3月31日（火）

06時50分、起床
07時15分、「はね駒」
07時17分、血圧、体温を記録。
07時30分、「エール」
07時45分、「こころ旅」
08時、「エール」
08時15分、 体重を量り、着替える。
08時50分、母屋へ行く。
ストーブと、こたつを入れ、
布団を掛け直してやる。
部屋に戻り、QUPiO Plusに、記入しながら朝食。
09時15分、母屋へ行く。
洗濯機を回してくれてある。
09時35分、出かけて行く長男を、見送る。
部屋に戻り、ごみを集め、母屋へ行く。
10時15分、洗濯が終わっていたので、かごに入れ、部屋に行く。
昨日洗濯していなかったので多いね。
10時35分、干し終わる、ゴミを出そうと玄関を出ると、
お隣の旦那さんが、「雨が降って来たね」
また、天気予報に騙させた。
２階に行き、部屋の中に、つるしてある、服を、落として、
洗濯物を、部屋干しする。
　各部屋のゴミを集め、生ごみの処理などして、
10リットルの有料袋に詰める。
着替えさせ布団をあげ、朝食を持って行く。
水をコップに入れ妻に薬を持って行く。
10時45分、母屋に戻りごみ出し続き。
11時35分、燃やせるゴミと生ごみを袋に詰め直し、
ボックスに入れ、出して来る。
　瓶も少し捨てよう。
12時10分、グリルビーフハンバーグ弁当、を持って来て、
次男に、温めて渡し、
妻と、こたつでテレビを見ながら、昼食
13時35分、車で、イオンへ買い物。
14時14分、セルフレジ。
水2本貰う。
14時25分、家に戻る。
部屋に戻り、乾いていない、洗濯物を取り込み持って来て、
次男に頼んで、乾燥機にかける。
15時15分、車のリザーブランプが点いてしまった。
妻とエネオスへ、給油しに行く。
15時45分、家に戻り、妻と、六仙公園を少し散歩
16時10分、家に戻り、テレビを見ながら、お茶にする。
乾燥、あと10分の表示、何度見に行っても変わらない。

17時、お風呂の水を抜き、お風呂を掃除。
スイッチを入れて、食器など洗い、片付ける。
プラごみなどを細かく裁断。
生ごみの処理など。
17時35分、洗濯物の片付け、
17時50分、妻をお風呂に入れる。
洗髪はしない。
18時10分、風呂から出す。
18時15分、風呂から出る。
妻の所に行く、
19時、部屋に戻りカレーで
19時30分、パソコンしながら、夕食
19時50分、長男が帰宅。
母屋へ行き、車でイオンへ行く。
20時12分、グリルチキン弁当3つを、セルフレジ。
水を2本貰い、
20時15分、家に戻る。
20時20分、妻の所に行く。
テレビを見ていたい、との事。
20時30分、また来るからと言い、部屋に戻る。

21時50分、母屋へ行く。
また、布団がしわくちゃ。
行っていないと言うが、お勝手の電気が点けたまま。
テレビや電気など消して、妻を寝かせる。
次男に声をかける。
鍵を閉めて、長男のバイクのカバーをかけ。
22時、部屋に戻る。
22時15分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日：3392歩、起床：6時50分、血圧：128、62、脈拍：68、体温：36.1、体重:58.8、天気：曇/雨

3月30日（月）志村けんさんの死去

06時、目を覚ます。
新型冠状病毒肺炎のニュースが、
志村けんさんの、新型ウイルスに寄る死亡には、大変なショックを受けた。
心より、ご冥福をお祈りします。
始めて、テレビで見たのは、ドラえもんが終わった、ころだったかな。

06時31分、血圧、体温を記録。
07時15分、「はね駒」
07時30分、「エール」
07時45分、「こころ旅」
この中で、日野さんが、
私が、気に入っている童謡
「にじ」（きっと明日は いい天気）を歌っていた。
08時、「エール」変な、試みで、オープニング「星影のエール」が、
放送終了間際に流れる。
おや、どこかで聞いたことが、
そう、さっき、日野さんが歌っていた「にじ」
曲の出だしと、リズムが一緒に聞こえたのだった。
08時20分、体重を量り、着替える。
08時45分、母屋へ行き、妻の布団を直すのと、
ストーブを点けて来る。
後でまた来るからと言い、部屋に戻り、
パソコン、しながら朝食など、
QUPiO Plusに、自分の記録を記入する。
09時10分、薬を飲んで、母屋へ行こうと思ったが、薬が見つからない
さっき見たはず。
ストーブまで消えている。灯油切れ。
09時25分、母屋へ行く。
長男、お休みだって。
妻、もう少し寝ていたいと言うので、部屋に戻り、薬を探す。
09時30分、部屋に戻り、やっと、冷蔵庫の脇、見えないところに落ちていた。
車で、灯油を買いに行く。
10時、エネオスで18リットルをセルフで、
10時10分、家に戻る。
10時30分、灯油を入れて来る。
10時45分、お勝手の雨樋がずれて、雪解け水が流れ落ちている。
直そうと思い、脚立を持ってくる。
低かった、ブロック塀の上に上がれば、届きそう。
三脚の上から、塀の上に上がる。
手を伸ばすが、つかまるところが無い、
そして立ち眩み、こらえられず、落ちた！
痛かった、幸い、足の骨は折れていなそう。
　もう、こんなことも、出来なくなっていたと、痛い思いをした。
11時15分、妻の所にやっと行く。
11時30分、塀から落ちて、痛いと言い、朝食どうするか尋ねた。
こんな時間だから、お昼と、一緒で良いと言った。
部屋に戻り、横になっている。
12時、部屋にもどり、 ロースカツ丼＆讃岐うどんを2つと、
十穀米手ほぐし焼鮭ごはん、
もち麦入り、鶏そぼろご飯、を持って来て、次男を呼んだ。
次男と、長男は、ロースカツ丼＆讃岐うどんで良いと言う。
次男に、一緒に、うどんなど準備してもらい、長男に持って行く。
十穀米手ほぐし焼鮭ごはん、と、もち麦入り鶏そぼろごはんを妻に選んでもらう。
十穀米手ほぐし焼鮭ごはんが良いって、
温めて、 妻と、こたつでテレビを見ながら、昼食。
落ちて打った所が痛い。
13時35分、車で、農協へ行き、長男の、駐車場代を振り込む。
次男の用事で、郵便局へ寄り、
イオンへ買い物。
14時20分、セルフレジ。
農家へ行く、途中で、リザーブランプが点灯した。
14時30分、中央中近くの農家、
14時40分、家に戻る。
15時、部屋に戻り、家計簿をつける
17時、3月29日までつけ終わった。
母屋へ行く。
お風呂の掃除をして、スイッチを入れる。
プラごみをカットする。
食器を洗い片づける。
17時35分、お風呂に入る。
髭など剃る。
17時50分、妻を呼ぶ。
洗髪する。
18時10分、風呂から出し、パジャマに着替えさせる。
こたつに入って髪を乾かしてやる。
18時50分、部屋に戻り、カレーライスを温める。
パソコン、メールのチェックや取り込みなど、しながら、夕食。
20時、車でイオンへ行く、
鶏飯＆チキンカツ丼、グリルビーフハンバーグ2個、
中華丼の小、そしてレタスを
20時10分、セルフレジ。
20時15分、家に戻った。
食器など片づけこたつを寄せて、
20時30分、妻の、布団を敷いてやる。
20時50分、妻を寝かせ、電気を消し、
21時、次男に声をかけ、部屋に戻る。
21時23分、ブログを書き始める。
23時40分、ブログを投稿する。
　昨日：4336歩、起床：6時00分、血圧：139、54、脈拍：64、体温：35.5、体重:59.0、天気：曇

