✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

4月20日のワンプレート

2018-04-21 14:28:59 | 日記






●豚ヒレ肉のやわらかステーキ
●マグロとエビのトマト煮
(上記のいずれかをお選びください)

●春キャベツのサラダ、ミニトマト
●カボチャのスープ
●タケノコの煮物
●ピーナッツ入りさつまいもマッシュ
●いんげんとアボカドの生ハム巻きフリット
●甘酢ゴボウ
●漬物(キュウリ、大根)
●冷奴

*野菜量:魚プレート=約350g 
       肉プレート=約350g 
(当店ではイモ類やキノコ類も野菜として、スープは総量で計算しています)

*本日の野菜:春キャベツ

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
「らくベジ・350」は千葉市中央区のキッチン付きレンタル
 スペース「まる空間」をお借りしています。

 基本、毎月第3金曜日17~22時まで営業。
 今後も「開運堂 Two Wings」のお2人とコラボ予定です。
 ・鑑定数3万人以上!「千葉の母」 悠鈴さん
 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!ほりのうちたかこさん

 占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも!
 もちろん、その両方でも!!
 どうぞお気軽にご来店くださいませ。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 千葉みなとにあるレンタルスペース「ブルーカフェ」
 でも毎月第3水曜日11~16時まで営業しています。

 店名は「カルナカフェ」

 コチラもどうぞよろしくお願いします。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★