京都空手 -105- 普段しない稽古も

5/6(土)8:00～京都空手竹林道場。
でも、生徒は大人の女3人のみ😥

基本稽古の後

ミットで突き・蹴りをみっちり。

ここでは普段しない膝蹴りも

私のリクエストでし

梶ちゃんもＦさんも奮起。

Ｆ君は小学生になったが
空手には興味はあまりなく
部屋の隅でこんな遊びが好き。

ミット稽古をたっぷりしていたら
あと残すところ6分

何をしようかとなり、内歩進をリクエスト。

いろんなやり方や解釈があるようだが
健康増進に役立つことは間違いない。

終了後、先生の肩甲骨の動きを
診せてもらったところ、とても良好。

内歩進を毎朝5～6回
もう数年続けておられるのが
功を奏しているのだろう
ライターなのに肩凝りがなくなったと。

先生に体調を崩されては
私が困るので、時々
整体施術を提供しているのだが

運動もしないと
整体だけで肩凝りがなくなることはない。

私も先生の様に毎日すればいいものを
なかなか一人ではできず
人と一緒でないとできない。

それでも、毎日体を動かして
元気に過ごせているのだから
いいとしよう。