3月31日

昨日の歩数：7563歩
起床時間：9時20分
血圧　　：126　　　　73
脈拍　　：71
体温　　：35.3℃
体重　　：65.7kg
-------------------------　
amazonランキング:本　307488位　在庫が無くなっている。
7時前に地震があった。
発生時刻 3月31日 6時18分
震源地　 茨城県沖
位置 　　緯度 北緯36.4度
経度　　 東経140.7度
震源 　　マグニチュード M4.6
深さ 　　約60km
震度4 茨城 茨城県北部 ひたちなか市
東京都多摩東部 　震度2
7時起きてトイレに行く、が、CDを聞いて、また寝てしまった。
9時長男が起きていないようで気になっていたが寝ていた。
9時30分窓からのぞくと長男のバイクがまだある、体温と血圧を計って。40分したに行ってみると長男が着替えていた。
45分長男が出かけて行く。疲れているようだ。
妻に聞くと起きたのが15分ぐらいだったと言う。
体重を測りトーストでの朝食。部屋に戻り横になっている、こちらもなんとなく疲れを感じている。
CDを聞いたりテレビを見たりで横になっている。
12時心配になったらしく妻がのぞきに来る。
12時30分「お昼」と呼ばれ着替えないまま下に行き、オムライスでの昼食。
着替えをして中央図書館へ返却に行く。
帰り道旧落合川で13時33分カワセミを見かける。ちょっと追いかける。餌場の方から氷川神社へお参りして、
13時43分湧水から丘を登る。
大風で倒れた機がまだそのままになっていた。
六仙公園、八小東側の工事予定3月いっぱいとなっている。
13時53分垣根越しに畑の道を見てくるが行き止まりで戻る。
　六仙公園の外灯、2つソーラーシステムで作ったと思っていたが、今日見たら入り口近くのは案内灯出会った。
14時家に戻る。
コーヒーを入れかりん糖を持ってこたつに入りコーヒーブレーク。
のんびりする。
15時部屋に戻りパソコンの電源を入れる。
そろそろホームページの形を決めなくては。
20時うう班に呼ばれる。
そのままテレビを
23時長男帰宅する。
風呂がわいたというので入る。
23時20分部屋に戻りパソコン、
23時現在ブログを付けている。

