6月30日（金）検査結果を

　4時05分、目を覚ます。
歯磨き、洗顔、
　4時18分、血圧体温を計り終え、体重を量り、着替えて、
　4時20分、六仙公園に行く。
　4時35分、Sさんたち、みはらし広場にいた。
行って、挨拶、少し降っていた雨が、音を立て降って来る。

　4時50分、部屋に戻って来る。
2階で、テレビ。
　6時見終わり、天気予報など。
7月から、ゴミの出し方が変わる。
　調べたりする。
　7時15分、こころ、ひよっこ、こころ旅。
　8時、下に降り、各部屋のゴミを集める。
　8時10分、プラゴミ、など、最後の日なので、出しに行く。
　いつもより多く出ている。
戻ると、妻が出しに来るので受け取り、戻って出してくる。
ゴミを外に出す。
　8時15分、母屋へ行くと、長男はすでに起きていた。
一度部屋に戻り。
　車に行く。
　8時30分、家族を乗せ、家を出る。
　8時50分、東京病院、受付機に、受診券。

第2受付へ行く。
　9時15分、呼ばれ家族で、結果を聞く。
　右の脳に、血流が、無いとの事。
アルツハイマー。

　薬の説明など受ける。
次回2週間後。
7月14日9時に予約した。

　病院を出て、そのままイオンに向かう。
2階、薬局に、処方箋を出す。
　1階で、買い物。

　お昼、散々迷った挙句、マックへ。
買い物を終え、2階で薬の説明など受け、薬を貰う。
　（長男、座椅子を買った）

11時20分、家に戻る。
11時45分、昼食準備しようと草餅を出すと、冷凍したまま。
解凍に時間がかかるので、買ってもらったマック、フィレオフィッシュ
12時過ぎ2階でテレビを見ながら、昼食を済ませた。

　あまり寝ていなかった。
だから居眠り。
15時、半過ぎだるいが、起きる。
　六仙公園経由、イオンに行く。

16時50分、鷲の絵の、箸があった、欲しいので、箸入れと一緒に買った。
16時55分、イオンを出て、六仙公園かたらい広場。
パトロールして、縄文広場、みはらし広場。
17時45分、部屋に戻る。
パソコン。
18時20分、母屋へ行く。
お風呂まだ沸かしていないとの事、
　部屋に戻りナンプレしながら、炒飯で夕食。
19時10分、呼ばれないので母屋へ、
「お風呂沸いている」と食事をしていた妻に尋ねると。「呼ぶの、忘れていた」
　風呂に入る。
19時50分、風呂から出る。
離れでパソコン、体重表など。
　メールのチェック。
20時36分、ブログを書き始める。
21時20分、六仙公園パトロール。
22時10分、部屋に戻り、ブログの続き。
23時25分、ブログを投稿する。
　6,438位 / 2,736,761ブログ ,昨日：10198歩、起床:5時10分.血圧：130.68、脈拍：55.体温：35.4、体重:64.0.天気:雨曇.

6月29日（木）MRとMRI検査

　5時、目を覚まし、テレビをつけ、ドラマを見る。
　昨夜は、長男を迎えに行き、見られなかった。
でも、4時50分から、だったのだね。

　6時、下に行き、歯磨き、洗顔。
部屋に戻り、体重を量る。
　6時23分、血圧体温を計り終える。
　6時30分、下に行き、朝食準備。
朝食。
　7時15分、こころ、ひよっこ、こころ旅。
　8時、着替えて下に行く。
　パソコン、チェックなど。
　8時25分、母屋へ行っている。
長男が、心配してお勝手に居た。

　8時55分、次男を起こし、妻と次男を乗せて家を出る。
　9時30分、東京病院。
診療券で受付。
　
　放射線科、受付に行く。
RIへ行く。
早すぎるかなと思ったが、予約時間前に、妻の検査、始まる。

　終わって、MRIへ。
11時10分の予約であったが、15分位で、呼んでくれるとの事。

11時、MRIが終わる。
　会計に行き、
掲示板で番号
11時15分、精算機で、会計を済ませる。

11時30分、新小金井街道、下里１丁目の吉野家へ寄り、妻と次男の昼食を買う。
11時45分、家に戻る。
11時50分、部屋に戻り、草餅、冷凍したのでカチカチ。
　一食分を、何とかとりわけ、母屋へ行き、電子レンジで、解凍。
12時10分、部屋に戻り、コーヒーを入れ、パソコンで、ナンプレ。
　餡を、草餅で包み、朝食代わりとした。

13時45分、2階に行き、再放送のテレビドラマを見る。
15時30分、外で、物音、妻が、自転車を出し、「次男が寝ているので、一人で買い物をしてくる」と言う。
（　次男、6時まで起きていて、病院について来たので、起きられないのであろう）

16時、ドラマ、見終わり、下に行く。

16時20分、六仙公園。近所の奥さんとお話。
16時40分、朝爺が家の前で、ご近所のMさんと、話をしている。
　行って見るとMさん、自転車のパンク修理。
16時55分、着替えて来た、朝爺と、イオンへ行く。
17時10分、イオン、ラウンジへ。
17時45分、ラウンジを出る。
17時51分、中華ドラゴンで、炒飯を買う。
18時10分、六仙公園経由、朝爺と別れ、部屋に戻る。
18時20分、母屋へ行く。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、部屋に戻り、パソコン。

　メールのチェックや、取り込みなど。
19時05分、ブログの準備。
19時30分、ブログを、書き始める、
20時、長男が帰宅。
母屋へ行き、長男と話。
20時10分、ブログの続き。

20時30分、空のペットボトル3本持って、家を出る。
六仙経由、イオンへ。
20時52分、水、3本貰う。
21時、おはぎ、2個入りを、セルフレジで買う。

21時18分、部屋に戻る。
　ブログ。
21時30分、そばを茹でる。
　夕食。
21時45分、ブログ再開、

23時45分、ブログを投稿する。
　7,343位 / 2,735,945ブログ ,昨日：3418歩、起床:5時00分.血圧：125.63、脈拍：56.体温：35.2、体重:64.1.天気:曇.

