今夜は、お餅と、フルーツスムージー。
7時から11時まで、整体の仕事なので、
お腹が、もたれない状態で
しっかり、力をつけておかなければ。
バナナ、りんご、シークワーサー、牛乳100cc。
ミキサーにかけます。
スムージーにすると、コップ1杯だけど、
材料で見ると、結構な量。
シークワーサーは、入れても入れなくても、いいんだけど・・
入れると、味が引き締まる。
ほんとは、ここに青汁が欲しいところだ。
シークワーサーは、阿蘇産。
レモンより甘く、レモンをミカンに近づけた感じ。
スムージーの食感は、トロ〜リ。
お腹が満たされます。
さあ〜
今夜も頑張ってこよう❣️❣️