4時30分、目を覚ます、
4時40分、お勝手のストーブをつけて来る
4時43分、血圧を計り記録する
血圧154、66、脈拍、64、体温、36.1、腹囲74.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時55分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.0㎏、筋肉率、31.6％、体脂肪率、20.0％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1592Kcal、BMI、20.1、体年齢、57才
5時00分、髭と頭を剃る、
5時22分、シェーバー分解掃除水洗い、
5時25分、体重表に記入
歩数：5520歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：184kcal、歩行距離：4.09Km、脂肪燃焼量：10.0g
歯磨き、洗顔、
5時28分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時31分、クピオに記入、
5時38分、メモで、昨日のブログを書く、
6時25分、テレビ体操
6時35分、メモで、昨日のブログの続き、
6時50分、「言葉検定」
7時00分、gooブログにログイン、
7時03分、メモに書いたブログを記事投稿する、
7時04分、ナンプレ放題
7時10分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時59分、ナンプレ放題、終わらす
9時00分、facebookアンケートに回答、
9時13分、薬を飲み、燃やせるゴミを持って、母屋へ行く、
9時15分、ストーブとこたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時40分、妻、着替えさせ
9時50分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
10時00分、妻、食べさせる
10時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる、
11時00分、オークションの、ノートパソコンが、
ヤマト便で届いた、
11時15分、ごみを集め、10リットルの袋に詰め込む、
11時35分、ボックスに入れて出して来る、
12時10分、昨日長男に買ってもらった、
冷麺とどんぶりセット
妻、食べさせながら、お昼。
13時30分、ノートパソコンを、妻のテレビにつなぐ、
長男に無線ランセットしてもらう、
13時45分、妻と、ネットでカラオケもどき、
15時30分、部屋に行き、種無しブドウを取ってくる、
15時35分、妻、ブドウでおやつ、
16時15分、お風呂を沸かす、
16時30分 妻の着替えと、タオルを用意する、
16時55分、妻の布団を敷く
17時10分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗ってやる、
17時45分、妻をお風呂から出し、こたつに、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻の髪を乾かす、
18時10分、部屋に戻る、
18時13分、ホットメール
18時31分、「満雅堂便り」
18時32分、ジモティ
18時44分、Yahoo!メール
18時59分、母屋へ行く、
19時00分、次男がカレーを運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、車でマルフジへ行く、
20時15分、おにぎり3個、サラダ太巻き、
大きな、焼き鳥丼、
20時23分、コジカでレジ、
20時25分、水を2本もらう、
20時40分、家に戻る、
20時55分、メモに、ブログを書く
21時59分、gooブログログイン、
メモを、コピーして、
22時50分、ブログを投稿する、
1年の三分の一が、早！終わるね、
5時30分、目を覚ます、雨が降っている、
5時35分、お勝手のストーブをつけて来る
5時43分、血圧を計り記録する
血圧154、77、脈拍、69、体温、35.9、腹囲74.0
5時50分、町田市の天気予報を調べる、
5時55分、ジモティメール履歴確認、
6時00分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時03分、薬、アレンドロン酸を飲む
6時04分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
6時07分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.4㎏、筋肉率、31.7％、体脂肪率、20.0％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1599Kcal、BMI、23.2、体年齢、57才
6時09分、体重表に記入
歩数：25歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.01Km、脂肪燃焼量：0.0g
6時12分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時13分、ホットメール、
6時15分、クピオ、
6時20分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
朝食準備、
7時00分、朝食しながら
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時42分、ナンプレ放題、終わらす
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、薬を飲む
8時16分、実盛物語など検索
9時15分、母屋へ行く
9時20分、ストーブとこたつを入れておく
9時30分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時35分、妻の朝食
10時30分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
紙類、段ボール、缶など出す、
10時45分、次男と車で、ジモティのテレビを、
車で家を出る、雨が心配、
12時30分、町田市成瀬に着く、
相手の名前を聞いていなかった、
204を部屋番号と思ったが、アパートの番号であった、
8部屋あるので一部屋ずつ、訪ねる、
12時45分、会うことが出来、5000円の所、8000円支払う。
次男が42インチのテレビを、車まで運んでくれた、
13時00分、帰路に就く、雨と風が強く、車が揺れる、
14時45分、家に戻る、次男が妻の部屋にテレビを運んでくれた、
15時00分、妻の部屋のテレビを取り換え、長男がセット、
15時10分、アメリカンドックを次男に持って行く、
15時15分、車でマルフジへ行く、
15時25分、おにぎり3個、食パン、バナナ、ブドウ、
サラダ、ジュースパイン、など、
15時32分、コジカで払う、
15時45分、家に戻る、次男におむすびを、
食パン、5枚切り2枚をジャムをつけお昼、
16時20分、長男が、風呂を掃除、沸かしてくれる、
16時35分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時45分、妻の布団を敷く