6月28日（水）部屋から出なかった

　6時15分、目を覚ます。
　雨戸をあけると、雨が降っていた。
　歯磨き、洗顔、
　体重を量る。
　天気予報を見る、
午後から、曇らしい。

　6時53分、血圧体温を、計り終える。
　7時15分、こころ、
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅。
　8時、下に行き、朝食準備。

パソコンの電源を入れ、いつもの、8枚切りで、朝食。
　ナンプレを解きながら。
　9時15分、母屋へ行く。
　9時27分、長男を乗せ、家を出る。
　9時57分、長男を送る。
10時26分、家に戻る。
　部屋で、ナンプレ。

12時10分、炒飯で、昼食。
　ナンプレ解きながら。

15時、疲れたので母屋へ行くと、カギがかかっていた。
　部屋に戻り、ナンプレ続き。
18時20分、母屋へ行き、草餅を、電子レンジで温める。
18時30分、部屋に戻り、ナンプレしながら、夕食。

19時、母屋へ行き、風呂に入る。

19時35分、部屋に戻りメールのチェックや取り込みなど。

19時52分、ブルグを書き始める。
　長男、遅くなるのかな、
22時25分、長男が迎依頼あり。
22時50分、長男を乗せる。
23時25分、家に戻る。
23時30分、部屋に戻り、ブログ。
23時50分、ブログを投稿する。
　6,540位 / 2,735,097ブログ ,昨日：8911歩、起床:6時15分.血圧：115.68、脈拍：62.体温：35.7、体重:64.1.天気:雨・曇.

6月27日（火）梅雨だね

　4時45分、目を覚ます。

雨戸をあける。
雨が降ったね、地面が、濡れている。
　下に行き、歯磨き洗顔。
体重を量る。

　5時、テレビの、韓国ドラマ。
　6時、天気予報など見る。
　7時、ニュース。
　7時09分、血圧体温を計り終え、記録する。
　7時15分、こころ。
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅。
下に行き朝食準備。
　ゆで卵が無くなっていた。
　8枚切り、スライスハムと、スライスチーズ、からしを少し塗って、レタス。
　コーヒーを入れパソコンでナンプレしながらの、朝食。
　9時15分、母屋へ顔を出してくる。
　9時30分、長男が、バイクで出かけるのを見送る。
六仙公園に行く。
　5回目の草刈り2日目。
親子、子供のための遊び方教室がある。
　サンタさん来ているね。
行って、挨拶、今日は少なくて事前申し込み2組との事。
今にも降り出しそうな梅雨空。
　来て呉れれば良いね、などと話す。
　イオンに行く。
10時31分、卵を買ってくる。

10時45分、部屋に戻る。
11時、六仙公園に、行く。

　手話の時のSさんに会い、お話、
一緒に、サンタさんの所へ。

　野川の呪霧所に2組とも来られない、の連絡があったとの事。

11時40分、別れ、家に戻る。

12時、2階でテレビを見る。

13時15分、下に行く。
お昼がない。
　頂いた草餅、少し切って、母屋へ行き、電子レンジで温めて来る。
珈琲を入れ、アンをつけ、パソコンで、ナンプレをしながらの昼食。

15時45分、パソコンをやめ出かける支度。
　妻たち買い物に出かけて行った。
六仙公園経由、イオンに行く。
16時10分、下のレジで、朝爺に合う。
　ラウンジに誘う。
　妻たちにもあった。
16時13分、ラウンジに入ると、Aさんが来ている。
　同席して、3人でお話など。

17時20分、ラウンジを出る。
朝爺と一緒に、六仙公園、かたらい広場。

市道南口を入ると、林のおばあさんがベンチに。
　朝爺と一緒に少しお話。

17時50分、部屋に戻る。
18時パソコン。
　メールのチェックや、取り込みなど。
18時55分、ブログを少し書いて、
17時、母屋へ行く、
風呂に入る
17時35分、風呂から出て、部屋に戻る。
ブログの続き。
　蒸し暑い、エアコン、入れるには、まだ早い。
2階に行き、扇風機を出してくる。
　下の部屋で君立てる。
19時45分、扇風機をつけてブログを書く。

20時、小腹がすく、おそばで良いかな。
　ゆで卵も作る。

　電気ケトルで、お湯を沸かす。
ゆで卵器で、ゆで卵3つ、作り始める。
　お湯が沸き、ケトルのスイッチが切れる、
蕎麦の面を、ケトルに入れ、再度スイッチを入れる。

　ゆで卵器のスイッチが切れ、片手鍋に入れ、水で冷やす。

　お湯が沸騰する、スイッチが切れる。
　麺を入れる。
　麺つゆを作る、生卵と、ワサビを入れる。

1分経ったので、お湯を切る。
水で麺を冷やす事3回。
　さめたところでお皿に盛る。

　2回目のゆで卵。
　おそばで、夕食。
使った食器やケトルなど、洗浄。

20時50分、ゆで卵4回目が終わり片付け。

21時、家を出る。
六仙公園、市道口を出る、しばらく行くと、歩行計を忘れた事に気が付く。
　戻って、歩行計をつけ、表通りでイオンに行く。
21時24分、中華ドラゴン、炒飯をセルフレジで買う。
21時40分、部屋に戻る。
　冷やして置いたゆで卵を冷蔵庫に入れる。

21時45分、ブログを、再開。
21時55分、長男が、帰宅する。

23時55分、ブログを投稿する。
　6,913位 / 2,734,169ブログ ,昨日：10071歩、起床:4時45分.血圧：126.66、脈拍：55.体温：35.0、体重:64.4.天気:曇.

6月26日（月）買い物に、シルバーパスを利用

　テレビを見ていて、2時過ぎに寝たが、3時45分に、目が覚め、トイレに行く。
歯磨き、洗顔をする。
　まだ外は暗い、雨は、降っては、いない、ようだ。
　体重を量り、部屋に戻りテレビで天気予報、体温計を。
　今日は一日曇りの予報。
　4時03分、血圧、体温を計り終え、記録する。
　4時07分、六仙公園に行く。
　4時10分、健康遊具、わきを。
バックヤードに、明かりが見える、Sさんが来ているね。
　バックヤードに行き、挨拶する。
　4時13分、相棒のSさんも来る。
挨拶する。
　4時17分、歩いて来るねと言い、六仙公園パトロール。

　縄文広場も、かたらい広場も、比較的、きれい、あまりゴミは落ちては、いない様だった。

一回りして、八小広場、西口の広場で、Sさんが呼んでいる。

　行って見ると3つあるベンチ、いずれも、角が、かじり取られたように、削られている。
スケボーで、ベンチの角を滑ったのかも。

　木製なので、スケボーで、滑らすと、削れちゃうと思う。

　5時、別れて、みはらし広場。
　5時30分、部屋に戻り、パソコン。

　イオンで買ったおはぎ、2個入り、コーヒーを入れ、朝食。
あとで食パンを買っておかなければね。
　おはぎ、冷蔵庫に入れていたので、ご飯がカチカチ、
電子レンジが、欲しい。

