2014年06月30日（月） 健口はつらつ教室 6回目

　4時30分、目を覚まし、体温を計る。
　4時35分、体温を計り終え下に行く、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
　4時40分、血圧を計り終え、ビニール袋と杖を持って、六仙公園に行く。ポールは下がっている。
みはらし広場の藤棚下で、Ｓ嬢、Ｈさんが来ていて、履き掃除をしている。
　すべり台前から折り返し、噴水へ、Ｓ嬢たち、清掃終えてこちらに来る、お話、頂き、情報など交換、
一度家に戻って来る。

再度六仙公園、いつものように東口折り返して、
　5時16分、縄文広場に行く、汚れているという感じ。
　5時17分、縄文の丘に上がる。焚き火のあとがある。
　　　　　
新聞紙やチラシなど燃やされていた。マッチの軸がたくさん落ちている。
　　　　　
こちらの落ちている軸と入れると、一箱分ある。
　　　　　
いずれも、軸の先硫黄の部分だけが燃えている。マッチの使いかた（火のつけ方）知らないのだね。
　5時25分、市道を渡ろうとして、何か変。
　　　　　
　段差解消のステップがない、探すと、昨日の豪雨で流されていた。
　　　　　
こんな所まで。
　　　　　
コーンも流されていた、
　　　　　
史跡モニュネント方向
　　　　　
八小記念碑方向
　　　　　
直しておく。
　市道、水が流れた跡があり、側溝がきれい、流れ口がゴミで詰まっている、で切る範囲でどかす。
タバコの吸殻が目に付く、拾う、南の通りまで行き折り返す。
　5時36分、海老爺が来る。
　5時38分、みはらし広場に戻る、トイレの清掃、今日はおじいさん。
噴水前広場に戻る、Ｓ嬢二人で清掃中、朝爺が丁度来た、渡すものがあるので家に戻り、朝爺に渡す。
二周目。
　5時53分、八小記念広場を回っていると、増爺が、坂をあがっていった。
　5時56分、東口をお折り返す。
6時01分、海老爺が食事にかえって行く。
　6時02分、西口広場まで戻ってくると、外の道、黒い軽自動車が止まっていて、車の後ろで、男性が立ちション、写真を撮る。
階段を犬の散歩の女性が上がってくるのに。
　6時04分、海岸を折り正面から写真を撮った。（後で見に来ると、タバコの吸殻が散乱）写真には、ゴミは落ちていないよ。

　会談した下水、詰まっているので畑の泥が
階段に泥の靴跡がついている。
　6時08分、みはらし広場、増爺一人しか居ないと思ったら、バックヤード方向から、朝爺と、金爺が、飛行機を取ってきて戻ってきた。
樹に引っ掛けたらしい
　6時11分、
三周目、
　6時17分、みはらし広場、町爺が来ていた。
　6時32分みはらし広場に戻ってくると、大爺が、犬を連れて来ていた。
　7時、家に戻る。体重を計り、朝食を済ませる。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、妻自転車で出掛けて行く。
　9時00分、下に行く。
　9時10分近くになっても、長男が降りてこない、部屋に行き声をかける。
　9時15分、まだ、2階にいる長男に、先に出るからね、と言って家を出た。
　9時34分、生涯学習センター、受付、Ｓさんと、お話。
　9時36分、第2教室。
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10時、健口はつらつ教室始まる。
10時05分、講座、お口のお手入れについて。
　お口の中をチェックしましょう
　　　　　
確認しましょう、お口のお手入れ方法。
　　　　　
しっかりかみましょう。
噛むという事。
　　　　　
しっかり飲み込みましょう
　　　　　
こんな人は注意
　　　　　
11時、休憩
椅子体操
　　　　　

　　　　　
11時30分、終了。
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受付、Ｍさんと話をして、ＣｏＣｏふわっとに寄る。
こぶし橋を渡る。
11時56分、六仙公園　東口
工事現場を見る。
南の通りに出て、運動公園前、今日は工事で，入れないのだね。
12時02分、市道南の入口
増爺、岡爺、海老爺、烏爺が飛行機を飛ばしていた。
12時10分、家に戻る、うがい手洗い、次男起きており、一緒に、弁当で昼食を。
　テレビを見させて貰う。
13時次男でかけていく。
14時35分、妻が戻って来る。
下で一休み。
15時次男も帰って来る。
部屋でパソコン。
17時下でテレビ。
17時30分、今後、前沢に、パチンコ屋ができる話題、場所を確かめに行く。
18時05分、南町地区センター先、新しい住宅ができている。
抜けられると思い、行ったが袋小路、戻って、この先通り抜けられませんと書いてないか良く見たが、何処にも書いてない。
東久留米市で、看板を立てるべき、怠慢だぞ、これから痛苦が増えるはず。
18時12分、こんなところに、パチンコ屋が出来たのだ、

横の道で戻る、幼稚園に出る道。
18時25分、途中で前沢のダイソーに寄る。
19時10分、家に戻る。
19時20分、長男が帰って来る。
19時45分、夕食。
20時30分、六仙公園、パトロール。
20時55分、東口。
21時09分、イオンＣ口。
あした、長男お休み、握り寿司（巴）１０貫を三つ買い、
21時18分、セルフレジ。
21時30分東口に戻る。
21時50分、家に戻る。すぐに風呂。
22時20分、風呂から出て、部屋でパソコン。
23時15分ブログを書き始める。
　1時、投稿する。
　5,815位 / 2,034,016.昨日：15641歩, 起床4時30分, 血圧：112、67, 脈拍：65. 体温：35.4℃, 体重:66.9Kg, 天気：曇

2014年06月29日（日）

　5時30分、目を覚ます。雨が降っている。
　5時45分、体温を計り終え、下に行き歯磨き、洗顔、血圧を計る。
　5時54分、血圧を計り終え、2階で体重を計り、下に降りて、8枚切りで、朝食を済ませる。
　6時20分、部屋に戻っている。


12時、次男と、寿司で昼食。妻そうめん作る。
12時35分、長男と来るまで家を出る。
13時、長男を送り届ける
13時25分、家に戻る。妻は出かけていて次男が居た。
13時40分、次男が出かけてくるという、雨が降るので傘を持って行くほうがよいと言う。
部屋に戻り、パソコン、ウォークマンに曲を入れる、それを聞きながらウォーキングしよう。
15時15分、歩いていないので六仙公園、歩いてこようと行く。
雨が降り始め、上空は真っ黒の雲、家に逃げ帰る。途端、大雨。
　稲妻が光りものすごい雷鳴、ウォークマンを聞いていたら、雷鳴が聞こえず、怖くない。
16時05分、外を見ると、滝のような雨。
16時10分、次男が帰って来る。びしょぬれ、すぐにお風呂場で、シャワーを浴びている。
　ひばりが丘駅から、バスで翔ってきたというが、バスを待っている時、パルコに、雷が落ちたと言っていた。怖かった。
16時55分、雨がやんだようなので六仙公園、ウォークマンを聞きながら、ウォーキング。少し降っているかな。
17時、健康遊具、水溜りができている。子供4人が自転車で来て、水溜りで遊んでいる。
　トイレ異常なし。
17時03分、噴水前の花壇水没している。
　いたる所、水溜りが出来ている。
17時05分、みはらし広場、集まるテーブル周りのベンチも水たまり。
坂を下りると、流された土が溜まっている。
17時07分、ヒマラヤスギの根元も、水溜り。
　いつものところは当然池。
17時15分、東口から工事現場、奥に池ができている。運動公園にもいつも通りの池が。
縄文の丘に向う。俄雨で急いで逃げたのか、飲みかけのペットボトルが幾つも落ちていた、捨てて来る。
17時40分、家に戻る。妻、帰っていた。下で笑点を見る。
19時、再び六仙公園、
19時35分、家に戻る、うがい手洗い。
19時36分、夕食、ご飯が無い。
19時50分、妻に言うと忘れたそうだ。
20時30分、来るまでイオンに行く。
　水を2リットル、貰う。
20時49分、ウオンカードに、チャージする。
カニコロッケ＆バーグ弁当2つ買う。
20時50分、セルフレジ
車に置いて来る。
　店内をウォーキング。
21時30分、ウォーキングをやめ
21時31分、フランスパン、ハーフを買い、家に戻ることにする。
21時35分、家に戻り、風呂に入っておくことにする。
21時51分、携帯が鳴る、長男から迎え依頼、すぐに風呂から出る。
22時22分、着いて、長男意ワン切り。
22時25分、長男が来る。同僚の人を、東久留米駅まで送る事に。
22時50分、東久留米駅着。
22時55分、家に戻る。
部屋でブログの準備。
　0時13分、ブログを書き始める。
　1時30分、とりあえず、ブログを投稿しておく。
見直すのは、健口はつらつ教室から、帰ってからだね。
　5906 位 / 2033729 .昨日：9655歩, 起床5時30分, 血圧：132、67, 脈拍：66. 体温：35.5℃, 体重:67.0Kg, 天気：雨