3月29日（日） 雪

05時50分、目を覚ます。
トイレ、雪が降ると天気予報で騒いでいたが、雨の音が聞こえる。
階段の窓を開け外を見ると、激しい雨。
楽しみにしている、落語特選会にチャンネルを。
京都アニメーション制作の「けいおん！」を24話までと、
番外編3作。それに劇場版名で続けて、20時20分まで、一挙放送している。
雨の音がしない、外を見ると、雪が積もっている。
09時前、サンデーモーニングにチャンネルを変える。
新型冠状病毒肺炎の関係か、ニュースが、長引いている
09時15分？、スポーツ御意見番
張本勲さんと瀬古利彦さん。
10時、体重を量り、着替える。
湯たんぽ2つ持って下に行き、歯磨き洗顔、
朝食準備して、パソコンに、体重などのデーター記入。
いつものように、
QUPiO Plusに、自分の記録を記入しながら朝食。
10時30分、母屋へ行く。
洗濯機が回っている、乾燥までかけてある。
ストーブと、こたつを入れる、
妻の朝食準備、
その間に妻、着替えさせる。
布団を片付け、
11時、朝食と薬を持ってくる。
11時20分、六仙公園に行ってみた。
昨日の写真と今日の雪化粧。
　　　
11時20分、桜の木、鼻の上に雪が積もって綺麗！
　　　
11時30分、自撮りなどしたが、うまく写っていないので、パス。
11時45分、母屋へ戻る。
12時、部屋にもどり、グリルチキン弁当
を持って来て、
温めて渡す。
妻と、こたつでテレビを見ながら、昼食。
13時、お風呂のお湯を使って、車などの雪かき。
13時35分、車で、イオンへ買い物。
雪なので、駐車タワーへ行く。
14時05分、セルフレジと、チャージ。
14時10分、家に戻る。
14時35分、部屋に戻り、家計簿をつける
17時、3月17日まで終え、遅くなったので、母屋へ行く。
お風呂のお湯を抜く。
お風呂の掃除をして、スイッチを入れる。
洗濯物を片付け仕舞う。
17時25分、プラごみをカットする。
食器を洗い片づける。
17時40分、妻を、お風呂に入れる。
洗髪は無し。
18時、妻を、風呂から出し、パジャマに着替えさせる。
こたつに入っているように言う。
18時05分、風呂から出る。
妻の所に行く、
17時05分、部屋に戻り、パソコン、メールのチェックや取り込みなど。
19時45分、車でイオンへ行く、
駐車場が、昨日以上にガラガラ。
お弁当を見に行く。
あまりにも、 お客が来なかったのか、お弁当類が山積み。
片っ端から、半額になっている。
おすし売り場に行く。
店員さんが、涙ながらに、
捨てるより、安くしても食べてもらいたい、と言っていた。
お刺身など、捨て値で100円になっている。
19時55分、次男に相談して、
お刺身を多めに買っていこうかと思ったが、
お風呂に入っているのか出ない。
目移りしたが、ロースカツ丼＆讃岐うどんを2つと、
十穀米手ほぐし焼鮭ごはん、もち麦入り、鶏そぼろご飯、
おまけに、北海道産小豆の柔らかおはぎを津、
20時10分、セルフレジ。
イオンを出ようと須つと次男から、電話くれたと連絡がある。
事情を説明し、買い終わったのでと言い、
20時15分、家に戻った。
妻の所に行き、布団を敷いてやる。
20時40分、食器など片づける。
　妻を寝かせ、電気を消し、次男に声をかけ、
20時50分、鍵をかけ、部屋に戻る。
21時15分、ブログを書き始める。
23時50分、ブログを投稿する。
　昨日：3888歩、起床：5時50分、血圧：149、56、脈拍：68、体温：35.1、体重:59.6、天気：雪

3月28日（土）

06時、起床、
06時54分、血圧、体温を記録。
07時15分、「はね駒」
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」最終回
意見があるが、今は言わないほうが良いかな。
08時15分、体重を量り、着替える。
パソコン、朝食など、
09時10分、母屋へ行く。
妻の朝食準備、
ストーブと、こたつを入れる、妻、着替えさせる。
布団を片付け、朝食を持ってくる。
09時50分、薬を貰いに長男の部屋に行く。
長男が、洗濯物機を完走まで。
天気予報が、雨なので、歯医者まで送ってと言れる。
10時、長男を歯医者に送る。
家に戻っている。
食器などを片付ける。
10時50分、部屋に戻り、パソコン。
11時、長男が、歩いて帰ってきた。
アマゾンから、買った、
SonyのHeadphone Replacement Ear Padが届いた。
早速交換しようとチャレンジ、しかし、大きいね。
注文履歴を見ると、
Sony MDR-10rbt, MDR-10rnc, MDR-10r となっていた。
私が、検索したのは、MDR-10RC、
てっきり、適応していると思ったが、対応していなかったのだね。
始めて、返品手続きをする。
　送り先をプリントアウトし、幸町のヤマト運輸へ行く。
11時45分、ヤマト運輸で手続き。
マルフジに寄る。
11時49分、マルフジで食パン6枚切りを2つ買った。
12時、家に戻る。
昨日買っておいた、
中華ワンプレート、
本場中華丼、
チキン南蛮丼 を持ってくる。
次男は、本場中華丼で良いって。
チキン南蛮丼と、中華ワンプレートを持って、長男の部屋に、
チキン南蛮丼が良いって。
中華ワンプレートを温め妻に、
エビチリの片割れ茄子が、かなり、辛かった事を思い出す。
妻には無理だね。
部屋に戻り、ごろごろ野菜とはちみつチキンのお弁当を、取って来る。
温めて妻に渡す。
私が、中華ワンプレート
妻と、こたつでテレビを見ながら、昼食。
13時35分、車で、イオンへ買い物。
イオンモールが、臨時休業だって、
駐車場が空いているね、
13時53分、セルフレジ。
14時、家に戻る。
14時05分、母屋回りの草取り作業、
ダンゴムシやありが多いね。
壁に開いた穴もふさぐ。
除虫剤をまくなど。
16時45分、玄関前に戻る。
雨が降って来る。
草取と枯葉の処理。
17時、やっと終える。
お風呂の準備、
湯船など洗い、掃除して、スイッチを入れる。
洗濯物を片付け仕舞う。
17時25分、プラごみをカットする。
食器を洗い片づける。
17時40分、妻を、お風呂に入れる。
妻、トラブルあり。
洗髪は無し。
18時、妻を、風呂から出し、パジャマに着替えさせる。
こたつに入っているように言う。
18時05分、風呂から出る。
妻の所に行く、
18時45分、次男の昨夜のカレーの余りを貰い
部屋に戻り、ご飯を炊く。
パソコン。
19時50分、イオンへ行く、
寒い、寒くなったね、雪が降るって本当に思えてくる。
イオンモールが閉まっているので、駐車場もガラガラ。
グリルチキン弁当4個、
19時57分、セルフレジ。
20時05分、家に戻る。
妻の所に行き、布団を敷いてやる。
20時20分、妻がトイレの間に、食器など片づける。
　妻を寝かせ、電気を消し、次男に声をかけ、
20時30分、部屋に戻る。
ご飯にカレーをかけ、サバの干物と一緒に、夕食。
メールチェックなど。
20時50分、ブログを書き始める。
23時50分、ブログを投稿する。
　昨日：3626歩、起床：6時00分、血圧：134、74、脈拍：62、体温：35.7、体重:59.7、天気：曇/雨

