11月30日（土）明日のために、外出するなと、

　5時50分、目を覚まし、天気予報など見る、晴れ。
　7時13分、血圧、体温を記録する。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅
　8時、「スカーレット」
　8時15分、チコちゃんに叱られる！
　9時、体重を量る。
着替えて下に行き、湯たんぽのお湯で歯磨き洗顔。
　9時20分、母屋へ行く。
長男が開いて、洗濯していたが、もう終わりそう。
早起きだね。
　9時25分、妻の朝食準備。
珈琲を入れてやり、部屋に戻る。
　ストーブを点け、朝食準備
　9時50分、朝食。
外でもの音、長男が、バイクで歯医者へ行った。
洗濯物は、既に干してあった。

10時、パソコン、ナンプレなど。
12時10分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
車で松屋へ。
12時35分、家に戻る、
牛めしを受け取り部屋に戻り、昼食。
13時40分、車でイオンへ。
14時05分、セルフレジ。
14時15分、家に戻る。
部屋に戻り、ナンプレ放題など。
16時55分、風呂場のお掃除など。
17時10分、お風呂スイッチを入れる。
17時30分、食器洗いと、片付け。
17時50分、ゴミの処理。
18時、次男が、夕食準備で降りて来た。
18時10分、お風呂に入る。

18時30分、風呂から出て、
18時40分、部屋に戻り生餃子を、お皿に取り、電子レンジで温める。
19時、電気ケトルに、ブラックカレーを入れ、お湯を沸かす。
19時15分、ご飯を、お茶碗に取り。
電子レンジで温める。
19時20分、ご飯にブラックカレーをかけ、珈琲を入れて夕食。
19時40分、食べながらメールのチェックなど。
20時05分、ブログを書き始める。
明日は、一年間待った、手塚治虫ファン大会がある。
今年は、病気で行けないとあきらめていたが、何とか、行けそう。
心配していた次男が、今日は、何処も出かけないで、
明日のため、静かにしていなと言われてしまった。
　安静にしていたので、明日の朝、起きて、元気があればいいね、
23時05分、ブログを投稿する。
　昨日4965、起床5時50分、血圧：136、59、脈拍：56、体温：35.9、体重:57.3、天気：晴

11月29日（金）やっと晴れた

　5時50分、目を覚まし、天気予報など見るが、やっと晴れ。
　6時30分、グレートトラバース２
　7時15分「おしん」
　7時17分、血圧、体温を記録する。
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、中井精也の鉄道写真旅「京都　京都丹後鉄道」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、母屋へ行き妻の朝食準備
　8時50分、朝食。
ピオページまた、エラー。
　9時30分、バイクで、出かけて行く長男を見送る。
燃やせるゴミ出し準備
10時、洗濯が終わり、２階に干してくる。
10時40分、ゴミの処理。
11時15分、生ごみと、燃やせるゴミを持って、部屋に戻る。

部屋のごみと生ごみを集める。
有料袋に入れる。
　度見ボックスに詰め込み。
11時40分、外に出して来る。
　ビン類を集め、レジ袋に入れ、出して来る。
11時50分、食器を拭いて、しまう。
12時、部屋に戻り、弁当を持ってくる。
12時10分、電子レンジで温める。
次男を呼ぶ。
次男と妻は、塩、私はバジル。
妻に珈琲を入れてあげ、居間で見守りながら、夕食。

13時30分、次男も、買い物に行くと言うので、車で行くことにする。
13時55分、セルフレジ。
14時05分、家に戻る。
　歩いてイオンへ向かう。
14時25分、イオンラウンジへ。
15時20分、ラウンジを出る。
15時40分、部屋に戻る。
16時、洗濯物を取り込む。
部屋に戻り炊飯器のスイッチを入れて来る。
16時20分、お風呂場のお掃除など。
　寒くなったね。
17時10分、お風呂スイッチを入れる。
17時30分、食器洗いと、片付け。
17時50分、ゴミの処理。
18時、次男が、夕食準備で降りて来た。
18時10分、お風呂に入る。
　風呂場が寒くて、体を洗って居られない、
電気ストーブを点けた。

18時30分、風呂から出て、
18時40分、部屋に戻り生餃子を、お皿に取り、電子レンジで温める。
19時、アルミホイルを敷き、餃子を並べて、オーブントースターで、焼く。
19時15分、ご飯を、お茶碗に取る。
お茶を入れ、餃子をおかずにして、

19時30分、ブログを書きながら、夕食

22時30分、ブログを投稿する。
　昨日5444、起床5時50分、血圧：139、69、脈拍：55、体温：35.8、体重:57.2、天気：晴

11月28日（木）玄関のライトを交換する。

　4時40分、目を覚ます。
中国ドラマ終わったので、寝ていられるね。
トイレ、雨が降っている。

　6時30分、目を覚まし、天気予報など見るが、一日曇だね。
信じないぞ！
　6時45分、血圧、体温を記録する。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、トイレ、再度、天気予報。
やはり曇。
　8時、「スカーレット」
　8時15分、母屋へ行き妻の朝食準備
　8時50分、朝食。
ピオページまた、エラー。
　9時25分、長男を乗せて家を出る。
雨は降り続く。
10時02分、長男をおろす。
折り返して、
10時40分、トレジャーファクトリーに行く。
11時からなのか閉まっていた。
10時50分、イオン、ラウンジで、待つことに。
（玄関の照明が、チカチカした。
グローランプを交換しても駄目、
蛍光灯管が黒く成っている。
買えるなら、LEDに交換しようかな、など考えている）
11時30分、前沢の、ダイソーで、蛍光管を売っていた気がする。
　安くあげるには、それが一番かな。
行ってみる。
　一番売れる二灯敷が300円と500円であっただけ。
やはりLEDか。
　トレジャーファクトリーに行く。
安いのは無かった。