　7時、雨が降っているね、2階へ行き、天気予報で、雨雲を見ると、西の空で雨雲が湧いて来る。
長男、が、出かける時は、どうなっているかな。

　7時15分、こころ。
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅。
　8時、下に行き、パソコン。
8時10分、六仙公園に行く、Sさんたち、まだ戻っていない。
部屋に戻る。
ナンプレ。
31問、諦め、32問を、やり始める。
　8時45分、六仙公園に行く、Sさんたち、戻っていたので、バックヤードに行く。
　9時、家に戻る。
　9時15分、バックなど持って、母屋へ行く。
雨はやんでいる。
　妻が使っていない、体重計2つなど、出して来て、ゴミ出しを、しようとしている。
無料回収の人が来たら、聞いてみたらと言い、バタバタ、されるのが気に入らず、
「部屋にいるから」と言い部屋に戻っている。

　9時30分、バイクを動かす音がする。
　外に出る、
「大丈夫そう」と言い、長男は、バイクで、出かけて行く。外で見送る。
部屋に戻り、ナンプレの続き。

　簡単だと思ったら大間違い。
11時50分、おそばを茹でる。
12時、2階でテレビを見ながら、昼食。
13時15分、家を出て六仙公園経由、イオンに行く。
13時40分、滝山車庫行のバスの時間を調べる。
　　　14時37分、この後は当分ないね。

ATMへ行く。
4人並んでいた。
生活費を降ろす。
13時55分、今日のイベントは、jinseok
　14時からだって、
　　　　　

14時05分、ラウンジへ行く。
珈琲2杯。
14時25分、ラウンジを出て、バス停に行く。
14時28分、バスに乗り、前沢十字路で、降りる。
　業務スーパーへ。
14時41分、おはぎ、2個入り2パック。
ビスケット
軋りガム。
食パン8枚切り。
　1食蕎麦を5つ、など買う。

帰りは、歩いて。

15時05分、部屋に戻り、着替え。
下に降り居るとすぐに、
15時13分、S譲さんから、電話が入る。
　六仙公園に行くと、次男と一緒に、買い物に出かけた妻と、話をしていた。
　玉蜀黍X3

　噴水前広場、近所の、おじいさんと話をしているところに行く。
　東から、朝爺が、帰って来る。
気が付き、来て、一緒に話。
　Aさんが、自転車で通りかかる。
気が付いて、仲間に。

16時45分、解散して、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、取り込みなど。
17時05分、2階に行き、テレビを見る。
18時15分、下に行き、おそばなどゆでる。

　そばを食べながら、ブログの準備、
18時20分、ブログを書き始める。
19時、母屋へ行く。
　風呂に入る。
19時40分、風呂から出て、部屋に戻り、ブログの続き。

22時、ブログを投稿する。
22時40分、長男が帰宅する。
23時30分、外に出て、バイクカバーなどかけ、母屋へ行き、長男の顔を見て来た。
　6,108位 / 2,733,183ブログ ,昨日：9008歩、起床:3時45分.血圧：133.60、脈拍：56.体温：35.5、体重:64.5.天気:曇.

6月25日（日）日本エレキテル連合が、

　5時50分、目を覚ます。
　5時からの、韓国ドラマ、間に合わなかった、と、残念に思ったが、今日は日曜日だ、
　歯磨き、洗顔体重を量る。
2階に戻って来て、556チャンネル。
　6時、圓生、三軒長屋の下、圓生百選と、少し違っていたし、解説があったので、より分かりやすかったね。
　7時、落語研究会。
　7時45分、血圧体温を計り終える。
　8時50分近くに終わり急いで、地デジ6チャンネル。
ご意見番。
忙しいね。
下に行き、
　9時10分、ふるさと、
　9時半には6チャンネルにかえる。
8枚切り、朝食、
パソコン、ナンプレ。
　ナンプレ、色々試すが、解けない。
この処、何もできない、諦めるべきだね。
　項で終わりにしようかな。

12時、昨日のチラシ弁当かなり残っているので、昼食。
　ナンプレしながら。

13時30分、六仙公園。
　西側の、友人宅、自分で家の、修理していた。
少し、はなし。
13時45分、雨も、やんでいる様子。
　戻って、母屋へ行き、傘を持たないで、イオンに行って来るからと妻に言い、
13時55分、イオンに行く。
　タッチポイント。
　エレベーターで、2階へ行こうとすると、何かイベントをしている。
14時、行って見ると、日本エレキテル連合が来ていた。
　　　　　
　大抽選会、参加券を貰う。
　　　　　
　2組なので、当然はずれた。

日本エレキテル連合 橋本小雪‏Twitter
　に、動画が、載っていた。
　抽選に外れた人、全員にハズレなしの、ガラポン抽選会があるとの事。

14時30分、ラウンジへ行く。
　珈琲2杯。
14時55分、会場に、寄ってみ居たが、まだ、抽選の列が、続いていた。
　イオンを出る。
　六仙公園。
15時30分、部屋に、戻った。

パソコン、ナンプレ、やはり解けない。
　17時30分、テレビ「笑点」を見ながら。
18時、メールチェックや取り込みなど。
18時30分、諦める事、を忘れ、次の、32問の、問題をEXCELで作る作業。
18時50分、母屋へ行く。

　風呂に入る。
19時30分、風呂から出る。

　部屋に戻り、ブログ。

20時45分、六仙公園経由、イオンへ。
　食パン、8枚切り、切らしていた。

　探すが、8枚切れは無い。
21時25分、ビックAに、行って見る。
　やはり、売り切れ。

21時32分、部屋に戻る。
　ブログの続き。


22時36分、ブログを投稿する。
　5,400位 / 2,732,146ブログ ,昨日：7486歩、起床:5時50分.血圧：123.56、脈拍：58.体温：35.8、体重:64.5.天気:雨.

