3時30分、目を覚ます。
3時55分、血圧を計り記録する
血圧145、74、脈拍、63、体温、35.3、腹囲76.0、
4時00分、お勝手のストーブをつける、
4時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時10分、髭と頭を剃る、
4時30分、シェーバー掃除、
4時35分、歯磨き洗顔、
4時37分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.5㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.4％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1585Kcal、BMI、23.2、体年齢、58才
4時38分、体重表に記入
歩数：3058歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：104kcal、歩行距離：2.26Km、脂肪燃焼量：5.6g
4時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時41分、クピオに記入、
4時46分、写真取り込みとフォトショップ、
5時18分、クピオ、食事記録、
5時33分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時50分、ナンプレ放題、続き
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時44分、ナンプレ放題、終わらす、
7時45分、「こころ旅」
ホームページ修正など、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、ドラえもんページ、
9時55分、薬を飲み、
10時00分、母屋へ行く、
10時10分、妻、歯磨き洗顔、
10時15分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
10時45分、妻に薬を飲ませる、
10時50分、プラごみを、20リットルの袋に、
空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
11時10分、長男と次男が車でイオンへ、
11時30分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
12時10分、私と、妻は、ミニねぎとろ丼、
12時20分、テレビを見ながら、口まで運んで食べさせた、
12時30分、長男たちが帰ってくる、
長男に、鶏もも唐揚げ弁当、
次男は野菜鶏香草焼弁当、
13時15分、部屋に戻り水用ボトル1つ持って、
車でマルフジへ
13時25分、食パンは無く、ほかに何も買わず、
水、1本貰う。
13時35分、家に戻る。
15時00分、食パン5枚切り1枚、マーガリンに、はちみつ、
おはぎ半分ずつ、テレビを見ながら、
15時50分、お風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時20分、妻の布団を敷き雨戸を閉める
16時40分、相棒を見終わり、妻を、お風呂に入れる
17時05分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時10分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、ホットメール
18時01分、「満雅堂便り」
野口さんのページへ、
18時42分、ジモティ
18時52分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ行く、
19時15分、次男が夕食を運んでくれる、
妻と夕食、食べさせる、
19時34分、食器を片付ける
19時37分、歯を磨かせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る、
19時45分、次男に、声をかけ、車でイオンへ、
19時51分、チキン南蛮弁当2個、季節ごはんの和風弁当、
玉子焼きおにぎりセット、手巻ツナマヨ、
19時56分、セルフレジ、
20時02分、部屋に戻る、
20時26分、メモに、ブログを書く
21時05分、gooブログへ、
22時46分、ブログをコピー
22時52分、ブログを投稿する
4時30分、目を覚ます、
5時00分、血圧を計り記録する
血圧138、63、脈拍、64、体温、35.5、腹囲75.5
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、歯磨き洗顔、
5時35分、Bi-LINK
体重、68.7㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、24.0％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1562Kcal、BMI、23.0、体年齢、60才
5時38分、体重表に記入
歩数：6889歩、しっかり歩数：1406歩、しっかり歩行時間：14分、
消費カロリー：197kcal、歩行距離：5.09Km、脂肪燃焼量：11.1g
5時41分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時43分、クピオ
5時48分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会 「淀五郎」三遊亭圓生
6時25分、テレビ体操、
6時35分、「淀五郎」続き、
7時00分、落語研究会
「不動坊火焔」柳家花緑、
「「あくび指南」三遊亭兼好、
「花見の仇討」春風亭一之輔、を聞いている、
7時05分、ナンプレ放題、終わらす
7時10分、昨日のブログを書く、
8時30分、昨日のブログを投稿する、
8時45分、チャンネルを変え、サンデーモーニング、
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと田中史朗さん、
9時40分、薬を飲み、お弁当を持って母屋へ行く、
9時50分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔
10時15分、妻、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時00分、妻とテレビなど見る、
12時00分、長男は、玉子焼きおにぎりセット、
次男に、俵おにぎりセット、
おこわいなり弁当、を温める、
テレビを見ながら妻に、食べさせ、
とろとろたまごの親子丼で一緒に昼食、
14時20分、部屋に戻り、メールのチェック、
14時26分、ホットメール
14時45分、「満雅堂便り」
14時46分、ジモティ
14時47分、Yahoo!メール
14時16分、Peatix「古川タク ZOOM講演会」
申し込む、
14時45分、食パン5枚切りを持って母屋へ、
お風呂を沸かす、
マーガリンと蜂蜜、
テレビを見ながら食させる、
14時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時10分、妻をお風呂に入れる、
15時30分、妻と風呂から出て、着替えさせる
15時40分、妻の髪を乾かし、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、Zoom手塚ニアン懇親会
18時00分、雨が降ってるね、雷も、Zoom終了
片付け、
18時40分、母屋へ、雷雨が土砂降り、傘をさしたが濡れてしまった、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付けてる、
19時50分、薬を飲ませる、
19時55分、血圧を測る、
19時00分、歯を磨かせる、
19時10分、部屋に戻る、ボトル1本持って、
19時15分、車でマルフジへ、
19時50分、ミニねぎとろ丼2個、鶏もも唐揚げ弁当、