3月30日

昨日の歩数：11919歩
起床時間：8時50分
血圧　　：106　　　　65
脈拍　　：58
体温　　：35.3℃
体重　　：65.8kg
-------------------------　明け方起きた時その後
流石に起きれなかった。長男の部屋から目覚ましの音が聞こえた、始めは2分音符、そして4分音符にそれが8分音符16分音符32分にと変わっていく、起きれないのだなと思っていると止めた。
　長男が起きる前にトイレに入っておこうと急いで下に行く。妻は起きているが眠そう、無理もない。
上に上がると今度は別の目覚ましが鳴り始めた、5分前だ、すぐに止まった。
　布団に入り横になっている。テレビをつける9時になる。起きる気配がない、どうしようかと迷っていると6分に掟下に行く物音。ホッとするが、もうひと月の愛が日にちが変わっての帰宅と全く休みが休めていない、体調が心配で有る。
9時35分を過ぎてバイクの音が遠ざかっていく。起きて見送れなかった。
10時21分携帯に電話が、中央図書館から予約の準備が5点。
10時40分家を出る。中央図書館へ行き昨日の分を返却。フジストアーへ向かう。赤玉の卵1パック8個入だけれどそれを2回並んで2パック買う。コジマ電気へ行って見入る。リックにはヘッドホンを入れて有る。イヤパッドを探したけれど置いてない。
11時48分手塚邸前に行く。周りの桜は咲き始めていたが手塚邸のはまだその気配すらない。
黒目川に出る。カワウが居た。白鷺が必ず付いているのが面白い。いつもなら白鷺どうし、追っとばしたりするのに、今回は3匹も居る。
　中央図書館に行く予約6点を借りる。
六仙公園の工事は街灯出会った、それもソーラーパネル付きのやつ、
それに近くの小学校が無くなり指定の避難場所が、遠くなってしまい不便だと文句を言ったが六仙公園が広域避難場所だと、その外灯のポールに夜間照明付きの看板が着いていた。
12時23分家に戻る。
昨日確かに妻たちと約束していた。それをすっかり忘れてしまっている。
「行こうか」と妻に言われても気が付かない。お昼お寿司食べに行く約束でしょう、と言われてやっと思い出した。正直にすっかり忘れていた事をいうと「大丈夫」だってさ。
　どこに行こうか迷ったが、昨日帰りにかっぱ寿司がランチタイム94円だったよと言う話をしたのでそこに行くことにした。
　コレといって話はないが、私は3皿食べてお腹いっぱいになる。朝食が遅かったのかお昼の時間が早すぎたのか、後でお腹が空くのが心配。
　ついでにPCデポに寄る。リックを置いてきてしまったので見本はないが240円なのでイヤパッドを買ってしまう事にした。
　帰りかりん糖工場へ寄り、河井先輩が美味しいと言っていたので家でも食べてみようと買う。あいにくイチゴ味以外は売り切れていた。いちごと黒を買う。14時家に戻る、早速妻がコーヒーを入れてくれたのでコタツでかりん糖でコーヒーブレーク。
部屋に戻ると14時15分妻と次男と出かけて行く。
パソコンの作業を2台で始める。
17時30分2人が帰ってくる。
ちょっと菓子パン（これがだめ）
20時夕食
21時部屋に戻る。
21時25分パソコンの電源を入れる。
22時10分「風呂がわいたよ」
出てからブログ昨日と今日の分。
はや23時38分、長男まだ帰ってくる気配なし。

3月２９日

昨日の歩数：2276歩
起床時間：8時30分
血圧　　：96　　　　75
脈拍　　：65
体温　　：35.7℃
体重　　：65.7kg
-------------------------　ちょっとその後　
8時55分家を出る。所沢街道を渡り、住宅街を抜けてKマートの道へ9時出る。
9時2分幼稚園の信号を渡り横の道で小金井街道に出て信号が青なので走って渡り、滝山通りをわたった先の道を右折して桜並木の歩道で9時17分新青梅に出る。歩道を渡り18分ダイソー横の道に入り
9時28分旧青梅街道に出る。9時30分商を病院の玄関に着き、受付機にカードを入れて予約券を取って内分泌科受付に行くが、すっかり内装が変わっていて少し迷うぐらい。受付に行くと3月からシステムが変わって血液検査にまずは直に受けに行くようになった。
　迷子になる用な迷路をやっと2階ここは前と同じ場所であったが、受付に出す。
しばらく待って名前を呼ばれる、今回は尿検査も有る。やな予感が的中、なかなか出やしない。
やっと終わると血液検査順番91番なのにすでに110番台の人たちが、昔なら呼ばれないままいつまでの待っていただろうが、しばらく待って、どうも抜かされたようだと、受付に言う。次に入れてもらう。
　前の時はうまく取れなくてひどい目に有った。と年寄りの嫌味事を呟き、受ける。スムースにうまく取れると「あんたはうまい」とべた褒めして、なんどもお礼を言う、このいやらしさ。
　9時55分内分泌の受付に戻り受付券と手帳を渡す。結果は30分後になるのは教えてもらっている。
11時を回っても呼ばれないと少し苛立つ、それを抑えるためMP3プレーヤーで音楽を聞いている。
11時15分呼ばれて体重を測り自分で血圧を計る。最高血圧114mmHg最低血圧64mmHg 脈拍数82拍/分
前に一人待っている。やがて呼ばれる。順調との事。
　次回ブドウ糖負荷試験をしましょう。7月、いや8月でもいいか、受付は今からできないので、8月になったら電話ででも予約して下さいとの事になった。
11時23分エレベーターを間違えて地下まで行く。精算、待っている時間に先に保険証のチェックをしておけば良かった。と後悔、列ができている。11時30分　順番が483番、現在410番代。
11時40分外に出る。12時PCデポに寄る。長男がヘッドホンのイヤーパッドがやぶれたので要らないと言うのを貰っておいた。替えのパッドを探す。
ソニーのEP-G1が有った、300円もしない、があわせて買おうと買わずに。
外に出ると雨が降っていた。風も有る。冷たい雨。
なんとか花四の交差点を渡る滝山通りあたりで雨が強くなるが西の方に青空が見えているので晴れるのは時間の問題。ローソンの100円ショップへ逃げ込む。イヤホン（穴に入れるタイプ）と単四電池を買う。12時30分上空に青空が来たので外に出る。
真上はすでに晴れているのに強い風のせいなのか雨が降ってくる。風邪が強いと言う証拠に雨はみぞれで有る、冷たいことこの上ない。
12時50分家に戻る。
妻がラーメンを作ってくれる。コタツに入り待つ。13時15分インスタントラーメンで昼食。
15時15分中央図書館へ
15時45分戻る。
まずはコーヒー
16時45分部屋に戻りパソコン電源を入れる。
体重表などつける。