それに、引っ掛けシーリングも必要になるね。
電気屋さんかな
11時55分、家に戻り、部屋に行き、長男に買ってもらった、
お弁当を持って、母屋へ。

12時、次男を呼ぶ。
なんと次男、階段を、降りられない。
　バックで、降りてきたが、膝がまた、悪化したみたい。
温めたお弁当を2階へ持って行ってやる。
　
妻と私は唐揚げ弁当、
先に温めたお弁当を、食べておくように言い、珈琲を入れてあげた。
12時20分、部屋に、携帯を取りに行く。
やっと探したスマホ、バッテリー残量が１５％で使えない、
充電しておく。

居間のこたつで、妻が、食べるのを見守る。
一緒に食事
13時30分、次男出かけられないので、買って来るものを聞く。
キャベツと、豚、バラ肉４００ｇだって。
一人、車で、イオンへ向かう。
農家でキャベツを買い、イオンへ行く。

14時、セルフレジ。
14時10分、家に戻り、冷蔵庫にしまう。
14時20分、門前の、トレジャーファクトリーに行く。
　やはり高いね、やっと2000円以下のを、見つける。
清算しようとしたら、店員さんが、ばらしてみてくれ、LEDではなかったので、謝られる。
　あとは4000円以上するものね。
上の原の、ビバホームへ行ってみよう。
ミニLEDシーリングと言うのがあった。
15時10分、丸形の引っ掛けシーリングも買う。
2150円で、新品になった。
良かった。
15時20分、家に戻る。
木ネジ、2本探す。
配線して、丸形の引っ掛けシーリングを、天井に固定する。

16時20分、取り付ける。
良いね、明るくなった。
（でも玄関が散らかっているのが、目立つね）
やっとパソコン、ピオページで、修正や書き込み。
16時50分、メールのチェックなど。
17時、母屋へ行く。
お風呂の掃除。

17時30分、食器洗いと、片付け。
17時50分、お風呂に入る。
18時、次男が、夕食準備で降りて来た。

18時30分、風呂から出て、着替えていると、
引っ越しの挨拶に見えられた。
18時40分、部屋に戻り電気ケトルで、お湯を沸かす。
きし麺を茹でる。
ネギを刻み、天カスを入れた、暖かい汁で、
18時45分、夕食。
18時50分、ブログを書き始める。
19時、プレバトをつけているが、見られないね。
19時50分、イオンへお弁当を探しに行く、
グリルチキン弁当など3つ買う。
19時56分、セルフレジ。
20時06分、家に戻り、次男に、スマホに連絡してと言い、部屋に戻った。

20時15分、次男が来る、次男も行くと言う。
20時20分、次男を乗せ家を出る。
20時50分、長男を乗せる。
21時20分、家に戻る。
21時25分、ブログの続き。
23時、ブログを投稿する。
　昨日4387、起床4時40分、血圧：130、54、脈拍：57、体温：35.5、体重:57.1、天気：雨/曇/雨

11月27日（水）またまた、天気予報は外れる。

　4時40分、目を覚ます。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」最終回
　4時50分、血圧、体温を記録する。
　5時30分、トイレ、雨が降っている。
　5時50分、天気予報など。
一日曇だね。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、トイレ、再度、天気予報。
やはり曇。
　8時、「スカーレット」
　8時15分、母屋へ行き妻の朝食準備
　8時50分、朝食。
クピオページ記入できない。
　9時25分、長男を乗せて家を出る。
雨は降り続く。
　9時58分、遅くなった、長男をおろす。
折り返して、
10時40分、武蔵石油グリーンプラザ車SS
10時43分、灯油36リッターをセルフで買う。
10時50分、前沢のダイソーに寄る。
11時10分、イオンへ寄る。
11時45分、家に戻り、灯油をおろす。
すぐに居間のファンフヒーターに給油してやる。
11時55分、部屋に行き、お弁当を持って、母屋へ。
12時、次男を呼ぶ。
焼き肉丼を温め、次男は部屋へ。
妻には、だし香る、舞茸鮭ご飯、
食べておくように言い、珈琲が切れたので、スポーツドリンク。
12時20分、部屋に、戻り、大根の、柚子漬けを持って来て
赤飯を食べる。
居間のこたつで妻が、食べるのを見守る。

13時40分、車で、イオンへ。
　買い物
14時、セルフレジ。
車で待つように言い。
14時08分、ダイソーで、妻の珈琲や、次男の電池など買って来る。
14時20分、家に戻る。
　部屋に戻って、パソコン。
ナンプレ放題など。
　今朝エラーで、クピオページ記入できなかった、
流れで、記入できず一つ、一つ、面倒だね。
17時、母屋へ行く。
お風呂の掃除。
17時50分、食器洗いと、片付け。

18時、次男が、夕食準備で降りて来る。
お風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。

　ご飯を、電子レンジで温める。
納豆、ネギを刻み、生卵、シジミの即席みそ汁、
夕食。
19時20分、次男が来る、
次男を乗せ家を出る。

19時50分、長男を乗せる。
20時20分、小金井街道、エネオスで給油してもらう。
　マルフジへ行き、買い物。
明日のお昼のお弁当も買ってもらった。

20時50分、家に戻る。
21時、ブログを書き始める
23時、ブログを投稿する。
　昨日3602、起床4時40分、血圧：125、49、脈拍：56、体温：35.7、体重:57.7、天気：雨/曇

