ローフード・レシピ

ローフードって、何だろうと思って、いろいろ調べていたら、
素敵な本をプレゼントしていただきました。

「生で食べてキレイになるローフード・レシピ」



ローフード×スプラウトコラボで、いろいろなレシピが載っています。



どの料理もとってもおいしそうです。

いままで、カイワレ大根くらいしか、食べていなかったのですが、
スプラウトもいろいろとあるんですね。

スプラウトには酵素がたっぷり入っているので、解毒作用や抗酸化の働きも
あるので、食べると、きれいになれるのですね。

ローフード・レシピを実践している女優さんやモデルさん達も多いそうです。

体の中からきれいになれるのでしょうね。

いつものサラダに大好きなカイワレをたくさん入れて、
サラダにして食べました。



ドレッシングは和風のノンオイルドレッシングです。

ピリ辛の触感が大好きです。

ローフード・レシピには、デザートなども載っているので、
これから、いろいろと作ってみたいと思います。



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