黒酢鶏弁当、麦茶、
20時00分、コジカで支払う、
20時05分、水を貰う、
20時15分、家に戻る、
20時30分、メモでブログを
22時45分、gooブログページへ
23時00分、ブログを投稿する
3時20分、目を覚ましトイレに行く
ストーブをつける、
夏みかんの皮、水切して鍋に入れ、
ストーブの上に、
3時40分、血圧を計り記録する
血圧139、45、脈拍、60、体温、35.4、腹囲75.5
3時50分、髭と頭を剃る、
4時10分、歯磨き洗顔、
4時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時18分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.7㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.3％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1571Kcal、BMI、21.0、体年齢、59才
4時20分、体重表に記入
歩数：6503歩、しっかり歩数：1051歩、しっかり歩行時間：11分、
消費カロリー：211kcal、歩行距離：4.81Km、脂肪燃焼量：11.7g
4時22分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時24分、クピオに記入、
夏みかん小見の方を細かく刻む、
皮を絞り、身と一緒にして、分量を量る、
1200gなので砂糖は１Kg かな、
ジャムウ作り、始める、
5時28分、ナンプレ放題
鍋に砂糖、1Kgを
15分おきに3回に分け入れる、
6時22分、ナンプレ放題、終わらせる、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、facebook
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
サンドウィッチマンの一週間の内容
7時45分、夏みかんジャム、瓶詰、
7時50分、薬を飲み、母屋へ行く
8時00分、お勝手で妻の食事を準備、
8時05分、妻、「おなかが痛い」って、
何度かトイレ、
8時20分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時30分、わたしん家に電話して、
今日はお休みにしてもらう、
妻はトイレに入ったまま、
8時40分、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時25分、妻、食べさせる
8時55分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時00分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、トイレに、
9時45分、目が離せない、妻の傍に居る、
11時00分、妻、食パン5枚切りにマーガリンと蜂蜜、
珍しく、全部食べた、
11時55分、太巻寿司（中）
黒酢鶏弁当2個、を持って母屋へ
12時00分、長男に、黒酢鶏弁当
次男に、太巻寿司（中）、
12時10分、妻に、黒酢鶏弁当、私は、おはぎ2個、
コーヒーを入れ、昼食、
おかしいね、妻食べ切ったよ、
妻、スポーツドリンクだけ、飲んでいる、
先生から、糖分が多いと言われた、
13時35分、自転車で、マルフジへ行く、
13時45分、水1本貰い、お茶と烏龍茶、麦茶を、
飲み比べ、スポーツドリンクの代わりに、
フレンチトースト、
13時55分、コジカで、残高、14円足りないって、
ポイントがあったので、支払う、
14時00分、1万チャージする。
帰り道、自転車の様子がおかしい、
後輪の空気が抜けていた、
自転車を押して帰る、向かい風が辛いね、
14時40分、家に戻る、
自転車の修理、
パンクしていた、
15時10分、修理用の海苔が劣化して使えない、
車でダイソー前沢店へ
15時17分、パンク修理セットとパッチラバーを買う、
15時25分、家に戻り、修理の続き、
15時40分、手など洗い、母屋へ行く、
食パン5枚切りにマーガリンと蜂蜜、
また、全部食べた、
15時55分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
16時10分、風呂を沸かす、
16時15分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時30分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
17時00分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時10分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時45分、ホットメール
18時04分、らびちゃんつきへいくなどの質問が、
検索など、
18時24分、ホットメール
18時28分、「満雅堂便り」
18時29分、Yahoo!メール
18時31分、資料を、送ってもらっていた、
ギガファイル取り込む、
18時43分、ジモティ
18時46分、Yahoo!メール、
18時50分、母屋へ行く、、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時25分、食器を片付ける
19時27分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせるのは、次男に、まかせ、
19時35分、車でお弁当探し、
19時40分、ビックA、ほとんど売り切れ、
土日は、ダメだった、
19時50分、イオンへ行く、
とろとろたまごの親子丼、
野菜鶏香草焼弁当、おこわいなり弁当、
玉子焼きおにぎりセット、俵おにぎりセット、
20時02分、セルフレジ、
20時10分、家に戻る、
20時15分、部屋に戻りブログの文をメモで、
22時45分、ブログをコピーする、
23時30分、ブログを投稿する、
4時10分、目を覚ます、
4時26分、血圧を計り記録する
血圧141、72、脈拍、57、体温、35.5、腹囲76.0
4時28分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時30分、髭と頭を剃る、
4時50分、歯磨き洗顔、洗濯、
4時54分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.2㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.3％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1580Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
4時56分、体重表に記入
歩数：3263歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：111kcal、歩行距離：2.41Km、脂肪燃焼量：6.1g
4時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時59分、クピオに記入、
5時05分、ナンプレ放題
6時17分、ナンプレ放題、終わらす
6時25分、テレビ体操
6時35分、夏みかんジャム
6時50分、「言葉検定」
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時38分、次男が来る、
7時45分、母屋へ行く、
7時50分、お風呂を沸かす、朝食準備。
8時05分、妻の着替え、湯上げなど準備、
8時10分、妻をお風呂に入れる、
8時25分、風呂場で洗い物など、
8時35分、風呂から出し着替え、歯磨きさせ、
朝食させる、
9時00分、再度トイレだって、さっきから何度もトイレに、
9時05分、車に妻を乗せ、東京病院へ、
9時17分、受付、