6月24日（土）四十九日の法要

　ゆっくり、起きればよいと、6時45分に、オンタイムを、設定して寝たのに、
　5時、目を覚ます。
　天気予報が、気になりテレビをつけ、見る。
雨は、降ら無い様だ。

　歯磨き、洗顔、体重を量る。
法事、着ていくもの、の準備、などする。

　7時15分、こころ、
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、下に行き、朝食準備。
パソコンの電源を入れ、よせばいいのに、ナンプレ解きながら、朝食。

　香典の袋探す。
御仏前しかない。
　8時40分、母屋に行き妻に無かったか尋ねる。
妻が、御香奠と書いた、袋があった、と持って来る。
　ネットで、検索するが、
四十九日を境にして、霊が、仏になるので「御仏前」を使うと言う事、

　9時10分、バイクで行こうとして、バイクの掃除などする。
でも体調が良くない。
車の方が安全かな。
　9時20分、妻に、行って来るからと言い、車で家を出る。
　9時35分、踏切待ちで、弟に電話して「御霊前」「御仏前」どちらかを、聞く。
判らないので、親戚に聞いてみるとの事。

　9時40分、弟から電話が入り「御仏前」に。
東久留米東口、ロータリーに車を止め、走ってダイソーへ。
　店、まだ開いてなかった。
　少し行くと、ローソン100円ショップ。
108円だと思い、150円出すと、50円ですって。
ダイソー閉まっていてよかった。

　9時50分、貫井商事久留米SSで、燃料を入れる。
上ノ原から。御成橋、工事していたが、通れた。
　野火止用水、水道道路に出たとたん、渋滞、
史跡公園まで行き左折して、三菱倉庫を左折、
　志木街道に出る。右折した途端、渋滞。
動かない。
やっと大村庵の、所まで来たので、右折して、狭い道へ。
　あとは、手塚プロに行く道。
手塚プロ前を通って、川越街道に出る。
　少し混んでいたが、葵インターで、羽倉橋に向かう。
10時25分、荒川、羽倉橋を渡り、暫く行って、このあたりだろうと左折。
　ヤマダ電機がある。
ひと月ぐらい前に、ゴーグルマップで、見ておいたが、違うようで、見覚えがない。
　でも確か大宮バイパス、手までだったはず。
上峰なんて、住所、覚えがない、迷子。

10時48分、弟に電話する。
　「迷った」「何処に居るの」「上峰、て書いてあるが、知らない場所」
「どっちから来た」
「羽倉橋を渡って、暫く行った大き目の信号を曲がった」

「大宮バイパス、ロジャースの所、過ぎてだよ」
「判った、大宮バイパス手前だと思っていた」

何とか、大通りに出る。
　大宮バイパスを渡る。
　グーグルマップで、見覚えのある、デンソーが左に見えた、
　覚えのある、鈴谷交差点を左折する。
　しばらく行くと、角に、花壇の置いてある家が目に入る、
右折して入って行く。
お寺が見えた。
10時55分、妙行寺、に着いた。
弟が、外で待っていて呉れた。

　控室に行く
11時、少し過ぎ、本堂に案内され、四十九日の法要、
　終わって、納骨。
11時50分、車で移動。
道場の「いなかや」へ行く。

　おいしい食事など。
13時半、店を出る。弟と別れ、秋ヶ瀬の橋。
　宗岡第2中から。朝霞第5中、前で、朝霞浄水所、脇へ出ようとしたら、右折が工事中。
そのまま直進
　内間木公民館まで行ってしまう、右折してこれではだめだと、花の木で右折、
13時55分、城山公園わき。
　東上線を越え、朝霞公園あたりで迷う、今日2度目。
何とか川越街道に出て、榎木ガードまで戻り、
　志木、田無街道。
業務スーパー新座店、に寄ろうとしたら、駐車場がパーキング、
ユーターンして戻り、東久留米、トレジャーファクトリーによる。
14時40分、市役所前を通り、六仙公園東に出て。
14時50分、家に戻った。
　清めてもらい部屋に戻り、2階で横になっていた。
17時15分、体が、だるいが、公園のパトロールをしてこよう。
17時30分、かたらい広場。
　子供たちが大勢遊んでいて、一人リーダーみたいな子がいたよ。
　リードを付けない人たちは来ていない様だ。
　家の前を通り、イオンに行く。
タッチポイントをして、

17時45分ラウンジへ。
新聞1紙とコーヒー2杯、

18時10分、イオンを出る。
　六仙公園東口に向かう。
見覚えがある、男が歩いている。
次男に似ているので早歩き。
18時15分、六仙公園東口で追いつくと、やはり、次男であった。
　リードを付けない奥さん、犬に、ボールを投げている。
ほかの人は、私に気が付いたが、気づいていない。
　ボールを投げようとしているところは「こんにちは」と声をかけた。
そんなことで、やめるような人ではないね。
18時16分、次男と東口前、振り返ると、ボールを投げていた。
　縄文口から入り、六仙公園を抜けて、
18時25分、次男と家へ。別れて部屋に戻った。

パソコン、メールのチェック、
終わったところで17時02分、母屋へ行く、
風呂に入る。
19時40分、風呂から出て。部屋に戻り、パソコン。
　写真取り込みや、ブログ準備。
19時51分、ブログを書き始める。

20時50分、外で物音、出てみると、次男が自転車で、イオンに行って来るとの事。
日度部屋に戻るとまた物音、
次男が戻ったのかな、と思い、出てみると、
長男が、バイクで、イオンに行って来るだって。

21時22分、長男たち、帰ったみたいなので、母屋へ行って見る。
　「何もなかったよ」
と言う事だったので、イオンへ行くのはやめる。
21時35分、部屋に戻り、「いなかや」で頂いた、お持たせの、ちらしずし弁当で、夕食。
　タップリご飯が入っているね。

　五分の一ぐらいで止めた。
　　　　　
22時、長男、バイクカバーかけていなかった。
かけて来る。
23時20分、ブログを投稿する。　　　　　
　4,563位 / 2,731,280ブログ ,昨日：11176歩、起床:5時00分.血圧：132.72、脈拍：57.体温：34.4、体重:65.0.天気:晴.