2014年06月28日（土）

　4時30分、目を覚ます、雨が降っている。昨夜の天気予報では今日は、曇、降水確率０％だった。
　4時36分、体温を計り終える。下に行き歯磨き、洗顔、
　5時27分、血圧を計り終える。
　5時40分、雨が、かすかに、降っている程度、空も明るくなった。六仙公園に行く。ポールが、上がったままなのは、雨のせいでしょう。
ウォーキング、
　中の市道、コーンを直してくる。
　5時50分、八小記念広場、いつものところ、池になっている。東南の空に黒雲があるが、こちらには来ないはず。
　　　　　
東京は、激しい雨が降っているのであろう。
　5時57分、東口を折り返す。
　6時、縄文の丘、折り返し、中の市道を渡って、八小記念広場、逆周りで、まわる、雨が振り出してくる。
　みはらし広場への坂を上がるころには、本降り、駆け足で、家に向う。
　6時10分、家に戻る、ずぶぬれ。着替えをする。2階で体重を計る。
　7時、下に行き、数五区を解きながら8枚切りで朝食、妻も起きてくる。土曜日だが8時半の出勤らしい。
　7時15分、部屋でテレビを見る。
　7時45分、テレビを見終わる、
　7時50分、妻が、あまは大丈夫そうだ、と自転車で、出かけていった。
　8時20分、雨がまた降り出す、妻を送っていけばよかった。
テレビをつけ、ウェザーニュースを見る。
すべて雨に変わっていた。18時にならないと曇にならない。
　毎度の事ながら、こんなあてにならない天気予報なのに対見て信じてしまう。
　9時05分、長男が下に降りて行く。雨は降っていないが送って言ったほうが良いであろう。
パソコン、ブログを少し書いて置こう
　9時31分、此処までを投稿して、下に降りて行く。

　9時48分、家を出る。途中でひどい降りになる、
10時15分、長男を送る。帰りもかなりの降り方。
10時45分、家に戻る。
　お昼、水餃子もどきをつくって食べよう、
土鍋に水を入れて、レンジにかける。
安売りで買って置いた、豚肉二切れを一切れだけ、使おう、冷凍してあるのでくっついていた。
何とかはがし、電子レンジで解凍する。生餃子9個入りを温める。
土鍋が煮立ったので、豚肉を入れる、
うどんの汁を入れる。　
ラーメン用野菜を入れる。
餃子を入れる、
　豚肉がやわらかくなったので、火を止めて、土鍋にふたをしておく。お昼の楽しみ。
　　　　　
11時20分、部屋に戻る。パソコンのスイッチを入れる。
朝日新聞、今日の数独難しく梃子摺る。やっと解いたよ。
　　　
ブログ続き書いて置こう。
11時45分、また投稿しておく。
12時20分、次男が起きる気配なし、下に行きお勝手で食事の準備、栗赤飯を温め、麦茶を入れ、土鍋を近くに置いて、
　　　　　
12時30分、昼食とする。食べ出があったよ。
12時50分、食べ終わる頃次男が起きてくる。うなぎ弁当で次男も昼食。
テレビを見る。
　雨がひどくなってきたので妻が心配。
13時、部屋に戻っている。
13時05分、妻が帰ってきた様子、下に行く。
　途中からああ目がひどくなった、との事で、ズボンがかなり濡れていた。
13時30分、雨がやんでいるので、妻、出掛けていく。
次男も歩いて出かけていった。
　下の部屋でテレビを見ている。
居眠りしていた。
17時20分、夕焼け小焼けで、目を覚ました。
17時40分妻が帰ってくる。続いて次男も帰って来る。
また雨が降って来る。今日は歩けないね。
部屋でパソコン。
19時45分、妻がご飯だと呼ぶ。
19時47分、下に行き夕食。
　　　　　
20時15分、車でイオンに行く。イオンの店内を、ウォーキング。
携帯の呼び出し音が、気終えないといけないと重い、時々携帯を見る。
21時24分、携帯を見ると、21時16分、長男から、21時20分、妻殻、着信があった。
21時25分、長男に、電話して、すぐに迎えに行くという。
妻が心配していると重い電話するが、話中。
21時26分、次男に電話する、すぐ切れて、次男から電話が来る。迎えに向っていることを伝える。
21時45分、着く、ワン切りする。
21時55分、長男が来る。出るとき、打ち合わせにつかまって少し遅れたという。
22時24分、家につく。そのまま一人イオンに行く。
　何も無い、仕方なく、味わい握り寿司１０貫を二つ買う。
食パン８枚切りが切れた。これも買う。
22時29分、セルフレジを済ませ
22時33分、家に戻る。
すぐに風呂。
23時10分、風呂から出る。
　部屋でブログの続きを書き始める。
23時59分、投稿する。
　7,228位 / 2,033,450.昨日：19634歩, 起床4時30分, 血圧：114、65, 脈拍：66. 体温：35.9℃, 体重:66.7Kg, 天気：雨

2014年06月27日（金）

　4時29分、オンタイムで、すぐに目を覚ます。体温を計る。
　4時37分、体温を計り終え、下に行きは実があき、洗顔、血圧を計る。
　4時40分、血圧を計り終え、ビニール袋と、杖を持って、六仙公園に行く。ポールは下がっている。
　　　　　
バックヤードに、Ｓ嬢が来ている、噴水まで戻り、バックヤード、Ｓさんも歩いてくる。挨拶してみはらし広場までご一緒。
　小さな、ゴミなど拾いながらウォーキング。
　5時03分、東口を、折り返す、富士山は見えない。
　5時04分、かわせみが、来ている。ロープにとまっている。
　　　　　
　5時05分、観察する。
　　　　　
　縄文広場、ゴミや、タバコの吸殻など拾う。
　5時12分、かわせみ、まだ居た。
　　　　　

　二周目
　5時37分、みはらし広場の坂を下る、前から自転車で、町爺が来る、今日は一番だね。
　　　　　
　5時43分、東口から、工事現場を見に行く、
　　　　　
樹など植えられており、まとめて樹木が置いてある。東のレンガの補導も完成しているね。
　5時45分、東口に戻る。
　5時53分、八小広場からみはらしの丘を見ると、増爺が来ている。
　5時54分、みはらし広場に行く、町爺と増爺が、飛行機を飛ばしていた。
　三周目
　6時00分、バックヤード付近、金爺が、噴水前広場口から、やって来る。挨拶。
　6時09分、東口折り返す。
　6時18分、みはらし広場に戻って来る。
　6時28分、朝爺が来る。腰を痛めてしまったらしく辛そう。
長引かなければ良いのだけれどね。
　6時36分、噴水前から一回りしてみはらし広場に戻る。東の空に、入道雲が。
　こちらに、近づいてくるなんて珍しい。
　7時、家に戻る。雨が降ったら妻を送る予定。うがい手洗い、二階で体重を計る。8枚切りで朝食。
　部屋に戻る。
　7時15分、テレビを見入る。
　7時30分、外を見ると、妻の自転車がなくなっていた。雨は大丈夫そう。
そのままテレビを見る。

　9時35分、外でバイクの音がするので目を覚ます。外を見ると、長男のバイクがない。
いつの間にか寝ていた。
10時パソコンの電源を入れる。やらなければならないことがたくさんある。

12時10分、パソコンを中断して下に行く。次男まだ起きていない。部屋に戻っている。
12時50分、下で物音下に行く。
　弁当を温める。
麦茶を入れる、私はトマカツペペロンプレート、　スパゲティーやらチキンカツ、など、710Ｋcalもある弁当、だった。油がすごい。
13時30分、部屋に戻る。
14時50分、妻が帰ってきた。口直しに妻と、おはぎを食べよう。
　下に行くと妻が電話をかけようとして、梃子摺っている。つい電話もかけられないのと悪態。
電話してやると留守電であった。
15時、部屋に戻る。
17時20分、外で夕焼け小焼けがなっている。
18時10分、下に行く。テレビを見る、すぐに終わる。
18時30分、歩きに行こうかと思ったがパソコンが気になり、作業の続き。
18時35分、雨が降って来る。
19時10分、長男が帰宅する。
19時50分、まだ呼ばれない、夕飯の様子を見に下に行く。
19時56分、夕食
　　　　　
20時20分、六仙公園、パトロール。
20時37分、東口、イオンに向う
21時09分、うなぎめし、栗赤飯、を買い、セルフレジ
21時23分、六仙公園東口に来る。東の公園工事現場、街灯のテストで、すべての、街灯を点灯していた。
　　　

　　　



21時28分、東口に戻る。縄文の丘に上がって、工事現場を見たが、ここからは、明かりは、ほとんど見えない。
21時33分、一本の樹の交差点も、あまり明かりが見えないね。
　中の市道に行く通りから、運動公園のネット越しに、見える。
　　　
21時35分、中の市道、コーンを出して置く。八小記念広場からは、まったく見えない。
噴水前広場、ベンチで、男性2人が、飲み物と、タバコ、声をかけゴミの始末をお願いした。
すべり台前からも、工事現場の街灯、語らい広場の樹で、街灯の明かりはほとんど見えない。
　今度の、公園、明かりがいいね、ぜひ夜間は点けて欲しいね。
トイレが無いのかな。場所的に欲しいよね。
　和式トイレは、だめだね、使える人が少ないようで、かがむ位置が悪く、上手に出来はい人がほとんど。
　ウォシュレット付きは、贅沢かな。
21時50分、ポールをあげる。
22時、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時30分風呂から出る。
ブログを書き始める。
23時30分、また雨の音がする。
23時59分、ブログを投稿しておく。
　6,271位 / 2,033,186.昨日：25727歩, 起床4時29分, 血圧：109、61, 脈拍：62. 体温：35.7℃, 体重:66.3Kg, 天気：曇

2014年06月26日（木）

　4時47分、目を覚ます。オンタイムで起きることができなかった。
　5時00分、体温を計り終え、下に行く。歯磨き、洗顔、血圧を計る。
　5時11分、血圧を計り終える。六仙公園に行く。いつものコース。
　一周目
　5時32分、東口折り返す。
　5時36分、縄文の丘、
　5時40分、みはらし広場に、増爺が来ている。
　5時43分、みはらし広場、増爺に挨拶。
　二周目
　5時59分、東口折り返す。
　6時09分、みはらし広場、金爺、朝爺が見いえている。
　三周目
　6時15分、トイレに、おばあさん清掃に来ていた。
　6時19分、海老爺が来る。
　6時25分、東口、折り返す。