9時35分、診療、
9時50分、清算、
10時00分、家に戻る、
10時15分、燃やせるゴミ出し、
10時45分、部屋に戻り、部屋のゴミも一緒に、
11時15分、ごみを集め、10リットルの袋に詰め込む、
11時25分、ボックスに入れて、出して来る、
11時30分、その間にも妻がトイレに行くのを見守る、
12時00分、全員が、海鮮寿司美波、食べさせながら、お昼、
13時10分、自転車で、処方箋を出しにイオン薬局へ、
13時20分、処方箋を出す、60～90分待ちだって、
13時23分、ケーヨーデイツーへ歩いて行く、
13時27分、帰ろうとして、自転車できたことを思い出す、
13時33分、イオン薬局で妻の薬を受け取る、
食パン5枚切り2斤、バナナ、
13時37分、セルフレジ、
13時50分、家に戻る
14時00分、妻とテレビを見る、
15時00分、バナナを1分、食べさせ、
テレビを見ている、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時35分 妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時10分、妻とお風呂から出る、
17時15分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時37分、ホットメール
18時00分、「満雅堂便り」
18時01分、Yahoo!メール
18時04分、ジモティ
18時11分、ほかの、Yahoo!メール
18時16分、Facebook動画、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のカレーを運んでくれる
妻に、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に後を頼み、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時35分、gooブログログイン、
メモを、コピーして、
22時50分、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ます、
5時00分、血圧を計り記録する、
血圧159、70、脈拍、57、体温、35.8、腹囲76.0
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時08分、薬、アレンドロン酸を飲む、
5時10分、髭と頭を剃る、
5時35分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、シェーバーの分解掃除、
5時38分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.3㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.9％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1584Kcal、BMI、23.2、体年齢、59才
5時39分、体重表に記入
歩数：5845歩、しっかり歩数：1744歩、しっかり歩行時間：17分、
消費カロリー：190kcal、歩行距離：4.32Km、脂肪燃焼量：10.8g
5時41分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時42分、クピオ、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手片付け、
6時52分、ナンプレ放題、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、朝食準備、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
7時59分、ナンプレ放題、終わらす
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、Facebook動画、
8時30分、薬を飲んで、母屋へいく、
9時10分、次男が部屋の電気などつけてくれてあった、
9時20分、寒い、こたつを入れておく
9時30分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時50分、妻の朝食、
10時00分、紙類をまとめて、外に出して来る、
10時20分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
10時35分、部屋に戻り、パソコン、ホームページ修正など、
10時35分、長男と次男が、車で買い物に出かけていく、
11時10分、段ボールの袋もばらして、一緒に出して来る、
妻の傍に居る、
11時50分、長男と次男が帰ってくる、
12時00分、長男と次男は、桃花、チャーハン＆焼きそば、
妻と私が、焼魚屋さん鮭ほぐしご飯
温め、食べさせながら昼食、
14時15分、部屋に戻る、雨がひどくなる、
14時20分、ホームページの修正、
15時10分、妻にバナナを持って行く、
16時10分、風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時30分、妻の布団を敷く、
16時45分、妻を、お風呂に入れる、
17時10分、妻と一緒に風呂から出て、着替えさ
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時30分、部屋に戻る、
17時33分、ホットメール
17時53分、「満雅堂便り」
17時54分、送ってもらったギガファイルのデーター
取り込む、
18時15分、ジモティ
18時20分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男の作った夕食、
19時05分、妻に食べさせながら夕食、
19時35分、食器を片付ける、
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせるのは、次男に、任せ、
19時50分、部屋に戻る、
20時00分、車で、マルフジへ向かう。
20時15分、水、2本もらう、
20時20分、海鮮寿司 美波、4個、太巻寿司（中）
黒酢鶏弁当2個、恵ヨーグルト、
ブルガリアヨーグルト、
ロイヤルブレット、5枚切2個、
20時30分、コジカで支払う、
20時35分、業務スーパーへ行く
20時40分、つぶあん、シスコエース2個、
すこやかプレーンヨーグルト、
ちょっと大き目なおはぎ2個、
うどん、稲庭ふう、きしめん、
20時48分、レジ、
20時55分、家に戻る
21時25分、メモにブログの文章を、
23時30分、コピーして、ブログを投稿する。
5時00分、目を覚ます
5時10分、お勝手のストーブをつけて来る
5時16分、血圧を計り記録する
血圧141、61、脈拍、55、体温、35.9、腹囲76.0
5時18分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時20分、髭と頭剃り、
5時40分、歯磨き洗顔、
5時44分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.2％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1578Kcal、BMI、23.1、体年齢、59才
5時46分、体重表に記入
歩数：3572歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：115kcal、歩行距離：2.64Km、脂肪燃焼量：6.3g
5時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時49分、クピオに記入、
5時58分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け、ナンプレ続き、
6時48分、「言葉検定」
