令和3年11月30日（火）妻、昼間で寝ていたので草取り

4時00分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
4時02分、血圧を計り記録する
　　　　血圧132、69、脈拍、62、体温、35.2、腹囲81.0、
4時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
4時15分、歯磨き洗顔、洗濯する、
4時20分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：1405歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：44kcal、歩行距離：1.03Km、
　　　　　脂肪燃焼量：2.4g
4時25分、体重、70.8㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.3％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1615Kcal、BMI、23.7、体年齢、59才
4時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
4時54分、クピオに記入、
5時01分、ナンプ放題、
6時16分、ナンプ放題終わらす、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、妻の布団をかけ直して来る、
　　　　　おなかは、痛くないって、
7時00分、朝食、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　　　　　
7時45分、朝食しながら、「こころ旅」　　　　　　
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
9時00分、薬を飲み、
9時10分、燃やせるゴミなどを持って、母屋へ行く、
9時15分、妻、おなかが痛いって、妻に薬を飲ませる、
9時20分、燃やせるゴミ出し、10リットルの袋に詰め込む、　　　　　
9時25分、外に出して来る、
9時30分、お勝手の片付け、長男バイクで会社へ、
9時40分、家の裏がわ（北）草抜きと整地、
12時10分、草取りの袋を出しておく、
　　　　　部屋に戻り着替え、手洗いなど、
12時30分、母屋へ行き、鯖の塩焼き弁当を温める、
12時40分、妻に食べさせながら、私も食べる、
　　　　　半分食べられた、
13時00分、長男が帰宅する、　　　
13時20分、妻の着替えを、布団を片付ける、
　　　　　部屋を片付ける、
14時00分、訪問看護の方が見えられる、
15時00分、帰られるのを外で見送る、
15時25分、灯油缶2つ積んで、車で家を出る、、　　　　　
15時35分、マルフジ、水を4本もらう、、
15時45分、ロイヤルブレットと超芳醇8枚切り、
　　　　　アメリカンドッグ、農協ヨーグルト、
　　　　　バナナ、ツインパック、絹豆腐、
15時53分、プレミアム付き商品券1枚と、コジカで支払う
16時00分、業務スーパー
　　　　　ガリガリ君15本買う、プラスあたりでもう一本、
16時06分、レジ、
16時20分、前沢のエネオス、灯油36リットルを、セルフで、
16時25分、自車に、給油、21リットル、セルフ
16時35分、家に戻る、すぐにお風呂を沸かす、
16時40分、部屋に行き買ってきたものを片す、
　　　　　着替えを持って母屋へ行き、　　　　　　　　　　　
16時45分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時55分、妻、風呂に入れる、
　　　　　髪を洗ってやる、
17時20分、風呂から出て髪を乾かす、
17時30分、風呂場に戻り湯船につかる
17時40分、風呂から出る、
17時45分、部屋に戻る、
17時47分、ホットメール　
17時58分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時24分、ナンプ放題限定問題、終らす、
18時42分、ホットメール続き、　
18時45分、「満雅堂便り」
18時46分、ヤフーメール
18時48分、ジモティ
18時49分、ヤフーメール
18時57分、母屋へ行く、
19時05分、次男が妻にうどんを、
　　　　　食べさせながら夕食、
19時35分、血圧体温、薬を飲ませる、
19時37分、食器を片付け歯磨きさせる、
19時40分、寝かせて、電気など消す、
19時45分、次男に声をかけ部屋に戻る、
20時20分、ブログを書く、
22時00分、ブログを投稿する、