17時00分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時05分、次男が付かれているので夕飯は吉野家へ、
長男が、ネット予約、
18時30分、長男、次男を乗せ、吉野家へ行く、
18時45分、吉野家で受け取る、
18時55分、マルフジへ寄る、
長男お菓子やアイスを、
どさくさ紛れに明日のお昼のお弁当、
19時25分、家に戻る、
19時30分、牛丼、妻に食べさせながら夕食、
20時10分、お弁当容器を片付ける、
長男が、衣替えで、妻の部屋押し入れに、
20時20分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時30分、歯を磨かせる、長男に、後を任せ
20時40分、部屋に戻る
20時50分、ホットメール
21時05分、「満雅堂便り」
21時23分、ジモティ
21時35分、Yahoo!メール
22時45分、Facebook動チェック、
23時30分、ブログは明日、寝よう、
（4月30日7時00分投稿）
4時30分、目を覚ます
4時45分、お勝手のストーブをつけて来る
4時52分、血圧を計り記録する
血圧150、75、脈拍、73、体温、36.0、腹囲74.5
5時00分、
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時11分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.5㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、19.6％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1603Kcal、BMI、23.2、体年齢、57才
5時12分、体重表に記入
歩数：3642歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：121kcal、歩行距離：2.69Km、脂肪燃焼量：6.6g
5時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時15分、クピオに記入、
5時19分、頭と髭を剃る、
、
5時36分、クピオ記入の続き
5時39分、歯磨き洗顔、洗濯機、シェーバー分解掃除、
6時08分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け
6時45分、「言葉検定」
朝食準備、朝食
7時15分、「あぐり」
7時44分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲む、
洗濯機、たおつけっとが重いのか、脱水が出来ない、
びしゃびしゃな、洗濯物を干して来る、
8時08分、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、ストーブとこたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時20分、妻の迎が来る。
9時25分、長男を送る、
9時58分、長男の会社に着く
10時30分、家に戻る、
町田市成瀬ルート検索など、
12時20分、アメリカンドックを温める、
おはぎを持ってくる、お昼
コーヒーを入れて、Facebookを見ながら、
13時35分、ヤフオク、
ノートパソコン、落札していた、
13時50分、かんたん決済、支払手続きなど、
14時15分、部屋で、動画の作業
15時40分 着替えを持って、母屋へ
15時45分、お風呂場、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
長男、16時ぐらいに、帰れるなど言っていた、
落ち着かないね、
16時00分、妻の布団を敷く
16時15分、妻が帰ってくる
16時40分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時25分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時40分、長男からラインに、終わりました、
迎えに行く
18時11分、「着きました」と送る、
18時25分、長男が来る、
18時55分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時05分、歯を磨かせる、
次男に、後を任せ
20時20分、部屋に戻る
20時25分、パソコン、ホットメール
20時28分、「満雅堂便り」
20時29分、ジモティ
20時37分、Yahoo!メール
21時00分、メモ帳でブログを、
22時30分、ブログを投稿する、
4時00分、目を覚ます。
4時10分、お勝手のストーブをつけて来る
4時16分、血圧を計り記録する
血圧161、60、脈拍、69、体温、35.9、腹囲75.0
4時20分、ストーブ、燃料切れ、予備と替える、
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時45分、洗濯機。湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、
5時05分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.9㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、20.2％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1588Kcal、BMI、23.0、体年齢、57才
5時10分、体重表に記入
歩数：2548歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：89kcal、歩行距離：1.88Km、脂肪燃焼量：4.9g
5時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時15分、クピオに記入、
5時22分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
6時55分、ナンプレ放題、終わらす
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、facebook
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時55分、燃やせるごみを持って部屋に戻る、
10時15分、部屋のごみを一緒にする、
10時30分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
裏の家に行き、先日、細かく切って置いた、
枝や、枝を入れた袋を、外に出して来る、
10時40分、西側の草むしり、かなり伸びている、
11時50分、45リットル2袋になった、出しておく。
12時00分、長男は自分で買っておいたと言う、
次男は鉄火巻、
妻と私は、いなり寿司、
足りないので焼きそばも、
14時20分、部屋に戻る、
14時26分、ホットメール、
14時44分、ナンプ放題メール限定問題3問
15時00分、限定問題終らす、
15時01分、Yahoo!メール
15時03分、ヤフオク
15時15分、おはぎとケーキを持って、母屋へ行く、
妻と、おやつ、
15時20分、妻を車に乗せしまむらへ行く、