3月27日（金）東久留米は、春一番

07時、起床、
07時15分、「はね駒」
07時30分、「スカーレット」
07時53分、血圧、体温を記録。
08時、「スカーレット」
08時15分、体重を量り、着替える。
パソコン、朝食など、
09時10分、母屋へ行く。
妻の朝食準備、
ストーブと、こたつを入れる、妻、もう少し寝ていたいって。
09時07分、長男がお勝手にいて、出勤準備。
09時30分、出かけて行く長男を外で見送る。
ゴミを出す準備。
10時、トーストを焼き、妻に食べるように言い、
洗濯物を部屋に持って行き、2階に干す。
11時、妻を着替えさせ布団をあげ、食器などを片付ける。
11時35分、部屋のゴミと一緒にして、外に出して来る。
11時50分、強風が吹いている、
洗濯物を干した時は、まったく、風が吹いていなかったのに。
2階に行き、洗濯斧が、風で飛ばされないようにする。
12時、 昨日買っておいた、 和豚餅豚のメンチカツを、
持って、母屋へ。
温めて、次男を呼ぶ。
妻と、こたつでテレビを見ながら、昼食。
13時35分、車で、イオンへ買い物。
14時07分、セルフレジ。
14時15分、家に戻る。
次男を降ろして、妻と市役所へ。
南風、畑の埃舞上がっている。
14時25分、市役所、高額療養費の支給申請をする。
14時45分、家に戻る。
14時50分、家に戻った。
なお、強風が吹き荒れている。
ベランダで大きな音がした。
行ってみると、竿が、洗濯物干しハンガーごと、
飛ばされ、外れて落ちた音。
物干し竿が、動かない、よう、作業をしている途中にも、
竿が、頭の上に落ちた（涙）
15時35分、やっと、物干しなど、直し終えると、
長男の干して置いた帽子が無い。
探すが家に周りに落ちていない、
この風でかなり吹き飛ばされてしまったのかも。
妻も来て一緒に探す。
近所の家の庭など覗いたりする。
六仙公園、東側のフェンスに引っかかっていないかと、
妻と六仙公園を一周、気が付くと、歩行計を点けていなかった。
16時、家に戻って来る。
再度、家の周りを探す。
なんと、真下の、自転車と自転車の間に、引っかかっていた。
16時25分、花粉症の妻、外でほこりを払ってあげた。
市役所で頂いた、クッキーを食べ、こたつで休憩。
16時45分、お風呂のお湯を抜く。
洗濯物を仕舞う。
湯船など洗い、掃除して、スイッチを入れる。
17時15分、ごみなどを、整理。
食器を洗い片づける。
妻がきて、部屋の下が濡れている、と言う。
こたつカバーやカーペットが濡れている。
水を、こぼした、覚えが無いと言う。
炬燵掛け布団はびしょびしょ。
そういえば、朝、変なことがあった。
寝ている、妻の両脇に、小鳥の羽が落ちていた。
まるで、小鳥を食べたように見えたが、ふしぎにも、
周りには、羽が、落ちるようなものが無かった。
布団乾燥機で、乾燥させることにした。
こたつは、片付け、布団を敷いておいてあげた。
17時50分、妻をお風呂に入れる。
洗髪は無し。
18時05分、次男が、夕食準備で。降りて来る。
18時15分、妻を、風呂から出し、パジャマに着替えさせる。
こたつ布団乾かしているので、
布団に入っているように言う。
18時20分、風呂から出る。
妻の所に行くと、なんとまた、布団乾燥機の中に足を入れている。
やってはダメと言う事をするね。
妻を布団に寝かせておく。
18時45分、部屋に戻り、カバンを取って来て、徒歩でイオンへ行く。
19時、イオン薬局へ行き、薬を受け取る。
食品売り場に行き、お弁当を見る、
桃花へ行く。
エビチリ炒飯、中華ワンプレート、本場中華丼、チキン南蛮丼を、
19時17分買う。
19時35分、家に戻る。
妻の所に行き、布団乾燥機を止め、こたつを組み立てる。
　次男に頼み、妻の夕食を運んでもらう。
妻の食事を見守る。
20時20分、妻がトイレの間に、食器など片づける。
　妻を寝かせ、電気を消し、次男に声をかけ、
20時30分、部屋に戻る。
エビチリ炒飯、で、パソコンしながら、夕食。
メールチェックなど。
20時40分、長男が帰宅した。
長男明日は歯医者、そしてお休みだって。
部屋に戻る。
22時05分、ブログを書き始める。
23時57分、ブログを投稿する。
　昨日：4900歩、起床：7時00分、血圧：135、57、脈拍：72、体温：35.9、体重:59.1、天気：晴