令和3年11月29日（月）次男病院、妻病院、私も病院、一つキャンセル、

4時15分、目を覚まし、ストーブを点けトイレ、　　　　　　
4時56分、2階に戻り、血圧を計り記録する
　　　　血圧135、65、脈拍、61、体温、35.3、腹囲81.0、
4時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
5時00分、歯磨き洗顔、
5時10分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：1155歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：36kcal、歩行距離：0.85Km、
　　　　　脂肪燃焼量：2.0g
5時12分、体重、70.5㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、21.4％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1609Kcal、BMI、23.6、体年齢、59才
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時14分、クピオに記入、
5時21分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時30分、ナンプレ放題、終わらす、
6時35分、母屋へ、妻の布団など掛け直して来る、
6時40分、湯たんぽ2つにお湯を入れ2階の布団へ、
6時50分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、母屋へ、
7時50分、台所の片付けなど、
8時00分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
8時05分、ペットボトルと出して来る、
8時10分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時15分、次男が歩いて病院へ、出かけていく、
8時20分、妻着替えさせる、
8時35分、妻を車に乗せて、家を出る、
8時45分、東京病院、7番窓口に、紹介状などを出す、
　　　　　11番だった、（9時からの受付と思ったが8時半からだって）
9時50分、やっと呼ばれ、第2受付だって、
10時00分、予約優先なので、何時になるかわからないって、
　　　　　歯医者に予約してある、
10時06分、ひばりデンタケアクリニックに電話して、
　　　　　事情を説明キャンセルしてもらう、
10時30分、妻、おなかが痛いと言い始める、
10時40分、受付番号9027が3番目に、
11時00分、次の番だからもう少し我慢と励ます、
11時15分、呼ばれ診療、
　　　　　胃カメラの検査を受けることに、　　　　
11時45分、診療終り看護押しさんから、説明を受ける、
　　　　　同意書など2通書く、
11時55分、採血、旨く出来ず、針先動かされいたそう、　　　　
12時00分、終わって妻をトイレに、
12時10分、会計に出す、
12時45分、精算機で精算する、
13時00分、家に戻る、
13時10分、妻に、フレンチトーストをちぎって食べさせる、
13時35分、妻に、朝の薬をん飲ませる、
13時40分、次男に後を頼み、車で昭和病院へ、
13時50分、昭和病院
　　　　　採血は、手の甲から取ってもらった、
14時00分、休憩所で、持って行ったふかし芋と、バナナで昼食とした、、
14時30分、待合場所に戻る、
15時10分、呼ばれて診療。
15時20分、会計
15時30分、イオンへ、
15時48分、イオン薬局、処方箋を出す、
16時00分、部屋に戻り着替えを、持って母屋へ、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時15分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時25分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
17時35分、湯船につかる、
17時45分、風呂から出て着替える、
17時40分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメール、
17時46分、「満雅堂便り」
17時49分、ジモティ、
17時56分、Yahoo!メール、
18時00分、車でイオンへ、
18時20分、次男の分の薬も一緒に受け取る、
18時25分、食品売り場へ、
　　アジフライ弁当を2つ買う、
18時32分、セルフレジ
18時40分、家に戻る、
　　　　　妻に食膳の薬を飲ませる、
　これでおなかが痛くならないであろう、
19時00分、次男が夕食を、
　　　　　一口食べたがおなかが痛いと言い出す、
19時20分、眠そうにもしているので寝かせよう、
19時35分、歯を磨かせる、布団に寝かせる、
19時50分、食器など片付け、声掛けして部屋に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時15分、ブログを書き始める、
23時30分、ブログを投稿する、