長男帰宅3時を過ぎる。全員が起きていて出迎えた。

3月28日

昨日の歩数：10399歩
起床時間：8時45分
血圧　　：104　　　　70
脈拍　　：80
体温　　：35.8℃
体重　　：65.5g

3月27日

9183 位 / 1385685
昨日の歩数：723歩
起床時間：7時40分
血圧　　：98　　　　62
脈拍　　：61
体温　　：35.4℃
体重　　：65.7kg
-------------------------　
9時30分朝食

10時55分家を出る。徒歩でひばりヶ丘駅まで
11時28分発準急新木場行きに乗る。準急とは言っても、有楽町線に入ると各駅停車。豊洲でゆりかもめに乗り換えて12時43分国際展示場正門で降りる。
12時53分に東京国際アニメフェア2010の会場に入り55分手塚プロのブースに寄る。
13時　造形表現研究所・タクプロダクションに寄る。杉山卓先生の奥さんに会うが卓さんは
あいにく不在中との事。
13時08分～21分虫プロ芝田さんや新しく営業に入られたと言う山崎さんとお話。
13時25分マッドハウスに寄る。諸澤プロデューサーにお会いしてお話、丸山先生が見えているらしいとのお話であったが、まだ一度もブースのほうには立ち寄っていないとの事でまた来てみますからと言って13時43分タツノコに寄る。少しお話をして、13時50分手塚プロに、子供相手の作業、男性で今年入ったと言う新人の人と5分ぐらいお話などをする。14時また虫プロに寄り、14時22分マッドハウスに、まだ見えていないというので、12時24分造形表現研究所・タクプロダクションに行く。
杉山先生はお戻りになっていてあいさつをする。
　杉山先生画出した本が元になり、ドラえもんのスタッフが現在に間違って伝わってきてしまったことを文句を言うと、そうなんだよね他にも間違っていることがあるが未だに間違ったまま他の本に書かれてしまっているのに正直驚いているとの事。
　ワンダースリーのエピソードや、私がワンダースリー班はエリート集団の班だと思っていたこと、
わんだー君の初夢宇宙旅行の思い出や、スーパータロムの事など、
スーパーたロムの制作したことの日時はやはり思い出せないと言う。
　卓さんの奥さんも話をなさったが、メルモの話になったとき、私もオープニングの赤ちゃんがハイハイしているところの動画をやったと言う。
　そう言えば、卓さんに作画を頼もうと下がとても忙しく、奥さんに頼む許可をもらってつつじが丘まで頼みに行ったことを思い出す。
断り切れなくって貫徹して仕上げたとの事で、その時の鬼のような人は私です、謝った。
そんなこんなで思わぬ収穫もあった。15時10分までもお邪魔してしまった。
マッドハウスにはまだ現れない様子、来るときとても風邪が強く吹いていて寒く感じたことおを思い出す。暖かい日であったので薄着で来ているし、会場はひとが多いので汗を書くような暑さ、このまま遅くなったら寒さで風邪をひくの歯わかりきっている、15時25分虫プロのブースに戻り帰る旨の挨拶をして15時45分会場を後にした。16時国際展示場正門駅、乗り換えて豊洲駅16時07分を混んでいるので見送って13分の和光行き各駅にのり小竹向原であとから来た準急清瀬行に乗り変える。
練馬駅カラは各駅となるため、準急に乗り換えるようにアナウンスが有ったが混んでいたのでそのままで東久留米駅まで乗って、17時38分誰もいない家に戻った。
昼食を摂っていなかったので冷蔵庫など探すが食料となるものがない。菓子パンが有ったのでインスタントコーヒーを入れて食べた。しばらくすると妻が帰ってきて、カップのうどんを作ってもらって食べる。
18時部屋に戻って横になっている。
20時夕食に呼ばれる。遅くなると思っていたのでカレーにしたとの事。次男はすでに友人宅に遊びに行っていた。
21時前部屋に戻りパソコンの電源を入れる。
21時「風呂がわいた」と妻。風呂に入る。
明日は河合先輩や柴山先生と良く予定。22時杉山先生に持っていく約束のDVD作業をする。
DVDMovieWriter,VideoStudioShowBizDVDなどで取り込んでから編集しようとしたが取り込めず。
DVD Febでもうまくいかず。23時編集するのを諦めてShrinkとDecrypterで焼いた。
0時次男が帰宅したようだ
1時20分長男が帰宅。
1時55分プログを書くのをやめよう。