3月26日（木）

06時、起床、
07時15分、「はね駒」
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」
08時16分、血圧、体温を記録。
体重を量り、着替える。
パソコン、朝食など、
08時55分、母屋へ行く。
妻の朝食準備、
ストーブと、こたつを入れる、妻、もう少し寝ていたいって。
09時07分、長男が降りて来て薬を持ってくる。
午後出勤だって。
水をコップに入れ妻に薬を持って行く。
09時25分、洗濯機を回す。
09時40分、部屋に戻り、湯たんぽ
10時07分、イオン薬局から電話があり、リクシアナの、入荷が遅れるとの事。
明日取りに行くことにする。
洗濯物を取ってきて、2階に干す。新聞の集金がある。
11時、妻を着替えさせ布団をあげ、食器などを片付ける。
12時、部屋に戻り、 昨日買っておいた、 和豚餅豚のメンチカツ、
イカフライ海苔弁当、
大盛りニク旨カレー
十穀米バター風味海老ピラフを、を取って来る。
次男には、 大盛りニク旨カレー。
長男の部屋に、和豚餅豚のメンチカツと、
イカフライ海苔弁当を持って、選んでもらう。
和豚餅豚のメンチカツを温め箸と一緒に持って行く。
妻には、イカフライ海苔弁当
私が、十穀米バター風海老ピラフ、
こたつでテレビを見ながら、 妻と昼食。
12時50分、バイクで、出かける長男を外で見送る。
13時35分、車で、イオンへ買い物。
13時56分、セルフレジ。
14時10分、家に戻る。
次男を降ろして、妻とマルフジへ。
14時24分、食パンやジャムパンを買う。
業務スーパーへ行き、うどんやそばを見る。
蕎麦が売り切れ。
14時38分、一食うどん、きしめん、稲庭風うどんを2つずつ、
つゆの素を買った。
14時50分、家に戻った。
朝、早朝から、ムクドリが来ている。
前に巣を作られ苦労した。
長男が、戸袋に作られることを心配していた。
梯子を移動させ、伸ばして、戸袋の手を入れる場所に、
テープを張り、ムクドリが、入れないようにしておく。
屋根に上がり、昨年、巣作りされた、箇所をチェックする。
ネットを張って置いたが、まだ、大丈夫そうである。
梯子を、かけるために、自転車3台を移動させたが、
いずれも、空気が抜けていた。
空気を入れようとしたが、入らない。
　ムシを抜いてみると、劣化してボロボロ、
6個も交換することになった。
16時過ぎ終えて、自転車の、おいてあった場所を眺めると、
草ぼうぼう、枯葉が、散乱して、ビニール袋などのゴミもある。
草むしりと、掃除、
17時、終わらせて、ごみなどを、買い物袋に詰め込む。
2階に行き、洗濯物を取り込む。
母屋へ行く、洗濯物の片付け、
お風呂の掃除、お勝手のごみ処理など、
食器洗いと片づけ。お勝手回りの掃除など。
17時40分、妻をお風呂に入れる。
洗髪。
18時10分、風呂から出す。
18時15分、風呂から出る。
妻の所に行き、髪の毛を乾かす。
妻の布団を敷いておく。
18時45分、部屋に戻り、サバの干物をオーブントースターで焼き
電気ケトルで、お湯を沸かし、稲庭風うどんを茹でる。
19時、珈琲を入れ、「プレバト」を見ながら、夕食
19時55分、車でイオンへ行く。
20時14分、和豚餅豚のメンチカツを、3個
TVごろごろ野菜はちみつ弁当を、セルフレジ。
20時25分、家に戻る。
長男が、帰っていた。
妻をトイレに行かし布団に寝かせ電気など消し。
20時40分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
21時03分、ブログを書き始める。
23時57分、ブログを投稿する。
　昨日：4855歩、起床：6時00分、血圧：132、55、脈拍：57、体温：35.3、体重:59.1、天気：晴

3月25日（水）

06時、起床、
06時21分、血圧、体温を記録。
07時15分、「はね駒」
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」
体重を量り、着替える。
パソコン、朝食など、
08時55分、母屋へ行く。
朝食準備、
ストーブと、こたつを入れ、
着替えさせ布団をあげ、朝食を持って行く。
09時10分、長男が降りて来て薬を持ってくる。
水をコップに入れ妻に薬を持って行く。
09時25分、長男が、洗濯機を回す。
09時40分、長男が、出かけて行くのを、外で見送る。
10時、洗濯物を持って、部屋に戻り、2階に干す。
10時45分、10時半の予約、遅くなってしまったが、車で、駅米クリニックへ行く。
10時50分、着く。
診療、
足の先のしびれDPN検査する。
　異常なし、脊髄から来ている。
注射、
11時35分、会計を済ませ、そのままイオン薬局へ行く。
11時45分、イオン薬局。
リクシアナ３０ｍｍｇを半分にすると、飲みづらいので、
前もって、頼んでおいたが、１５ｍｍｇ、置いてないとの事。
明日、取りに行くことに。
12時10分、家に戻る。
昨日買っておいた、 十穀米バター風海老ピラフ、
若鶏のステーキ弁当、
TVでら旨い！いなり寿司、
おにぎり3個セット、
を取って来る。
次男には、 若鶏のステーキ弁当を。
妻には、十穀米バター風海老ピラフ、
私はTVでら旨い！いなり寿司、（5個の内、2個を次男にあげた）
と、おにぎり3個セット、
妻と昼食、
13時35分、3人、車で、イオンへ買い物。
13時58分、セルフレジ。
14時10分、家に戻る。
部屋に戻り、梯子をかけ、
ベランダ、鉄の部分の塗装作業。
16時45分、終わらせて、洗濯物を取り込む。
母屋へ行く、
お風呂の掃除。
ごみ処理など、
16時50分、スイッチを入れて、洗濯物の片付け、
食器洗いと片づけ。お勝手回りの掃除など。
妻の布団を敷いておく。
17時20分、妻をお風呂に入れる。
洗髪は、無し。
17時50分、風呂から出す。
18時、風呂から出る。
妻の所に行く。
18時30分、部屋に戻り、パソコン、
TV北海道十勝産小豆の栗ご飯を、温める。
18時50分、珈琲を入れ。パソコンしながら、夕食
19時45分、車でイオンへ行く。
和豚餅豚のメンチカツ、
2便イカフライ海苔弁当、
大盛りニク旨カレー
十穀米バター風味海老ピラフを、
19時56分、セルフレジ。
20時05分、家に戻る。
妻の食事片付け、
トイレに行かす。
20時20分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
21時、長男が、帰宅する。
21時16分、ブログを書き始める。
23時53分、ブログを投稿する。
　昨日：4217歩、起床：6時00分、血圧：144、49、脈拍：54、体温：35.6、体重:59.3、天気：晴

3月24日（火）

07時、起床
07時15分、「はね駒」
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」
08時02分、血圧、体温を記録。
体重を量り、着替える。
08時50分、母屋へ行く。
朝食準備、
ストーブと、こたつを入れ、
着替えさせ布団をあげ、朝食を持って行く。
09時10分、長男が降りて来て薬を持ってくる。
午後出勤するとの事。