11月26日（火）天気予報では曇りのはずが

　4時45分、目を覚ます。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時30分、トイレ、雨が降っている。
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時50分、血圧、体温を記録する。
　6時30分、天気予報など。
雨は6時までで、あとは一日曇だね。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、トイレ、再度、天気予報。
やはり曇。
　8時、「スカーレット」
　8時15分、アサイチ。
寝ていた。
　目を覚ますと、テレビの表示が、9時30分、

慌てて、寝巻のまま、母屋へ行き、長男に送2度寝して、しまった。
すぐに着替えてくるからと言い、部屋に戻り着替えをする。

　9時37分、長男を乗せて家を出る。
雨は降り続く。
また天気予報に、だまされた。
10時09分、遅くなった、長男をおろす。
折り返して、
10時40分、家に戻る。
　ごみ出し、準備、
生ごみ処理。
11時15分、ゴミを持って、部屋に戻り、部屋のごみを集める。
　薬を、飲む他雨、いつもの朝食、準備して食べて置く。

10リットルの袋に、入りきらない。
生ごみは5リットルの袋に詰め込む。
11時45分、外に、出して来る。
薬を飲む。
瓶を集め出す。

11時55分、部屋に戻り、昨日買った、焼きそば、いなり。カレーを取って来る。

12時、母屋へ戻り次男を呼ぶ。
カレーを温め、次男は部屋へ。
12時10分、焼きそばを温め、妻に食べておくように言い、珈琲を入れてやる。
12時20分、いなりを温め、居間のこたつで妻が、食べるのを見守る。
いなり、一つも食べた。
13時20分、残りのお昼用を持って部屋に戻り、置いて来る。

13時30分、母屋へ、2階に行き、買い物。
13時45分、車で、行きたいと言うので、車を出す。
　農家へ行き、大根と柿を、買いイオンへ。
14時、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。

部屋でパソコン、

15時、寒いと思ったら、灯油切れ。
　車に灯油缶2つを積む。

前の家、売りやになっていたが売れたのだね、
引っ越しのとトラックが2台来ていた、
15時25分、一台をどかしてもらい、車を出す。

15時30分、ラウンジへ行く

16時10分、ラウンジを出る。
ナナコカードをカード、置いてきた。
16時20分、家に戻る。
駐車場に入れない。
　トラックを動かしてもらい
16時30分、駐車場に車を入れた。
引っ越し終わるまで、出かけられないね。
　部屋に戻って、パソコン。
17時20分、母屋へ行く。
お風呂の掃除。
食器洗いと、片付け。

18時、次男が、夕食準備で降りて来る。
お風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
電気ケトル、インスタントカレーを入れる。
　ご飯をお皿に取り、電子レンジで温める。
19時、パソコンしながら、カレーで夕食。
19時42分、ブログを書き始める
20時20分、まだ、迎え依頼がない。
明日のお昼を探して来よう。
車でイオンへ行く。
20時30分、火曜市の赤飯、だし香る舞茸鮭ご飯、焼き肉丼を、
セルフレジで買う。
水、2本貰う。
20時40分、部屋に戻る。
ブログの続き。
21時20分、次男が来る、
起き上がると、吐き気。
次男を乗せ家を出る。
　東伏見交差点手前で、とうとう、吐いた。
何とか
22時、長男を乗せる。
22時30分、家に戻る。
ブログの続き。
23時50分、ブログを投稿する。
　昨日10657、起床4時45分、血圧：119、50、脈拍：56、体温：35.6、体重:58.3、天気：雨

11月25日（月）天気予報、晴れと雨が真逆だった

　4時30分、目を覚ます。
トイレ、雨が降っている。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時30分、天気予報や、ニュースなど。
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時04分、血圧、体温を記録する。
　6時30分、天気予報など。
　6時40分、六仙公園、すごい霧、写真を撮る
久しぶりに、彼は清掃の人たちと会って来る。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、「こころ旅」特番
　8時、「スカーレット」
　8時30分、母屋へ行き、妻の朝食を。
プラごみの整理と袋詰め、
食器など洗ってしまう、
生ごみの整理など、流し回りの掃除。
　8時50分、部屋に戻り、朝食。
　9時20分、母屋へ行き、長男に送るかどうか尋ねる。
バイクで行くと言うので、バイクカバーを外し、濡れて居る処を拭く。
　9時、見送ろうと、母屋へ。
長男が、やはり車で送ってもらおうかな。
　9時35分、バイクのカバーをかけなおし、長男を乗せて家を出る。
10時03分、長男をおろす。
折り返して、東久留米市役所へ。
10時35分、市役所4階。
プレミアム商品券を申し込む。
12月中旬に連絡があるとの事。
11時、部屋に戻る。

12時、カレーで昼食。
13時30分、母屋へ、2階に行き、洗濯物を干す。
13時45分、車で、農協へ行き、長男の駐車場代を払って来る。
　そのまま14時、イオンへ。
14時17分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
ひばりへ行こう。
15時05分、イオンモール東久留米パス停からバスに乗る。
　大黒屋へ行く。
今回1000円も安く買いたたかれた（涙）

キャンドウに寄った。
15時40分、武蔵境行、バスに乗る。
15時50分、イオンで降り、イオンへ。
ラウンジへ行く。
16時17分、ラウンジを出る。
16時25分、下で焼き芋を買った。
16時50分、家に戻り部屋へ。
パソコン。
17時20分、母屋へ行く。
お風呂の掃除。
食器洗いと、片付け。
冷蔵庫、冷凍室の掃除、
燃やせるゴミと生ごみ整理。
洗濯機の糸くずフィールターの掃除。
など。
18時、次男が、夕食準備で降りて来る。
18時05分、お風呂に入る。
18時45分、風呂から出て、部屋に戻る。
18時55分、パソコン。
19時20分、イオンへ弁当でも見ようかなと、母屋へ行く。
　ちょうど次男が来て、連絡来たよ。
19時30分、次男も乗せて、長男を迎えに行く。
20時、長男を乗せる。
21時、家に戻る。
傘を持ってイオンへ行く。
古市庵のおいなり、桃花の焼きそば小2個、
足りないよね。
濃厚クリーミーバターチキンカレーを、
次男に買っていこう。
20時40分、セルフレジ。
水、2本貰う。
上手く歩けないよ。
21時、部屋に戻る。
電気ケトルでお湯を沸かし、うどんを茹でる。
　うどんで夕食。
薬を飲んでいない。