令和3年11月28日（日）プチフールさんのクリームパン好きだったのね、

4時30分、目を覚まし血圧を計り記録する
　　　　 血圧136、62、脈拍、57、体温、36.2、腹囲82.0
5時00分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、降りてトイレ、
　　　　　下の石油ストーブ2つ、点ける、
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時25分、歯磨き洗顔、お勝手の片付けなど、
5時33分、Bi-LINK
　　　　　体重、69.6㎏、筋肉率、36.4％、体脂肪率、22.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1589Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
5時43分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：5610歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：191kcal、歩行距離：4.15Km、脂肪燃焼量：10.6g
5時57分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時58分、クピオ
6時25分、テレビ体操、
6時35分、妻の様子を見て来る、
6時45分、部屋に戻り、ナンプレ放題、
7時37分、ナンプレ放題、終わらす、
　　　　　朝食、
8時30分、薬を飲み、海鮮寿司2コを持って、
　　　　　母屋へ行き、こたつで、妻の傍に、
9時00分、テレビをつける、
9時10分、台所の片付け、
9時20分、妻、歯磨き洗顔、
9時30分、着替えさせて、こたつに入れる、　　　　
9時40分、妻の、血圧体温を計る、
10時00分、長男が下りて来て、「昨日のパン美味しかった」って、
10時10分、プチフールさんに行き、クリームパン4個買う、
10時15分、家に戻りクリームパンを配る、
10時20分、妻にもクリームパンにする、
10時50分、妻に薬を飲ませる、
11時20分、部屋に戻り、そばと唐揚げ、豚肉味噌漬けフライパンを、、
11時30分、母屋だ愛どころで、味噌漬けをフライパンで焼く、
11時45分、おそば、3から4人分を、茹でる、
11時50分、水切りする、
11時55分、唐揚げと生玉子、大きなお椀五2つに分け汁をｍ
12時00分、長男、次男、海鮮寿司を持って行っていた、
12時05分、妻にそばを口まで運んで
　　　　　食べさせながら、一緒にに昼食、
13時15分、妻と、こたつでテレビを見ている、
15時00分、部屋に戻り、洗濯ものを取り込む
　　　　　着替えを持って来る、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時55分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
16時20分、妻を、お風呂に入れる、
16時50分、妻を風呂から出す、
17時00分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
　　　　　こたつに入れ、頭を乾かす
17時05分、風呂に戻り、湯船に、　　　　
17時10分、風呂から出る、
17時25分、部屋に戻る
　　　　　昨日のブログを書く、
18時30分、ブログを投稿する、
18時31分、ホットメール、
18時38分、「満雅堂」便り、
18時39分、Yahoo!メール
18時41分、ジモティ
18時50分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時35分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、歯を磨かせ、寝かせる、
19時50分、部屋に戻る、薬を飲む、
20時05分、ブログを書く、
　　　　　疲れていて眠い、
22時15分、ブログを投稿する、

令和3年11月27日（土）妻夜腹痛

4時00分、目を覚ます、トイレ、ストーブをつけて来る、
4時28分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧126、55、脈拍、58、体温、36.0、腹囲81.0
4時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時40分、髭と頭を剃る、
5時05分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除、洗濯、
5時10分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.7㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.4％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1588Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
5時12分、体重表に記入
　　　　　歩数：5383歩、しっかり歩数：3128歩、しっかり歩行時間：31分、
　　　　　消費カロリー：176kcal、歩行距離：4.20Km、脂肪燃焼量：10.1g
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時07分、クピオに記入、
6時32分、ナンプレ放題、
6時23分、ナンプレ放題、終わらせる
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、洗濯物を干す、朝食準備、
7時15分、「あぐり」
7時17分、朝食、食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　土曜版、
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅、
8時00分、薬を飲み、チャーハン＆焼きそば2コ、持って、母屋へ行く、
　　　　　次男が下りて来る、処理してくれてあった、
　　　　　部屋とお勝手、お風呂場にストーブをつける、
8時10分、妻、お風呂場へ連れて行く、
8時15分、布団をあげる、
8時20分、妻、パジャマを脱がせシャワー、
8時25分、着替えさせ、歯磨き洗顔、
8時30分、妻、こたつに入れる、
8時40分、食パンフレンチトースト四分の一、
　　　　　電子レンジで温め、小さくして妻に食べさせる、
　　　　　自分で食べるると、さめると固くなるね、
　　　　　温めていないほうを食べさせた、
8時55分、血圧体温を計り、薬を飲ませる、
　　　　　先週の土曜日は、9時20分、迎が来て、
9時45分、迎えが来る、
9時50分、外で見送る、
9時55分、お風呂場で、妻の着替えを洗う、
10時10分、部屋に戻る、着替えなどする、
　　　　　自転車で、米山さんから誘われた、ゆいまぁるへ行く、
10時15分、寒いので引き返し、セーター1枚着こむ、
10時23分、「ゆいまぁるカフェ」
　　　　　毎月第四土曜日
　　　　　10時から12時、
　　　　　ゆいまぁる南沢１Fデイルーム
　　　　　　初めての参加、
　　　　　来月は、無くて今日は11時半までだった、
11時40分、近くの農家、無人販売で、サツマイモを買う、
　　　　　150円なので、少し多め、
11時50分、家に戻る、、
11時55分、部屋に戻り、着替えて、マルちゃんの焼きそば、
　　　　　焼きそば野菜セット、鶏肉ささみ、フライパン、
12時15分、母屋で焼きそばを作る、
12時30分、お肉は少ししか使わなかった、、
　　　　　こたつに入りテレビを見るながら、
　　　　　焼きそば、
13時20分、2人前だが、また気が付けば、食べちゃった、
14時30分、プチフールさんへ行く、
　　　　　あんパンやクリームパン、徳用おれせんべい、
　　　　　プレミアム券2枚、
14時40分、クリームパン次男が、長男にも上げてと言う、
　　　　　あんパンはわたしだけ、お風呂を沸かし、
16時42分、妻のパジャマやタオルを用意する、
14時46分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
14時50分、部屋に戻り、洗濯ものなど取り込む、
15時00分、パソコン、
15時11分、ホットメール、
15時21分、「満雅堂便り」
15時22分、Yahoo!メール
15時29分、ジモティ
15時32分、Yahoo!メール、
15時55分、Zoom準備
16時00分、Zoom
16時10分、妻が帰ってくる、
　　　　　次男が、迎えてくれていた、
　　　　　部屋に戻る、
17時55分、Zoom退出、
18時00分、着替えを持って母屋へ行く、
18時05分、妻がおなかが痛いって、
18時10分、妻、風呂は入れないって、
18時20分、風呂に入る、
18時25分、湯船につかる、
18時30分、風呂から出る、
18時40分、車でイオンへ、
18時45分、鯖塩焼弁当、豆腐と茄子の味噌和え丼、
　　　　　ペプシ生ゼロ2本
18時45分、セルフレジ、
18時55分、家に戻る、妻おなか痛いのが、強くなって、
　　　　　夕飯食べられないって、薬を飲ませる、　　　　
19時10分、次男が作ってくれた、夕食を貰って、
19時20分、部屋に戻る、
19時35分、母屋へ、妻の傍に、
　　　　　苦しみだす、
20時30分、薬を飲ませ、電気など消し、そばのこたつへ、
23時30分、部屋に戻る、
　　　　　歯磨きして、寝なくては、