水をコップに入れ妻に薬を持って行く。
09時25分、洗濯機を回す。
09時35分、ゴミの処理、ごみ出し準備。
10時、洗濯物を持って、部屋に戻り、2階に干す。
風が強いので、余計な仕事が増えるね。
10時45分、母屋に戻りごみ出し続き。
11時35分、燃やせるゴミと生ごみを袋に詰め直し、
ボックスに入れ、出して来る。
　瓶も少し捨てよう。
11時40分、妻を乗せてイオンへ行く。
火曜祭、1階食品売り場を、見て来る。
玉子2パックと、マミーを2個、
11時55分、セルフレジ。
12時、家に戻る。
12時10分、昨日買っておいた、グリルチキン弁当、
グリルビーフハンバーグ弁当、グリルさば弁当、を持って、
長男の所に行き、選ばせる。
グリルチキン弁当、が良いって。
下に行き電子レンジで温め、長男の所に持って行く。
次男は、グリルビーフハンバーグ弁当、を温める。
次男に、終わったら、グリルさば弁当、を温めて置いてと言い、
その間に部屋に戻り、トップバリューの、醤油ラーメンを持ってくる。
戻って、熱湯4分。
次男が温めた、お弁当を妻に持って行ってくれていた。
妻と昼食、私は非常用のカップラーメン（涙）
13時過ぎ、長男が出かけて行くのを外で見送る。

13時35分、3人、車で、イオンへ買い物。
13時51分、セルフレジ。
14時、家に戻る。
部屋のベランダ、鉄の部分の塗装作業。
17時、終わらせて、洗濯物を取り込む。
母屋へ行く、
お風呂の水を抜く。
お昼のごみ処理など、
17時10分、お風呂の掃除。
スイッチを入れて、洗濯物の片付け、
食器洗いと片づけ。お勝手回りの掃除など。
17時40分、妻をお風呂に入れる。
洗髪は、無し。
18時10分、風呂から出す。
明日病院、無精ひげを剃る。
18時15分、風呂から出る。
妻の所に行くと、やってはダメと言ってタオルを持たせたのに、
またティッシュペーパーで髪の毛を拭いている。
髪の毛に、ティッシュがくっ付いている。
つい声を荒立て、今言ったばかり、タオルまで持たせたのに、
なぜ、言う事を聞いてくれない。
妻の手足の爪を切る。
布団を敷いておいてあげる。
19時10分、部屋に戻り、ゆでたまごを作りながら、
ケトルでお湯を沸かす。
オーブントースターでアジの干物2匹を焼く。
稲庭風うどんを茹でる。
19時40分、パソコンしながら、夕食
20時、車でイオンへ行く。
十穀米バター風海老ピラフ、
若鶏のステーキ弁当、
TVでら旨い！いなり寿司、
おにぎり3個セット、
TV北海道十勝産小豆の栗ご飯を、
20時08分、セルフレジ。
20時15分、戻ると、長男が帰っていた。
20時20分、妻の所に行く。
トイレに行かせ、
20時50分、妻を寝かせる。
次男に声をかける。
まだ、鍵はかけないでと言う。
21時、部屋に戻る。
21時15分、ブログを書き始める。
23時15分、ブログを投稿する。
　昨日：3572歩、起床：7時00分、血圧：127、56、脈拍：61、体温：35.3、体重:59.2、天気：晴

3月23日（月）

ブログを書いていて、寝るのが遅くなった。
03時前、トイレついでに、パソコンスイッチ、
　双六ゲームをやる。
なんと、初めて1位だって。
ただし、参加者がまだ1名。
いつも成績良くても、何千番。
ポイント貰えたことが無い。これは、頑張ってみようかな。
寝ようとしたが、いろいろ考え眠れなくなる
05時を過ぎたのまで覚えている。
07時15分、「はね駒」が始まり目を覚ます。
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」
08時10分、 血圧、体温を記録。
08時15分、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔。 朝食。
QUPiO Plusに、自分の記録を記入。
昨日の食事、カロリーも記入。
部屋のストーブ一つが消えている、
08時45分、母屋へ行き、妻の布団を掛け直す。
09時、長男が降りて来ないね。
妻の朝食準備
妻を着替えさせ、布団をあげる。
トーストを持って来て、こたつで食べるように言う
長男が、降りて来る。
薬と水を持って行く。
09時43分、長男がバイクで、出かけて行くのを見送る。
洗濯機が回してあった。
後、30分だ。
ストーブのタンクに灯油を入れ、
部屋に戻り、パソコンなど、
10時30分、 母屋へ行き、洗濯物を、取ってくる。
2階に、ベランダに行き、引っ張り上げた。
洗濯物を、干す。
風邪が強いので、飛ばされないように、
洗濯ばさみを使う。
風よけに、東西に、洋風すだれを下げる。
11時35分、下でパソコン。
12時10分、母屋へ行く。
直火炙りのチキン弁当、
温めてお昼にする。
　妻、お肉が食べにくいと言うので細かく切ってやった。
13時40分、イオンへ買い物に行く。
13時50分、次男は本屋へ、私と妻は、ATMへ。
生活費をおろす。
次男と合流、買い物。
14時19分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
塗装か草取り化を迷っていると、次男が、
天気予報で、雨になると言う、
草取りにした。
妻は、足手まといになったので、部屋に居させた。
16時50分、庭の土を耕す（かっこいいね）
実際は、畳一枚の広さも無い。
17時、取った草、16㎏の米袋一杯にして、外に出して置く。
手をよく洗い、うがいして、
お風呂を沸かしておく。
取り込んだ、 洗濯物を片付ける。
食器の片付け、洗濯機の糸くずフィルターの掃除。
プラごみ裁断、燃やせるゴミ、生ごみなど。
17時20分、妻を、お風呂に入れる。
洗髪する。
17時55分、お風呂から出して着替えさせる。
18時、お風呂から出る。
19時20分、部屋に戻り、そばを茹でる。
電子レンジをあけると、生餃子を入れたままにしてある。
　オーブントースターで焼く。
19時30分、パソコンしながら、夕食。」
19時50分、長男が帰宅した。
20時、車でイオンへ行く。
20時07分、グリルチキン弁当、
グリルビーフハンバーグ弁当、
グリルさば弁当、を買い、セルフレジ。
20時15分、家に戻る。
妻、食事を終えている。
片付けてやる。
20時30分、布団を敷いて寝かせる。
電気など消し、次男に声をかけ、
20時40分、部屋に戻る。
パソコンメールのチェックなど。
20時50分、ブログを書く。
23時54分、ブログを投稿する。
　昨日：2909歩、起床：7時、血圧：146、58、脈拍：55、体温：35.6、体重:59.1、天気：晴

３月22日（日）

05時40分、目を覚まし、トイレに行って来る。
06時、落語特選会、三遊亭圓生
見ながら2度寝。
07時、落語研究会
08時45分、サンデーモーニング、
09時、 「スポーツご意見番」
張本勲＆中畑清
09時05分、血圧体温を記録、
09時35分、ストーブを点けずに、
体重を量り、着替え、下に行く。
10時、 歯磨き、洗顔、朝食、
10時30分、母屋へ行く。
妻の朝食、
着替えさせ、布団をたたむ。
コップに水を入れ、薬を妻に。
洗濯機を回す。
11時、洗濯物を2階ベランダに干す。
母屋、お勝手の片付物など、
12時、 部屋に戻り、お弁当を取って来る。
12時25分、次男が下りて来たので、チキン弁当を温める。
長男にも温めて持って行く。
妻もチキン弁当が良いって。
残った、鶏飯＆みぞれチキンカツ弁当が私。
妻と一緒に昼食。
唐揚げが、硬いと言うので、私のチキンカツを分けてあげた。
13時40分、妻と、次男とイオンへ。
タッチポイント。
13時56分、セルフレジ。
14時05分、家に戻り、妻と、六仙公園に、散歩。
桜の幹に、警告文が
　　　　　
桜の下で、写真など撮る。
　　　　