22時、薬を飲んで来る。　
23時50分、ブログを投稿する。
　昨日11475、起床4時30分、血圧：126、65、脈拍：62、体温：35.9、体重:58.3、天気：雨/晴/雨

11月24日（日）良く降り続いた雨も上がった

　5時10分、目を覚ます。
トイレ、
　テレビ、落語がないのかな。
　8時、TBS「サンデーモーニング」
スポーツ御意見番、
　張本勲＆谷本歩実

　9時45分、薬を飲まなければ、下に行く。
湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
10時、母屋へ行き、妻の朝食など。
水道の栓を絞め忘れたみたいに、長い事降り続いた雨。
　こんな、雨の降り空、覚えがない、
少し止みかけたりするのだが、今回のは、無かったね。

10時15分、部屋に戻り、ハム、チーズトーストで朝食。
薬3種を飲んで、パソコンなど。
12時10分、お昼の心配をして、母屋へ行く。
　妻が、まだ、だれも降りて来ないと言っていた。
お昼、まだ待てると言うのでh下野に戻っている。
12時50分、次男が来て「松屋へ連れて行って」
13時10分、家に戻り、牛めしを貰って部屋へ。
　お昼を食べる。

13時40分、母屋へ行く。
　妻と次男、買い物に行く支度が出来ていた。
次男は、まだ、歩くのが辛そう。
14時、イオンで買い物。
14時11分、セルフレジ。
14時30分、家に戻る。
バスで、ひばりが駅まで行こうと、準備する。
14時、45分、外に出ると曇ってきた、折り畳み傘を取りに戻る。
15時、イオンモール東久留米バス停、
　通りの向こうにバスが通れば、わかるが、全く来ないね。
何かあったのかな。
15時20分、ひばりが丘へは、明日行こう。
諦めて、ラウンジへ。
15時30分、ラウンジへ入る。
16時、ラウンジを出る。
16時20分、六仙公園で、「夕焼け小焼け」
16時30分、部屋に戻る。
17時、母屋へ行き、お風呂の掃除。
17時30分、スイッチを入れ、食器、拭いて片付け。
残っている食器など洗う。
プラごみなどの裁断。
18時、次男が、食事の支度に降りて来る。
18時05分、お風呂に入る。
18時35分、風呂から出る。
電気ケトルでお湯を沸かす。
きし麺を茹でる。
温かい汁、生玉度を入れ、夕食。

19時45分、車でイオンに行き、明日のお昼を探す。
　何もなかった、水、2本貰っただけ。
19時55分、家に戻り、次男委、明日のお昼、無かったと伝えた。
20時、パソコン、
イオンのタッチポイントを忘れえたことに気が付いた。
温かくしてイオンへ行く。
20時15分、タッチポイント。
20時30分、部屋に戻る。
20時40分、ブログを書き始める。
　そういえば、acerのノートパソコン、Windows10をインストールで来た。
無事認証も確認でき、使用しようとしたら、更新プログラムのお知らせ。
昨夜、15時ぐらいからか完了した割合が９９％
あと少しと思ったが、昨夜は寝た。
　起きてみると99％のまま。
検索などしたが、多いみたいで、これだと言うのがなかった。
16時30分ごろ一度電源を切り、
再度、電源を入れる。
そして更新プログラムをサイト玉下。
22時になろうとしているが、今回も99％のままで、停まっている。
明日までこのままにしておこう。
22時35分、ブログを投稿する。　
　昨日6095、起床5時30分、血圧：133、57、脈拍：57、体温：35.5、体重:58.9、天気：雨/曇

11月23日（土）サプリメント

　2時30分、目を覚まし
トイレ、雨が降り続いている。
　7時10分、目を覚ます。　
　7時30分、血圧、体温を記録する。
雨は一日中降るみたいだね。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」

　8時、「スカーレット」
　8時30分、朝食を。
　8時50分、車でイオンへ行った。
雨なので、列は、出来ないで漏斗、思ったのが甘かった。
　すでに、自転車店に届く長蛇の列。
　　　
もう少し、着てくればよかった。
　足元が、濡れて来て寒い。
　9時、列が動き出し、ブラックフライデーのプレゼント、
ブラックカレーを頂く
　　　
　水を2本貰い、タッチポイント5枚、
　9時25分、家に戻る。
妻に戻った事を伝え、部屋に戻り、ストーブを点け、着替えなどする。
（妻の、朝食の事など、忘れてしまった）

　9時45分、薬を飲んで、上に行き寝ている。
12時15分、いつもなら、次男が、お昼買いにつれて行ってと来ると思って居た。
　来ないね、下に行く。

12時50分、電気ケトルの中に、ブラックカレーを入れ、お湯を沸かす。
ご飯を、お皿に取り、電子レンジで温める。
カレーをかける。
黒いカレーだね。
珈琲を入れて食べた。
13時、次男が来る。
　長男は、奥さんとイオンへ行ったと言う。
妻も次男もおひりは、まだ、食べていないとの事、
　妻に対して罪の意識。
薬もまだ飲んでいないようだ。
　ブラックフライデーで、イオンンが話題になっていると次男が言う。
車で行くのは、無理ではとも。