3月26日

昨日の歩数：2362歩
起床時間：9時15分
血圧　　：116　　　　76
脈拍　　：67
体温　　：35.6℃
体重　　：66.0g
-------------------------　　のち
　1時12分長男から電話があり迎えに行く。あまはすっかり上がっていた。1時30分に帰宅。
2時30分に寝る、このところ気を張っているせいか、疲れている。
長男の方はもっと疲れているだろう。
6時トイレに起きた、ついでに歯を磨く、部屋に戻りまた寝た。
妻が玄関を開けたりするのをそれとなく、おぼろげに聞いている、まだ8時ぐらいだろうなと。
　しばらくしてテレビを付け時間を見る、8時15分目が慣れてはっきり見えるとそれは間違いで9時15分。
　外を見ると晴れてはいないが曇り空。寝間着のまま下に降りていく。
妻に「ふってないよね」と尋ねる。「今日は晴れの天気予報、雨は上がっていたのを迎えに行って知っている、送らなくて済むのでのんびりできる、と言う意味合いで妻に言った。
しかし、「霧雨状態」との答え。すぐに部屋に戻り体温と血圧を計って、着替えをする。
　下に行くと長男は支度ができている9時30分を少し過ぎて家を出る。
年度末の週末と言う事で道路が混んでいた、工事とか故障車とかで混んでいるのではなく、なんとなく詰まっていると言う感じ、それにやたらに道路の端に車が停まっていてこのため車の流れが妨げられている。
　急いでもうまく走れない。青梅街道から左折した時点で10時の時報、付いたときには5分過ぎてしまっていた。帰りは昨日程は混ではいなかったがそれでも走りづらいのにはかわりが無かった。10時半過ぎ家に戻る。我慢していたトイレに入り、朝食をとって部屋に戻り布団に入る。
うとうとしていた、頭痛もする寝不足だ、テレビを付けて置き目を瞑る。
13時15分やっと目を開ける。
13時30分下に降りて行く。昼食、チャーハン、あまりご飯を炒め、肉の代わりにハム、少しの玉ねぎ、いつものパターンでたまになら我慢もしていたが、寝不足もあって言わぬものがなで点い文句をいう。
　それでも言いたいことは抑える。
妻は悪気はないのだろうがむkしから給料日の後の食事が悪かった。
昨日生活費を渡した、買い物にも連れて行って居る、滝山に居たのに、雨に濡れない処が良いと言われわざわざ東久留米のヨーカドーまで連れていってあげた、98円でカップヌードルがありいざという時これでもいいなと思ったが買わず無視された、そんな恨みもあるのかな。何もおしなかった柄その仕返しに粗末な就職なら仕方ないがやるべき奉仕はしている。それなのにこの朝食、つい文句が出た。