　6時40分、噴水前広場に戻り、遊具広場をまわり、見晴らし広場で、みんなとお話。
　7時、家に戻る。うがい、手洗い、二階で体重を計り、部屋に戻る。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、妻が出掛けて行く。
　7時45分、テレビを見終わる。下に行き8枚切りで朝食を済ませる。
　8時、六仙公園、見晴らし広場に行き、朝爺金爺らと、お話。
　9時、家に戻る。長男が降りてきたので部屋に戻っている。
　9時40分、出掛けていく長男を、外で見送る。

10時、部屋でパソコン。
12時、下に行き、チキンブレードを温め、朝食、テレビを見させて貰う。
（次男はハンバーグブレード）
13時30分、部屋で、パソコン
14時45分、妻が帰って来る。
16時20分、ＣＤ返却に、家を出る、六仙公園。
16時39分、見晴らし広場、増爺が来て飛行機を飛ばしていた。
16時45分、生涯学習センターＳさんとお話。
16時50分、中央図書館へＣＤを返却する。
17時、落合川に戻る、
17時10分、六仙公園西口、17時30分、家に戻った。
下でテレビを見る。
妻、料理教室、牛丼でも買ってきてとの事。
18時30分、牛丼を買いに家を出る。
　途中、辻褄が合わない生き方をした事に気がつくが、思い出せない。
19時10分、家に戻る。妻がすでに出かけている。次男と夕食。
20時20分、家を出て六仙公園、パトロール。
20時43分、縄文の丘
20時53分、東口、イオンに向う。
21時03分、イオンで、おろしハンバーグ弁当と、ペベロンブレード弁当を買い、セルフレジ。
　Ｃ口を出て
21時19分、六仙公園、東口、
21時40分、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時、風呂から出る。
　部屋でパソコン、ブログの準備
22時20分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログ投稿する。
　8,207位 / 2,032,890.昨日：18657歩, 起床4時47分, 血圧：115、62, 脈拍：66. 体温：35.5℃, 体重:66.5Kg, 天気：曇

2014年06月25日（水）

　3時近くに寝た。だから起きられなかった。
　5時30分、テレビがついていて、目を覚ました。眠い、目が開かない。
　6時10分、寝たまま体温を計り、計り終える。
下に行く、妻、洗濯している。血圧を計る。
　6時21分、血圧を、計り終える。
2階で体重を計ってくる。元気になるかな？と、朝食を食べる。
　7時15分、テレビを見る、昨日居眠りしたので、話がつながらない。
　7時30分、窓の外を見ると、妻の自転車がなくなっていた。

　9時10分、居眠りしていた。下に行くと、長男が居た。部屋に戻り、また布団に入る。
　9時35分、また寝ていて目を覚まし、急いで下に行く。
長男が、出掛けていくのを、外で見送る、上空黒い雲が出ている。
部屋で横になっている、テレビはつけている。チャンネルを時々まわす。
　サッカーのニュース。
日本が負けた？
　新聞始め、テレビなど、マスコミが、日本が優勝出来るような、報道をしていた。
日本国民、サッカーの知らない世代まで、報道に乗せられ、日本が優勝するような、錯覚をしていた。
　日本のサッカーっていつからそんなに、強くなったの？
贔屓目に見たって、子供のサッカーと、プロのサッカーの違いがある。
　最近奇跡を信じ射るとか報道しているが、戦時中の、神風が吹くと、なんら変わりがないのでは。

何か、得体の知れないものが、日本をまた戦争に巻き込もうとしているように感じてしまうのは、取り越し苦労か。

どこかの、ばか首相が、戦争に向けた、法律解釈を変える。
徴兵制、ていうのがあったが、国民陪審員制度、てのは強制的、断れないのだよね。

やたら海外に自衛隊を派遣したがっているが、これって、自衛隊員が、外国で、不幸にあったときに、国民を煽って、また法律を変えたいのだろうね。

　そんなに長く生きられない、政治家なのに、得体の知れないものに、操られているような気がする。
我々、戦争体験してないものが、戦争の惨事、を賛辞に変えないで!!
飢餓や、不自由さに苦しんだことを、勉強しなおして欲しいね。

12時10分、また寝ていて、目を覚ます。次男がおきているようなので下に行く。
　丁度黒米生姜ご飯弁当を温めていた。
麦茶を入れ。同じ弁当を温め、テレビを見させてもらって、昼食とする。
　遠くで雷鳴。
13時30分、上空が黒雲、洗濯物を取り込みに行く。風が強くなっている。
お勝手に干して置く。
13時40分、少し雨が降ってきたのに、次男が、傘を差して出かけていった。

14時、夕立、大粒の雨が降り出した、雷鳴もする、妻が心配、買いたい電話を傍に置く。
14時35分、部屋にいると、妻が帰ってきた。
　少し降っていたが、合羽を着てきたとの事で、そんなに濡れなかったとの事。
次男も帰って来る。
15時55分、家を出て、六仙公園、太陽が出たが、小雨が降っている、傘は持たず。
16時04分縄文広場を折り返す。さすが人影ないね。
16時07分、東口を出る。イオンに向う。
16時16分、イオンＣ口近く。東の側道を行く。
16時17分、植樹した場所、記念に写真を撮ろう。

16時20分、Ｄ口前、
所沢街道に出て、前沢郵便局、生活費をおろす。
ケーヨーＤ２に寄る。お勝手の出窓に。網戸を入れてと妻が言っているので、網戸を見てくる。
イオンに行き、Ｅ口から入る。始めは、ラウンジで、休憩する心算であったのに、店内を見て歩き、Ｃ出口に来ると、
そのままイオンを出て、
17時07分、いつものように六仙公園東口につく、息に、東の通り沿い、レンガの補導を造っていたが、だいぶ敷けてあった。

公園内を歩いて、
17時11分、縄文広場、
17時14分、八小記念広場、悲鳴をあげている子がいたので急いで行って見ると、奥さん2人が、犬の散歩で、立ち話。
　2人の子供が、自転車でふざけていて、悲鳴を何度も上げていた。
母親なんだろうから、注意して欲しいよね。
　やはり、何かあったら、いけない。かけつけたいものね。
17時15分、親の顔が見たいと、写真を撮ったが、話に夢中で気が付きもしない。
17時17分、みはらし広場へ上がる。
17時19分、花壇に、花壇ボランティアの代表の方が一人、花の世話に見えていた、少しお話など。
17時25分、家に戻る。テレビを下で見る。
18時30分、部屋に戻り、パソコン。
19時45分、ご飯、と、呼ばれる。
19時49分、夕食。
20時次男がウォーキングに行く。
20時15分、六仙公園
20時30分、縄文広場への分かれ道、カブトムシが道に落ちている。
　　　　　
飛ぼうとするが、すぐに落ちて裏返しになってしまう。
　　　　　
　このままでは、夜が明けたら、鳥のえさ。
20時38分、分かれ道の、一本の樹に、つかまらせた。
　　　　　
20時39分、東口出口近くのベンチに、2台の自転車が置いてあるが、人陰見なかった。
イオンに向う。
20時55分、Ｃ口、イオンを歩く
21時30分、Ａ口近くのパン屋でフランスパン、ハーフを買っておく。
グリルブレードの、ハンバーグと、チキンブレードを買える、コロッケと、おはぎも。
21時33分、セルフレジ。Ｃ口を出て、
いつものように
21時50分、六仙公園、東口、自転車はいなくなっていた。
22時11分噴水前広場に戻る、ポールを上げる。
22時15分、家に戻る。風呂に入る。
22時45分、風呂から出る。戸締り確認、部屋に戻る。
ブログの準備
23時13分、ブログを書き始める。
　0時45分、ブログを投稿する。
：7,391位 / 2,032,554 昨日：26453歩, 起床5時30分, 血圧：112、66, 脈拍：71. 体温：35.3℃, 体重:66.8Kg, 天気：曇一時雨