15時40分、妻のジーンズ、
サイズがわからないので3着持って試着、
15時50分、レジを済ませる、
マルフジへ行く、
水、2本もらう、
スイートブレッド、6枚切り、
サラダ、
15時59分、コジカで支払う、
16時10分 家に戻り、風呂を沸かす
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時40分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時45分、部屋に戻る、
17時50分、ヤフオク、チェック、
18時22分、Yahoo!メール
18時29分、ジモティ
18時42分、ホットメール
18時46分、「満雅堂便り」
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれてあった、
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、
19時55分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時05分、メモに、ブログを書く
21時00分、gooブログにログイン、
23時50分、ブログを投稿する
4時45分、目を覚ます。
4時50分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
5時00分、血圧を計り記録する
血圧129、63、脈拍、65、体温、35.9、腹囲75.5
5時13分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時14分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.4㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、20.7％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1577Kcal、BMI、22.9、体年齢、57才
5時15分、体重表に記入
歩数：1057歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：36kcal、歩行距離：0.78Km、脂肪燃焼量：2.0g
5時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時17分、クピオに記入、
5時32分、ナンプレ放題、
6時08分、頭と髭剃り、
6時23分、洗濯機、歯磨き洗顔、髭剃分解清掃、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題、続き
6時50分、ナンプレ放題、終わらす
6時51分、「言葉検定」
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
（Yahoo!メールチェックなど）
8時40分、薬を飲み、
8時43分、母屋へ行く、
9時00分、妻、歯磨き洗顔、
長男が下りて来る。
9時05分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
9時20分、妻に薬を飲ませる
9時30分、妻を鈴木クリニックへ連れて行く、
9時55分、処方箋を、イオン薬局へ出して来る、
10時05分、家に戻る、
10時20分、部屋に戻り、洗濯物を干す、
10時27分、ジモティ連絡チェック、
10時27分、Facebook動画、
10時30分、長男と次男がイオンへ車で買い物に、
母屋へ行く、
10時40分、プラごみを、40リットルの袋に、
トレーが、溜まっていたので無理やり詰め込むと、
破けてしまったので、ガムテープでふさぐ、
11時15分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る
11時16分、部屋に戻り、Facebook動画、
12時00分、ジモティ連絡チェックして母屋へ、
12時05分、長男たち、帰っていて、
チキンクリスブ2個を、妻にはチーズバーガー
妻の薬も貰って来てくれた。
妻食べさせながら、テレビを見ている、
16時20分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
16時25分、ホットメール
16時48分、「満雅堂便り」
16時52分、母屋へ行く
17時00分 妻の布団を敷き雨戸を閉める
17時05分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時05分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時12分、ジモティ
18時40分、Yahoo!メール
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時00分、自転車でビックAへ行く
20時10分、ひとくちいなり8個入2個、
とろ鉄火、ソース焼きそば、
ぬか胡瓜、生餃子、バナナ、、
20時15分、レジ
20時20分、家に戻り、
20時40分、メモに、ブログを書く
21時25分、gooページ、
コメントを頂き、Twitter連絡を、
Twitterのメッセージで送ろうとしたが、
何度やっても、メッセージを送信できません
21時50分、あきらめて、ブログをコピー
22時55分、寝る時間が過ぎた、ブログを投稿する
6時00分、目を覚ます、
落語特選会 「お藤松五郎」三遊亭圓生
6時10分、お勝手のストーブをつけて来る
6時23分、血圧を計り記録する
血圧156、78、脈拍、65、体温、36.2、腹囲76.5
6時25分、テレビ体操
6時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時40分、「お藤松五郎」見ながら、パソコン、Bi-LINK
体重、68.0㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、19.0％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1581Kcal、BMI、22.7、体年齢、55才
6時34分、体重表に記入
歩数：2579歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：74kcal、歩行距離：1.90Km、脂肪燃焼量：4.0g
7時00分、落語研究会
（「天狗裁き」桂三木助、
「蛇含草」瀧川鯉昇、
「野ざらし」古今亭文菊、
「金明竹」柳家小せん、を聞きながら）
7時23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
7時24分、ジモティ返信チェック、
7時35分、クピオに記入、
7時39分、お湯が沸いている、湯たんぽに入れる、朝食
7時52分、ナンプレ放題
8時45分、サンデーモーニング
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと川崎宗則さん、
9時19分、ナンプレ放題、終わらす
9時35分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時20分、妻、薬を飲ませる
花粉症の薬がなくなった、
10時35分、妻を乗せて、車で鈴木クリニックへ行く
10時45分、日曜日で休診、