令和3年11月26日（金）妻、CT結果、

4時00分、目を覚ます、
4時30分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧135、70、脈拍、54、体温、35.4、腹囲81.0
5時13分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、着替え、
5時20分、歯磨き洗顔、
5時35分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.8㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.0、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1598Kcal、BMI、23.3、体年齢、58才
5時38分、体重表に記入
　　　　　歩数：5646歩、しっかり歩数：3348歩、しっかり歩行時間：31分、
　　　　　消費カロリー：179kcal、歩行距離：4.17Km、脂肪燃焼量：10.2g
5時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時41分、クピオに記入、
5時50分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、湯たんぽ2つ、
6時45分、ナンプレ放題、続き、
7時26分、ナンプレ放題、終わらす、
7時35分、朝食準備、
7時40分、朝食食べながら、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」食べながら、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
　　　　　部屋のゴミをひとまとめに、
8時15分、びっくりカレー6号、2個、
　　　　　フレンチトースト、
　　　　　ごみなど持って母屋へ行く、
8時40分、こたつと、ストーブをつけ、
台所の片付け、生ごみ処理など、
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
　　　　　生ごみも部屋のごみも一緒にして、
9時00分、5リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
9時10分、着替えさせ、妻の布団を仕舞う、
9時20分、長男と車修理出しに、
9時30分、小金井街道、清瀬のヨコヤマ自動車へ、
9時40分、家に戻る、すぐに妻を車に乗せる、
9時45分、10時予約の水野胃腸クリニックへ行く、
　　　　　待つ時間が長くなり、妻おなかが痛いと言い出し
　　　　　苦しみだす、
10時50分、やっと呼ばれ診療、
　　　　　CTの結果、胃カメラなどの検査が必要、
　　　　　東京病院検査を受けるようにと、
11時10分、紹介状やCT結果のCDを受け取り精算、　　　　　
11時20分、家に戻る、長男と次男に、説明する、
　　　　　車を待っていた長男と次男がイオンへ買い物、
　　　　　妻の処方箋を出して来てもらう、
11時30分、妻、こたつに入れる、
11時40分、フレンチトースト5分の一を電子レンジで温める、
11時50分、テレビを見ながら、小さくちぎって口に運んでやる、
12時00分、舞茸おこわを温めて来る、
　　　　　昼食、妻にも少し口に入れてやる、
12時15分、長男と次男が、買い物から帰ってくる、
　　　　　びっくりカレー6号を渡す、　
12時40分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
14時00分、米山さんから、少し遅れると電話が、
　　　　　外に、車が、妻が通っている「あたしんち」
　　　　　と、訪問看護の責任者、
　　　　　米山さんから電話がありましたので
　　　　　入っていてくださいと家にあげる、
14時10分、米山さんが見え、今後の説明を受ける、
14時25分、来月からの、回数を増やす契約など、
14時30分、あたしンちの方が残られ、書類にサイン、5枚、
14時35分、お帰りになられた、　　　　　　
14時45分、妻の薬を取りに歩いてイオンへ行く、
14時50分、イオン薬局、妻の薬を受け取る、
15時00分、ビックAに寄る、
15時10分、家に戻り妻の所へ、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時30分、着替えを取って来る、
15時50分、長男が洗濯物を取り込んで来る、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒の終わり、と今日の感染者数、
　　　　　居眠りして見られなかった、
16時55分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻をお風呂から出し、パジャマに
　　　　　こたつに入れ、妻の髪を乾かす、
17時25分、湯船につかる、
17時35分、風呂から出て着替える、
17時40分、部屋に戻り、パソコン、
17時46分、ホットメール、
17時57分、「満雅堂便り」
17時58分、Yahoo!メール
17時29分、ジモティ、
18時02分、Yahoo!メール、
18時20分、車でマルフジへ行く、
18時30分、水、2本もらう、
18時40分、サンドラックへ寄ってみた、
18時55分、部屋に戻り荷物を置いて母屋へ、　　　　　
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻に、食べさせながら、一緒に夕食、
19時45分、食器など片付ける、
19時50分、血圧体温を計り薬を飲ませる。
20時00分、歯を磨かせる、
19時55分、妻を寝かせ電気など切る、
20時10分、次男に声をかけ、部屋に戻る、　　　　　　
20時15分、薬を飲む、
20時20分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、