2014年06月24日（火）

　4時22分、目を覚ます。体温を計る。
　4時27分、体温を計り終え、下に行き、歯磨、洗顔。
　4時35分、計り終える。
　4時44分、六仙公園に行く。雨は、時々手などにポツリ、ぐらい、傘は差してはいない。
海老爺が来ていて飛行機を飛ばしている。すべり台のほうへ取りに来ている。
すべり台手前に、マックの袋が落ちているのを、夕べ見た。
カラスの親子かな？3羽来ていて、袋をつついていたらしい、海老爺が来たので、さかんに、挑発、鳴声をあげている。
ポテトチップスが、残して有り、それをつついたので、道に散乱していた。海老爺と二人で拾う。ボックスに捨てて来る。
石を投げるふりをする、2羽は逃げたが、1羽は、なを、声を上げていた。家に戻るというので、一緒に、八小記念広場まで行く。
　4時59分、東口、折り返す。
　5時13分、二周目。
　5時15分、健康遊具、2人が来ていて、運動していた。どちらもお年寄り。噴水へ戻って来る。
　5時16分、バックヤード前、みはらし広場、
　5時19分下に降りる。
　5時23分、東口、折り返す。
　5時26分、縄文広場。
　5時35分、三周目
　5時37分、中の市道すべり台前、
　5時39分、みはらし広場、下に降り八小記念広場をまわる。
　5時41分、中の市道に、烏爺の車が犬の散歩をしに来る。
　5時44分、縄文広場方向から、金爺が来てすれ違う。まだ、誰も来ていないと挨拶する。
　5時46分、東口折り返す。
　5時49分、縄文広場も折り返す。
　5時51分、八小記念碑の手前で、増爺が自転車で来る。挨拶する。
　5時55分、みはらし広場に登っていく。
　5時57分、みはらし広場。
　6時、噴水前広場に戻る。
健康遊具広場をまわる。
　6時04分、みはらし広場まで行く。
　6時16分、噴水前広場に戻る。
　6時30分、家に戻り、うがい、手を洗う。2階で、体重を計ってくる。
下に行き、八枚切りで、いつもの朝食。
　7時、部屋に戻り、横になってテレビをつけ、7時15分になるのを待つ。
　7時34分、寝ていた、目を覚ます。免許書の入ったかばんを持って下に行く。
　7時39分、妻を乗せて家を出る。小雨が降っている。
　7時50分、のしおに送る。
　8時05分、家に戻って来る。部屋に行きテレビをつける。
　8時16分、テレビを消す。
　8時30分、六仙公園、南の通りで工事中のところからイオンに行く。
　8時45分、イオンＥ口、前から2番目。
　9時、開店、たまごを買う。ラーメン用野菜、値引き昨夜のまま、仕方なく買う。
　餃子70円だって、強気だね、買わない。
セルフレジ、
　9時12分家に戻る。長男、お勝手に居た。
長男が昨日、不要となったものを、お勝手に出してあった。
　キャップなど100円ショップで買った、私のよりはるかに良いので貰う。
tunmiのReal5.1ch Sounds、ヘッドホーンも捨ててある。
長男に、ヘッドホーンも貰うよ、と言うと対象がWindowsXp
までなので、使えないという。
　9時40分、長男を車にのせ、家を出る。
　10時02分、長男を送り届ける。
　10時20分、ひばりが丘のダイソーに寄る。
　10時50分、家に戻る。
部屋に戻りパソコン作業の続き。検索する。取説と、ドライバーを、インストールする。
　取説で手順を見る。
ＵＳＢにつなぐと、インストールが始まった。
音楽をかけてみる。ドライバーをインストールしなくても、使えるようになった。
　それもかなり良い音に聞こえる。
やったね。
12時05分、下に行く。次男起きていない。部屋に戻り、横になってテレビを見ている。
12時55分下で物音、下に行く。チキンと野菜のグリル弁当を、電子レンジで温める。
箸と弁当を持って行く。
　自分の分を温める。
13時08分、テレビをつけて、モンドチャンネル、麻雀を見させて貰う。
南四局、すぐに終わった。
ＮＣＩＳまた振出から始まっている。
13時47分、家を出る。
13時59分、着く。
14時05分、妻を乗せる。
新所沢街道南沢に、ドコモが出来たが、店にある、パン屋さんが、おいしいという、見に行くことにする。
火曜日定休日だって。
前に、公園で争った時に、携帯の、電池カバーが割られてしまった。受付に尋ねると、注文修理で、400円ぐらいとの事、
　頼んでおこうと思ったが、対応は、順番待ち、後15分ぐらい掛かると言うので、キャンセルして、イオンに行く。
妻、買い物付き合う。
ウオンカード、アレルギーが治らない、買い物が下手何も考えていない。
レジでドギマギしている。その上、前と同じで、3000円以上お買い上げで100ポイントプレゼントなのに、今回も2989円の買い物。前回と同じ、事をした。
15時10分、家に戻った。
　部屋に戻り、早速ヘッドホーンで音楽を聴く、良い音だね。
17時下でテレビを見る。
18時03分、長男から、迎え依頼の電話、すぐに家を出る。
18時30分着く、ワン切りする。
18時36分、長男がくる、井の頭通りの日石で給油してもらう。
19時、家に戻る。
六仙公園一周して来る。
19時35分、家に戻る。部屋でパソコン。
19時45分夕食だと呼ばれる。
19時57分、夕食。

20時50分、イオンＣ口
21時28分、六仙公園東口、パトロール。
21時50分、ポールをあげる。
21時55分、家に戻る。
22時、風呂に入る。
22時20分風呂から出る。
23時、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
：5,407位 / 2,032,177, 昨日：28525歩, 起床4時22分, 血圧：129、69, 脈拍：67. 体温：35.9℃, 体重:67.4Kg, 天気：曇一時雨

2014年06月23日（月）

　3時55分、目を覚ましてしまう。下に行き、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
　4時07分、血圧を計り終え、部屋に戻り、体温を計る。
　4時17分、体温を計り終える。ビニール袋と外にある、杖を持って（先に釘が出ている）六仙公園に行く。ポールは降りていた。
　　
バックヤードを見ると、人影がある。早、清掃の人が来ている。
　一周目
バックヤードで挨拶、西の道に、Ｓ嬢も来ていて、先に、西口を回ってくると言っている。みはらし広場から、坂を下りる。
八小記念碑前に、男子が2人、サッカーボールを蹴っている。タバコの吸殻や、ビニール袋が有る。
左回りで、西口へ。すでにＳ嬢がゴミを拾っており、つく頃には、ベンチに座っている、お年寄りの、話し相手になっていた。
階段から西の道、西口を入って、八小記念広場の、芝を歩いてゴミを拾う。
　八小記念碑周りにタバコの吸殻有り、拾う。少年2里に声をかける。
前にも会っている、タバコの箱が二つあるので、「未成年だったよね、両親が罰せられるから、やめたほうがいいよ」と注意。
　「ゴミは拾ってね」と言うと「すみません、判りました」の返事が帰って来る。
立ち去ろうとすると、自転車のおまわりさんが、来た。通報があって、3人が騒いでいる、と言うもので、来たといっている。
　「名前を教えて」と聞いているので、補導されるのであろう。
　4時59分、東口、富士山は見えない、折り返す。
　5時02分、木の有る分かれ道まで戻る、まだ聞かれている。
　5時04分、縄文広場に行く。掲示板裏、結構ゴミを散らかしてある。此処まで、余りごみが落ちていなかったので油断した。
こんな早くに、自販機の詰め替えに来ているのだね、それも二人で。
回収ボックスを、ビニール袋語と回収して新しいのをセットしている。
空き缶など、申し訳ないので、隣の自販機用の回収ボックスに捨てて来る。
　5時15分、中の市道に、やっと2人が帰っていくのが見える。
ごみが落ちているので市道のゴミ拾い。
　5時17分、南の通りに突き当たり、折り返して戻る。
八小記念碑前から、広場を右回り。
（19時50分、此処までを投稿。）
　5時29分、噴水前広場、Ｓ嬢、此処で清掃中、すこし、お話、情報交換など。
　5時53分、朝爺が飛行機を持って、噴水前広場に、やって来る。
　5時55分、すぐ後ろから、金爺も来る。
二周目
　5時59分、みはらし広場に行く。
　東口、折り返す、運動公園で、3人が、サッカーをしていた。
縄文広場、折り返す。
　6時16分、前を、海老爺が歩いていく。
　　6時20分、噴水前広場
三周目
　八小広場、右回り、柵が壊れていた。
　6時37分、東口、折り返す。
　6時39分、かわせみ観察に、東久留米の写真家、高橋喜代治さんが来ていた。
　6時41分、縄文広場折り返す。
　6時47分、みはらし広場に戻る、大爺夫婦が犬を連れて来ている。
　6時50分、海老爺の飛行機が西側の木に引っかかる。見失うが、木の上のほうにあった。
　釣竿と、竿をつないでいる。
　6時53分、噴水前広場に戻る、遊具広場をまわる。
トイレのお掃除、おばあさんが来ている。
　丁寧に、デッキブラシをこすって、清掃している音が、此処まで聞こえてくる。
　7時、まだ撮っているが取れそう、家に戻る。

　うがい手洗い、体重を計り、部屋に戻る。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、妻が出かけていく。
　8時10分、六仙公園に行く。みはらし広場、まだ皆さん居た。帰ったのは増爺だけ。
　8時30分、噴水から流れた水を流している場所の
敷き石が割れて、穴があいている、といわれ見に行く。
　写真を撮る。
バックヤード前で、Ｓ嬢さんたちとお話などする。
朝、騒いでいたのは、運動公園に居た3人らしい。
蚊が飛んでいたが、まさか刺されるなんて。
　9時05分、家に戻る。長男下にいた。
左手、くるぶし、小指側、尺骨茎状突起あたりに、小さく、蚊の刺したあと。
　それが、見る見る大きくなりかゆくなる。
足の腿の辺りいたるところがかゆい、
ズボンを脱いで、かゆみ止めを塗ったが、24箇所も蚊に食われていた。
　かゆくて、どうしようもないぞ。
　9時38分、Ｓさんから電話、10分後、六仙公園で、逢引き。
　9時40分、長男がバイクで出かけて行くのを、外で見送る。
そのまま六仙公園に行く。Ｓさんすでに来ていて、ベンチに。
菓子バンなどで、十時休憩
Ａさんが通りかかる、一緒にお話など。梅狩りの話。
Ｈ若爺も犬の散歩で来る。一緒にお話。Ｈさんに梅を採ってくるという話になった。
10時30分、公園ベンチを出る。
10時50分、東口から南沢給水所、南沢湧水に降りて、こぶし橋。
11時、リサイクルショップ、どんぐり。
11時05分、東久留米市役所、2階で、長男が買った、バイクの登録をする。
11時25分、中央図書館、ＣＤ東久留米の愛唱歌を借りる。東久留米音頭の踊り方を検索、2階にレコードが有り貸し出し不可。
ジャケットのコピーをする（2枚になって20円）
11時35分中央図書館を出る。
11時37分、御成橋、
11時47分、業務スーパーで、食パン、8枚切り、つぶ入りジャム、つぶあん、ココアピーナツ、を買い、レジを済ませる。
11時55分、プチフール前、ベンチに、Ｓさんと、Ａさんが座っている。梅狩りの帰り、Ｈさんに届けたらしい。