6月22日（木）歩けない

　6時30分、寝るのが遅いと、目が覚めないね、テレビのオンタイム。
　歯磨き洗顔、天気予報、晴れ。
雨戸をあける、晴れたね。

　7時15分、こころ、30分、ひよっこ。
　7時55分、血圧体温を計り終える。
　体重を量り、着替えて、下に行く。
外に出て、外から、雨戸をあける。
　朝食準備。
　8時、パソコンで、ナンプレを解きながら、朝食。
　9時27分、出かけて行く長男を見送る。
ナンプレを解く。
11時、眠くなる、2階に行き、テレビをつけ横になり、目をつぶっている。
11時50分、母屋へ行き、昨日買ってもらった、牛丼を温める。
生卵をかけ、部屋に戻る。
12時、2階で、テレビを見ながら、昼食。

13時10分、下の部屋でパソコン、ナンプレ。

14時過ぎ、隣の奥さんが、妻を呼んでいる。
夜、料理教室があり、

「出かけるので、遅くなるかもしれないので、妻に、自転車が帰っていなければ、先に行っていて」と、伝えて、との事。

16時、家を出る、はじめ、業務スーパーへ行こうと思ったが、六仙公園に行く。
16時30分、かたらい広場、珈琲おじさんとお話。
　イオンに行って来よう。
16時44分、イオン、ラウンジへ。
17時10分、ラウンジを出て、六仙公園、かたらい広場に行く。
　前を、犬2頭連れた、散歩の奥さんが、
リード、つけているね。
　かたらい広場へ入る。奥さん、東口方向へ行った。

　右靴底が、はがれる。
歩き辛い。
　家に向かう。
17時45分、部屋に戻った。
　ゴーヤの弦、だいぶ伸びた。
ネットに、絡みつき、昨日の強風にあおられ、だいぶ余裕がある。
　八の下を掘って、鉢から取り出し埋めてみると、十分大丈夫だ。
4つとも。鉢から出し埋めた。

18時、手など洗って、パソコン。
　メールのチェックや、取り込み。
18時31分、ブログ、タイトルなど。

18時45分、外で物音、出てみると、隣の奥さん帰っていて、妻も、自転車を出してあった。

　サドルが、変に回っている。
　サドルの高さ、調節が、緩んでいるのかと思い、調整するが、違った。
サドルを止めてある、ボルトが、緩んでいる。
　工具を持って来て急いで締める。
　妻と、隣の奥さん出かけて行った。

18時55分、妻、料理教室なら、今日はカレー。
19時、テレビ、俳句、見ながら、ご飯少し、カレーたっぷりで、夕食。
19時45分、風呂に入る。

19時50分、長男が、帰ってきた様子。
20時10分、風呂から出て、部屋に戻る。
20時15分、家を出て、業務スーパーに向かう。
20時30分、1.5ℓコーラー、ビスケット2箱、ガム2個、
それに目的の生そば3個、買う。
21時、部屋に戻り、パソコン。
22時30分、ブログを投稿する。
　5,457位 / 2,729,561ブログ ,昨日：6330歩、起床:6時30分.血圧：122.64、脈拍：59.体温：35.2、体重:64.9.天気:晴.

6月23日（金）清掃、4時半からだって。

　今まで6時から、始めていた、Sさんたちの、清掃、今日から4時半だと言う（夏時間）
昨夜、テレビのオンタイム時間を、4時30分に、変更しておいたが。
　4時前、目が覚めた。
　（これが歳を取ると言う事）
血圧体温を計り、歯磨き洗顔、体重を量って着替え、
　4時20分、六仙公園に行く。
バックヤード、すでにSさんたち、見えている。
健康遊具前をパトロール、清掃を、始めていた。
　近づいて、挨拶、情報交換、
八小広場、西口、スタートだと言うので一緒に降り。
別れて、縄文広場、かたらい広場、戻って、縄文広場、
　学習広場で、Sさんたち、東口に向かう。

　東口、手前までおって行き、クルミの木の所で、
「今年は、クルミの実が、たくさんついているよ」などと。

　分かれて、みはらし広場、
　5時30分、部屋に戻った。
ゴミなど出す。
　6時、朝食を済ませる。
　パソコンで、ナンプレ。
　7時15分、こころ、
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅スペシャル。
　8時、ナンプレ、
　8時15分、時間的には、Sさんたち戻るころ、でも、まだ戻っていなかった。

　8時45分、再度六仙公園、すでに帰ったのか居なかった。
部屋に戻り、ナンプレ。

　9時31分、長男が、出かけて行くのを、外で見送る。

12時、麻婆豆腐丼小と、コーヒーを入れ、2階へ行く。
　テレビを見ながら、昼食を済ませる。
13時15分、下に行きナンプレ。
15時、家を出る、六仙公園、パトロール。
　イオンに行く。
15時20分、床屋。
15時35分、ラウンジへ行く。
16時10分、ラウンジを出る。
16時25分、部屋に戻る。
　パソコン、メールのチェックや、歩行計、写真などの取り込み。
16時41分、ブログを書き始める。
17時、2階に行き、テレビを見る。
18時15分、下に行き、おそばを茹でる。
　そばで、夕食。
19時母屋に行き、風呂に入る。
19時30分、長男が、帰宅した様子。

19時45分、風呂から出る。
19時50分、ブログの続き。

21時、外に出て、バイクカバーなどかけて来る。
21時10分、ブログの続き。

22時15分、ブログを投稿する。
　mc6f68ブログ ,昨日：9759歩、起床:4時00分.血圧：117.59、脈拍：58.体温：35.5、体重:65.4.天気:晴.

6月21日（水）夏至、荒れる天気

　5時45分、目を覚ます。
血圧体温、歯磨き、体重を量る。
　6時前。外に出ると地面が濡れている。
春雨が。
　六仙公園に行く。
　6時30分、雨がひどくなりそう、部屋に戻る。
　7時、天気予報。
雨だね。
　7時15分、こころ、30分、ひよっこ。
　7時45分、下に行く。
　ゆで卵6つ作る。
8枚切りをトーストする。
　スライス・ハム、チーズ、レタス。
　ゆで卵珈琲で、朝食。
パソコンで、ナンプレ解きながら。

　9時25分、母屋へ行く。
長男は、代休が取れそうとの事。
　部屋に戻り、ナンプレ。
（今日こそ30問、終わらせたいね。

11時55分、焼きそばと、珈琲を持って、2階へ行く。
12時、テレビを見ながら、昼食。

12時30分、次男が、牛丼を買って来たと、持って来てくれた。
歩いて行ったらしく、濡れていた。

13時15分、下に行き、ナンプレ、雨、風が、強くなり、大荒れ。
13時30分、母屋へ行き、買い物行くなら、車で送るからと言ってくる。

14時、次男と妻を乗せて、イオンに行く。
買い物に付き合う。
14時35分、家に戻る。
　部屋で、パソコン。

16時22分、ナンプレ14連結合体、30問、解けた。
16時40分、メールのチェック。
　取り込みなど、
17時、2階に行き、パソコン。
18時15分、下に行く。
　カップラーメン、ゆで卵を半分に切り1個入れておく。
お餅1個焼く。
　それらを入れ、お湯を注ぎ4分待つ。

18時35分、夕食。

18時50分、母屋へ行きお風呂に入る。
19時25分、風呂から出て、着替え。
雨あがりそうだね。
19時30分、部屋に戻る。ブログを書き始める。
21時45分、雨も上がって、星が見えている。
空のペットボトル、2本を持って、六仙公園経由、イオンに行く。

21時11分、中華ドラゴンの、麻婆豆腐丼をセルフレジ、水2本もらう。
六仙公園パトロール。
21時30分、公園出口で、自転車で帰って来たAさんと会う、
21時35分、家に戻り、ブログの続き。
23時20分、ブログを、投稿する。
　4,071位 / 2,729,052ブログ ,昨日：12035歩、起床:5時45分.血圧：129.68、脈拍：62.体温：35.7、体重:64.7.天気:雨.

