5時30分、生きていた。
昨日、頭を強打したので、朝、目を覚ますのか、一抹の不安があったが、生きていた。
歯を磨いてくる。
体重を量り、
布団に入って、体温を計る。
6時、体温を計り終え、記録する。
先日、病院で、血圧手帳なるものを頂いてきたが、正しい、血圧の測り方が、書いてあった。
それによると、朝起きてから1時間以内に計るなどいろいろ書いてあったが、2回は勝手、その平均を見ると言うのがあった。
夜も、寝る前に計る、とも書いてあり1日2度、血圧を測るのが好ましいとの事。
6時03分、血圧を測り終える。136/68脈拍が56.
6時13分、10分後に、計ると。137/67脈拍58.
大差ないね。
7時15分、ごちそうさん。最初のほう、少し、居眠りしていたようだ、
7時30分、べっぴんさん。
7時45分、着替えをする。
8時、下に行き、ファンヒーターをつけ、お湯を沸かす。
8枚切り1枚と、菓子パン（コッペにジャム）それにゆで卵を、トースターに入れる。
沸いたお湯でコーヒーを入れる。
8時30分、朝食。
9時、薬を飲む。
昨日昼からは、風邪薬を飲むのをやめた。
足痛の薬だけなので、気を使わないで済む。
燃やせる、ゴミ出しの日、雨が降っている。
長男を、送って行かなければならない。
帰りに、虫プロに寄って来よう。
準備などする。
9時30分、母屋へ行く。
9時35分、家を出る。
所沢街道で、行く。
途中で渋滞。裏道で、文華女子の道に抜け、団地の通りに出て、六角地蔵の信号に出る。
事故らしく、交差点から、所沢方面交互通行で、警察官が大勢で、交通整理をしていた。
吉祥寺通りに出たあたりで、10時になってしまう。
明日は、長男10時には会社に付きたちと言っていたので、9時15分には、家を出なければね、
など話をする。
10時13分、長男を、降ろす。
虫プロに向かう。
雨が強くなる。
西荻窪を向け、青梅街道に出る。
環八で、仙川通に出て、サンタマリアガーデンスクールあたりに行き、昔の四スタ、前を通って、
10時40分、虫プロの裏（北の道）に行く。
虫プロ西の一方通行交通量が多いが、ここなら、めったに車が来ない事を知っている。
玄関前には、車が止まっていた。
雨がかなり、強く降っている。
玄関に行き、呼び鈴を押してみ居るが応答なし。
10時46分、車に戻り、Ｓさんの携帯に、電話しても出ない。
10時48分、虫プロに電話する。すぐに出たのが、Ｓさん。
伊藤社長が、車を出してくれる。
車を止めさせていただく。
戻って来た伊藤社長に挨拶。
でも、そのまま、出かけるとの事。
Ｓさんに、資料を頂いたりし、お話などする。
気が付けば、12時近くになっていた。
12時、雨は、上がっていた。
Ｓさんに、見送ってもらい、虫プロを後にした。
更科さん懐かしいので行って見る。
12時03分、更科前
まだあったね。
昔の雀荘前の道、すっかり変わっているね。
右折して、お風呂屋さんは、マンションになっていた。
石神井オート後に、行って見よう、そのまま、その通りを行く。
広い通りに出る。左折だけ。
信号で、渋滞している。
何とか2つ目の信号を右折、誰も来ない道。
懐かしいバス通り。石神井川の橋を渡って、左折する。
石神井オート、遠に、無くなったのは知っている。
でも、ビルは変わっていないね。
昔通った道、
旧早稲田通りなど。
富士通りに出て、高塚交差点を右折。
西武池袋線、伏見通上を通って、マルエツ住吉店前を直進、
裏道で谷戸1丁目先、ひばりが丘駅方面に抜け。
狭い道でひばりが丘団地に抜け、イオン前から、
12時55分、家に戻った。
荷物を離れに置き、母屋へ行く。
インスタントのカレーで良いと、雉間が作ってくれ、
13時10分、昼食。
13時50分、離れに行き、薬を飲み、2階で布団に入り、寝ていた。
14時40分、起きて母屋へ行く。
妻の自転車がない。
次男に聞くと、出かけたのを、知らなかったとの事。
車でイオンに行って来るねと、次男に言い、イオンに向かう。
15時20分、回り込んで、駐車場へ。
1階に車を止めてラウンジへ行く。
少し、列が出来ていた。
子供連れが、多い。
学校お休みかな。
15時30分、カウンターへ。
ナンプレを解きながら、珈琲3杯。
16時20分、ラウンジを出て、
16時21分、連絡通路
16時27分、家に戻る。
母屋に寄ると、妻帰っていた。
市役所へ行っていたのだそうだ。
16時45分、離れに行く。
ファンヒーターをつける。
パソコン。
歩行計からの取り込みや、メールのチェックなど。
16時58分、ブログの少し書いておこうかな。
17時50分、パソコンをやめる。
18時10分、母屋へ行き、お風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、夕食。
19時50、妻が、まだ、腰が痛いと言っている。
薬頂だい、と言うので、取りに行く。
私も一緒に、薬を飲む。
20時10分、長男から、次男にメールで、迎え依頼。
次男と迎えに行く。
20時35分、着く。
21時05分、イオンに寄る。
長男、買い物。
21時45分、家に戻る。
21時50分、離れ、ストーブをつける。
やかんを乗せておく。
湯たんぽを入れる。
23時58分、ブログを投稿する。
4,405位 / 2,648,886ブログ ,昨日：11343歩、起床:5時30分.血圧：136、68.脈 拍：56.体温：35.9.体重:68.7天気:雨.