10時50分、家に戻り、妻をお降ろして、作業洋に着替える、
10時55分、先日裏の家の木を切った、
大畑さんが枝の片付けをしている、
剪定鋏、のこぎりなどもって裏の家、へ行く
11時00分、枝を細かく切って、45リットルの袋に詰める作業、
太い枝は、短く切ってまとめて出そう、
12時15分、公園から、新コロナ対策、東京都の放送が、
「こんな時間だからお昼にしよう、
また後でやろう」と片付けた、
12時25分、母屋へ、
次男は、バンバーグ弁当を持って行っていた、
長男に声をかけ、あさりご飯弁当を温める、
長男は、あさりご飯弁当が良いって、
12時30分、温め、妻に選ばせたら、バンバーグ弁当が良いってｍ
あさりご飯弁当を食べながら妻に食べさせた。
13時00分、部屋に戻り、ジモティチェック、返信を書く、
14時00分、新しい、Javaをダウンロード、
14時20分、絵コンテエディタをインストール、
使ってみる。
15時30分、ジモティ連絡チェック、
15時40分、バナナなどを持って、母屋へ
妻と、おやつ、
16時35分、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時05分、妻をお風呂に入れる
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時45分、次男に、声をかけ部屋に戻る
17時47分、ホットメール
18時07分、「満雅堂便り」
18時08分、ジモティ
18時24分、Yahoo!メール
19時10分、終わって、母屋へ行く
19時12分、次男が夕食を運んでくれてあった、
妻、食べさせながら、夕食
19時55分、食器を片付ける血圧を測る。
20時05分、歯を磨かせる、
次男に、後を任せ
20時15分、部屋へ戻る、
20時20分、メモでブログを
21時30分、Gooブログページへ
22時28分、ブログを投稿する
5時00分、目を覚ます
5時20分、お勝手のストーブをつけて来る
5時37分、血圧を計り記録する
血圧152、78、脈拍、65、体温、36.2、腹囲76.5
5時37分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時47分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.5㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、20.1％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1582Kcal、BMI、22.9、体年齢、56才
5時49分、体重表に記入
歩数：2100歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：60kcal、歩行距離：1.55Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時55分、頭と髭を剃る、
6時20分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、洗濯
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、クピオに記入、
6時41分、ナンプレ放題
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」（パソコン）
7時44分、ナンプレ放題、終わらせ朝食
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅」
8時00分、ジモティ、メール返信チェック
8時10分、薬を飲み、洗濯物を干して、、母屋へ行く
8時13分、ストーブとこたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時45分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
8時50分、妻の体温を計る、
9時55分、妻、迎えが来る
10時00分、部屋に戻りYahoo!メールチェック、
10時10分、昨日切った、自宅に落とした太い枝、
処理する、
11時45分、母屋、玄関前の草とり、
12時00分、一食、うどん、で昼食、
13時15分、Yahoo!メールチェック、
14時、 自転車でイオンへ行く、
サービスカウンターへ行き、
オーナーズカード返金を受け取る、
14時20分、業務スーパー、
シスコエース4袋、おはぎ2個、クッキー、
14時28分、レジ、
14時35分、マルフジへ、水を2本貰い
超芳醇8枚切り、2個
プロテインストロベリー、2個、
14時40分、コジカで支払う
15時05分、部屋に戻る、
15時30分、母屋へ行く、
長男にカード返金を渡す、
15時40分、次男に、夕飯作りの謝礼を、
15時50分 風呂を沸かす
16時10分、妻が帰ってくる
16時20分 妻の布団を敷く
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
17時05分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う、
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻り、パソコン、
18時25分、ジモティ、メール返信チェック、
次男委、取りに行けるか聞く、
返信を書く、
18時26分、Yahoo!メールチェック、
18時50分、ホットメールのチェック
18時55分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、ビックA 、
大きなハンバーグ弁当2個、
あさりご飯弁当2個、
おむすび2個、レタス、焼き芋、
20時12分、レジ、
20時20分、部屋に戻り、お勝手片付け、
20時26分、ジモティ返信チェック、
20時52分、ブログ、修正する、
20時55分、ブログの文をメモで、
21時15分、ブログをコピーする
21時50分、ブログを投稿する
5時00分、目を覚ます
5時20分、お勝手のストーブをつけて来る
5時30分、血圧を計り記録する
血圧153、66、脈拍、64、体温、36.0、腹囲76.0
5時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時55分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.4㎏、筋肉率、32.7％、体脂肪率、18.2％、内脂肪レベル、8、
基礎代謝、1594Kcal、BMI、22.9、体年齢、55才
5時56分、体重表に記入
歩数：2173歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：62kcal、歩行距離：1.60Km、脂肪燃焼量：3.4g
6時01分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時12分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題
4時55分、頭を剃る
5時15分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時20分、シェーバーの分解掃除等。
5時25分、ナンプレ放題、