6月20日(火) 妻の診療に家族で。

　5時20分、目を覚ます。
　歯磨き、洗顔。
　体重を量り。
　5時50分、六仙公園、パトロール。
　6時30分、ラジオ体操をしている。
　6時45分、ラジオ体操の人たちが、帰って行く。
　6時55分、部屋に戻り、苗に、水やり。
　7時15分、2階でテレビ。
　7時45分、下で、朝食。
　8時35分、母屋へ行く、妻洗濯物を、干している。

　8時55分、妻と次男を車に乗せ、家を出る。
　9時10分、東京病院、7番、窓口で、紹介状など見せる。
　受付、手続きなど。
　9時25分、診療券など受け取り、1番受付に行く。
　　4番、診療室、前で丸。
　9時30分、長男から、次男未メール。
バイクで、向かっているとの事。
　9時40分、長男と合流。
　10時05分、妻、診療を受ける。
家族全員で、立ち会う。
　6月28日、9時半、検査予約。
　6月29日、結果の説明。
10時45分、家に戻る。

そのまま車で、イオンへ。
　火曜祭りと、20日、なので、駐車場が止められない、一度駐車場を出て、隣の駐車塔へ。
10時50分、とりあえず、卵を1パック、セルフレジに行く。
列が出来ていて、50人ぐらいが並んでいる。
　最後尾は、A入り口、近くを通り越して、お弁当売り場まで。
　普通の列もかなり並んでいたが、空いているところを見つけ並ぶ。
　　　　　
11時22分、レジを済ませる。

　忘れ物があり、取って来て、今度は、セルフレジへ並んだ、
長い列だね。
11時30分、まだこんなに並んでいるよ。
　　　　　
11時45分、レジを終え、
11時55分、家に戻る、
　冷蔵庫に、卵など入れ、
余った、古い卵6個を持って部屋に戻った。

　はみだし寿司と、珈琲を持って、2階へ。
12時10分ン、テレビを見ながら、朝食。
13時20分、下に行き、パソコン、ナンプレなど。

17時30分、六仙公園、パトロール。
17時50分、かたらい広場、ベンチで見守り。
18時、新さんが、犬の散歩で来る。
18時18分、イオンに向かう。
18時25分、ラウンジへ、
　珈琲2杯。
18時40分、ラウンジを出る。
18時45分、中華ドラゴンで、焼きそばを買う。
19時10分、家に戻り、すぐに風呂に入る。
19時45分、風呂から出て部屋に戻る。
　白飯に、インスタントカレー、冷めたままでの夕食。
ナンプレしながら。
21時50分、あわてて、メールチャックや取り込みなど。
22時30分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　5,632位 / 2,728,553ブログブログ ,昨日：12204歩、起床:5時20分.血圧：134.63、脈拍：60.体温：35.3、体重:64.8.天気:晴.

6月19日（月）ナンプレ、いい加減にしないとね。

　5時前、目を覚ます。
歯磨き洗顔、2階に戻り、体重を量る。
体温計。
　5時15分、血圧、体温を記録する。
着替えて、外に出る。
雨戸をあけ、六仙公園に行く。
　5時25分、バックヤードにSさん2人が来ていて、犬の散歩のKさんとお話。

　6時30分、ラジオ体操。
　6時50分、部屋に戻り、朝食準備。
　7時、苗などに水をやる。

　7時15分、2階でテレビ。
　7時45分、テレビを消して下に行く。
　朝食、パソコンで、ナンプレを解きながら。

　8時10分、パソコン疲れ、六仙公園、遊具あたりで、Sさんたち。
　8時30分、部屋に戻り、パソコン。
　9時45分、六仙公園、バックヤード、前。
　新さんが、クリちゃんの散歩、みはらし広場へ。

大きな音がする。
　西側、板金屋（屋根）さんの、お宅立て直しで、解体作業。
　隣の家の奥さんが来ていた。
新さんと一緒に、そばに行く。

　旦那さん、平気で、机で仕事していると言っていた。
11時過ぎ、旦那さんも、出て来たよ、話などする。

11時40分、別れて、部屋に戻る。
　パソコン。
12時10分、2階で、テレビを見る。
12時30分、下に行き、おはぎ1つと、珈琲を入れ持って来て、昼食。
13時30分、下に行き、パソコンで、ナンプレ。
　やり直し。
15時20分、六仙公園経由、イオンに行く。
15時45分、イオン、ラウンジへ。
16時10分、ラウンジを出る。
　六仙公園パトロール。
16時30分、部屋に戻る、パソコン。
16時50分、メールチェックや、取り込みなど終え、ブログ準備。
17時05分、ブログ、日付など書いておく。

17時10分、2階に行きテレビを見る。
18時15分、下で、パソコン。

18時49分、「かたらい広場で、リードを付けないで、犬を遊ばせている」の通報。
　限界と同じ医師とで、強く言って、と言っている。
　環境美化推進員のベストなど付、かたらい広場に行く。
　強くなど言わないよ。
　でも、お願いしても、逆切れ。

何度もイオンに行くとき、お見掛けしているご婦人だけども、
事、かわいい、ワンちゃんのため、われを忘れるのかな。

　普段は良い、奥さんなのにね。
先日は、立ち去るとすぐにまたリードを離していたと言うので、
今回は、離れたベンチに座り、見守る。
　犬嫌いの散歩の人来なかったね。

19時05分、珈琲おじさんが来る、挨拶する。
　知り合いらしく、ワンちゃんたちのそばに行った。
19時15分、解散していく、
　珈琲おじさんも戻って来てベンチでお話。
19時20分、母屋へ戻り、急いで、風呂に入る。
19時40分、風呂から出る。

19時45分、部屋に戻り、ブログ。

21時、イオンに行って来よう。
　六仙公園経由、イオンへ向かう。
新さん宅前で、新さんに会い、少しお話。

21時25分、はみだし四種、白飯、おはぎ2個入りを2パックなど、セルフレジで買う。
21時45分、六仙公園経由で部屋に戻る。
　洗い物や、歯磨きなど。　
22時、ブログ再開。
23時10分、ブログを投稿する。
　4,520位 / 2,727,995ブログブログ ,昨日：4693歩、起床:5時00分.血圧：133.70、脈拍：56.体温：35.6、体重:65.0.天気:晴.