12時25分になっている。急いで家に戻った。
次男、起きていなかった。
　部屋で待つ。
12時50分、起きたようなので下に行く。
　おむすび8個で、二人で昼食。
13時10分、次男、お使いに出掛けて行く。
14時40分、妻が帰って来る。
15時部屋に戻り、パソコン。
17時下に行き、テレビを見る。次男帰っていた。
18時20分部屋に戻りパソコン。　
19時22分、少しブログを書いておく。
19時41分、長男が帰宅する。
19時50分、ご飯だと呼んでいる、下に行き食事

20時20分、家を出る。パン屋さん前で、目の前を何か、が飛んだ、小鳥らしい、木に止まった。
携帯の写真の明かりで見ると、すずめのヒナであった。間違って、巣から出てしまったのであろう。
無事でいるのは難しいね。六仙公園パトロール、人影無し。
20時36分、六仙公園東口、イオンに向う。
20時55分イオンＣ口
21時04分、ウオンカードチャージする。
21時09分、グリル弁当2つ買い、セルフレジ。
イオンを出ると小雨が、
21時24分、六仙公園東口、パトロール。
21時40分、噴水前から、中の市道すべり台前、運動公園で、花火の打ちあがる音がした。

21時42分トイレチェック、障害者用トイレにイモリがいた。
21時43分、南側外の道路、街灯下で、サッカーボールを2人で蹴っていた。
21時44分、ポールを上げる。家に戻った。
長男が風呂に入っている。妻仕事なので先に入るよう言う。
部屋に戻ってパソコン。
22時15分六仙公園で花火の音がする。
パトロールの、発行敷きベストを着て、六仙公園に行く。
花火の音は、運動公園からであった。
　自転車で男女合わせて7、8名、保谷から来ている。
六仙公園での花火は禁止されていること、東久留米市内の公園は、花火が出来ない事、などをお話しする。
　この場所は、地元に住んでいる、友人に、教えてもらったと言う。
解散してくれるというのでついでに、ベンチに捨てて有る空のペットボトルなど、
自転車の前かごに入れて、回収ボックスに入れて帰るよう、お願いする。
「ぼくたちでは有りません」というので、
「わかっている、でも、捨てて帰れば、ブログにきれいにしていったと書いておくから、と言うと持って帰ってくれた。
22時30分、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時50分、風呂から出る。
部屋に戻りブログの続き。
　0時30分、投稿する。
：5,948位 / 2,031,869, 昨日：20339歩, 起床3時55分, 血圧：121、67, 脈拍：58. 体温：35.6℃, 体重:67.5Kg, 天気：曇一時晴

2014年06月22日（日）

　4時30分、目を覚ます、雨の音がしている、体温を計り、下に行き、歯磨き洗顔、血圧を計る。
傘をさして六仙公園に行き、ポールを下げてくる。雨の公園、人影無し。
　　　　　
　部屋に戻り、布団に入っている。
10時、パソコンのスイッチを入れる。
　環境美化清掃員の、資料など、まとめる作業ＰＤＦにして見やすくする。
12時10分、妻が来て、下の部屋片付いたと言いに来る。
　昨日買った、寿司で昼食、長男は夕べのうちに食べたので妻がオムライスを作った。
13時10分、長男のバイクを買いに車で行く。
　青梅街道に出て、早稲田通りで本天沼二丁目信号手前、「モーターサイクルショップSHINO」
YAMAHA JOG ZR 白に決める。
　　　　　
14時40分、家に戻る。
14時45分、六仙公園歩きに行く。
　　　　　
14時50分、八小記念広場を左回り、いつもの、冠水場所、水溜りが出来ている。
　　　　　
14時53分、広場に増爺が来たようだ。
14時56分、東口折り返す。
15時09分、見晴らし広場に戻ると、増爺が一人で飛行機を飛ばしていた。
　　　　　
15時10分、お隣の奥さんが、お孫さんを連れ、飛行機を飛ばしに来た。
二周目

かわせみ観察に、Ｂさんが来ていた気がする。
ベンチに来ると、顔なじみの奥さんが座っていた、途中でＢさんと会ったといっている、入れ代わりだね。
15時26分、東口、
15時36分、見晴らしに戻って来る、朝爺も来ていた。
　　　　　
三周目
16時08分、東口折り返す。自転車で来た、爺様が、ベンチで尺八ぐらいの、根の付いた、古竹を削ったりして加工していた。
　刃物を持っているだけに、声もかけられず。
　　　　　
　戻りの、八小記念碑前で、初めて遊びに来ていた家族に、噴水の場所など聞かれ案内した。
16時20分、噴水前広場に戻る、しまった！噴水は16時10分で、とまってしまう。
　遊具広場をまわって噴水に来ると、先ほどの家族が見えていた。
「16時10分で、水が止まってしまうことを謝る」また改めて遊びに来るとの事。
16時30分、掲示板、中にチラシが入っておらず、濡れてしまっていた、
　　　　　
誰か扉を閉めないでいたので、だめにしてしまったのであろうか。
　中を掃除しておく。ふたを閉めておく。
16時40分、家に戻る。部屋で、パソコン
17時40分、下に行く。「笑点」を見る。
18時15分、妻が帰って来る。
18時40分、部屋に戻り、ブログを書いておこうと、準備。
19時03分、ブログを書き始める。
19時46分、此処までを投稿しておく。
19時50分、下に行き夕食
　　　　　
20時、先に食べていた次男が、落合川沿いを歩いてくると出かける。
20時15分、六仙公園、パトロール、人影なし。
20時35分、東口、田無タワーが水色、明日は雨なの？イオンに行く
　　　　　
21時16分、お弁当良いのが無いので、おむすび8個買い、セルフレジ。
東口に戻りパトロール、雨であったせいか、犬の散歩の人が、多かった。
21時53分、家に戻り、
21時55分、部屋でブログの続き。
22時45分、風呂から出る。ブログの続き。
23時59分、ブログ投稿しておく。
：6,655位 / 2,031,611, 昨日：17616歩, 起床4時30分, 血圧：115、63, 脈拍：65. 体温：35.8℃, 体重:68.0Kg, 天気：雨

2014年06月21日（土）六仙公園友の会、飲み会

　4時30分、オンタイムで起こされる。
　体温、下兄息歯磨き、血圧を計り
　4時35分、計り終える。六仙公園に行く。　
　4時47分、ポールを下げる。東へ未開遊具広場を一回り、　　　4時36分。噴水にカルガモ2羽が居た。
　4時52分、見晴らし広場、ベンチ前に、タバコなどのゴミ、　　5時、東口、折り返す。縄文広場、など
　6時16分、噴水前広場に戻って来る。
二周目。
　5時20分、遊具広場をまわって噴水へ戻る。　　　　　　　　　5時25分、東口広場、ひりかえると、ヒマラヤスギの頂に、太陽が。
　5時27分、ヒマラヤ杉の根元に、カルガモが2羽いる。　　　　
　5時30分、東口折り返す。　　　　　　　　　　　　　　　　　5時33分、縄文広場。
　5時36分、中の市道を渡る。　　　　　　　　　　　　　　　　7時37分、増爺が、見晴らし広場の坂を上がるのを。西口から見る。
　5時40分、みはらし広場に行く。増爺が一人、大きなグライダーを飛ばしていた。
　5時43分、噴水前広場に戻る。
三周目
　5時45分、すべり台前、遠く、見晴らし広場、藤棚下のゴミを、おばあちゃんが、拾ってくれている。（後で綺麗になっているのに、ふしぎに思っていたが、ブログを書くため、写真を見ていたら、この時間に撮った,すべり台からの写真に、かすかに、ゴミを拾っている、おばあさんが、写っていた）
　5時48分、見晴らし広場、時計塔のほうから、金爺がやって来る。
　5時52分、記念広場のほうから、町爺が、見晴らし広場に自転車で上がっていくのが見えた。