7時15分、ナンプレ放題、終わらす、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲む、
8時08分、母屋へ行く、
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時15分、妻の迎が来る。
9時18分、部屋に戻る、
9時20分、ホームページビルダーで、ページ修正、
10時05分、自転車でマルフジへ、
10時20分、マルフジ、水1本貰う、
10時25分、スイートブレッド、5，6枚切り、
レタス、オニオンミックス、トマトヨーグルト、
黒酢で元気、低温殺菌牛乳、甘熟王バナナ、
10時34分、コジカで精算、
10時45分、部屋戻り、作業の続き、
11時15分、ハンスト金のかみのけ調べ、
手塚治虫漫画全集未収録作品集 第2巻に、
岩波書店「占領期雑誌資料体系
大衆文化編Ⅴ」に手塚資料が！
11時55分、お弁当を持って母屋行く、
12時10分、次男と長男、ポークヒレカツ弁当、
私、イカフライ弁当、
コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、部屋に戻り続き、
15時45分、母屋へ行き、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時00分、妻の布団を敷く
16時20分、妻が帰ってくる
お昼30％しか食べていない、
食パン5枚切りトースト、
マーガリンとはちみつで食べさせる、
16時45分、妻を、お風呂に入れる、
17時25分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋へ戻る、
18時05分、歩いてイオンへ、
桃花、チャーハン＆焼きそば２コ、
焼魚屋さん鮭ほぐしご飯２コ、
18時24分、セルフレジ、
18時40分、部屋に戻る、
18時43分、ホットメールチェック、
18時50分、「満雅堂便り」
18時51分、ジモティ
18時59分、Yahoo!メール
19時10分、母屋へ行く、
19時15分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
歯を磨かせるのを、次男に任せ、
19時55分、部屋に戻る、
19時55分、Yahoo!メールチェック続き、
20時15分、メモ帳でブログを、
21時20分、ログイン、
22時30分、ブログを投稿する、
4時50分、目を覚ます。
5時00分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
5時07分、血圧を計り記録する
血圧157、71、脈拍、58、体温、35.7、腹囲76.0
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時15分、髭と頭を剃る、
5時50分、歯磨き、洗顔、洗濯、
5時56分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.8㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.8％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1576Kcal、BMI、23.0、体年齢、58才
5時58分、体重表に記入
歩数：7000歩、しっかり歩数：1763歩、しっかり歩行時間：16分、
消費カロリー：217kcal、歩行距離：5.18Km、脂肪燃焼量：10.2g
5時59分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時02分、クピオに記入、
6時07分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
7時41分、ナンプレ放題、終わらす
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、パソコン作業、メルモページの修正
9時10分、洗濯物を干して、母屋へ行く、
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備
9時20分、妻、こたつで、朝食
10時00分、妻、薬を飲ませる
10時30分、燃やせるゴミ出し、
10時40分、部屋のごみを一緒にする、
10時50分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
11時15分、車でひばりデンターケアクリニックへ、
予約時間11時半と勘違いしていた、
11時22分、すぐに、デンターケア、
12時10分、清算、イオンによる、
12時23分、卵2パックを、セルフレジ、
12時30分、家に戻る、
長男と次男は桃花のチキン南蛮丼、
妻は季節ごはん和風弁当、
私は、俵おにぎりセット、
13時40分、部屋に戻る、
13時41分、ユーチューブ動画を埋め込む方法、
識別子が見つかりませんで、出来ず、
14時40分、柔らかおはぎを持って母屋へ、
テレビを見ながら、おはぎを、
16時40分、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
17時05分、妻を、お風呂に入る、
17時45分、妻と一緒に風呂から出し、着替えさせる
17時50分、妻の髪を乾かす、
18時10分、部屋へ戻る
18時35分、ホットメール
18時39分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時59分、限定問題終らす、ホットメール
19時05分、母屋へ行く
19時20分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時50分、食器を片付ける
19時55分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時00分、歯を磨かせる
20時10分、次男に、頼み、部屋に戻る、
20時12分、「満雅堂便り」
20時26分、ジモティ
20時27分、産経ログイン、体調管理アンケート、
20時41分、パソコン利用についてのアンケート、
20時59分、「ブルーヘブンを君に」チケット応募、
21時04分、Yahoo!メール
21時10分、クピオ、ポイント交換、はちみつ2本、
21時25分、パソコン、メモに、ブログ文を、
22時50分、ブログを投稿する、
4時45分、目を覚ます。
4時50分、ストーブ2つ給油する。
4時55分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブもつける、
5時00分、血圧を計り記録する
血圧145、66、脈拍、64、体温、35.7、腹囲76.0、
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、髭と頭を剃る、
5時45分、シェーバー掃除、
5時50分、歯磨き洗顔、
5時57分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.5㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.4％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1585Kcal、BMI、23.2、体年齢、58才
5時58分、体重表に記入
歩数：3058歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：104kcal、歩行距離：2.26Km、脂肪燃焼量：5.6g
5時59分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時01分、クピオに記入、
6時06分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時44分、ナンプレ放題、終わらす、