6月18日（日）キッズ＆ジュニア走り方教室

　4時前、目が覚める、6時から、圓生の、落語があるのが気になった様だ。
　5時には、テレビをつけ、556チャンネルに、併せて置く。
　　下に行き、歯磨きと、顔を洗ってくる。
　6時、落語が始まる、
ウォークマンで、何度か聞いている、圓生の、三軒長屋。
　まてよ、長屋の構造が目に浮かぶ、何処で説明受けたのかな。
テレビだ、解説者が、図を書いて、長屋の構造など、説明してくれた、
　と言う事は、テレビでも、見ていた。
　7時、落語研究会。
　8時前、体温計を、わきの下に。
　8時11分、血圧体温を記録して置く。
体重を量り、着替えをして、下に行き、雨戸をあける。
　コーヤの苗や、植え替えた、ブルーベリーの苗木に、たっぷりと水をやる。
朝顔の種、水につけて置いたが、あまり変化がないね。
縁側に出して、日に当てる。

10時30分、六仙公園に行く。
　　　　　　　　10時40分、原っぱ広場、健康遊具近くに、テントがあり、西武・武蔵野パートナーズの軽自動車が。
　行って、担当者に挨拶する。
　アンケートも取っている。
　　　　　
半そでシャツ、1枚では寒かった。
一度部屋に戻り、シャツと、ウインドブレーカー、環境美化のベストを着る。

　長男は、昼から出勤と言っていたが、曇って来て、雨が心配。
妻に｛公園に行っているから、迎えに来て」と言い、公園に行く。
10時50分、参加者が、大勢来ているね。
　　　　　　　

【六仙公園】キッズ＆ジュニア走り方教室が開かれた。

概要スポーツコーディーネーターがお子さん方へ早く走るためのコツを指導します。
「もっと早く走りたい」というお子さんや初めてのお子さんもお気軽にご参加ください。
開催日時2017年6月18日（日）
キッズクラス11時～12時、
ジュニアクラス13時00分～14時00分　
※雨天中止
場所六仙公園　芝生広場　健康遊具付近に受付テントを出します
講師スポーツコーディーネーター
定員・対象キッズクラス：就学前の4～6歳のお子様（保護者同伴でご参加ください。）、32名。　
ジュニアクラス：小学1～4年生のお子様（保護者同伴でご参加ください。）、32名
参加費1人500円(保険料他)
持ち物運動できるシューズ、動きやすく天候にあった服装(帽子、タオルなど）、飲み物申
込み方法事前申し込み。5月1日よりサービスセンター窓口または電話にて受付（8:30～17:30）。　
※当日でも空きがあれば参加可能。
主催西武・武蔵野パートナーズ

11時50分、だんだん、走るのが、上手になったよ。


11時57分、最後の走り、少し距離が遠くなった。
　先生の合図で、前の列から走る。

　　　　　
12時、最後の列が、走った。
　　　　　
見守り終了。
12時15分、挨拶して、家に戻った。
　菓子パンで、朝食。
12時30分、「長男が来て、送ってもらえる」
　13時過ぎかと思っていたので、油断していた。
　出かける準備して、
12時40分、長男を乗せ、家を出る。
　午後も部、見守りに行くのは、無理になった。

13時20分、長男を送る。
13時40分、イオンに寄る。
1階で、タッチポイントを済ませる。
13時50分、イオン駐車場、稲妻が？
雨も降って来た。
ラウンジへ寄る。
　珈琲3杯と新聞一紙。
14時20分、ラウンジを出る。
　雨は、降ってはいない。
14時25分、六仙公園、南の通りを走って帰ったが、走り方教室、物影もない。
　撤収したのかな、それとも午後は中止？
14時30分、部屋に戻る。
　雨が降りそう。
縁側に出して置いた、朝顔の種を、取り込もうとすると、芽が出ている。

　庭の横に、種をまいておく。
14時50分、部屋に戻り、手洗いなどして、パソコン。
　ナンプレ、
15時、外で、雨の音、2階に行き、窓を閉めたり、雨戸を閉めたりしてくる。
15時15分、パソコンで、ナンプレ、
途中で、会わなくなり、やり直し。

17時、メールのチェックや、取り込みなど、
17時30分、テレビをつけ「笑点」
　パソコンと一緒だと、テレビ見ていないね。
18時23分、ブログ、タイ鳥や日付など書く。
18時26分、母屋へ行く、また、雨がひどくなる。
風呂に入る。
19時15分、風呂から出る。
　次男に、「連絡来たら、チャイムを鳴らしてね」と言い、部屋に戻る。
　ブログの続き。
21時35分、チャイムが鳴ったので、母屋へ行く。
玄関で、次男が待っていた、
一緒に、車で、家を出る。
22時、長男を乗せる。
22時30分、家に戻り2人をおろして、イオンに行く。

食品売り場を見る。
　高級なお弁当、ウナギ弁当屋や、お寿司の、詰め合わせが、2ずつ残っている。
それにふぐちりも。

　たまには、大判振る舞いしてしまおうか。

次男に電話して、聞いてみようかな。
22時43分、次男に電話を入れる。
　遠慮している様子で、長男に変わるとの事。
長男は、いらないよだって。

　でも買って行けば喜ぶかなとセルフレジに向かうが、
途中で気が変わり、無駄使いはやめよう。
　車に戻り、
22時50分、家に戻る。
　ブログを仕上げないとね。
23時30分、ブログを投稿する。
　4,488位 / 2,727,597ブログブログ ,昨日：11572歩、起床:6時30分.血圧：112.60、脈拍：60.体温：35.6、体重:64.0.天気:晴/雨.