　6時06分、見晴らし広場に戻って来る。朝爺が来ていて、金爺と話しをしている。
　6時09分、噴水前広場に戻る。
四週目
　6時13分、品水に戻って来る。トイレとの間の石畳で、お母さんと息子が、キャッチボールをしている。運動公園使い辛いからね。
　6時16分、八小広場をまわってくると、大爺夫婦が、犬の散歩、まろにえ広場に向っているのとすれ違う、挨拶。
　6時19分、海老爺が、みはらし広場に向うのとすれ違い、挨拶。
　6時22分、東口折り返す。　　　　　　　　　　　　　　　　　6時28分、八小記念碑まで戻って来る。
　6時32分、みはあらし広場。
　6時35分、噴水前広場に戻る。遊具広場を一回り。　　　　　　6時38分、噴水に戻り
　6時40分、噴水前広場を出る。
　6時50分、家に戻る、洗濯機が、無人で回っている。うがい、手洗いをして、2階で、体重を計り、下に降りて
8枚切り、スライスハムとスライスチーズ、レタスをはさみ、牛乳を温め、新聞の数独を解きながら朝食。
　7時13分部屋に戻り、15分からのテレビを見る。
　7時30分からもテレビを見て、45分に見終わる。
　8時過ぎ居眠りしており、8時20分、目を覚ましてテレビを消した。
　9時、パソコン、ブログの修正などする。
11時45分、下に行く。昨夜買ってきた、ラーメン用の野菜と、餃子9個入りで、土鍋で水餃子らしきものに、挑戦する。
　餃子を電子レンジで温める。土鍋に水を入れ沸騰させる、野菜を入れる、ラーメンの汁を入れる。餃子を入れ程よく煮る。
終わり。
12時05分、汁用の茶碗に、ご飯少しを入れ、下の部屋で、スプーンで餃子などを、ご飯にかけて食べだす。
12時10分、妻が、炒飯を作り、持って来る、同じようにして、9個の水餃子を、炒飯にかけて食べた。
妻に味見させたが、何も言わない、でも、おいしかったよ。
12時35分、部屋に戻り、パソコン続き。
13時過ぎ妻、続いて、次男が出かけて行ったようだ。
14時10分、下に行き、テレビを見る。
15時20分、部屋に戻り、パソコン作業を終わらせる作業。
15時40分、着替えなど。
16時10分、六仙公園に行く。
ベンチに、Ａさんが来ていた、反対ベンチの日陰に座る、Ａさん来て少しお話。
16時26分、朝爺が見えたので、行く。
朝爺と、東に向う、第5小西に出て、南沢5丁目の、スナックに16時40分、着く。
　金爺が来る、細爺が来る。海老爺が来る。
17時、5人で乾杯、会を始める。
　岡爺が来て、再度乾杯。
17時40分、町爺が来て、7人が揃う。カウンターなので、全員で話すのは無理、
二つに分かれたが、いつも公園で話をするのに、良くもまあ、こんなに話があるものだ、

え！21時、終了となる。
　近所の町爺と別れ、イオン方面歩いていくと、前からバスが来る、金爺飛び乗って帰っていく。
朝爺、海老爺、岡爺と、イオンに寄る、みんなトイレ、
一人あしたのお昼を見に行く、
20時40分、妻に電話して季節ネタ入り、握り寿司、798円を買うけど、4人分買おうかと聞く。
買い物袋持っていなかった。
パン屋さんで、買い物袋に入れてくれるので、何か買おうかなと行くと、朝爺と海老爺が、パンを買っていた。
　袋が欲しい訳を言うと、海老爺がビニール袋を買うという。
21時32分、海老爺の後でレジを済ませる。
朝爺、海老爺のパンを買ったビニール袋に入れ替え、パン屋のビニール袋を貰い、2つに分けて袋に入れる。
一緒に、六仙公園、中の市道まで戻り海老爺と別れ、朝爺の家で別れ、
21時55分、家に戻る。すぐに風呂に入る。
22時15分風呂から出て、パソコン、ブログの準備。
23時ブログを書き始める。
　0時30分、ブログを投稿しておく。
あとはあした。
：6,192位 / 2,031,330, 昨日：24943歩, 起床4時30分, 血圧：107、64, 脈拍：65. 体温：35.1℃, 体重:66.9Kg, 天気：晴

2014年06月20日（金）

　4時、目を覚ましてしまう。外は、薄明るくなっている。テレビの、オンタイムを、4時30分に、セットする。
体温を計るため、わきの下に挟み、下に行き血圧を計る。
　4時27分、血圧を計り終えたが、体温計の測定、時間がかかるので、途中で見てしまい、計り直した。
　4時30分、ゴミ袋と杖を持って、六仙公園に行く。太陽はまだ、登っていないが、ポールは、すでにおろしてあった。
　4時33分、東の空が明らんで来た。
　　　　　　　　　　
みはらし広場、坂を下る、早、Ｓ嬢が西口に来ている。ゴミなど拾って、見晴らしへの坂を上がって行く。
　Ｓさんも早、バックヤードに来ていると言っていた。
　4時48分、東口、折り返す。縄文から戻ってくると、Ｓ嬢と、Ｓさんみはらし広場を掃いている。
　
2周目
噴水前広場に戻ると、広場を掃いていた。
　5時04分、東口折り返す。
　　　　　
　5時08分、八小記念碑の、記念樹、大山木に、木をたたく音がする。見ると、アオゲラが3羽来ていた。
　　　　　
携帯なので、姿が写らない、少しでも近くで撮ろうと、近付いた途端、飛んで行ってしまった。
　5時15分、噴水前広場に戻って来る。

3周目、掲示板の後ろに、昨日と同じ、カルガモが、うずくまっていた。
　　　　　
　5時23分、みはらし広場、坂をあがって、増爺が自転車で来た。
　　　　　
　5時29分、記念碑近くで、飛行機2機を持った、海老爺とすれ違う、
　　　　　
車が無かったので、出張だと思ったが、車は修理に出しているのだとか。
　5時31分、東口を折り返す。
　5時34分、縄文広場に行く、首輪の無い、野良犬が、こちらを見ている。
　　　　　
　縄文の丘に上がって行く、
　　　　　
後を追うと、東口のほうに駆けて逃げて行った。
　　　　　
　東口まで見に行ったが、影も形も無かった。犬の散歩の奥さんが、リードつけていない犬が、走っていったと、言った。

　5時45分、みはらし広場。朝爺も来ていた。
　　　　　
　　　　　　　　朝爺会長と増爺講師
4週目、噴水前に戻る。
　健康遊具からすべり台前、
　5時54分、町爺も来て飛行機を飛ばしている。
　　　　　
　6時05分、東口折り返し。
　6時15分、みはらし広場、大爺夫婦と、孫娘が見えていた。
　　　　　
　6時17分、飛行機をコナラの木に引っ掛け、みんなが、取りに行く。
　　　　　
　町爺が、新しく作ってきた飛行機
　　　　　
みんなの、飛行機
　　　　　
　6時30分、１万１千歩、以上歩いたので、家に戻った。
うがい、手洗い、２回で体重を計り、下で、８枚切りで、朝食。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、妻を2階から見送る。
　8時、チャンネルを変える。
居眠りしたようで気がつくと8時30分。
　9時、長男が降りて行く。
　9時35分、出掛けて行く長男を外で見送る。
部屋に戻り、パソコン。
10時20分、リックを背負い、CoCoふわっとに行く。
10時36分、中の道突き当たりに、車が駐車している。東京都の人かな？
　　　　　
10時45分、ＣｏＣｏふわっと、閉まっている。何かあったのかな。
　　　　　
生涯学習センターに行く。Ｓさんと会うことができ、まろにいえコンサートクラブの会議のことなど聞く。
　Ｓさん、風邪で熱を出したらしく、近寄るとうつるかも、ですって。
まろにえホール主催の夏休み自由研究のチラシを頂く、
　ブログに載せても良いって。
一番下に、私らの飛行機教室が。

中央図書館に行く、扉に近づいて行きながら、金曜日であることを思い出し、休館日でしたよ。
　途中で戻る。帰ろうと、信号待ちをしていると、CoCoふわっとの、外に人影が見えた。
10時55分、電話をして、開けて貰う。開店1時からだったんだって、いつも10時台に来ていたので、閉まっていた。
マイク付きハンディ拡声器を受け取り、
11時01分、支払いを済ませる。
こぶし橋に出て、
11時09分、南沢湧水、
　　　　　
坂を上がり、
　　　　　
11時11分、給水所前、
　　　　　
11時14分、六仙公園東口に出て、そのまま外の通りで、工事現場を見ながら行く。
　　　　　
　南東出入り口、大きくなりそう、丸いベンチを作っていた、
　　　　　
語らいの広場に出て、六仙公園、南、中の市道から入る。
11時30分、噴水前広場に、朝爺が居て少しお話、拡声器を見せたり。
11時40分、家に戻った。
12時、次男とお昼、テレビを見させてもらう。
13時、次男が出掛けて行く。
14時40分、妻が戻って来る。おはぎを食べる。次男戻って来る。
15時、部屋に行き、パソコン。15日のブログ修正など。
17時、下でテレビ。
18時20分、部屋に戻り、パソコン続き。
19時52分、下に行き夕飯。
　　　　　
20時30分、六仙公園パトロール。
20時40分、縄文広場に向っていると、妻から電話、「スライスチーズ、買ってきて」
20時46分、東口、イオンに向う。
21時26分、みらくブルーベリー、脂肪分カット・スライスチーズ、ラーメン用野菜、食卓パン、を買い、セルフレジする。
21時41分、六仙公園東口に戻って来る。パトロール。
22時、家に戻る。風呂に入る
22時01分、長男が帰って来る。
22時20分、風呂から出る。
部屋に戻りブログの準備。
23時、ブログを書き始める。
　0時15分ブログを投稿する。
：5,887位 / 2,031,043, 昨日：18880歩, 起床4時00分, 血圧：122、71, 脈拍：68. 体温：35.1℃, 体重:67.3Kg, 天気：晴

2014年06月19日（木）

　4時44分、目を覚ます。寝不足！
体温を計る、4時57分、下に行き、歯磨き洗顔、5時4分、血圧を計り終える。
六仙公園に行く、ポールは、あがっていた。噴水前広場から、南の通りを東に向う。
5時10分、少し行くと、木陰に、2羽のカルガモがうずくまって寝ていた。
　健康遊具で、体操している人が、濡れた器具を、タオルで拭いている。掲示板に行き、タオル3枚を手にして。
6時16分、みはらし広場の、テーブル脇にかけておいた。まだ、誰も来ていない。
いつもの様に、ごみを拾いながら、ウォーキング。
5時24分には、東口、新しい公園の工事場を見てくる。
5時26分、折り返す。
5時28分、みはらし広場に森爺が来ている様子。
5時35分、八小記念広場をまわる、朝爺の姿が、みはらし広場に見える。
5時40分、みはらし広場、犬の散歩の、岡爺が、森爺と話をしていた。
二周目
5時45分、金爺も来る。
5時55分、かわせみが、餌をくわえてとまっていた。
5時57分、東口折り返す。胡桃の実が、なっている。
6時07分、みはらし広場に戻って来る、町爺も来ていた。トイレ掃除はおばあさん。挨拶する。
6時20分、家に戻る。うがい手洗い、2回で体重を計り、下に行き8枚切りで、朝食を済ませる。
7時15分、部屋で横になり、テレビを見る。
7時30分、妻が出かけて行くのを窓から見送る。