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、Facebook動画、
9時15分、薬を飲み、
9時25分、母屋へ行く、
9時30分、妻、歯磨き洗顔、
9時35分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
9時45分、妻に薬を飲ませる、
10時00分、妻が、前からおなかが痛いと言っている、
鈴木クリニックへ連れて行く、
新コロナワクチン、で混んでいるかと思ったが、
10時35分、処方箋を貰い、清算して家に戻る、
長男と次男が、イオンへ買い物に行く、
イオン薬局へ処方箋を出すよう頼んだ、
10時50分、プラごみを、40リットルの袋に、
空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
10時55分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
11時00分、部屋に戻りパソコン、メルモページの修正など、
http://mcsammy.fc2web.com/
http://mcsammy.fc2web.com/melmo/TreasureBoock/TreasureBoock.html
12時10分、母屋へ行く次男と、長男に、海苔弁当を置いて置く、
私が、チキンプレート（小）
妻には、鶏もも唐揚げ弁当、
12時25分、口まで運んで食べさせた、
12時30分、長男たちが帰ってくる、
14時45分、部屋に戻り携帯と、家の子機で、鈴木クリニックをセット、
14時59分50秒と、15時に、電話を入れる、話し中で2回で切れる、
切てはリダイヤルでかけるがつながらないね、
15時30分、なごみクリニックへかけてみる、
ガイダンスで、コロナ予約は、午前中だって、
病院によってまちまちなのだね、
東久留米おだやかメディカルクリニックへ、
話し中、
携帯に登録してある電話番号と、違っていた、
指定の番号にかける、
何度か目で呼び出し音、しかし出ないね、
イオン薬局へ、薬を取りがてら、様子を見てこよう、
呼び出し、其の儘にして歩き出したら、局から、
アナウンスでも賭けになった、電話は、お出になりません
と言って切られてしまった、
鈴木クリニックに、かけながらイオンへ行く、
15時45分、妻の、薬を受け取る、
おだやかメディカルクリニック、
入り口外にテーブルがあり、大勢が並んでいた、
薬を受け取り、清算したことには、5，6人の列、
最後尾の人に、80歳以上の人の予防注射待ちですか
尋ねると、予約の列だと言う、
最後尾に並んだ、
妻と、私の市からの、予防接種手紙を持って来ていた、
16時00分、私の番が来た、妻と、私の予約、
6月8日、11時半から12時で取れた、
妻と私の、担当医に確認するよう言われた、
16時45分、家に戻る、長男次男に、予約できたことを伝え
16時50分、お風呂を沸かす、
16時55分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時00分、妻の布団を敷き雨戸を閉める
17時10分、妻を、お風呂に入れる
17時35分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時48分、ホットメール
18時29分、「満雅堂便り」
18時30分、ジモティ
18時47分、Yahoo!メール
19時00分、母屋へ行く、次男少し遅くなるって、
19時25分、次男が夕食を運んでくれる、
妻と夕食、食べさせる、
19時40分、食器を片付ける
19時50分、歯を磨かせる、
19時55分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時10分、次男に、声をかけ、車でイオンへ、
ポークヒレカツ弁当2個、イカフライ弁当、
俵おにぎりセット、季節ごはん和風弁当、
桃花のチキン南蛮丼2個、柔らかおはぎ
20時28分、セルフレジ、
20時40分、部屋に戻る、
21時00分、メモに、ブログを書く
23時05分、gooブログへ、
23時46分、ブログをコピー
23時59分、ブログを投稿する
テレビを見てしまった、
6時00分、落語特選会 「庖丁」三遊亭圓生
6時25分、テレビ体操、布団のなかにいる
6時35分、「庖丁」続き、
7時00分、落語研究会
（「猫忠」柳亭市馬、
「宿屋の富」古今亭志ん陽、
「姫かたり」柳家小満ん）
7時25分、血圧を計り記録する
血圧149、76、脈拍、62、体温、35.8、腹囲75.5
7時40分、お勝手のストーブをつけて来る
7時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
8時00分、歯磨き洗顔、
8時05分、Bi-LINK
体重、69.4㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1582Kcal、BMI、23.2、体年齢、59才
8時07分、体重表に記入
歩数：3080歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：98kcal、歩行距離：2.28Km、脂肪燃焼量：5.4g
8時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
8時09分、クピオ、
8時16分、ナンプレ放題、
8時20分、お勝手のストーブが、燃料切れで消えている、
8時45分、サンデーモーニング
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと黒木知宏さん、
9時34分、ナンプレ放題、終わらす、
9時40分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時50分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時00分、妻とテレビなど見て居眠り、
11時50分、鮭ほぐしご飯、エビチリ炒飯、
中華プレート、チキン南蛮丼、
などもって母屋へ、
12時00分、長男は、奥さんと会って食事して来るって、
次男に、中華プレート、
鮭ほぐしご飯、を温める、
テレビを見ながら妻に、食べさせ、
エビチリ炒飯、で一緒に昼食、
13時30分、部屋に戻り、ノートパソコン、続き、
15時45分、バナナと着替えを持って母屋へ、
テレビを見ながら食させる、
15時50分、お風呂を沸かして来る、
15時55分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時15分、妻をお風呂に入れる、
16時50分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時05分、妻の髪を乾かし、
17時15分、部屋に戻る、
17時16分、ホットメール
17時24分、「満雅堂便り」
17時25分、ジモティ
17時47分、Yahoo!メール
18時16分、Peatix「古川タク ZOOM講演会」
申し込もうとするが、
18時40分、中止して、疲れたので母屋へ、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付けてる、
19時50分、薬を飲ませる、
19時55分、血圧を測る、
20時00分、次男が歯を磨かせてくれると言うので、
20時10分、部屋に戻る、ボトル2本持って、
20時15分、車でマルフジへ、
海苔弁当2個、鶏もも唐揚げ弁当、
つっぱり棒、
20時28分、コジカで支払う、
20時40分、家に戻る、
20時50分、メモでブログを
21時45分、ｇooブログページへ
22時38分、ブログを投稿する
4時20分、目を覚ましトイレに行き、テレビをつけておく
4時36分、血圧を計り記録する
血圧132、75、脈拍、66、体温、35.7、腹囲75.5
4時40分、髭と頭を剃る、
5時00分、歯磨き洗顔、洗濯機を回す、