　　　　

14時20分、家に戻る。
妻。花粉症なので、外で服など払って、家に入らせた。
14時40分、部屋に戻る。
ベランダの塗装、
16時20分、公園から「夕焼け小焼けが聞こえて来て、時間が分かる。
17時10分、暗くなった、感じがして、塗装作業をやめる。
洗濯物を持って、母屋お勝手へ。
おふろの湯を抜き、お風呂の掃除。
17時40分、お風呂のスイッチを入れ、洗濯物を片付ける。
17時50分、プラごみの裁断と整理。
ゴミの整理、食器洗いや片付け、
18時05分、妻を呼びお風呂に入れる。
シャワーネットをかぶせ、洗髪は無し。
18時50分、妻を、風呂から出しパジャマを着せる。
19時、風呂から出て、妻の、髪の毛の、乾かす。
19時20分、部屋に戻る。
電気ケトルでお湯を沸かし、蕎麦を茹でる。
珈琲を入れ、そばで、夕食。
19時50分、車で、イオンへ行く。
直火炙りのチキンステーキを3つ。
20時、セルフレジ。
20時05分、家に戻る、妻、 夕食食べ終わっていなかった。
傍で見守る。
20時40分、歯を磨かせる。
布団を敷いてやり、寝かせて、テレビと、電気を消した。
次男に声をかけ、
20時50分、部屋に戻った。
21時05分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日：3211歩、起床：5時40分、血圧：126、54、脈拍：57、体温：35.9、体重:58.8、天気：晴

3月21日（土）

05時45分、目を覚ます。
06時05分、血圧、体温を記録。
07時15分、「おしん」最終回
07時30分、「スカーレット」
08時、「スカーレット」
08時15分、「チコチャンに叱られる！」
09時10分、体重を量り、下に行く。
歯磨き洗顔、朝食、薬を飲んで、
パソコン、QUPiO Plusの記録を入力。
10時50分、母屋へ行く。
洗濯機を回す。
11時20分、妻の朝食。
11時45分、薬を飲ませる。
12時10分、 次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時30分、家に戻る。
妻と相談して、お昼は食べたばかりなので、
買い物した後で、食べることにした。
12時50分、部屋に戻り、部屋の片付けなど。
13時30分、イオンへ買い門に行くので、母屋へ行く。
　妻、牛めしを食べていた。
残しているが、食べられないと言っている。
　朝食、遅かったので、買い物した後で、
一緒に食べようと言ったでしょう。
と言ったが、忘れたのだって。
13時40分、事案と妻を車に乗せイオンへ。
14時11分、セルフレジ。
車の中で、今年は、草が生えるのが、早い。
などと話す。
妻が、手伝うと言うので草刈りをすることに。
14時20分、家に戻り、すぐに草刈り準備。
長男が来て、弟から電話があった、との子音、
　携帯、電池切れ、完全に上がっていた。
電池がすぐになくなる。
14時26分、弟に電話する。
お墓、掃除してあるので、来たかの確認であった。
　日曜に来ると言っていたが、言った覚えがないよ。
日曜にはいかない。
妻と草取り、
やろうとするが、出来ないようで、そばで立っていた。
（いないほうが、はかどるが）
15時10分、西側だけでやめる。
お勝手で、手など洗ってやる。
15時30分、こたつで、食べ残しの牛めしを食べさせる。
良く見ると、お美玖だけ食べていた。
私の牛めしのお肉と、汁を半分やる。
一緒に昼食。
16時20分、夕焼け小焼けが聞こえてくる。
16時30分、洗濯物を取り込む。
17時、ベランダの手すり、南側だけ、無る作業。
17時20分、洗濯物を持って、母屋へ。
お風呂を沸かし、
17時50分、妻を、お風呂に入れる。
洗髪する。
18時35分、お風呂から出して着替えさせる。
次男の夕食準備が、始まっている。
18時45分、お風呂から出る。
妻の髪の毛。
19時、部屋に戻る。
電気ケトルでお湯を沸かし、
稲庭風うどんを茹でて,夕食。
20時、車でイオンへ行く。
鶏飯＆みぞれチキンカツ弁当、
チキン弁当NDFを3個
20時12分、セルフレジで買う。
20時20分、家に戻り、妻の布団を敷く。
20時40分、妻を寝かせ、電気など消して。
20時50分、次男に声をかけ、玄関のカギをして、
部屋に戻った。
パソコン、メールのチェックなど。
21時40分、ブログを書き始める。
23時40分、ブログを投稿する。
　昨日：3353歩、起床：5時45分、血圧：127、56、脈拍：64、体温：35.7、体重:59.0、天気：晴