昨日、頭を強打したので、朝、目を覚ますのか、一抹の不安があったが、生きていた。
歯を磨いてくる。
体重を量り、
布団に入って、体温を計る。
6時、体温を計り終え、記録する。
先日、病院で、血圧手帳なるものを頂いてきたが、正しい、血圧の測り方が、書いてあった。
それによると、朝起きてから1時間以内に計るなどいろいろ書いてあったが、2回は勝手、その平均を見ると言うのがあった。
夜も、寝る前に計る、とも書いてあり1日2度、血圧を測るのが好ましいとの事。
6時03分、血圧を測り終える。136/68脈拍が56.
6時13分、10分後に、計ると。137/67脈拍58.
大差ないね。
7時15分、ごちそうさん。最初のほう、少し、居眠りしていたようだ、
7時30分、べっぴんさん。
7時45分、着替えをする。
8時、下に行き、ファンヒーターをつけ、お湯を沸かす。
8枚切り1枚と、菓子パン（コッペにジャム）それにゆで卵を、トースターに入れる。
沸いたお湯でコーヒーを入れる。
8時30分、朝食。
9時、薬を飲む。
昨日昼からは、風邪薬を飲むのをやめた。
足痛の薬だけなので、気を使わないで済む。
燃やせる、ゴミ出しの日、雨が降っている。
長男を、送って行かなければならない。
帰りに、虫プロに寄って来よう。
準備などする。
9時30分、母屋へ行く。
9時35分、家を出る。
所沢街道で、行く。
途中で渋滞。裏道で、文華女子の道に抜け、団地の通りに出て、六角地蔵の信号に出る。
事故らしく、交差点から、所沢方面交互通行で、警察官が大勢で、交通整理をしていた。
吉祥寺通りに出たあたりで、10時になってしまう。
明日は、長男10時には会社に付きたちと言っていたので、9時15分には、家を出なければね、
など話をする。
10時13分、長男を、降ろす。
虫プロに向かう。
雨が強くなる。
西荻窪を向け、青梅街道に出る。
環八で、仙川通に出て、サンタマリアガーデンスクールあたりに行き、昔の四スタ、前を通って、
10時40分、虫プロの裏（北の道）に行く。
虫プロ西の一方通行交通量が多いが、ここなら、めったに車が来ない事を知っている。
玄関前には、車が止まっていた。
雨がかなり、強く降っている。
玄関に行き、呼び鈴を押してみ居るが応答なし。
10時46分、車に戻り、Ｓさんの携帯に、電話しても出ない。
10時48分、虫プロに電話する。すぐに出たのが、Ｓさん。
伊藤社長が、車を出してくれる。
車を止めさせていただく。
戻って来た伊藤社長に挨拶。
でも、そのまま、出かけるとの事。
Ｓさんに、資料を頂いたりし、お話などする。
気が付けば、12時近くになっていた。
12時、雨は、上がっていた。
Ｓさんに、見送ってもらい、虫プロを後にした。
更科さん懐かしいので行って見る。
12時03分、更科前
まだあったね。
昔の雀荘前の道、すっかり変わっているね。
右折して、お風呂屋さんは、マンションになっていた。
石神井オート後に、行って見よう、そのまま、その通りを行く。
広い通りに出る。左折だけ。
信号で、渋滞している。
何とか2つ目の信号を右折、誰も来ない道。
懐かしいバス通り。石神井川の橋を渡って、左折する。
石神井オート、遠に、無くなったのは知っている。
でも、ビルは変わっていないね。
昔通った道、
旧早稲田通りなど。
富士通りに出て、高塚交差点を右折。
西武池袋線、伏見通上を通って、マルエツ住吉店前を直進、
裏道で谷戸1丁目先、ひばりが丘駅方面に抜け。
狭い道でひばりが丘団地に抜け、イオン前から、
12時55分、家に戻った。
荷物を離れに置き、母屋へ行く。
インスタントのカレーで良いと、雉間が作ってくれ、
13時10分、昼食。
13時50分、離れに行き、薬を飲み、2階で布団に入り、寝ていた。
14時40分、起きて母屋へ行く。
妻の自転車がない。
次男に聞くと、出かけたのを、知らなかったとの事。
車でイオンに行って来るねと、次男に言い、イオンに向かう。
15時20分、回り込んで、駐車場へ。
1階に車を止めてラウンジへ行く。
少し、列が出来ていた。
子供連れが、多い。
学校お休みかな。
15時30分、カウンターへ。
ナンプレを解きながら、珈琲3杯。
16時20分、ラウンジを出て、
16時21分、連絡通路
16時27分、家に戻る。
母屋に寄ると、妻帰っていた。
市役所へ行っていたのだそうだ。
16時45分、離れに行く。
ファンヒーターをつける。
パソコン。
歩行計からの取り込みや、メールのチェックなど。
16時58分、ブログの少し書いておこうかな。
17時50分、パソコンをやめる。
18時10分、母屋へ行き、お風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、夕食。
19時50、妻が、まだ、腰が痛いと言っている。
薬頂だい、と言うので、取りに行く。
私も一緒に、薬を飲む。
20時10分、長男から、次男にメールで、迎え依頼。
次男と迎えに行く。
20時35分、着く。
21時05分、イオンに寄る。
長男、買い物。
21時45分、家に戻る。
21時50分、離れ、ストーブをつける。
やかんを乗せておく。
湯たんぽを入れる。
23時58分、ブログを投稿する。
4,405位 / 2,648,886ブログ ,昨日：11343歩、起床:5時30分.血圧：136、68.脈 拍：56.体温：35.9.体重:68.7天気:雨.