令和3年11月25日（木）ほとんど妻に、

5時10分、目を覚まし、トイレ、テレビをつける、
5時20分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧144、70、脈拍、58、体温、36.0、腹囲81.0
5時30分、体重を計り、歩行計にデーター
5時40分、髭と頭を剃る、
6時30分、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、　　　　
6時36分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.7㎏、筋肉率、31.6％、体脂肪率、20.1％、内脂肪レベル、9、
　　　　　基礎代謝、1603Kcal、BMI、23.3、体年齢、58才
6時38分、体重表に記入
　　　　　歩数：2344歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：93kcal、歩行距離：2.10Km、脂肪燃焼量：5.1g
6時39分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
6時41分、クピオ、
6時46分、ナンプレ放題、
7時00分、母屋へ行き妻の布団をかけ直して来る、
7時35分、朝食準備、
　　　　　食パン8枚切り、食べながら
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲み、母屋へ
　　　　　妻の部屋のストーブとこたつをつけて来る、
8時10分、部屋に戻りナンプレ続き、
8時54分、ナンプレ放題、終わらす、
9時00分、お好み焼きそば2コと、豚玉お好み焼マヨネーズ
　　　　　を持って、母屋へ行く、
9時10分、お勝手の片付け、
9時30分、妻、歯磨き洗顔、布団に入る、
9時40分、妻に、フレンチトーストを寝たまま食べさせる、
10時00分、妻に薬を飲ませ、寝かせ、そばで、こたつに入っている、
11時45分、次男が、駐車場代を振り込みに
　　　　　農協へ行くと言う、
11時55分、農協の駐車場で待つ
12時30分、遅いので見に行くと、やっと呼ばれたところ、
12時40分、新青梅街道のトレジャーファクトリーに寄り、
　　　　　次男に食器棚を見せる、
12時50分、家に戻る、
　　　　　次男は、すでに、豚玉お好み焼マヨネーズ
　　　　　を食べたって、
　　　　　長男も食べていたね、
　　　　　豚玉お好み焼マヨネーズを温め妻に食べさせる、
　　　　　妻が残した分とフレンチトーストでお昼、
14時00分、部屋に戻り、パソコン、
14時07分、ホットメールチェック、
15時18分、「満雅堂」便り、
15時19分、Yahoo!メール、
15時20分、ジモティ
15時23分、Yahoo!メール、
15時30分、着替えを持って母屋へ行く、
15時35分、お風呂を沸かす、
16時00分、妻のトイレ、補助、
　　　　　妻おなかが痛いと言い出す、
16時10分、布団い寝かせる、
16時20分、タオルを準備、　　　　
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻、風呂に入らないって、
17時00分、一人で風呂に入る、
17時50分、風呂から出て着替える、
18時00分、妻、寝ているので部屋に戻る、
18時10分、歩いてイオンへ行く、
18時30分、チャーハン＆焼きそば2コ、
　　　　　バナナ2コ、
　　　　　国産若どりささみ、
18時38分、振興券1枚と、ワオンでセルフレジ、
18時55分、家に戻る、妻の様子を見る、
19時10分、次男が、夕食を運んでくれる、
　　　　　妻起きてこたつへ、
　　　　　夕飯を食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時50分、薬を飲ませる、
　　　　　血圧体温を計る、
19時55分、歯を磨かせ、寝かせる、
20時10分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時20分、ブログを書く、
22時15分、ブログを投稿する、