13時10分、裏技で、イオン、駐車塔、
妻と次男を降ろして、出やすい場所のスペースが開くのを待つ。
13時20分、イオン2階通路、
ラウンジは、混んでいないみたいだね。
13時25分、次男たちと合流。
13時35分、セルフレジに行く。
財布がない、さっき、財布を見た、部屋に置いてきたね、
　次男に待っていてくれと言い、家に戻ることに、
13時55分、傘をささず、歩いて家に戻る。
14時10分、こんなところにと思うような場所に置いてあった。
　一枚、厚着をして、傘をさしてイオンへ向かう。
14時40分、セルフレジ。
　
14時21分、セルフレジ。
14時30分、渋滞していたが、スムースに家に戻る。
14時40分、部屋に戻る。
着替えなどする。
　休憩。
17時10分、母屋へ行き、お風呂の掃除。
食器、片づける。洗っていないものを洗う。
　プラごみ、裁断や、片付け。
17時40分、お風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
電気ケトルのインスタントカレーを入れ、電源を入れる。
18時50分、ご飯をお皿に取り、電子レンジで温める。
19時10分、温めたご飯に、カレーをかけ、
19時16分、パソコン、カレーを食べながら、ブログを書き始める。
20時、長男次男と、車でイオンへ行く。
　長男の買い物、私と次男もどさくさ紛れに、買ってもらった。
21時、家に戻る、
　ブログの続き。
　コメントを頂いていることに気が付いた。
（言い訳は省略）
　病気の事で、ご心配を頂いて感謝します。
今日も、無理すると危なかったが、次回再発するときは、
カテーテルアブレーションを、考えなければならないが、
　そうならないよう注意して、生活する心算です。

サプリでのご心配は、夜中、1時間おきにトイレに、となり、
ダイソーで、ノコギリヤシを売っていることに気が付き、買って飲み始めた。
　気は心か、ノコギリヤシが効いたのかどうかわからないが今は、
夜中に目を覚ますのは1回か2回になった。

ヘム鉄は、貧血と、先生から言われ、飲み始めたが、飲んでいることは、先生に言ってある。
ブルーベリーは、白内障予備軍、成分の中に、白内障を遅らせるのが少量入っているので、
これも気は心で、と言う子音で、相談してある。
最後のDHA+EPA、これは、尿酸値が上がって、こんなのでは、聞かないが、
やはり、精神的にと、飲んでいる。
　成分が、どれも微量なので、消して、余分には飲まないので、大丈夫との事です。

昔、母の、仲の良かった友人だ、ダイエットのため、サプリだけで、やせようとして、
そのせいかどうかは、不明ですが、若死にしました。
私にとって、サプリは、トラウマになっていたのですよ。
どのみち、
安いので、気楽に飲んでいたが、生産中止なので、今後サプリを飲むことはできませんね。
ご心配をおかけいたしました。
21時42分、ブログを投稿する。　　
　昨日5936、起床5時30分、血圧：113、51、脈拍：60、体温：35.9、体重:58.6、天気：雨

11月22日（金）忙しい一日だった

　2時30分、目を覚ます。
昨日、ジェイコムの受信機、電源はいらなかったので、そのまま点けてあった、
チャンネル番号を、時間と間違え、寝過ごしたと勘違いした。
トイレ、
　3時45分、オンタイム目を覚まし、
「香蜜沉沉燼如霜 」を見る。
ノートパソコンの電源を入れ寝たまま、調べもの。
　6時30分、血圧、体温を記録する。
　6時45分、「言葉検定」、司会して120点を超えた。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、「こころ旅」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、体重を量り、着替え、
歯磨き洗顔、母屋へ行く、雨が降ってきているね。
妻の着替えを手伝う。
妻の朝食を。
　8時30分、部屋に戻り、朝食。
薬を飲んで、母屋へ行く
　8時36分、妻を車に乗せ、家を出る。
　8時43分、東京病院へ。
受付を済ませ、
　8時50分、診療室前で待つ。
　9時05分、診療。
　9時07分、3番窓口へ清算に、
「吉祥寺へ10時までに行かなければならないので、
もし、遅くなるようでしたら、断って、あとで取りに来ますから」と頼んだ。
　
　9時14分、4番窓口で呼ばれる。
本来なら、5番窓口ですが今回は、特別ですよと言われた。
お礼を言って、駐車場へ。
雨は。激しくなっていた。
　長男に、LINEで終わった事を連絡する。

　9時22分、家に戻り妻を、おろす。
　9時25分、長男を乗せ、家を出る。
途中工事などあり。
10時、になってしまい、長男をおろした。
10時35分、家に戻る。
10時45分、傘をさして、イオン、薬局へ、妻の処方箋を出しに行く。
11時10分、処方箋を出す。
1時間待ちだって、ラウンジで待つことにした。
　列が出来ていた、
ブラックフライデーだって。
　朝爺が居たが、ラウンジにはいかないって帰って行った。
11時20分、ラウンジへ。
いつも午後に会う、顔なじみのお二人が居て、同席、
お話など。
12時、ラウンジを出て、薬局に行く。

12時20分、家に戻った。
部屋に戻り、昨日買っておいた、お弁当を持ってくる。
次男にラバせたが本場中華丼が良いって。
温めて2階に上がって行った。
妻には、エビチリ炒飯小、を温めてやり、珈琲を入れてやる。
先に食べるように言い、今に運んでやった。

チキン南蛮丼を温め、珈琲を入れ、居間でテレビを見ながら、
妻を見守って、昼食。
13時30分、車でイオンへ買い物に。
14時10分、セルフレジ。
　
14時25分、家に戻る。
部屋で休憩する。
16時45分、メールのチェックや取り込みなど。
17時20分、炊飯器のスイッチを入れ、母屋へ行く。
　お風呂の掃除。
17時40分、お風呂のスイッチを入れる。
　食器など拭き取り、片付けをする。
プラごみの整理など。
18時、次男が下りて来た。
　お風呂が沸いて、風呂に入る。