3月25日

昨日の歩数：1142歩
起床時間：9時00分
血圧　　：121　　　　73
脈拍　　：66
体温　　：35.3℃
体重　　：67.0g
-------------------------　　
9時長男が下に行く階段を降りる音で目を覚ます。
急いで着替えて下に行く。
昨夜（今朝方）靴下を履いたままで寝たので脱いで（体脂肪が計れないので）体重を着たままで計る。
部屋に戻って体温と血圧も計る。
妻がかじった菓子パンの余りがあったので食べておく。
25分前長男が行けるというので玄関のカギを開け車を出す。
　道路が混んでいた。裏道から新青梅へ出るに直進し田無郵便局前から旧青梅街道へ出ようとしたら渋滞で踏切の通りを左折、青梅街道へ戻るつもりが右折禁止で後もどり、田無駅前にもう一度出て、踏切を直進してガードを向け左折細い道を一方通行出口まで通り、左折してセブンイレブンから青梅街道へ出た。（おつかれ）吉祥寺通りの信号一つ朔の信号から右折して裏道で行くが。この間事故でもあったのか動かない、信号を3回も待ち、センターラインを走って右折レーンに出て曲がる。そんなこんなで折角早く出発したのに、10時の時報と同時に長男の会社についた。
　蝉丸前の道に出るときっちりとシャッターが開けて有る。素通りはできないのですぐにおいとまする積りで寄る。
　11時店を跡にする。
11時半家に戻る。パソコン
チャンネル銀河13時からDVDで録画しようと準備をするが、ビデヲに切り替えてあり手こずる。
　プレーヤーの説明書を探す、なかなか見つからず。やっと思い出し前にも探したのでプレーヤーの上に載せて有ったのだ。
タイマーの準備をする。12時半妻が「お昼」とよんでいる。
12時55分セットして下に行く。うどんで昼食。
妻たちは見ないというので13じまえ部屋に戻る。電源が入り録画画始まる。しばらくすると衛星放送は1回録画しかできません。メディアをDVDーRWでないと録画出来ないとのメッセージが。
　タイマーみなっているので止めることも操作を変えることもできず、コンセントを抜く。
　明日が最後のチャンス。パソコンでとろうと前に買っておいたデジ造の準備ダライバーのインストールなど。
　ドライバーでえらーになり、ソフトが使えない。
　ネットからサポート新たなドライバーをインストールしてみる。
再記号してソフトを立ち上げると上手く行った。テストしてみる。
　妻が来てお使いに連れて行って。
薬局で水とティッシュペーパーお一人様一個なので3人が並ぶ。
　島忠、ハードオフ、次男下がつるつるのサンダル、滑って転ぶ。屋根のある雨に濡れない駐車場で買い物したいと妻、東久留米のヨーカドーで買い物。
　帰宅してコタツで休憩。コーヒーとメロンパン。16時30分部屋に戻る。
パソコン電源を入れる。

3月24日

9,842位 / 1,384,078
昨日の歩数：5814歩
起床時間：8時28分
血圧　　：111　　　　75
脈拍　　：68
体温　　：35.5℃
体重　　：66.0g
-------------------------　　
雨
長男送る
蝉丸へ寄る
午後3時半になってしまう
午後4時半過ぎ車で東部図書館から中央図書館
菓子パン3個食う
パソコン2台での作業

