もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

サンドイッチ&お好み焼き

2022-11-09 18:37:30 | 料理
今日の昼食です。


・サンドイッチ
   卵
    塩、コショウ、牛乳、粉チーズ、マヨネーズ
   キュウリ
   ケチャップ

   ハム
   キュウリ
   トマト
   マヨネーズ

   ツナ
    さらしタマネギ、キュウリ、マヨネーズ、塩、コショウ
   レタス

   サンドイッチ用食パン
    バター、カラシ

食パンは昨日買ったものですが、当日よりいいかも。
当日のパンは柔らかすぎる。
写真は2人前です。
あとはコーヒーと一昨日のスープの残りでした。




今日の夕食です。


・お好み焼き
   豚バラ肉
   キャベツ
   青ネギ
   小麦粉
    卵、塩、昆布茶、だしの素、おろしナガイモ
   蒸し中華麺
    酒、ウスターソース
   キムチ
   トンカツソース、マヨネーズ
   カツオブシ
   青海苔

うちにしては久しぶりのお好み焼~~~
今日はキャベツをたくさん刻み過ぎたのでちょっとバラバラになりやすかった。
でもそれだけ軽くて美味しかったけど。
三枚が二人分でした。

コメント (2)
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