6時53分、「言葉検定」
7時00分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時38分、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
7時51分、ナンプレ放題、終わらす
8時00分、「おちょやん」
8時15分、お勝手の片付けなど
8時40分、Apollo編集など、
9時10分、薬を飲み、母屋へ行く、
9時15分、ストーブとこたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時40分、妻、着替えさせ
9時50分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
10時00分、妻、食べさせる
10時35分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
10時40分、部屋に戻り、10リットルの袋に燃やせるゴミ、
11時15分、母屋へ行き、燃やせるゴミを、
11時45分、ボックスに入れて出して来る、
11時55分、鮭弁当4つ持って母屋へ
12時00分、私と妻は、鮭弁当を、を温め
テレビを見ながら、食べさせた、
長男と次男に、鮭弁当を置いて置く、
13時30分、草刈りなどしなくては、
お隣の木の枝が伸びて、
強風で、壁を叩く音が気になる、
13時45分、剪定鋏や、モコ切り、脚立など準備、
2階、階段おごり場の窓から、
お勝手の屋根に上がる、
13時55分、枝を切り始める、
14時30分、裏の大畑さんが見ていた、
来てくれて、枝を切ってくれ始めた、
15時30分、チェンそーを取りに行ったので、
その間、母屋へ行き、
妻にバナナを食べさせる。
15時40分、屋根に戻る、豪鬼が激しい、不整脈かな？
16時15分、枝の下、幹を切る、
16時30分 片付ける
16時40分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時55分、風呂を沸かし、妻の布団を敷く
17時10分、疲れすぎた、お風呂はやめる、
妻、戻したって、食べすぎ見たいって言う、
17時40分、部屋に戻る、
17時44分、ホットメール
17時58分、「満雅堂便り」
17時59分、ジモティ
18時25分、Yahoo!メール
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男がビーフシチューを運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時10分、部屋に戻る、
20時16分、ブログを書く
22時50分、ブログを投稿する
4時45分、目を覚ます
4時55分、お勝手のストーブをつけて来る
5時05分、血圧を計り記録する
血圧145、71、脈拍、74、体温、36.0、腹囲76.5
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時13分、薬、アレンドロン酸を飲む
5時15分、頭を剃る
5時50分、シェーバーの分解掃除等。
5時55分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
6時00分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.3㎏、筋肉率、32.6％、体脂肪率、18.7％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1606Kcal、BMI、23.2、体年齢、56才
6時02分、体重表に記入
歩数：1942歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：35kcal、歩行距離：1.43Km、脂肪燃焼量：1.9g
6時04分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時05分、ホットメール、
6時06分、クピオ、
6時15分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
朝食準備、
7時00分、朝食しながら
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
7時54分、ナンプレ放題、終わらす
8時00分、「おちょやん」
8時15分、薬を飲む
8時45分、フリー動画で素材検索を検索
9時15分、母屋へ行く
9時20分、ストーブとこたつを入れておく
9時30分、食事を準備、歯磨き洗顔、着替えさせ
9時35分、妻の朝食
10時30分、妻、食べおわり、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
紙衣類、次男の寝具たくさん出す、
11時35分、妻と、テレビを見ている
11時25分、長男と次男が、車でイオンへ買い物に行った
12時00分、妻と、私は鮭のほぐし弁当、
長男と、次男に、鮭弁当を置いて置く
妻の傍で、テレビを見ながら食べる
12時35分、長男と次男が、帰ってくる
「布団回収できないって置いて行った」と次男が、
13時30分、布団を持って、部屋に戻り、動画制作など、
15時05分、バナナを持って母屋へ行く
15時15分、妻にバナナを切って、食べさた
15時40分、妻と車でマルフジへ行った。
ロイヤルブレッド、ダブルソフト食パン。
サラダ、ジュースパック、
15時54分、コジカで払う、
16時05分、家に戻る、
16時10分、風呂を沸かす
16時35分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時45分、妻の布団を敷く
17時00分、妻を、お風呂に入れる、
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、ホットメール
17時57分、「満雅堂便り」
17時58分、ジモティ
18時04分、Yahoo!メール
18時07分、自転車でイオンへ行く
18時15分、焼魚屋さんのアジフライ弁当を4つ買う、
18時21分、セルフレジ、
18時29分、部屋に戻り、Yahoo!メールのチェック
18時45分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時50分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時00分、部屋に戻る
20時15分、メモにブログを書き始める
21時35分、ブログを投稿する
5時00分、目を覚ます
5時10分、お勝手のストーブをつけて来る
5時17分、血圧を計り記録する
血圧149、72、脈拍、66、体温、36.0、腹囲76.5
5時25分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、洗濯機
5時40分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時45分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.5㎏、筋肉率、32.40％、体脂肪率、19.0％、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1608Kcal、BMI、23.2、体年齢、56才