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時15分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、21.7％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1583Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
5時17分、体重表に記入
歩数：3610歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：116kcal、歩行距離：2.67Km、脂肪燃焼量：6.4g
5時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時20分、クピオに記入、
5時28分、ナンプレ放題
7時25分、ナンプレ放題、終わらせる、
「テレビ体操」
6時35分、facebook
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」 土曜版
サンドウィッチマンの一週間の内容
7時45分、洗濯物を干す、
7時50分、薬を飲み、母屋へ行く
8時05分、こたつを入れる
8時10分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時20分、妻、迎えが来る、
9時45分、部屋に戻り、落札ノートで液晶を、
10時10分、壊した方のノートも外す、
10時45分、自転車で、マルフジへ、
10時55分、マルフジ、
11時00分、超芳醇8枚切り2個、
12品目のサラダ、焼くるよファイブ、
ゆず白菜250ｇ、
11時02分、コジカで支払う、
11時15分、家に戻る、
11時20分、パソコン、続き、
11時55分、アジフライ弁当2つ、を持って母屋へ
12時00分、長男、次男に、アジフライ弁当を、
12時10分、部屋に戻り、アジフライ弁当を温め、
パソコン作業しながら、
コーヒーを入れ、昼食、
15時40分、古いほうのパソコン作動しない、
落札ノートは、キーボード、Ｚがだめ、
パソワードに、「Ｚ」があるので起動できない、
作業をやめて母屋へ行く
15時45分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
15時50分、風呂を沸かす、
15時55分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時20分、妻が帰ってくる、
16時25分、部屋に戻り、バナナを持ってくる、
テレビ、を見ながら、食べさせる、
16時30分、妻に飲み物も、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
今日も頭を洗う、
17時15分、妻と風呂から出て、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻り、パソコン作業続き
液晶付け替え間違い、
交換すると、液晶映らない、
落札パソコン、
キーボード交換しようかと検索、
難しそう、
18時25分、パソコン作業やめる、
18時30分、母屋へ行く、、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、
19時55分、次男に、まかせ、部屋に戻り、
20時05分、ホットメール
20時33分、「満雅堂便り」
20時35分、ジモティ
20時44分、Yahoo!メール、
20時50分、雨が降り出した？ブログの文をメモで、
22時45分、ブログをコピーする、
2007年01月15日
16日、ムーミン金の馬と銀の馬などに、コメントを頂いた、
ホームページ作りしていないうち、資料がなくなった、
残念である！
23時30分、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ます、
5時11分、血圧を計り記録する
血圧133、69、脈拍、61、体温、35.4、腹囲75.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時17分、歯磨き洗顔、布団を洗濯、
5時24分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.2％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1568Kcal、BMI、23.0、体年齢、59才
5時26分、体重表に記入
歩数：2611歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：74kcal、歩行距離：1.93Km、脂肪燃焼量：4.0g
5時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時39分、クピオに記入、
5時46分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題の続き、
6時50分、「言葉検定」
6時54分、ナンプレ放題、終わらす
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、検索など、
8時28分、facebook、マリと昔話の朗読など、
8時32分、facebook、動画、
9時20分、薬を飲み、母屋へ行く、
9時23分、こたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時35分、妻、着替えさせ
9時40分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
9時50分、妻、食べさせる
10時15分、燃やせるゴミ出し、
10時45分、ヤマト便で、ノートパソコンが届く、
11時15分、ごみを集め、5リットルの袋に詰め込む、
11時25分、ボックスに入れて、出して来る、
11時30分、届いたパソコンに、ハードディスクなど
取り付け、メモリーも増設する、
12時00分、母屋へ行き、長男は天丼うどんセットと
次男に、鶏五目おこわ、私が、京たけのこ御重、
妻、紅鮭といくらの御重、食べさせながら、お昼、
13時50分、部屋に戻る
13時55分、落札パソコンを、いじっている、
15時30分、バナナを持って、母屋へ
妻に食べさせながら、テレビを見る、
15時40分、お風呂を沸かす、
16時05分 妻の着替えと、タオルを用意する、
16時10分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
16時50分、妻とお風呂から出る、
17時00分、妻の髪を乾かす、
17時10分、部屋に戻る、
17時12分、ホットメール
17時15分、ヤフオク、取引ナビ、評価など、
17時16分、ホットメール
17時37分、「満雅堂便り」
17時38分、Yahoo!メール
17時44分、ジモティ
17時47分、ほかの、Yahoo!メール
18時05分、車で、ビックAへ、
鈴木クリニックへ、ワクチン予約
月曜、15時から電話だけだって、
18時30分、イオンへ行く、
アジフライ弁当3個、鮭ほぐしご飯、
エビチリ炒飯、中華プレート、チキン南蛮丼、
18時46分、セルフレジ、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のカレーを運んでくれる
妻に、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に後を頼み、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時35分、gooブログログイン、
メモを、コピーして、
22時30分、ブログを投稿する、
3時30分、目を覚ます、
3時52分、血圧を計り記録する、
血圧144、77、脈拍、63、体温、35.7、腹囲75.0
3時55分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時00分、薬、アレンドロン酸を飲む、
4時03分、髭と頭を剃る、