3月20日（金）お墓参り

06時、目を覚ました。
06時33分、血圧、体温を記録。
06時50分「言葉検定｝、
07時15分、「おしん」
07時30分、「スカーレット」
07時45分、
パソコンで、ナンプレをする。
08時、「スカーレット」
08時15分、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔、朝食。
薬を飲んで、
08時50分、母屋へ行く、
ストーブを点けて、妻の布団をなおす。
09時20分、洗濯機を回す。
09時30分、妻着替えさせ、布団をたたみ、
朝食を。
ゴミ出し、2階に行き、各部屋のゴミを集める。
長男起こしてしまった。
薬を受け取り下に。
薬を飲むように言って、集めたゴミを持って、部屋に戻る
10時、 各部屋のゴミを集め、少なかったが、10リットルの袋に入れて出して置く。
ビンも出す。
食器洗い、片付け、ごみ処理など、家事。
10時30分、洗濯物を持って部屋に戻り、ベランダに干す。
10時45分、母屋へ行く。
11時、妻を乗せて、家を出る。
風が強い、妻、帽子をかぶってこなかった。
11時05分、タカハシに寄る。
帽子を買って来る。
11時10分、タカハシを出る。
11時15分、エネオス、給油する。
11時20分、サンドラック2階ダイソーへ。
11時30分、お線香や、ライターなど買い、ダイソーを出る。
11時40分、浅間町2丁目の、農家でお花を買う。
11時50分、栗原を、志木に向かう。
12時12分、志木東上線を超える。
12時35分、羽倉橋、工事中で渋滞。
12時50分、大宮バイパス、左折。
またまた、渋滞
13時、大宮のイオン脇
13時06分、氷川神社の参道を超える。
13時18分、日本大学法学部キャンパス脇、
こうなると、どこを走っているのかわからない。
13時25分、ナビの有通り、右折すると、突き当たって、人の家、
Uターン。
13時27分、見切りをつけ間で裏道を走ると見覚えのある、ARAIの看板、
いつも行く道に出た。
大回りしていつもとは違う。
回り込んで来たみたい。
13時30分、お墓に着いた。
帰りは、ナビを使わないで、
15時30分、家に着いた。
買っておいたお弁当を取ってきて、お昼にした、
16時25分、次男を誘い、イオンへ買い物。
16時30分、セルフレジ。
駐車場を出るのに大渋滞。
16時57分、やっと出られる。
17時05分、家に戻る。
お風呂の水を抜き、
部屋に戻り、洗濯物を取り込む。
ベランダの手すり、すこし塗装する。
17時45分、洗濯物を持って母屋へ行く。
お風呂洗い。
お風呂のスイッチを入れ、
プラごみの処理とごみや生ごみの処理。
食器洗いと片づけ。
洗濯物の片付け、
18時20分、妻を、お風呂に入れる。
18時50分、お風呂から出して着替えさせる。
19時、お風呂から出る。
19時30分、次男が、妻に夕食を運んでくる。
妻を見守る。
20時、妻阿賀、もう食べられないと言って、
残したのを食べた。
夕食はいらないね。
20時20分、部屋に戻る。
空のペットボトル2本、持って、
20時30分、イオンへ行く。
何もない。
水を貰う。
20時50分、家に戻る。
21時、妻の布団を敷いてやり、寝かせる。
22時20分、次男に声をかけ、鍵をかけて、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや書き込みなど。
22時17分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日：3214歩、起床：6時00分、血圧：126、56、脈拍：70、体温：35.9、体重:59.1、天気：晴

3月19日（木）

06時、目を覚ました。
ノートパソコンンのスイッチを入れる、
双六ゲーム、10時まで、メンテナンスだって。
トイレに行く。
06時50分「言葉検定｝、
07時15分、「おしん」
07時19分、血圧、体温を記録。
07時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
07時45分、
パソコンで、ナンプレをする。
「ニュース検定」
08時、「スカーレット」
08時15分、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔。
朝食。
薬を飲んで、
08時50分、母屋へ行く、
また、毛布一枚にくるまっていたよ。
妻の布団をなおす。
ストーブを点けて、
部屋に戻り、湯たんぽを、2階の布団に入れて来る。
09時20分、母屋へ行く。
09時30分、洗濯機を回す。
妻の朝食と薬を準備して、持って行くが、妻はまだ布団の中。
10時、 食器洗い、片付け、ごみ処理など、家事。
長男が、車で、出かけて行くのを駐車場で、見送る。
10時30分、洗濯物を持って部屋に戻り、ベランダに干す。
10時45分、母屋へ行く。
お勝手で、家事の続き。
11時55分、妻の所に行くと、また薬を飲んでいなかった。
薬を、渡して、飲ませる。
着替えをさせる。
12時、妻、お昼は、まだ良いね。
12時30分、部屋に戻り、昨日の牛めしを温め、
昼食。
13時30分、母屋へ行くと、次男が居ない。
部屋中探すもいなあいね。
13時45分、次男が戻って来る。
農家へ、ほうれん草を探しに行っていたらしい。
昨日、買い物したので、イオンで、買い物は良いとの事。
出かけたい、妻のため、車で、出かける。
風が強い。
14時30分、所沢街道、秋津近くの、イエローハットに行く。
帰りにリサイクルショップへ寄ったが、
店が変わっていて、ビンテージのお店。
　高いものばかりで、分不相応だね。
道が混んでいたので、裏道で、も踊る。
15時10分、家に戻る。
部屋に戻り、おはぎ3個入りを持ってくる。
15時30分、妻と、おはぎで、おやつ。
妻一つ、ちゃんと食べたね。
風邪が、ますます強くなり、畑の土を舞い上げている。・
16時30分、2階に行き、洗濯物を取り込む。
母屋へ行く。
洗濯物の片付け、お風呂洗い。
16時50分、お風呂のスイッチを入れ、
プラごみの処理とごみや生ごみの処理。
17時20分、妻を、お風呂に入れる。
17時50分、お風呂から出して着替えさせる。
18時、お風呂から出る。
18時50分、部屋に戻り、珈琲を入れ、パソコンしながら、
もち麦黒米ごはんとおろし唐揚げプレート、696Kcalで、夕食。
19時、今日は、「プレバト」が、無いね、
19時40分、母屋へ行く、妻、夕食を食べていた。
20時、部屋に戻る。
20時11分、ブログを書き始める。
20時45分、母屋へ行く。
長男は、まだ、帰っていない。
妻、テレビをみていた 、布団を敷いてやり、
もう少し見ていたいと言うので、
21時、妻の布団を敷いてやり、寝かせ、一度部屋に戻って来る。
ブログの続き。
21時45分、母屋へ行く。
雨が、降って来ていた。
テレビを消してやり、電気を消し、
次男に、声をかける。
長男からは、連絡ないとの事。
22時、部屋に戻り、ブログの続き。　　　
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日：3259歩、起床：6時00分、血圧：153、78、脈拍：62、体温：35.4、体重:59.0、天気：晴