5時49分、体重表に記入
歩数：3106歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：93kcal、歩行距離：3.29Km、脂肪燃焼量：5.1g
5時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時52分、クピオに記入、
6時08分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け
6時45分、「言葉検定」
朝食準備、
7時10分、 朝食
7時15分、「あぐり」
7時18分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲み、洗濯物を干す、
8時08分、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、ストーブとこたつを入れてあった
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時20分、妻の迎が来る。
9時40分、部屋に戻り、パソコン、
9時50分、動画から連続写真
11時50分、一食きしめんを茹でる
12時00分、きしめんでお昼
14時15分、部屋で、動画の作業
15時40分 着替えを持って、母屋へ
15時45分、お風呂場、蟻が一杯
風呂を沸かす
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時05分、妻の布団を敷く
16時15分、妻が帰ってくる
16時40分、バナナを持って来る
妻に食べさせた、
17時10分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時25分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時30分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時05分、パソコン、ホットメール
18時28分、「満雅堂便り」
18時29分、ジモティ
18時37分、Yahoo!メール
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時20分、食器を片付ける
19時25分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせる、
パジャマが濡れているので着替えさせる
次男に、後を任せ
19時50分、部屋に戻る
20時00分、メモ帳でブログを、
21時30分、ブログを投稿。
4時50分、目を覚ます。
5時00分、お勝手のストーブをつけて来る
5時05分、血圧を計り記録する
血圧163、74、脈拍、62、体温、35.8、腹囲76.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時17分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.7㎏、筋肉率、32.2％、体脂肪率、18.9％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1592Kcal、BMI、1.81、体年齢、48才
5時20分、体重表に記入
歩数：2448歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：87kcal、歩行距離：1.81Km、脂肪燃焼量：4.8g
5時21分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時22分、頭を剃る
5時46分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時48分、シェーバーの分解掃除等。
5時50分、クピオに記入、
6時06分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時23分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、facebook
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時55分、燃やせるごみを持って部屋に戻る、
10時15分、部屋のごみを一緒にする、
10時30分、燃やせるゴミを出して来る
10時40分、妻の傍でテレビを見ている
12時00分、長男は桃花のチキン南蛮丼、
次男はおむすび4個、
妻に、海老ちらし寿司
私は、焼魚屋さんのアジフライ弁当
テレビを見ながら、食べ終させる
14時20分、六仙公園に行く、
藤の花が咲いていたので写真を撮る、
14時26分、みはらし広場の藤棚、
14時30分、八小記念碑前の藤棚がきれい、
14時40分、鈴木さんが来ていた、
久しぶりなのでベンチでお話、
海老さんとも久しぶり1年半かな？
15時10分、お子さんの自転車、チェーンが外れていた、
簡単に直せると思ったが、
15時30分、ギブアップして、家に戻る、
15時40分、おはぎを持って来て妻と一つずつ食べた、
16時10分、自転車でイオンへ行く、
今年初めて鶯の声を聴いた、
16時20分、卵2パックセルフレジで買う、
16時25分、今年初めて鶯の声を聴いた、
録音する、
16時35分 家に戻り、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時55分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時25分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時30分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻り、ナンプ放題メール限定問題3問
18時08分、限定問題終らす、
18時09分、ホットメール
18時10分、ヤフオク
18時17分、ホットメール
18時20分、「満雅堂便り」
18時21分、ジモティ
18時32分、Yahoo!メール
18時35分、メルカリ
19時05分、母屋へ行く
19時08分、次男が夕食を運んでくれてあった、
妻、食べさせながら、夕食
19時40分、次男が来て、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時55分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時05分、メモに、ブログを書く
21時30分、Facebook
22時00分、ブログを投稿する
5時15分、目を覚ます。
5時40分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
5時42分、血圧を計り記録する
血圧155、69、脈拍、69、体温、36.3、腹囲75.0
5時45分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時47分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.5㎏、筋肉率、31.9％、体脂肪率、19.3％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1582Kcal、BMI、22.9、体年齢、56才