4時25分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、シェーバーの分解掃除、
4時28分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1572Kcal、BMI、23.1、体年齢、60才
4時29分、体重表に記入
歩数：1949歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：60kcal、歩行距離：1.44Km、脂肪燃焼量：3.3g
4時31分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時32分、クピオ、
4時36分、ナンプレ放題、
6時24分、ナンプレ放題、終わらす
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手片付け、
6時54分、「言葉検定」
朝食準備、
7時00分、自分のホームページ、Back Upする、
ホームページビルダーをインストールし直せって、
朝食しながら、インストール、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、インストール終らない、
8時55分、Fc２ページを、Back Upする、
9時10分、薬を飲んで、母屋へいく、
次男が居て、妻の部屋の電気などつけてくれてあった、
9時20分、こたつを入れておく
9時30分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時50分、妻の朝食、
10時00分、紙類をまとめて、外に運び出す、
10時30分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
10時35分、長男と次男が、車で買い物に出かけていく、
11時10分、段ボールの袋もばらして、一緒に出して来る、
妻の傍に居る、
11時55分、長男と次男が帰ってくる、
12時00分、長男は半日分緑黄野菜とタマネギソース弁当
次男は、おむすび3個、
妻が中華丼、私が、唐揚げカレー、
温め、食べさせながら昼食、
13時30分、庭の草取り、少し雨が降ってるね、
14時45分、雨がひどくなる、
15時10分、部屋に戻り、着替えて、ホームページの修正、
15時50分、妻にバナナを持って行く、
16時10分、風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時30分、妻の布団を敷く、
16時45分、妻を、お風呂に入れる、
17時10分、妻と一緒に風呂から出て、着替えさ
17時15分、妻の髪を乾かす、
17時20分、部屋に戻る、
17時23分、ホットメール
17時23分、ヤフオクで落札したノートパソコン、
クロネコヤマトから連絡あり、明日届く、
17時25分、ほかのホットメールチェック、
17時56分、「満雅堂便り」
17時57分、ジモティ
18時05分、Yahoo!メール
18時10分、空のボトル2本、マルフジへ行く、
次男が、ヨーグルト買って来て、
18時20分、車でマルフジへ行く、
18時30分、水を2本もらう、
18時40分、紅鮭といくらの御重2個、鶏五目おこわ、
天丼うどんセット、食パン6枚切、
ブルガリア、ヨーグルト、ナチュレ恵、
バナナ、両面テープ2種類、など、
18時48分、コジカで支払う、
18時55分、家に戻る、
19時00分、母屋へ行く、次男の作った夕食、
19時05分、妻に食べさせながら夕食、
19時35分、食器を片付ける、
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせるのは、次男に、任せ、
19時50分、部屋に戻る、パソコン、
20時30分、メモにブログの文章を、
23時30分、コピーして、ブログを投稿する。
5時20分、目を覚ます
5時25分、お勝手のストーブをつけて来る
5時30分、血圧を計り記録する
血圧157、77、脈拍、62、体温、35.8、腹囲76.0
5時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時40分、歯磨き洗顔、洗濯機、
5時44分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.4㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.8％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1570Kcal、BMI、22.9、体年齢、58才
5時46分、体重表に記入
歩数：8111歩、しっかり歩数：2595歩、しっかり歩行時間：25分、
消費カロリー：239kcal、歩行距離：6.00Km、脂肪燃焼量：13.5g
5時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時49分、クピオに記入、
5時59分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け、ナンプレ続き、
6時48分、「言葉検定」
7時14分、ナンプレ放題、終わらす、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲む、雨だね洗濯物は、部屋干し、
8時08分、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、こたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時25分、妻の迎が来る。
9時35分、部屋に戻る、
9時50分、検索など、Kahunani No ʻŌlaʻa を聞く、
10時30分、大谷が14号ソロ、3試合連続弾、など、
11時30分、部屋が寒い、お弁当を持って母屋行く、
12時10分、長男、半日分緑黄野菜とタマネギソース弁当、
次男と私、チキンプレート、
コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
15時45分、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時00分、妻の布団を敷く
16時20分、妻が帰ってくる
16時40分、妻を、お風呂に入れる、
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時20分、妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋へ戻る、
17時37分、ホットメール
17時43分、ヤフオク、落札メールが、
Acer Aspire E1 E1-531-H82C
17時45分、かんたん決済支払い手続き、
17時46分、ホットメールチェックに戻る、
18時05分、「満雅堂便り」
18時06分、ジモティ
18時16分、Yahoo!メール
18時35分、車で、ビックAに行く、
18時50分、おむすび3個、唐揚げカレー、
半日分緑黄野菜とタマネギソース弁当、
ファミリーブレッド、6枚切り、
レーズンロール、白菜漬け、バナナ、
ビヒダスヨーグルト、など買う、
19時10分、家に戻る、
19時15分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時05分、歯を磨かせるのを、次男に任せ、
20時20分、部屋に戻る
20時25分、パソコン、メモ帳でブログを、
21時15分、goo、ブログページ、
22時30分、コピーして、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ます。
4時40分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
4時53分、血圧を計り記録する
血圧159、75、脈拍、63、体温、35.3、腹囲76.0