9時35分、長男、バイクで、出掛けていく。
　部屋に戻り、横になっている。
10時30分、パソコン。
11時19分、Ｓさんから電話で、イオンにいるとの事、餃子の件。六仙公園で、会うことに。
11時51分、Ｓさんから着いた、の電話、すぐに、六仙公園に行く。
ベンチでお話など、12時10分、朝爺も来る。
12時35分、一度家に戻り、次男に、お昼を食べるように言って来る。
13時10分、次男出掛けて来ると、言いに来て、そのまま出かけていった。
13時15分、解散して家に戻り、リックを背負い、CoCoふわっとに、予約したメガホンを取りに行く。
13時35分、ついたが今日も臨時休業。生涯学習センターに寄る、まろにえコンサートクラブ会議のことを聞きたかったが、受付Ｓさんに会えず。隣中央図書館に行く。
13時45分、2階の「舞台となった東久留米」展を見る。
2014年6月8日にお亡くなりになった、古田 足日（ふるた たるひ）氏の 日常生活を舞台とした作品では、東久留米市のどの場所がモデルになったかの解説も掲載されている、ので、追悼展示。
14時、六仙公園、噴水前に戻って来る。プチフールさん前の家、アジサイがきれいなので、セルフで、写真を撮った。
　　　　　
14時10分、下の部屋で、テレビを見ながら一休み。
14時35分、妻が帰って来る。
　何とか起き上がり、電子レンジでカツ重を温めてくる。一切れ妻に食べてもらい、昼食。
15時、部屋に戻り、パソコン。
17時、下に行き、テレビを見る。次男帰っている
18時、妻が戻ってきたが、良く寝ていたと言われた。
部屋に戻り、パソコン。
19時45分、夕飯。
　　　　　
20時、次男、落合川のほうに、ウォーキングに出かける。
20時30分、六仙公園。パトロール。
　少年たちがサッカーをしている、声が大きくなるよ。
田無タワーの照明が、次々替わる点き方をしている。
20時49分、東口、イオンに向う。
21時05分、おはぎ2個入り、3色そぼろ弁当、黒米生姜ご飯弁当を買い、セルフレジ。
21時06分、ウオンカードチャージをした。
21時22分、六仙公園東口に戻る。田無タワーの照明、まだテストデモしているのかな。
サッカーしていた少年たち、みはらし広場から自転車で、噴水前広場のほうに走って行った。
21時40分、トイレチェック。障害者用トイレ、片方の紙が無くなっていた、今日替えたばかりなのに、早いね。

21時42分、少年たち、広場の外に居た。商事2里も自転車で来た。声をかける。
ポールを上げる。
21時45分、家に戻った。すぐに風呂に入る。
22時20分、風呂から出る、部屋でパソコン。
22時55分、ブログを書き始める。
23時、雨の音がするので、長男の部屋の窓を閉め、下に行く。
23時10分、長男が帰って来る。イオンの前から旧に雨が降り出したという。
濡れてしまっていた。
23時13分、部屋に戻り、続きを。雨の音激しくなったかな。
　1時30分、ブログを投稿する。
：5,841位 / 2,030,743, 昨日：19852歩, 起床4時44分, 血圧：122、64, 脈拍：64. 体温：35.4℃, 体重:67.3Kg, 天気：晴

2014年06月18日（水）

　5時、六仙公園、
　5時18分、すべり台前
　5時21分、みはらし広場
　5時22分、八小記念碑前、少年2人が、自転車で来ていて、ベンチにいた。
　5時24分、増爺が、来た、中の市道には、烏爺の車がとまっている。
　5時25分、森爺が、自転車で、みはらしへの坂を上がって行く。
　5時31分、東口、曇っていて、富士山は見えない。折り返す、道路に、花火が落ちている。
　5時39分、八小記念広場から、朝爺も来ているのが見える。
　5時43分、みはらし広場、朝爺に挨拶。
二周目、
　5時52分、金爺も来る。噴水前広場から入って来たよ、大回りしてくるのだね。
　5時54分みはらし広場
　6時11分、みはらし広場に戻って来る、誰もいない。南側の木の下にいる、飛行機を取っていた。
三周目
　記念碑前に居た少年2人が、噴水前広場西、外の自販機で、ジュースを買って飲みながら、戻っていく。
　6時16分、すべり台手前。
　6時20分、みはらし広場、自転車で、町爺が来ていた。
　6時32分、八小記念碑前で、少年の一人が、タバコを吸っていた。足元には吸殻が何本も落ちている。
　近づき「おはよう」と挨拶する。返事が返ってくる。
タバコの吸殻、ポイ捨ては、条例で禁止されていることを告げ、拾う様に言う。
　未成年か訪ねると、「未成年です」との答え、吸うのをやめる様言う、親が、罰せられることも告げる。
しかし止めなかった（涙）
　6時36分、みはらし広場に戻る。
三周目終了、噴水前広場。南の道。
　6時41分、朝爺の飛行機が、南の通り向かいの家の屋根に落ちる。
　町爺が、塀にのぼり、
　6時44分、釣竿で取る。
　6時54分、みはらし広場から、八小記念広場を見ると、少年たちが、吸殻を拾ってビニール袋に入れていた。
空き缶も入れて、自転車の前かごに入れ、公園から立ち去っていった。
　7時、家に戻る。
　うがい手洗い、二階で、体重を計って、部屋で横になる。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、出掛けていく妻を窓越しに見送る。
　8時、までは覚えている。
　8時20分、居眠りしていた。下に行き、8枚切り1枚を、焼、スライスハムとスライスチーズ。レタスをのせる。
牛乳パックから、牛乳をカップに入れ、電子レンジで温める。朝食を済ませる。
　8時50分、部屋に戻っている。
　9時07分、長男が下に降りて行く。どうやら雨は降らずにすみそう。
　9時25分、下に行く。ＤＭＭのＤＶＤ返却が置いてある、ポストに入れに行く。
　9時42分、長男が、バイクで出かけようとしている。空が、今にも振り出しそう。
「送ってもらえる」と長男。
　9時48分、長男を乗せ家を出る。
10時10分、長男を送り届ける。
10時40分、家に戻り、そのまま、予約しておいた物を買いに、CoCoふわっとに行く。
あいにく休みらしい。
11時、生涯学習センター駐車場に車を停める、駐車場混んでいた。
　センター長しか居らず、挨拶だけして戻る。
11時15分、家に戻った。
部屋でパソコン。
11時30分、下で物音、次男が起きている様子。
12時、パソコン作業をやめ下に行く。
　次男に、焼そばとお稲荷。私が、おむすび３こセット。
　　　　　
コーヒーを入れて、昼食にした。
　次男、焼そばが、油濃くて、口の中が、と言う、お稲荷も３つしか食べていない。
おむすび１つをあげ、お稲荷をかわりに食べた。
13時次男が、長男に頼まれている本を買いに出掛けて行く。少し雨が降ってきたと傘をさして行った。
NCISを見る、外が気になる、妻の帰りに雨が降らなければよいが。
14時、続いて、NCISを見る。
14時45分、妻が、帰って来る。
15時、部屋に戻り、パソコン。
17時、下に行きテレビを見る。次男も帰って来る。
18時30分、六仙公園に行き、パトロール、一周。
19時30分、家に戻って来る。
19時45分、ごはんだよ、と、呼んでいる。
19時58分、下に行き、夕食テレビを見ながら
　　　　　
21時10分、特番？終わらないね。
車でイオンに行く。
ロースカツ重を2つ買い、
21時15分、セルフレジ。車においてきて、イオンの周りを、ウォーキング。
21時46分、長男から迎え依頼、駐車場に行きイオンを出る。
22時06分着。
22時11分、長男を乗せる。
22時30分、家に戻る。
部屋で、パソコン、ブログの準備。
23時12分、「風呂あいたよ」下に行き、風呂に入る。
23時30分、電源など消し、戸締りして部屋に戻る。
23時32分、ブログを書き始める。
1時、投稿する。
：6,102位 / 2,030,415, 昨日：12785歩, 起床4時44分, 血圧：114、63, 脈拍：59. 体温：35.6℃, 体重:67.5Kg, 天気：曇

2014年06月17日（火）軽自動車の車検を

　ブログを書き終わり、投稿して、パソコンの電源を切る前に、軽自動車の継続車検、予約状態を調べた。
今日、午後からなら、三角（予約残りわずかに有り）なので、思い立ったが吉日と、予約をした。
　寝たと思ったら、地震で目を覚ました。

平成26年06月17日02時47分 気象庁発表
17日02時42分頃地震
震源地は房総半島南方沖（北緯34.0度、東経139.8度）
震源の深さは約120km、
地震の規模（マグニチュード）は5.3
東京の震度。