5時50分、体重表に記入
歩数：42歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.03Km、脂肪燃焼量：0.0g
5時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時05分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
6時20分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオ続き
6時36分、ナンプレ放題、
6時47分、「言葉検定」
7時05分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時42分、ナンプレ放題、終わらす
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時40分、薬を飲み、
8時50分、長男出勤で、送るかもしれないので、母屋へ行く、
9時00分、妻、歯磨き洗顔、
長男が下りて来る。
9時05分、こたつで、妻に朝食を食べさせる
9時20分、妻に薬を飲ませる
9時30分、長男は、晴れたので、バイクでで出勤、見送る、
9時40分、プラごみをまとめる、
10時20分、ごみを出して来る
10時30分、妻の傍でテレビを見たりしている、
12時00分、次男と私が、ひれかつ弁当、
妻に、タルタルチキン弁当、
温め、食べさせながら、昼食
13時30分、次男と、車で買い物に、
13時40分 マルフジ、次男が、食材など、
13時45分、コジカで支払う、
業務スーパーへ
次男が、食材など、
13時58分、レジを済ませる、
14時05分、しまむら
14時14分、次男の下着と、
レオのトレーナー、
おそろいで買う、
14時25分、家に戻ると長男も帰って来たところだった、
14時27分、其の儘、バイクでお昼を買いに行った、
14時30分、妻の傍に居る。
16時00分 妻の布団を敷き雨戸を閉める
16時15分、風呂を沸かし、妻にいちごを、
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
頭を洗う、
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時10分、次男に、声をかけ部屋に戻る
今日は、環境美化推進員会議であった、
連絡できないね、
18時15分、ホットメール
18時20分、「満雅堂便り」
18時21分、ジモティ
18時45分、Yahoo!メール
18時25分、ヤフオク
18時59分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、明日のお昼を見て来ると、車でイオンへ行く
焼魚屋さんのアジフライ弁当、
桃花のチキン南蛮丼、おむすび4個、
海老ちらし寿司、いなり2個、
20時01分、セルフレジ
20時20分、家に戻り、次男に声掛けして、部屋へ 、
お勝手を片付ける、
20時58分、メモに、ブログを書く
21時25分、gooページ、ブログをコピー
22時00分、ブログを投稿する
5時00分、目を覚ます
5時10分、お勝手のストーブをつけて来る
5時25分、血圧を計り記録する
血圧131、54、脈拍、60、体温、35.9、腹囲76.0
5時35分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時40分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.0㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、19.0％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1581Kcal、BMI、22.7、体年齢、55才
5時34分、体重表に記入
歩数：2579歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：74kcal、歩行距離：1.90Km、脂肪燃焼量：4.0g
5時45分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時46分、クピオに記入、
6時35分、お湯が沸き湯たんぽに入れる
6時40分、ナンプレ放題
6時00分、落語特選会 「淀五郎」三遊亭圓生
6時25分、テレビ体操
6時35分「淀五郎」
6時40分、ナンプレ放題
7時00分、落語研究会
「唐茄子屋政談」古今亭志ん輔、
「替り目」隅田川馬石、
「明烏」桃月庵白酒
7時32分、見ながら、朝食
片付けなど
8時02分、ナンプレ放題、終わらす
8時45分、サンデーモーニング
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんなど、
9時45分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時20分、妻、薬を飲ませる
10時35分、車でマルフジへ行く
10時55分、部屋に戻り、パソコン作業
11時25分、母屋へ行く
11時50分、おこわいなり弁当、寿司盛合せ、
赤飯＆やわらかいなり、三食おこわ（小）、
おこわいなり5個入り、
ちょこっと寿司盛合わせ、
12時00分、長男が、寿司盛合せ、
次男に赤飯＆やわらかいなりと
三食おこわ（小）、
妻は、ちょこっと寿司盛合わせ、
私は、おこわいなり弁当、妻と昼食
13時00分、部屋に戻り、動画作りの勉強
15時00分、パソコンを中止して、母屋へ
15時05分、風呂を沸かす
15時10分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時15分、妻をお風呂に入れる
15時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる
15時48分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
15時50分、次男に、声をかけ部屋に戻る
16時00分、Zoomミーティング
18時45分、終わって、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る。
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、明日のお昼を見て来ると、車でビックA行く
20時00分、ひれかつ弁当2個、いちごプリン2個、せんべい、
タルタルチキン弁当、海老せん2個、
20時05分、レジ、
20時10分、家に戻り、次男に声掛けして、部屋へ
20時30分、メモでブログを
21時14分、ホットメール
21時21分、「満雅堂便り」
21時22分、ジモティ
21時26分、Yahoo!メール
21時30分、Gooブログページへ
22時55分、ブログを投稿する
4時30分、目を覚ます
4時50分、お勝手のストーブをつけて来る
5時25分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時40分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時30分、血圧を計り記録する
血圧158、77、脈拍、69、体温、35.9、腹囲75.0
5時33分、パソコン、Bi-LINK