18時10分、寒いので、風呂から出て、部屋に戻る。
18時17分、ブログを書いておこう。

19時、ご飯が炊けていた。
　昨日買っておいた、餃子を温める。
ご飯55gを、お茶碗に。
19時10分、テレビを見ながら、夕食。
19時40分、ブログを書き始める。
21時50分、長男の迎えは、遅くなると言っていたので、
布団に入って待つことにしよう。
ブログを投稿する。　　
　昨日6506、起床4時30分、血圧：122、48、脈拍：56、体温：35.7、体重:58.5、天気：雨

11月21日（木）少し外出試す

　3時30分、目を覚ます。
トイレ、
オンタイムのセットをしていなかった。
セットして再度寝る。
「香蜜沉沉燼如霜 」
何かおかしい。
テレビのスイッチが入っている、
次男を見ると、　6時30分、「香蜜沉沉燼如霜 」を、セットしたはず。
ジェイコムの受信機を見る。
赤いランプが点いたまま。
　またか。
リモコンで、スイッチを入れて見るが、やはり、点かない。
　前から、故障していたが、この所大丈夫だったので油断した。
電源を抜き、差し直すと、リモコンが効くようになった。
　この受信機、かなり、使っている。

　6時45分、「言葉検定」、
　7時15分「おしん」
　7時30分、血圧、体温を記録する。
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」3つとも正解。
　8時、「スカーレット」
　8時20分、体重を量り、着替え、
歯磨き洗顔、母屋へ行き、妻の朝食を。
　8時45分、部屋に戻り、朝食準備。
　8時50分、朝食。
　9時15分、パソコンのスイッチを入れて置く
薬を飲む。
　9時30分、出かけて行く長男を見送る。
古着、紙類、長男の雑誌、段ボールなど、まとめる。

10時15分、道路際に出す。
　これだけで具合が悪くなるね。
洗濯が終わっていたが、干すのは妻に任せ、部屋に戻り休む。
ストーブの燃料切れ、入れて来る。
　ストーブを点け、やかんを乗せて置く。
湯たんぽ2つ入れた。
　ポットに沸いたお湯を注いだ。
すぐにお湯が沸くね。
12時10分、業務スーパーで買った、大人のカレー辛口を
電気ケトルで沸かしたお湯で温める。
先日、炊いたご飯の残りを、お皿に。
カレーをかける。
12時30分、昼食。
12時50分、2階に行き、横になる。

13時20分、買い物に行こうと母屋へ行く。
13時30分、妻を見ると靴下が、左右違っていた。
脱がすと、3枚はいていて、それぞれが、違っていた。
　妻が入れて置く、靴下置き場を見てやる。
そろった靴下がない。
靴下入れ場と言うのに、手袋ばかり。
　入っている、靴下は、片方ばかり。
苛立ってくる。
なんと、16本も片方ばかりで、そろったものがないよ。
何のためお勝手の、置き場に行き、加須無のものを調べる。
　次男の靴下を入れる場所。
妻の片割れが3つも出て来た。
でも13本は、どこへ行ったのだろうか。

13時40分、あとでまた調べることにして、車でイオンへ。
イオンと言っても田無のイオン。
サプリが、なくなったので2階のダイソーへ行った。
イオンモールのダイソーと同じで、欲しいものがない。
店員さんに「DHA+EPAと、ヘム鉄、ノコギリヤシ、が欲しいのですが」と聞いた。
　ブルーベリーはあった。
　タブレットを持って来て検索してくれた。
製品自体が、採算中止になっていた。
ダイソー昔からこれがあるよね。
気に入った製品があると、必ず、生産中止になる気がする。

14時12分、ブルーベリーだけでも買っておいた。
14時35分イオン、東久留米に戻って来る。
買い物

14時50分、セルフレジ。
　水2本貰う。
15時05分、家に戻る。
妻に洗濯物を取り込むのを任せる。
15時15分、少し歩いてみようかな。
15時35分、イオンへ行く。
15時40分、イオン、ラウンジへ。
16時05分、ラウンジを出る。
16時40分、部屋に戻る。
部屋で休憩する。
17時、メールのチェックや取り込みなど。
17時20分、母屋へ行く。
　お風呂の掃除。
17時40分、お風呂のスイッチを入れる。
　食器など拭き取り、片付けをする。
プラごみの整理など。
18時、次男が下りて来た。
　お風呂が沸いて、風呂に入る。

18時30分、風呂から出て、部屋に戻る。
着替えて、車でイオンへ行く。
お弁当を探す。
桃花で、妻用に、エビチリ炒飯小、本場中華丼と、チキン南蛮丼。
そして、ご飯を炊いた時用に焼き餃子を買おう。
18時50分、清算した。
18時55分、家に戻る、
車の、ルームランプが切れている。
　チェックした。

19時10分、部屋に戻り、電気ケトルでお湯を沸かす。

稲庭風うどんを2分茹でる。
温かい汁に、天かす、
テレビを見ながら、夕食。
19時40分、ブログを書き始める。
22時15分、ブログを投稿する。　　
　昨日4126、起床6時25分、血圧：116、56、脈拍：58、体温：35.2、体重:58.4、天気：晴