３月23日

9,786位 / 1,383,587
昨日の歩数：31008歩
起床時間：7時00分
血圧　　：113　　　　76
脈拍　　：58
体温　　：35.7℃
体重　　：65.7g
-------------------------　　
下に行き体重を測っておく。
　昨日車からおろした荷物が散乱していて心苦しい。
部屋に戻り血圧と体温を測る。
着替える。
7時45分パソコンの電源を入れる、歩行計からデーターをパソコンに、体重表に記入。
8時携帯電話の写真データーをパソコンに。
メールチェックhotmail.co.jp2件hotmail.com2件。microsoft Offis2010 Betaからメールが。
gooメール2件8時10分プログへそのまま入り今日の分を書き込んでおく。
8時20分パソコンに戻る。
infoseek.jpチェック8時26分ログアウト
nifmail,jp重要メールで
nifmail.jp形式メールサービス終了のお知らせ
長らくご利用いただいております「nifmail.jp形式」メールサービスは、2010年9月30日を持って終了することになりました。

本サービスは、2007年6月より、無料のメールサービスとしてご利用いただいておりましたが、収益と運営コストのバランス、市場動向などを検討いたしました結果、このたびの結論に至りました。
ご利用中のお客様にはご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解賜りますようよろしくお願い申し上げます。
との事。
8時40分ログアウト

３月22日

-
昨日の歩数：10048歩
起床時間：7時38分
血圧　　：120　　　　72
脈拍　　：66
体温　　：35.8℃
体重　　：65.7g
-------------------------　　
　お彼岸お墓参り
今年はじめての浦和へ行く。
　長男歯今日も出勤、お昼すぎにでかけるという。
妻お昼の心配、マックで良いという事で、
　まずは車の荷物を下ろさなくては、玄関先と、お勝手に下ろさててもらう事に。
先日来の大風と砂埃雨なデフったのと黄砂で、車は砂まみれ、ワイパーや車の隙間に積もっている。
　始めブロワーで吹き飛ばすつもりでいたが長男が寝ているのでNG
水を使うのは、水道代だけでなく下水道代までかかってしまうので心苦しく感じるのは長男のため家計簿見たいのを作った成果、か。
　バケツに水をくみセーム皮で水を十分含ませ塗装面が砂で傷がつかないように注意して車の掃除をする。
10時前までにはなんとか終わらし、妻とマクドナルドへ行く。
ドライブスルーが有ったほうが買いやすいだろうと前沢の24時間の店に行く。昔行ったときに10時まで昼間の注文ができずチーズバーガーが替えなあ買った思いがあったので10時まで待っていたのだ。
　入り口から道路を横切るつもりで入ろうとするとドライブスルーに数台の車が並んでいた。それを見て妻が向こうから入った方が良いのではというので滝山通りへ回る。入ろうとするとポールが立っていて進入禁止に、一周りしてさっきの入り口に回る、あんなに居た車が一台だけ。
　ドライブスルーで注文しようとすると、「ハンバーグチーズは10時半からです」と断られる。ならば長男のなんとかセットだけでも注文仕様とすると、さっきまで妻が言っていたそのしまものの名前を妻が度忘れしてしまう。思い出そうとすればするほど思い出せなくて焦り始める。
　それでもやっと思い出し「クォータパウンドダブルチーズセットで」というとそれも10時半からです」といわれてしまう。手を振って駐車場を出る。
あんなに居た車がいなくなっていた訳がわかる。
　フジストアーの中のマクドナルドならお店の時間と一緒なのではと行ってみることにしたが、100円ショップでお線香と点けるためのチャッカマンを買おうと言っていたのに前さをのお店に寄るのも忘れて行く。
　こちらのマックではやっていた。そして100円ショップも有りそこで買うことが出来た。
帰り道、折角帰りに図書館に寄ろうと、返却のCDを載せておいたのに通り過ぎてしまい、妻を家におろしてから、そのまま中央図書館へ行く。予約したのも10点ほどありそれをもらって家に戻る。
　次男は6時ぐらいまで起きていたとの事で、起きられそうにもなく置いていくことにして着替えて妻と二人で家を出て栗原から関越を越える裏道で和光駅に出る道から旧川越街道で外環側道に出て幸魂大橋をわたり京浜東北を超えた先で産業道路に出て、左浦和駅方面を右折して突き当たりを左折。
その先突き当たりを右折して、浦和病院を通りこし、父母の眠ルお墓へお参りに行く。
　そんなに大きなお墓では無し、近くに大きなお寺も無いのでさほど混で無く、駐車場に止められお墓の清掃なども無事終わらせる。
　車の中で持っていったチーズバーガーで昼食を済ませ、弟の家に乗っていく供え物を買って実家により、仏壇にお参りし弟に電話して、弟の家に行く。
　一通り話をして、パソコンのチェックウィルスチェックなどをする。
弟の長男が交番勤務から希望して機動隊に移動したという、丁度帰宅していたので話をするが、警察官らしい顔つきに変わっていたのに驚いた。
17時二人に見送られて弟の家を後にする。
新座のキングファミリー、プロの店、に寄って買い物。妻が疲れているというので夕食は出来合いにすることにし、新座のすき家へ寄る。安く上げるため西友の290円弁当にしようと言ったが、妻がやな顔をしていた。すき家が280円であったのでこちらのほうが安かったし「すきや」と変な言い方をした。東久留米の薬局でティッシュペーパーの値段を見比べる。一円安いので（笑い）そちらで２つ買って18時前家に戻るが日が長くなってまだ明るい。
駐車場が砂と枯葉で汚れていたので車を入れないで駐車場の掃除をしてから車を入れる。
　手を洗い粉バラがすいたのでお菓子を食べ、部屋に戻ってパソコンのスイッチを入れる。
今日はじめてだったのでいつもの手続きそしてその後プログを書く。
20時前夕飯に呼ばれる
21時過ぎまで食事後もテレビを見ており、部屋に戻ってパソコンの続き。
22時5分下から「お風呂がわいたよ」の声がかかった。