体重、67.6㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、19.2％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1571Kcal、BMI、22.6、体年齢、55才
5時34分、体重表に記入
歩数：2098歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：58kcal、歩行距離：1.15Km、脂肪燃焼量：3.2g
5時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時37分、クピオに記入、
5時52分、ナンプレ放題
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、ナンプレ放題、続き
7時08分、ナンプレ放題、終わらせ朝食
7時15分、「あぐり」薬を飲む、
7時30分、「おちょやん」（パソコン）
7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅」
8時00分、母屋へ行く
8時05分、ストーブとこたつを入れる
8時10分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時55分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時00分、妻の体温を計る、
9時50分、妻、迎えが来る
部屋に戻り横になって、テレビ、
10時30分、長男を歯医者まで送ってくる
11時30分、長男を迎えに行って来る
11時40分、パソコン
12時00分、しょうゆラーメン229カロリーと
丸大食品の、アメリカンドッグで昼食、
13時30分、食べながら、Apolloの、動画
14時40分、車でマルフジへ、水を貰い
ロイヤルブレッド、3個
14時55分、コジカで支払う
15時05分、タカハシへ、
タートルセーター、
ボアリブライントレーナー、
コーデュロイラッブカーデガン
お菓子、ハーベスト、クリームサンド
15時10分、レジ、
15時30分、部屋に戻る、
15時50分、母屋へ行く、
15時55分 風呂を沸かす
16時10分、妻が帰ってくる
16時20分 妻の布団を敷く
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する、
17時15分、妻を、お風呂に入れる、
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時55分、Apollo
18時55分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時40分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、イオンへ、
おこわいなり弁当、寿司盛合せ、
赤飯＆やわらかいなり、三食おこわ（小）、
おこわいなり5個入り、
ちょこっと寿司盛合わせ、
20時07分、セルフレジ、
20時15分、家に戻る
20時20分、部屋に戻り、お勝手片付け、
20時30分、クピオ、
20時55分、ホットメールのチェック
21時34分、「満雅堂便り」
21時35分、ジモティ
21時39分、Yahoo!メール、
21時45分、ブログを書く
23時50分、ブログを投稿する
3時45分、目を覚ます
4時00分、お勝手のストーブをつけて来る
4時15分、血圧を計り記録する
血圧124、52、脈拍、63、体温、36.3、腹囲74.0
4時20分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時25分、パソコン、Bi-LINK
体重、67.2㎏、筋肉率、32.1％、体脂肪率、18.7％、内脂肪レベル、8、
基礎代謝、1569Kcal、BMI、22.5、体年齢、55才
4時26分、体重表に記入
歩数：1480歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：49kcal、歩行距離：1.09Km、脂肪燃焼量：2.7g
4時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時45分、クピオに記入、
4時55分、頭を剃る
5時15分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時20分、シェーバーの分解掃除等。
5時25分、ナンプレ放題
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時41分、ナンプレ放題、終わらす
6時53分、「言葉検定」
7時00分、検索しながら朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、お勝手の片付けなど
8時40分、Apollo編集など、
9時10分、薬を飲み、母屋へ行く、
9時15分、ストーブとこたつを入れておく
9時25分、お勝手で妻の食事を準備、
9時30分、妻、歯磨き洗顔
9時40分、妻、着替えさせ
9時50分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
10時00分、妻、食べさせる
10時35分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
10時40分、部屋に戻り、5リットルの袋に燃やせるゴミ、
11時15分、母屋へ行き、燃やせるゴミを、
生ごみが、入りきらない、
5リットルの袋に詰め込んだ
11時45分、ボックスに入れて出して来る、
11時55分、鮭ほぐしご飯3つと、さばほぐしご飯、
を持って母屋へ
12時00分、長男と次男に、鮭ほぐしご飯、さばほぐしご飯、
私と妻は、鮭ほぐしご飯を温め
テレビを見ながら、食べさせた、
13時00分、こたつなど片付けておく、
13時30分、米山さんが見え。相談と、来月の予約など、
14時10分、自転車で買い物へ、
14時25分、マルフジ、水を2本もらう、
和風サラダ、いちご、バナナ、
14時38分、コジカで支払う
14時45分、業務スーパー、大福餅など買う、
15時00分、家に戻る、
15時10分、妻と、こたつで、大福餅でおやつ
16時15分、着替を持って来る
16時30分 風呂を沸かす
16時40分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時55分、妻の布団を敷く
17時10分、妻を、お風呂に入れる、
頭を洗う
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻る
18時31分、「満雅堂便り」
18時32分、ジモティ
18時39分、Yahoo!メール
19時00分、次男がカレーを運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時45分、食器を片付ける
19時55分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時10分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
20時20分、部屋に戻る、
Apollo動画の作業、
20時50分、ブログを書く
22時50分、ブログを投稿する