11月20日（水）不整脈、心房細動

　4時30分、目を覚ます。
トイレ、
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時30分、天気予報や、ニュースなど。
　6時45分、「言葉検定」、
　7時15分「おしん」
　7時29分、血圧、体温を記録する。
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」3つとも正解した。
　8時、「スカーレット」
　8時20分、母屋へ行き、妻の朝食を。
　8時30分、部屋に戻り、出かける準備。
車で、東京病院へ向かう。
　8時45分、駐車場。
受付を済ませ、4番受付。
　8時50分、心電図を取る。
　8時55分、2番受付、
10番診療室前で待つ。
　9時15分、 呼ばれて診療を受ける。
「心房細動」を完治するには、カテーテルアブレーション（心筋焼灼（しょうしゃく）術）を、進められた。
心臓の機能は約２０％低下する。血栓もできやすく、脳梗塞の原因となる（心原性脳梗塞）。
認知症の発症リスクが高まる可能性があるとの事で、
　三浦雄一郎さんも、受けて、登山が出来たと言われた。
妻の事もあり、1年辛抱すれば、白内障と同じで、保険が1割負担になる可能性があるし。
　今回は、様子を見て、見たいと、お願いした。
　駅前クリニックの田中先生には、あとで手紙を書いてくれるとの事、
　引き続いて、今貰っている薬を必ず、飲むようにと言われた。
　9時45分、清算して、駐車場を出る。
　9時50分、駅前クリニック、10時の予約。
　受付を済ませる。
血圧を計る。
10時15分、呼ばれて、診療。
東京病院で、必ず、薬を飲むように言われた事、
後で手紙を書いてくれると言う事、
カテーテルアブレーション治療をすすめられたが、
今回は、もう少し、様子を見たいと告げたことなども説明した。

　診療が終わり、油断していた。
名前をもばれ行くと注射（涙）
痛いやつね。
前回60だったが。今回は、倍の120
10時50分、清算する。
　冷蔵庫に、食料が無くなっている。
業務スーパーに行こう。
稲庭風うどん、きしめん、そば、うどん、ファインビスケット、
大人の、大盛カレー辛口など買う。
11時05分、レジ。
11時13分、南町郵便局で、生活費をおろす。
イオンへ行く。
歩行者信号、向こう側、道路工事をしていた。
　昨日、車が動かなかったのは、工事のせいだったね。
11時20分、イオン薬局に、処方箋を出す。
1時間待ちだって。
　今日の分の薬がないので、待たなければ。
ラウンジへ行き、待つことにした。
たまたま、みっちゃんが来ていた。
話をする。
　ほかに使うはずの、菓子折りを、お見舞いだと頂いてしまった。
12時50分、薬局へ行く。
13時05分、薬を貰う。
13時15分、家に戻った。
13時20分、いつもの朝食準備。
13時30分、次男が、買い物に行くからと来る。
足が心配なので、車で行くから、薬を飲むまで待ってと言う。
13時40分、車でイオンへ。
1階の駐車場に停める。
13時45分、水2本貰う、
　次男の後を追い、買い物。
14時37分、セルフレジ。
14時45分、家に戻る。
15時、部屋に戻る。
　パソコンの電源を入れ、作業、
セゾン、双六ページは、メンテナンスで、18時まで、ダメだって。
　ナンプレ放題など。
17時、部屋が、冷たくなったね。
17時20分、母屋へ行く。
　お風呂の掃除。
17時40分、お風呂のスイッチを入れる。
　食器など拭き取り、片付けをする。
18時、次男が下りて来た。
　お風呂が沸いて、風呂に入る。

18時45分、風呂から出て、部屋に戻る。

ご飯をお皿に取り、カレーをかけ、電子レンジで温める。
18時55分、パソコン、カレーを食べながら、ブログを書き始める。
21時58分、ブログを投稿する。　
歯を磨き、2階へ行く。　
　昨日1759、起床4時25分、血圧：122、48、脈拍：53、体温：35.0、体重:58.6、天気：晴

11月19日（火）買い物に行った

　4時30分、目を覚ます。
トイレ、雨が降っている。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時28分、血圧、体温を記録する。
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時30分、天気予報や、ニュースなど。
雨は10時すぎまで降るみたいだね。
　6時45分、「言葉検定」、
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」切り替えられなかった。
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」3つとも正解した。
　8時、「スカーレット」
　8時30分、母屋へ行き、妻の朝食を。
　8時50分、部屋に戻り、朝食。
　9時05分、薬を飲んで、上に行き寝ている。
　9時25分、 長男が、出かけて行くが、起きられない。
11時、母屋へ行き、燃やせるゴミ出し。
次男が、また、足を、悪くして歩けないと、妻が心配。
　見て来て、としきりに言う。
（私も、息も、切れ切れに、苦しんでいるのに）

生ごみとピン類も
12時、外に出して来る。
12時15分、部屋に戻り、椅子に腰かけ、休息。

12時50分、ヤマザキバスケットの、残りを、珈琲を入れて食べた。
13時30分、母屋、2階に行き、次男から、買って来るものを聞く。
　妻を車に乗せ、イオンへ向かう。
イオンの通り、新青梅街道方向、渋滞していて動かない。
事故でもあったのかな。
信号、いくつか待って、合図して、直進して、5小口から駐車場へ。
　出る車が、動いていない。
何台かに、入ってきたほうから、出たほうが、早いですよと、
教えてあげた。
　サプリがすべて、なくなった、2階のダイソーへ行く。
2週間たっているのに、前より無くなっていて、欲しいのは、無かった。
　イオンのダイソーは、本当に使えないね。
買い物する。
水4本貰う。
14時21分、セルフレジ。
　カートで車まで、荷物を運んだが、出口の段差で、たまごパック3つが、ずり落ちた。
割れたみたいだね。
14時30分、地元の利、渋滞していたが、スムースに家に戻る。
すぐに、たまごのチェック。
5個、割れていた。
　もったいないので、5個、飲んでしまったが、妻が、気持悪そうに見ていた。
14時45分、部屋に戻る。
少し、パソコン。
そして、罰が当たって、おなかを壊したね。