３月21日

-
昨日の歩数：9149歩
起床時間：7時00分
血圧　　：114　　　　75
脈拍　　：60
体温　　：35.7℃
体重　　：65.8kg
-------------------------　嵐の後の
　強い風で家が揺れて目を覚ます。
テレビを付けて時間を見ると4時、外はまるで嵐のような強い風の副音。
　あまりにもひどい風に、下に降りて行く。
　妻も次男も、この嵐に眠れず起きていた。
御勝手から外を覗いてみるが良く見えない。
部屋に戻り南側の雨戸を開けて外を見ようと思ったが雨戸を打ち付ける風の音に開けるのを躊躇する。
　東側の窓のほうが良さそうなので雨戸を開けてみる。
目の前の電信柱が強風に左右に揺れている。
　それを見ていたら恐怖が、雨戸を閉める。
5時を過ぎてしまうがまだ風の音が強いそして雨戸をうち雨音が聞こえてくる。
CDで落語を少しボリウムを上げて聞きながら寝ることにする。「唐茄子屋政談」
終まで聞いて、次にをセットして寝たようだ。
7時目を覚ます。
外は静かになったようだ。
　家の周りが心配で寝間着に上着をひっかけて外に出てみる。
玄関先に砂と枯れ枝かふきよせられて小山に成っている。
外に出ようとしたら雨が降ってきた。
傘をさして道路を一周りする。
これと言った被害はないようだった。風が強くなったので家に戻った。

3月20日

-
昨日の歩数：502歩
起床時間：7時30分
血圧　　：123　　　　68
脈拍　　：63
体温　　：35.6℃
体重　　：66.5kg
-------------------------　
卵を買いに行った
図書館に寄った