6月17日（土）ブルーベリーを植える

　6時30分、テレビのオンタイム。
　歯磨き洗顔、体重を量り、血圧体温。
　7時15分テレビを見る
　7時45分、テレビを消して、下に行く。
朝食準備。
　パソコン、
ナンプレ解きながら、朝食。
　9時30分、癖で母屋へ行きかけるが、長男、昼位、からのし出社だって。
戻ってパソコン。
10時40分、外に長男の姿。
　玄関を出て外に行き、出かけて行く長男を見送る。

ナンプレ、
11時45分、妻が、自転車で、出かけて行った。
　昨夜買って来た白飯、半分に、インスタントカレーをかけ母屋へ行き、電子レンジで温めて来る。

ナンプレ解きながら、カレーで昼食。

15時25分、六仙公園。
15時40分、A口を入って右、空系場所で、ファザーズデイコンサートだって、リハーサルしていた、
　　　　　
　16時からだと言いていた。
15時45分、ラウンジへ、珈琲2杯、新聞。
15時57分、ラウンジを出る。

16時、コンサートを見る。
16時30分、イオンを出る。
　六仙公園経由。
16時50分、家に戻る。

　着替えて、庭の草むしり。

　昨日、ゴーヤネットを張ったので、ゴーヤを並べかけたり、
　先日頂いた、ブルーベリーの、苗木2本を、植え替えたりした。

朝顔も、種を撒こうかな。
　一晩水に居つけると良いって。
　コップに、水を入れ、種を入れておく。

18時00分、部屋に戻り着替えをする。
　昨日買って来た、エアコン室外機の日よけをつけようと外に行く。
18時14分、電話が鳴る。
　六仙公園、かたらい広場で、リードをつけていないグループが、
犬を遊ばせているので、注意してほしいの、苦情。

　環境美化推進員の、ベストなど着て、かたらい広場に行く。
5，6人が、集まっていた。
　2匹連れた、女性が、2頭、大き目のボールで、遊ばせている。
そのそばの男性が、連れている犬も、リードをつけていない。

　コンニ市は、都挨拶してから、お願いがあるのですが、と言い。
　公園内では、リードを付けて頂けるよう、お願いしているのですが、ご協力いただけないでしょうか。

　返事は、無く、ただ、リードを付け始めた。
その場を立ち去る、
必ずまた、リードを話すであろう、
　一回りして戻る予定。
縄文広場、すでにリードを話している、
　ABさんと久しぶりに会えた。
　立ち話。
自転車で、新さんも、通りかかる。
　一緒に立ち話。

　時計を見ると19時15分、時間のたつのを忘れていた。
犬の人たちも、帰っている。
　挨拶して、家に戻る。
19時25分、母屋へ行き、急いで、風呂に入る。
19時35分、風呂から出る。
部屋に戻り、パソコン。
取り込み。
19時50分、メールチェック。

20時、ブログの準備。
20時10分、ブログを書き始める。
20時40分、六仙公園。
イオンに行く
　何もなかった、蛙（かわず）に蛙（カエル）、
21時05分、新さん家の前で、新さんに会い、立ち話。

21時30分、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時40分、ブログを、投稿する。
　5,642位 / 2,727,181ブログブログ ,昨日：15299歩、起床:6時30分.血圧：117.65、脈拍：58.体温：35.7、体重:64.0.天気:晴.

6月16日（金）歯の治療終わる。

　4時50分、目が覚める。
テレビをつけ、天気予報。
　晴、でも夕方雷があるかも。
　歯磨き、洗顔、体重を量る。
　5時25分、血圧体温を記録する。
　5時30分、六仙公園に行く。
バックヤードで、S譲さん、お土産、話、情報交換等々。
　6時30分、部屋に戻り、朝食準備。
　6時55分、朝食。
　7時15分、こころ。
　7時30分、ひよっこ。
　7時45分、こころ旅。
　8時、六仙公園に行く。
　8時30分、縄文広場にいるSさんたちと合流。
話などする。

　9時、八小記念碑前、体操で集まっている人たちに挨拶。
　9時05分、部屋に戻り、パソコン。
ナンプレ。
　9時35分、出かけて行く長男を、外で見送り、六仙公園へ。
10時10分、バックヤード。
　歯医者であることを思い出し家に戻る。
　着替えなど。
10時15分、11時の予約、歯医者に向かう。
10時40分、歯医者に居つく、受付を済ませるとすぐに呼ばれる。
10時45分、前歯、差し歯。
11時10分、これで歯の治療すべて終わった。
11時15分、イオン、ラウンジへ行く。
11時45分、ラウンジを出る。
11時55分、部屋に戻る。
　母屋へ行き、中華ドラゴンの、炒飯を温めて来る。
おかずは、カツオのたたき。
12時、2階で、テレビを見ながら、昼食。

13時20分、下に降り、パソコンで、ナンプレ。
14時40分、14連合結合体、29問、やっと、解けた。
14時50分、タカハシに誘おうと、母屋へ行くと、カギがかかっていた。

　チャイムが鳴る、出てみると、宅配便。
母屋から帰ろうとしている。
呼んでこちらに運んでもらう、
　高知の田舎から、お米２０Kgを送ってくれた。
15時、タカハシに行く。
　昨日間違えたのをシャツと交換してもらう。

15時10分、雷雨となる。
ジャージと、エアコン室外機カバー、木の、まな板など買う。
雨なので、荷物は困る。
15時25分、列が出来たレジで、清算。
ほかは、また来よう。

15時30分、部屋に戻る。
　パソコン、
ナンプレ、30問、14連結合体の、問題をエクセルへ。
17時、2階でテレビを見る。
18時10分、下に降り、メールチェックや、取り込みなど。
18時44分、ブログを書きだす。
18時55分、母屋へ行く。
風呂に入る。
19時30分、風呂から出て、部屋に戻る。
　ブログの続き・
20時50分、母屋へ行く。
牛乳がないとの事、スライスハムや、チーズも切らしている。
　空のペットボトル2本持って、イオンに行く。
21時20分、牛乳、スライスハムX2、スライスチーズX2,レタス、練りからし、
　中華ドラゴン、マーボー豆腐、食パン8枚切り、などセルフレジ。
カードに、チャージをして、
21時25分、水2本もらう。
21時45分、家に戻る。

　部屋に戻り、ブログの続き。
22時44分、ブログを投稿する。
　6,041位 / 2,726,791ブログブログ ,昨日：9459歩、起床:4時50分.血圧：131.69、脈拍：56.体温：35.2、体重:64.1.天気:晴・雷雨.