う。



会うことはないと思う。



なんか、切ないな。


すごく、切ない。



でも、関わりあって傷つくのもいやだよ。

これ以上傷つくのはいやだよ。



ずいぶん勉強になった気がする。


出会えて良かったって思っている。



残念な関係

2010-10-03 19:53:07 | 日々のこと
すっかり鬱日記から恋愛日記にシフトしちゃっていますが、すみません、ぁい。


彼は最初から私を人として尊重してくれていなかったし、大切にされている感じも全くしませんでした。今も、大切にされている感じはもちろんしませんし、付き合おうと言ってくれた時、相手に「大切にしてくれる?」って聞いたら、それに対する答えが「自分ばかり求めてはダメだ」という、なんともしらけるものでした。


つまり、彼には私を大切にする気持ちも自信もないので、そのことを聞いたら、怒ったようにヘンな答えを言ってきた、と言うわけだと思います。



昨日、彼からメールがあったと書きましたが、私はどうしても返事ができません。
何を書いたらいいのか、わからないからです。


それはつまり、彼は積極的に私との仲を進める気持ちになっていないが、自分の気持ちが何なのかわからなくなっている状態なので、中途半端に意味不明なメールを送ってくるのだと言うことだと考えています。


私との仲を進める気が無く、しかしまだやめる決心ができていないのだと思います。

彼は私のことを別に好きではないのです。

ただ、執着してしまっているだけなのです。


私も、彼に対してあまりしつこすぎると言うわけではないように対応する時があるので、
そうなると、彼は男性の持っている本能的な「追いかけたくなる」心境に”一時的に”陥り、たまにメールをするなどして追ってきているのです。


でも、これも時間がたてば、だんだんと彼も私と連絡を取ることをしなくなり、私の前から
「消える」はずです。


私はもう、彼に媚を売ったり、追いかけたりしなくなっていくと思うので、そのスピードは速まることと予測しています。


媚を売る、と言うのは、振り向かせたくてたまにメールを送る、とか彼のする誠実でない対応などを受け入れてしまわずに毅然とした態度で断りを入れる(ただし、優しくですが)、自分の態度に一貫性を持たせる、などをすることで、媚を売らない私になっていくことと思われます。



おそらく、この関係は遅かれ早かれ終わることでしょう。


彼も私も、今、中途半端な状態であると言うのもまぁ、タイミングが悪かったって言うかね。彼も私もこれから就職活動なのですよ。


お互い、どうなるかわからない状態で、まじめに結婚を見据えた付き合いには入れない性格をしています。


でも、本当に精神的に自立していれば、こんな風にお互い関わることも無かったと思う。
惹かれあっても、引きずることが無かったと思う。


彼は、いったい何がどうして私をあんなに積極的に誘ってきていたのだろう。


もしかすると、まだ前の彼女のことを引きずっているかもしれない。

なにしろ、5年も付き合ってきて、去年別れたばかりということだったから、
誰でもいいから、寂しさを埋められる女性を求めていたのかも。
気軽な女性を。


でも、彼は本当に酷いチャラ男というわけではないので、自分の気持ちに逆らってまで
相手を言葉などで騙してまで私と付き合うことができずにいるとは思う。

本当に最低な人なら、くどきまくって身体の関係にまで持ち込み、やり逃げすると思うが、
彼はそれやっちゃったら、道徳的に非常にやばくて社会的にも絶対やばいことなので、
危ない橋は渡れない人。




いい夢見させてもらったよ。

上智出身、超頭いいじゃん。
しかも、旧司法試験に受かっているなんて、もう、すごく頭がいいって。

私、頭のいい人、大好きだから。

見た目も、背が高くてスタイルが良くて、顔はまぁまぁね。
着ている服も、上質ね。



でもなー、あのひどいなまりがなぁ(苦笑)。

彼、コンプレックスなんだろうな~。

なまり、抜けないみたいです。はい。





逆ルールズ

2010-10-03 08:51:43 | 日々のこと
ルールズという恋愛本、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが。


なんだか今頻繁に私のブログに出てきている例の彼ですが、ルールズ男版って感じで、地でいっている気がしまする。まさか読んで実行しているわけではないでしょうねぇ・・・と勘ぐる



こんな風に気があるような?ないような?そぶりをされちゃったら、追いかけたくなるじゃぁないですか・・・。



というのも、昨日夜、日曜夜何しているとメールが5日ぶりくらいできたからでありますよ。


意味深で、動揺するじゃないですか・・・。


でも、私も負けじとルールズガールになって、対応しようと作戦を練っていますが、
彼のほうが一枚も二枚も上手な感じ~。。。




日常会話とお誘いは違う

2010-10-02 12:49:20 | 日々のこと
前に、彼から(別に付き合っていませんけれど・・・)しょっちゅう「何してた?」っていう意味不明なメールが来ると書きましたが、これは、なんとなくな日常会話なのですよね。


本当に私をものにしたいと思ってくれているのなら、こんなヘンなメールだけ送ってくることはないでしょう。


ところで、もう、嫌いになってしまった人からメールとかが来て、すごくイヤなんだけれど、無視しても追いかけてくるかんじで、すごく困っています。


おじさんだからだろうなって思います。
さびしいとか、出会いがないとか、日々充実していないんだろうなとか、色々悪く感じ取ってしまいます。

おじさんって、ストーカーっぽくなりやすい人多い気がします。
それと、あまりもてない人とか、執着が強い、同じことばかり考えるとか。


もう、悪いんだけれど、その人のいやーな面を見てから、本当に気持ち悪くなってしまいました。書いていても気持ち悪くなるし、怖いってかんじ。


関わりたくないけど、また、「心配しているんだけれど」みたいな感じでメールが着たら、
まじいやです。



どうして、こんなに無視しているのに、気づいてくれないんだろう。
こんなに冷たくしているのに、気づいてくれないんだろう。


きっと、気づきたくないのかもね。
認めたくないのかもね。