またギックリ腰

今日は松阪西部の地味山を予定していて、目覚ましで起きたのですが、そのときになんとなく腰に違和感、それでも出かける気満々で朝食を取り、次第に・・・って１月下旬と同じ経過で腰が不自由に😭 やむなく山行きを断念して二度寝、姿勢を変えるのが痛いだけで、歩くのも特に問題は無いのですが、ザックを背負って低山とは言え斜面をとなると別問題、週半ばは天気が悪いらしいから早くて復帰は週末かな？😖