17時10分、母屋へ行く。
　母屋へ行き、お風呂の掃除。
食器、妻が洗ったらしいが、片付けられない。
　片づける。
17時40分、お風呂に入る。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
ご飯をお皿に取り、カレーをかけ、電子レンジで温める。
18時42分、パソコン、カレーを食べながら、ブログを書き始める。
21時42分、ブログを投稿する。　
歯を磨き、2階へ行く。　
　昨日610、起床4時45分、血圧：98、43、脈拍：57、体温：35.9、体重:59.0、天気：雨/晴

11月18日（月）少し家の事をした

　4時30分、目を覚ます。
トイレ、階段を降りるのは、少し楽になったかな。
　4時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　5時18分、血圧、体温を記録する。
　5時45分、「香蜜沉沉燼如霜 」
　6時30分、天気予報や、ニュースなど。
雨は10時まで降るみたいだね、長男を送って行かなければ。
　6時45分、「言葉検定」、
　7時30分、「スカーレット」
「お天気検定」切り替えられなかった。
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」
　9時40、薬を飲まなければ、下に行く。
長男、まだ、出かけていないようだ、
太陽が出ている。
母屋へ行く、
長男は午後出勤だって。
ハム、チーズトーストで朝食。
薬3種を飲んで、母屋へ行く。
10時15分、プラごみを出す準備。
　妻、まだ、朝食食べていないとの事、
　スライスハムとチーズがないので、部屋に戻り、取って来る。
　妻の食事準備済ませ、ごみ出しの続き。
11時30分、部屋のプラごみを一緒に出す。
入りきらない、トレーは、後日、イオンへ持って行こう。
ペットボトルも出す。
11時50分、部屋に戻る。
息切れ、しばらくふわって休む。
12時半、長男が、出かけるようだ、バイクの音がする。
　椅子から、立てなかった。
12時50分、電気ケトルでお湯を沸かす。
インスタントカレー中辛を温める、
13時10分、買い物に行って来ると、次男が来る。
車でイオンへ行きたいと言ったが、
まだダメ、と次男に言われた。
　カードを預け、スライスチーズ2つと、スライスハム、
フランスパンや、バナナが、安ければ買っておいてと頼んだ。
13時20分、ご飯100gにカレーをかける。
電子レンジで温める。
　パソコンしながら、昼食。
イオンの家計簿
14時30分、次男が、帰ってきた、
　スライスハムとチーズは、妻に。
スライスチーズ、フランスパン、歯、私。
さわやのす甘を買って来てくれた。

17時30分、家計簿、終わる。
昨夜から、頭のかゆみを感じている。
洗いたいね。
　母屋へ行き、お風呂の掃除、
18時過ぎ、お風呂が沸き、風呂に入り、頭を丁寧に洗った。
18時35分、風呂から出て、部屋に戻る。

19時、パソコン、
19時13分、ブログを書き始める。
19時20分、電気ケトルでお湯を沸かす。
19時35分、お蕎麦を茹でる。
19時45分、お蕎麦で夕食。

20時、ブログの続き。
22時、ブログを投稿する。　
22時10分、歯を磨き、2階へ行く。　
　昨日423、起床4時15分、血圧：115、52、脈拍：59、体温：35.7、体重:59.3、天気：雨/晴

11月17日（日）安静にして寝ている

　7時、目を覚ます。
トイレ、階段を降りるのは、まだ息苦しい。
10時、薬を飲まなければ、下に行く。
ハム、チーズトーストで朝食。
薬3種を飲んで、部屋に戻り、寝ている。
13時10分、買い物に行って来ると、次男が来る。
　カードを預け、スライスハムと、即席カレーを、頼んだ。
13時30分、しょうゆラーメン、柿とバナナで昼食。
15時、カレーパンと、スライスハム、カレー3つを届けてくれた。

19時、パソコン、
20時20分、電気ケトルでお湯を沸かす。
　インスタント、カレーを入れ温める。
20時50分、 カレーで、夕食。
21時10分、食べながら、ブログを書き始める。
22時、ブログを投稿する。　
22時10分、歯を磨き、息苦しい、2階へ行く。　
　昨日110、起床7時、血圧：116、52、脈拍：63、体温：35.8、体重:58.1、天気：晴

11月16日（金）早く治りたい

　7時05分、目を覚ます。
立ち眩み、トイレ、階段降りるのは、まだ息苦しくなる。
10時10分、薬を飲まなければ、下に行く。
ハム、チーズトーストで朝食。
薬3種を飲んで、部屋に戻り、寝ている。
13時10分、買い物に行って来ると、次男が来る。
柿を買って来たと、渡してくれた。
　カードを預け、インスタントラーメンを、頼んだ。
　何か食べなければ、柿があるね、探すと、ペーパーナイフがあった。
それで柿を割って、皮ごと2つ食べた。
15時、トイレに行くと、ラーメン2つと一緒に、さわやの道明寺が置いてあった。
　インスタントコーヒーを、入れ、食べた。
19時05分、長男のバイクの音、
お米を電気釜にセットする。
　今日も友人たちと、小旅行？に行ったと次男が行っていた。
帰ってきた。
19時07分、ブログを書いておこうね。　
19時20分、ご飯が炊けている。
電気ケトルでお湯を沸かす。
　インスタント、カレーを入れ温める。
19時20分、暖かい汁で、夕食。
19時45分、食べながら、ブログを書いている。
20時15分、歯を磨き、息苦しい、2階へ行く。　
　昨日72、起床7時15分、血圧：104、50、脈拍：99、体温：35.5、体重:58.2、天気：晴