夜ローラー 48TSS_776kJ

0618起床。

まばたきしたら寝坊した。

退勤帰宅即ローラー。

【TSS:47.8 IF:0.67 NP:204.8 [W] 消費エネルギー:776.3 kJ】60分 GT4本


ぷしゅ（平日だけど頂き物なのでノーカン

2207就寝。