4時55分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.7㎏、筋肉率、20.7％、体脂肪率、23.1％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1566Kcal、BMI、23.0、体年齢、59才
5時02分、体重表に記入
歩数：6555歩、しっかり歩数：1279歩、しっかり歩行時間：12分、
消費カロリー：203kcal、歩行距離：4.85Km、脂肪燃焼量：11.3g
5時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時07分、クピオに記入、
5時26分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時47分、ナンプレ放題、終わらす
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、パソコン作業、
9時20分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す、
長男は、部屋でお仕事、13時からは、リモート会議、
9時25分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備
9時30分、妻、こたつで、朝食
10時00分、妻、薬を飲ませる
10時30分、燃やせるゴミ出し、
10時40分、部屋のごみを一緒にする、
10時50分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
11時00分、妻とテレビを見る、
12時00分、長男と次男はサーモンのお寿司、
妻と私は、コロッケたまごサンド、
鋏で小さく切って、妻に食べさせる、
13時00分、部屋を片付けきれいにする、
13時30分、米山さんが見え、妻の来月の予定を話す、
14時00分、妻の傍で、テレビを見ている。
15時50分、風呂を沸かす
15時55分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時00分、部屋に戻る、
16時01分、ホットメール
16時03分、ナンプ放題メール限定問題3問
3問目を解いていて居眠り、
17時00分、慌てて母屋へ行く、
17時05分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時45分、妻と一緒に風呂から出し、着替えさせる
17時50分、妻の髪を乾かす、
18時10分、部屋へ戻る、
18時25分、限定問題終らす、ホットメール
18時39分、「満雅堂便り」
18時41分、ジモティ
18時45分、Yahoo!メール
18時48分、ヤフオクチェック（ノートパソコン入れてある）
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせるのは、次男に、頼み、部屋に戻る、
20時05分、パソコン、メモに、ブログ文を、
23時20分、ブログを投稿する、
4時30分、目を覚ます。
4時50分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
4時52分、血圧を計り記録する
血圧147、68、脈拍、61、体温、35.4、腹囲76.0、
5時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、髭と頭を剃る、
5時55分、シェーバー掃除、
6時00分、歯磨き洗顔、
6時14分、パソコン、Bi-LINK
体重、67.9㎏、筋肉率、29.0％、体脂肪率、24.3％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1547Kcal、BMI、22.7、体年齢、59才
6時16分、体重表に記入
歩数：3283歩、しっかり歩数：881歩、しっかり歩行時間：10分、
消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.42Km、脂肪燃焼量：5.6g
6時18分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時19分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオに記入、続き
6時41分、ナンプレ放題、
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時41分、ナンプレ放題、終わらす、
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、Acrobatをインストールしよう、
9時05分、インストールした、
9時10分、薬を飲み、
9時15分、母屋へ行く、
9時25分、長男が下りて来て、洗濯機など、
9時30分、長男がバイクで、出かけていく、
次男が下りて来て、会社に行った、
昼過ぎには帰るって、
9時30分、妻、歯磨き洗顔、
9時35分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
9時55分、妻に薬を飲ませる、
10時10分、プラごみを、40リットルの袋に、
空のボトル、溜まっていたので無理やり詰め込む、
10時55分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
11時00分、妻とテレビを見ている、
11時55分、豚丼うどんセット、天丼うどんセット、
薬味で食べるソーメン、を取ってくる、
12時00分、次男は、豚丼うどんセット、
長男に、天丼うどんセット、を取って置く、
妻には、薬味で食べるソーメン、
口まで運んで食べさせた、
12時30分、部屋に戻る、しらすと野沢菜ご飯弁当、
を温める、
12時40分、コーヒーを入れ、パソコンしながら昼食、
13時40分、長男が帰宅する、母屋へ行く、
13時50分、長男と次男が、イオンへ買い物に車で行く、
14時00分、空のボトル1本リックに、
自転車でマルフジへ、
14時15分、水を貰う、
食パン本仕込（8枚切）道明寺、こしあん、
食パン6枚切2個、シュガーロール、など
14時26分、コジカで精算、
外に出ると、雨が降っていた、
急いで帰る、心臓バクバク！
14時35分、家に戻ると長男たち、帰ってきたところ、
14時40分、道明寺を持って、妻の所へ、
14時45分、食べながら、テレビを一緒に見ている、
16時00分、お風呂を沸かす
16時10分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時40分、妻の布団を敷き雨戸を閉める
16時50分、妻を、お風呂に入れる
17時15分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時20分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時25分、部屋に戻る、
17時28分、ホットメール
17時45分、「満雅堂便り」
17時46分、ジモティ
17時58分、Yahoo!メール
18時07分、AOLメール、
18時15分、歩いてタカハシへ、
18時30分、ビックAで、バナナ、
コロッケたまごサンド、2個、
お弁当を買う、
18時57分、イオンで、サーモンのお寿司、2個、
桃花の中華丼と、チキンプレート2個を買う、
18時13分、家に戻ると、次男が心配して見に来ていた、
19時15分、母屋へ行き、妻と夕食、
食べさせる、
認識機能が、かなり悪化している、
物の、名前が和からないね。
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時55分、歯を磨かせるのを次男に頼み、、
20時05分、次男に、声をかけ、部屋に戻る、
20時10分、メモに、ブログを書く
21時45分、gooブログへ、
21時06分、ブログをコピー
22時50分、ブログを投稿する
