0420起床
〔時間とコース〕0443～ ぶどうまつたけライン方面 36km
〔天候〕気温20℃ 晴れ
〔体重〕64.0kg（練習後
〔区間：ブドウマツタケclimb（南側）_3.2km_160m_5%〕 08：57 21.7ｋｍ/ｈ
〔区間：ブドウマツタケclimb（北側）_2.4km_185m_8%〕 08：07 18.2ｋｍ/ｈ
〔メンバー〕ソロ
コブシの心（西向沼線）が大雨で溺死中（通行止め・詳細不明）なので、朝練コースをぶどうまつたけライン方面で探ってみる練。
差し当たり、馬頭までアップ区間として平坦を流して入っていき、まったけ登坂を裏表、帰路に一念峰林道を経由の総距離36ｋｍ・獲得標高460ｍほど。登坂が短いけれど、信号がないので走行ペースは良い感じ。時間的に北側をもう1本リピートできるか？。最近マンネリしてきてたので、しばらくこちら方面で朝練のバリエーションルート作ってみるかな。
北側へ下っていたら、朝練で登ってきたチーム員のコンノ君とスライドした。
