じわじわ増えた体重

2年前の今ごろと比べると
2.5kg太ってしまった


やはり
バレエのレッスンに行かなくなったのが
最大の理由


筋肉が落ちて
脂肪がついたということの重大さは
同じ重さの場合
脂肪は筋肉の5倍の体積があるということ


バレエに行かなくなって
落ちた筋肉分だけ脂肪がついただけでもかなりだと思うのに
それより2.5kgの脂肪が増えたとなると
かなり大変



久しぶりにストレッチをすると
あちこち皮膚が突っ張るというか
身体が伸びなくて
改めて運動の必要性を自覚しました



今年は去年より体調がいいので
4月に入ったら
とりあえず週1回のバーレッスンだけ通ってみようと思っていて
そのために
ただいま体調を整え中です



それにしても
15年近く続けてきたバレエも
1年半も休むと
もうただの素人だと思う

今日からストレッチして
のびやかな身体をもう一度取り戻そう






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スパイラル靴下完成

もうすぐ春ですが
こんな時に靴下編みました


スパイラル靴下と言って
かかとがありません


でも
スパイラルがゴム編みみたいになっていて
かかとが無くても足にフィットします



ほんのちょっと
しわが寄るけど
部屋の中で履くなら気にならないレベルです



フィンランドで買って帰ってきた
ドイツの毛糸は
かわいいです


さて
そろそろ暖かくなってきたけど
次は何を編もうかな



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