千葉県　　震度３　　南房総市富浦町青木＊　南房総市谷向＊
　　　　　震度２
　　　　　震度１　　
宮城県　　震度２　　
　　　　　震度１　
福島県　　震度２
　　　　　震度１
茨城県　　震度２
　　　　　震度１
栃木県　　震度２
　　　　　震度１
埼玉県　　震度２
　　　　　震度１
東京都　　震度２　　東京千代田区大手町　東京中央区勝どき
　　　　　　　　　　東京港区白金　東京新宿区上落合
　　　　　　　　　　東京新宿区歌舞伎町　東京品川区平塚
　　　　　　　　　　東京世田谷区三軒茶屋　東京渋谷区宇田川町
　　　　　　　　　　東京渋谷区本町　東京中野区中野
　　　　　　　　　　東京杉並区桃井　東京北区西ヶ原
　　　　　　　　　　東京板橋区板橋　東京練馬区豊玉北
　　　　　　　　　　東京練馬区東大泉　武蔵野市吉祥寺東町
　　　　　　　　　　調布市西つつじヶ丘　町田市中町
　　　　　　　　　　小平市小川町　国分寺市本多　三宅村神着
　　　　　　　　　　御蔵島村西川　八丈町富士グランド
　　　　　震度１　　
神奈川県　震度２　　
　　　　　震度１　　
山梨県　　震度２
　　　　　震度１　　
青森県　　震度１　　
岩手県　　震度１　　
群馬県　　震度１　
新潟県　　震度１　
長野県　　震度１　
静岡県　　震度１　

　4時45分、オンタイムで、起こされる。
歯磨き洗顔、体重を計っておく。
　6時、朝食を済ませる。（スライスチーズ切らした）
　車検整備を始める。
　7時30分、妻が出かけていく。
　9時30分、長男が出かけていく。
10時30分、外回りを、お風呂の残り水で洗う。
　ワックスをかける。会見だけでも、きれいになった。
11時、部屋で書類の確認、検査所の、場所を地図で調べるなど。
11時30分、次男に、「車検に行って来るので、お昼先に食べて」と言い家を出た。
郵便局で、費用をおろす。小金井街道に出る、
12時、武蔵小金井駅。
　　　　　
12時10分、検査場についてしまう。受付が12時45分から。
　　　　　
保険に入り、書類を作る。誰もいなかったのに、列に並んだら8番目。
13時30分、車検ＯＫで、検査場を出る。
13時40分、三鷹市井口新田交差点、武蔵境に向う。
田無シチズン、横踏み切りで、六角地蔵から、イオン前、
14時、家に戻る。
14時20分、昼食。
　　　　　
14時35分、妻が帰って来る。
18時、車で妻をイオンに連れて行く、買い物
18時50分、家に戻る。疲れて、寝てしまった。
　横にならず、そのまま来るまで行けばよかった。まろにえコンサートクラブの会議があったのだ。
　　　　　
　　　　　　夕食
22時26分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログ投稿。
：6,136位 / 2,030,088, 昨日：21404歩, 起床4時44分, 血圧：114、58, 脈拍：68. 体温：35.9℃, 体重:68.0Kg, 天気：晴

2014年06月16日（月）健口はつらつ教室 5回目

　4時44分、目を覚ます。体温を計り着替えをして下に行き、血圧を計り、歯磨き洗顔
　4時58分、六仙公園に行く。

ポールは下がっている、バックヤードに、Ｓ嬢たち、来ている。いつもどおり、すべり台方面に、空き缶など拾いながら行く。
　バックヤードからみはらし広場、清掃を始めている、Ｓ嬢にご挨拶する。
下に降りて、八小広場から、西口広場、ペットボトルや空き缶が、かくして捨ててある、捨てて来る。
　昨夜縄文広場が、汚されているのを見ている。
　5時20分、先に縄文広場に行く。
タバコの吸殻、など拾い縄文の丘へ行く。枯れた芝生が集められている。燃え残った紙が落ちている。
　　　　　
　開いているペットボトルの中に、枯れた芝が詰め込まれていて、燃やそうとしたあとがあるのが数本見つかる。火炎瓶を作ろうとしたのかな。
　　　　　　　　　　
マッチの軸が数本落ちている、どれも硫黄の所だけが燃えているので、上手にマッチを使えない人、たぶん子供の火遊びかな。
　　　　　
　片付ける。ゴミなど近くで処理する。
　5時33分、東口、富士山がかすかだが、見えている。上空には月があった。
　5時40分、中の市道、マックの、飲み物、カップが落ちている、ほかにも吸殻など落ちているので、中の市道を、南の突き当り道路まで
、吸殻など拾いに行く。
　戻ってくるときに、みはらし広場を見ると、増爺、森爺、朝爺など、飛行機を飛ばしている。
　八小記念碑前から、八小広場を左回り。
　5時45分、見晴らし広場に行く。金爺、烏爺、なども来ており、トイレの清掃の、おじいさんの姿も見える。
　トイレットペーパー無くなっていたので安心。
　朝爺たち、竿を持って南の木のほうへ行った、飛行機が引っかかったのであろう。
　5時55分、一度家に戻り、杖など置いてくる、また誰も起きてはいない。
戻ってくると、飛行機クラブや、見物人が、南側で、木を見上げている。朝爺の飛行機が、行方不明、さがしていた。
　私が見つけたよ。
　6時20分、ウォーキング再開。
　6時50分、９千歩歩いて家に戻る。暑い、うがい洗顔して、２回で体重を計り、降りてきて８枚切りで、朝食を済ませる。
　7時15分、テレビを見る。
　7時30分、妻が出かけていく。
　8時20分、着替えをして、資料などリックに。
　8時50分、下に行く。
　9時、長男が降りてくる。「先に出かけるねと言い、家を出た。
　9時05分、六仙公園、事押し3度目の草刈が来ている。こちら側の園内、全面通行止め、西の道で行く。
　9時15分、生涯学習センター、受付事務所で、センター長と、少しお話。
　9時18分、第4教室に行き受付をする。
----------------★-----------------
10時、第5回目の、「健口はつらつ教室」
挨拶と説明。
10時05分、栄養講座。
水分補給
　　　　　
これからの食生活
　　　　　
バランスよい食事
　　　　　
色々な食品を
　　　　　
元気に
　　　　　
血中アルブミン3.5ｇ/dl以下、低栄養のうたがい
　低栄養予防法
ゆっくり良くかんで。
調理に一工夫
食欲が沸く工夫
空腹感が最高の味付け。
冷凍保存の方法
　　　　　
電子レンジの上手な使い方
　　　　　
10時50分、お口体操
　　　　　
11時05分、休憩
11時10分、チェアー体操
　　　　　

　　　　　
11時30分、終了。
----------------▲---------------
帰り道、CoCoふわっとが開いている、いつもはお休み、なるほど、財布を置いてきたから店を開けているな。
行ってみる。
　社長が一人来て店を開けていた。少しお話、
小さなメガホンがあった。前に勝手持っているが、マイクが離せるタイプ、予約した。
11時53分、落合川に出る、目の前を、アオサギが飛んできて降りる。少しの時間写真を撮った。

12時、南沢湧水、丘をあがる。
12時03分、南沢給水所前。応急給水看板前で、東京の水ペットボトルを持って、写真を撮る。
　　　　　
12時10分、六仙公園、みはらし広場まで戻る、草刈お昼休み。噴水前に行けないので、遊具広場から南の通りに出て
12時20分、家に戻った。
12時30分、昨日買った、鯖の西京焼、バランス弁当を温め、次男とお昼にした。
　　　　　
13時10分、次男が、長男に頼まれている本を買いに出かけていった。
13時20分、NCISを見ている。
14時前からも、NCIS
14時35分、妻が帰って来る。
15時、部屋に戻っている。パソコンの電源を入れる。
資料の整理などする。
17時、下に行き、テレビを見る。妻買い物に出かけていて、次男は戻ってきていた。
18時30分、部屋に戻る。
19時45分、夕食だと呼ばれる。
19時58分、夕食。
　　　　　
20時、テレビを見ながら。
20時50分、「どうせ、ハワイ旅行など出来ないよ」と妻に言い、家を出ようとすると
「ハワイ旅行、出たよ」と妻が言っていた。
21時、六仙公園、公園内で騒いでいる声がしている。南の通りから仲の道、折り返して、すべり台前、
　広場で少年たちが（男子中学生）サッカーをしているが、夢中になって、甲高い声を出している。
塾の帰りで、ストレスを発散させているのであろう。
　注意しようと、草は荒に入っていく。後ろで自転車の気配、振り返ると、お巡りさん。
誰かが110番したのであろう。
　「注意してくれるのですか」とお巡りさんに、声をかけるとはい、と返事が帰ってきた。
道に戻り、パトロールを続ける。
　みはらし広場、藤棚の所で、少年たち、補導されていた。
もう少し、早く来て、注意してあげればよかったと後悔。
　ほかには人影なし。
21時08分、東口、田無タワー水色、明日は雨？
21時15分、イオン。
ちょっと贅沢、超熟8枚切り食パンを買う、おはぎ2個入り、グリルチキン弁当（バジル）を二つを買う。
21時27分、セルフレジ。
21時46分、六仙公園東口に戻り、パトロール。
22時01分、トイレチェック、障害者用トイレ、今日お掃除の日であったのに、草刈した芝が、扉の下の隙間から入り込んで、汚していた。
22時05分、ポールを上げて、
22時10分、家に戻った。あした仕事の人に、先に風呂に入ってもらう。
部屋に戻って、ブログの準備など。
22時47分、お風呂があいたよと、妻が呼んでいる。下に行きお風呂に。
23時20分、風呂から出て、部屋に戻って来る。
23時30分、ブログを書き始める。
　1時、ブログを投稿しておく。
：7,871位 / 2,029,783, 昨日：18881歩, 起床4時44分, 血圧：131、64, 脈拍：60. 体温：34.9℃, 体重:67.8Kg, 天気：晴