13時30分頃朝食
図書館に行った。
20時過ぎ夕食　（次男友人と）
10時１0分風呂30分出る。
プログ書いてなかった。
２２時４９分長男帰宅

URLやメールアドレスに自動的にリンクを作成させない
メニュー［ツール］－［オートコレクトのオプション］をクリック
［オートコレクト］ダイアログ－［入力オートフォーマット］タブをクリック
［インターネットとネットワークのアドレスをハイパーリンクに変更する］チェックをOffに
［オートコレクト］ダイアログ－［OK］ボタンをクリック

3月19日

-
昨日の歩数：12839歩
起床時間：7時45分
血圧　　：126　　　　68
脈拍　　：65
体温　　：35.7℃
体重　　：66.6kg
-------------------------　
8時布団を干す。

9時長男の布団も干す。

14時妻帰宅、布団を取り込むのを忘れていた。
なおした掃除機をかけて布団を敷く。
長男の布団を妻が取り込む。
昼食。
パソコンの作業はテンプレートの勉強
簡単Wedアニメーション２の勉強
ドラえもんのタイトルアニメを作る。
　フラッシュを使ったページ作りの勉強。
Flash MXの初歩の勉強など。
２０時夕食
21時30分風呂　寝間着に着替えてからもパソコン
DVDShrink　で
要領が多すぎてコピー出来ず。
　パソコンに一度取り込み、ディスクイメージを開くで再度、
なんとかできた、後で画像がどのくらい悪くなったか確認
23時30分長男が帰宅。
これで早いねとはかわいそう。
　疲れきっていた。
プログを書いていない朔日も
書いておこう。
パソコン電源Off23時55分

3月18日

-
昨日の歩数：4107歩
起床時間：8時00分
血圧　　：116　　　　67
脈拍　　：66
体温　　：35.6℃
体重　　：66.3kg
-------------------------　



23時40分パソコン電源Off
1時長男帰宅
2時寝る。

3月17日

-
昨日の歩数：7274歩
起床時間：8時20分
血圧　　：107　　　　68
脈拍　　：63
体温　　：35.5℃
体重　　：65.8kg
-------------------------　時々
amazonランキング:本86665位　
寒い日となった。
昨夜値るのが遅くなってしまった。5時過ぎまで眠れなかったのである。
歯磨と洗顔、体重を計る。部屋に戻りまた布団に入る。体温と血圧。
　妻が出かけて行き、9時になると長男が起きて下に行く。
着替をする。
9時15分下に行く。
DMM返却のDVDをポストに入れに行こうと外に出る、昨日のつもりであったが寒い我慢しきれず一度戻って2枚ほど着込んで行く。それほど寒い。
戻り、トーストに8枚切りの食パンをセットする。
長男を外まで見送る。焼きあがったトーストにスライスハムとチーズを挟み。コップに開けた牛乳を電子レンジで温めての朝食。
パソコン、ホームページの更生、やる気は有るのだが欲が出てあれやこれやと考えているうち疲れてやらない繰り返し。
メディアプレーヤーの１１具合がわるいのでバージョン10にしようとアンインストールして10をインストールする。しかしエラーで出きない。なんどかためすがだめ。
昨日ノートパソコンではできたのに。
違っていることおを考えてみる。
たぶんサービスパック３のせいであろう。
サービスパック３をインストールしないとインストール出きないソフトを行くつかインストールしてあるのでアンインストールする訳にはいかず、また11をインストールすると余計なファイルが出きてしまうので当分必要となるまでこのままでiTunesを使っていよう。
　
14時妻が帰宅。
インスタントラーメンで昼食（塩はいまいち、だし、袋のラーメンはあまり美味しくない）
　文句を言うと自分で作れと言われるので言えない。
　妻はプチフルでパンを買ってきた。結局物足りなくて菓子パンを二つほど。
昨日は図書館が月に一度の第三火曜日休肝日。予約のCDがあるはずとパソコンはウィルススキャンにして出かける。
　MP3 プレーヤーで落語を聞きながら。
17枚有った。
家に戻る、デフログも、
iTunesを使って見。取り込みが遅くFM-Vで作業すりほうが早いのでやめる。