3月18日（水）

03時、目を覚ました。
ノートパソコンンのスイッチを入れるが、
　パソコン不具合。下に行き、双六ゲーム。
トイレに行き戻って寝る。
07時、目を覚ます。
07時15分、「おしん」
07時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
07時45分、
ナンプレをしようとしたが、またまたパソコン不良。
「ニュース検定」
08時、「スカーレット」
08時09分、血圧、体温を記録。
08時15分、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔。
朝食。
薬を飲んで、
08時50分、母屋へ行き、
ストーブを点けて、妻の布団をなおす。
　毛布一枚にくるまっていたよ。
部屋に戻り、ストーブのお湯を湯たんぽに入れ、
2階の布団に入れたりする。
09時15分、母屋へ行く。
薬が置いてあるが、長男が、降りていない。
今日も、家で仕事をするのかな。
09時20分、洗濯機を回す。
妻の朝食と薬を準備して、持って行くが、妻はまだ布団の中。
食器洗い、片付け、ごみ処理など、家事。
10時、洗濯物を持って部屋に戻り、ベランダに干す。
10時45分、母屋へ行く。
妻、やっと食べていた。
お勝手で、家事の続き。
11時45分、妻の所に行くと、薬を飲んでいなかった。
薬を、渡して、飲ませる。
着替えをさせる。
12時、次男が下りて来て、松屋に行こう。
　車の中で次男が「お父さん、病院へは言って来たの」と聞いた。
起きた時までは、覚えていたのに、家事に追われ、
すっかり忘れて、朝食までしてしまった。
さっき、牛乳まで飲んでしまった。
困ったね。
12時30分、家に戻る。
妻の牛めし、ミクを刻んで、持って行く。
　採血しに行って来るから、食べておいてね、
と妻に言い、駅米クリニックへ行く。
　皆さん昼食中だった、
午後は2時からだよね。
　看護師さんを呼び戻してくれ、
採血してもらった。
12時40分、清算して、
12時45分、家に戻った。
妻、ちゃんと食べていた。
部屋に戻り、グリルポーク弁当を温める。
パソコンしながら、昼食とした。
13時、市道に長男の車が来た。
明日大洗に、車で会社の人たちと行くとの事で、
車を洗っていた。
ちょっと手伝う。
明日、高速を使うのでETCをつけに、イエローハットへ行くとの事、
13時40分、妻も乗せ、車で、イオンへ行く。
イオンで、買い物
14時10分、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
次男と荷物を降ろし,妻と、イエローハットに行く。
長男と会い、一度家に帰るか聞くと、そのまま、待っているとの事。
　私も付けようかなと思ったが、長男の出、売り切れとなっていた。
妻と、花四のオートバックスへ行ってみる。
　品数が、少ないし、老人だと思ってか、
場所を聞いても、店員さんも来ない。
電話で忙しそうだし、諦めて、
15時、帰って来る。
15時30分、部屋に戻りパソコン。
16時30分、2階に行き、洗濯物を取り込む。
母屋へ行く。
洗濯物の片付け、お風呂洗い。
16時50分、お風呂のスイッチを入れ、
プラごみの処理とごみや生ごみの処理。
17時20分、妻を、お風呂に入れる。
17時55分、お風呂から出して着替えさせる。
18時10分、髭剃りなどして、お風呂から出る。
18時50分、部屋に戻り、珈琲を入れ、パソコンしながら、
火曜市のニコニコ助六、457Kcalで、夕食。
20時、明日、長男がいないので、お昼の相談しに母屋へ行く。
イオンへ行くと言うので、次男と長男を乗せ、車でイオンへ行く。
本屋へ行くと言うのでその間に、
桃花で、お弁当を3つ買う。
10時17分、レジ、またスープ2つを、おまけしてもらった。
　車に置いて来る。
切手を買うと言っていたので、サービスカウンター近くで待つ。
9月に、マイナンバーで、マイナポイントがもらえると言う、
事など説明してもらう。
長男の買い物。　　
20時45分、家に戻る。
21時、妻の布団を敷いてやり、寝かせる。
電気など消し、
次男に声をかけ、玄関のかぎをかけて、
21時15分、部屋に戻って来る。
パソコン、メールなどチェック。 　　　　　　　　　
22時、ブログを書き始める。
23時55分、ブログを投稿する。
　昨日：2816歩、起床：7時00分、血圧：141、73、脈拍：57、体温：35.4、体重:58.5、天気：晴

3月17日（火）

06時、間を覚ます。
何度か、外を見たが、いまだに長男は、帰宅せず。
06時50分、双六ゲーム。
06時50分、言葉検定」、
07時15分、「おしん」、血圧、体温を記録。
07時30分、「スカーレット」
07時50分、「ニュース検定」。
08時、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔。
母屋へ行き、妻の部屋のストーブを点け、
布団を掛け直してくる。
朝食。
QUPiO Plusに、自分の記録を記入。
昨日の食事、カロリーも記入。
部屋のストーブ、もう一つも、燃料切れ。
09時、母屋へ行く。
温かくなると言っていたが、寒いね。
妻の朝食。
次男が下りて来て、長男が帰って来るとの事。
　ごみ出しの日だが、次男も長男尾、食事の支度。
風呂も追い炊きしている。

10時20分、集めたごみの袋を持って、部屋に戻る。
部屋のゴミを一緒にして、有料袋に詰め替えていると、
10時30分、長男が帰ってきた。
　ごみを出し、母屋へ行く。
長男が、18時から、仕事をするので起こしてほしいと言っていた。
薬を受け取り、水と一緒に妻の所へ。
　洗濯して良いか聞いて、洗濯機を回す。
10時50分、パソコンしようとしたら、ネットにつながらない。
色々調べたが、どうやら、長男の部屋。
今日は我慢しよう。
10時55分、洗濯物を、持って来て、2階、ベランダに 洗濯物を干す。
風邪が強いので、飛ばされないように、洗濯ばさみを。
11時25分、母屋へ行き、妻と、四万十川などのビデオを見る。
12時、昨日買っておいた、グリルビーフハンバーグを温める。
　妻と、こたつで、ビデオを見ながら、昼食。
次男、昨日、長男を待っていて、寝ていない。
買い物は、夕方にしようと言っておいたが、
階段を降りる音がした。
後で見ると、冷蔵庫のお弁当が一つ無くなっていた。
13時20分、妻の着替えをしてやる。
髪の毛をブラッシングしてやる。
15時05分、次男が降りて来て、買い物に行こうか。
車でイオンへ。
15時26分、セルフレジ。
次男が本屋へ、
15時40分、家に戻る。
次男を降ろし、妻と、マルフジへ行く。
食パンは、マルフジのほうが安いね。
ヤマザキのスイートブレッド、6枚切りを2つ買う。
この二つが、最後だった。
16時、レジ。
16時10分、家に戻る。
16時20分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む。
風邪が強い。
天気予報では、南風が強いが、温かくなると言っていた。
でも北風、指が痛くなるほど、冷たい。
母屋お勝手に、洗濯物を置いて来て、
ベランダの手すりがさびているのが気になり、
刷毛で、塗装する。
しかし、風が強くて、塗料が、飛ばされるのと、
体が冷えて、めまいがしてくるので、
西側、だけ塗り終わったところで、緊急避難。
17時、母屋、お勝手のストーブを点けようとすると、燃料切れ。
　給油して、ストーブを点け、風呂を沸かし、
洗濯物の整理と、洗い物、片付けなど。
17時30分、妻を呼び、お風呂に入れる。
今日も洗髪は、無しに。
18時05分、お風呂から出して着替えさせる。
18時10分、お風呂から出る。
次男が、お勝手で、ご飯を炊く準備。
長男が降りて来て、ネットが繋がらなかったのは、
間違えて、スイッチを切ってしまったからだって。
19時10分、部屋に戻り、きしめんを茹でる。
生餃子をオーブントースターで焼く。
パソコン、ネットにつながった。
パソコンしながら、夕食。
20時10分、イオンへ行く。
　遅かったので、ほとんどないね。
もち麦黒米ごはんと唐揚げ弁当。
火曜市のニコニコ助六を2つ、かろうじて。
20時21分、セルフレジ。
20時26分、家に戻る。
20時35分、妻を布団に寝かせ、電気など消し、次男に声をかけ、
部屋に戻る。
20時37分、ブログを書く。
23時55分、ブログを投稿する。
　昨日：4424歩、起床：6時、血圧：149、75、脈拍：63、体温：35.5、体重:59.1、天気：晴/曇