令和3年11月24日（水）妻、無事帰ってきた、

5時15分、トイレで目を覚ます、
5時26分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧128、65、脈拍、61、体温、36.1、腹囲81.0
5時30分、体重を計り、歩行計にデーター　　　　　　
5時40分、歯磨き洗顔、洗濯、　　
5時46分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、70.4㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.1％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1608Kcal、BMI、23.5、体年齢、59才
5時48分、体重表に記入
　　　　　歩数：2739歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：76kcal、歩行距離：2.02Km、脂肪燃焼量：4.2g
5時50分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時55分、クピオ、
6時04分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、湯たんぽ、
7時00分、洗濯物を干す、、
7時15分、朝食準備、お勝手片付け、
　　　　 朝食食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時37分、ナンプレ放題、続き、
7時45分、「こころ旅」
7時54分、ナンプレ放題、終わらす、
8時15分、薬を飲み、舞茸おこわ、海苔弁当、
　　　　　海老天丼を持って母屋へ行く、
8時25分、妻、歯磨き洗顔、
8時30分、妻、着替えさせ、
8時35分、妻、フレンチトースト、
　　　　 何もつけずに食べさせる、
8時55分、体温と、血圧を計る、
9時00分、妻の迎が来る、市食事をやめ、急いで、
　　　　　薬を飲ませる、外で見送る、
9時10分、妻の部屋の片付けなど、
10時00分、車で、スポーツセンターへ、
10時10分、毘沙門橋のリサイクルに寄る、
10時20分、スポーツセンターで、マンホールカードを貰う、
10時30分、トレジャーファクトリーへ行く、
　　　　　開店していない、
10時45分、掃除している人に聞くと11時からだって、
　　　　　門前の郵便局で生活費をおろす、
　　　　　しまむらへ行く、
11時00分、トレジャーファクトリーに行く、
　　　　　冷蔵庫、400Lがあった、
　　　　　食器棚は、新青梅街道の方がいいね、
11時20分、部屋に戻る、
11時40分、いつもの、ピザを焼く、
11時55分、ホットメールチェック、
11時57分、「満雅堂」便り、
11時58分、Yahoo!メール、
11時59分、ジモティ
12時02分、Yahoo!メール、
12時05分、ピザを持って母屋へ、
12時10分、長男は海老天丼、
　　　　　次男は、海苔弁当、
　　　　　手巻おにぎり梅、
　　　　　私は、ピザと、フレンチトーストの余り
　　　　　をテレビを見ながら、食べた、　
13時30分、部屋に戻る、
　　　　　小さな冷蔵庫、壊して置き場が無くなる、
　　　　　重い、コンプレーサーなど外して、軽くして、
　　　　　保冷材を使って、保冷庫で使おう、、
　　　　　紳士ヘビーウエイを買う、　　　　
13時40分、外で、冷蔵庫の分解、
15時00分、冷蔵庫、組み立てる、
　　　　　軽くなったね、
15時10分、冷蔵庫の上、元の場所へきれいにして乗せる、
15時30分、洗濯物を取り込む、
15時40分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時45分、お風呂を沸かす、
15時50分、着替えを用意する、
15時55分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰ってくる、
　　　　　おなか痛いが、心配だったが、
　　　　　大丈夫だったようだね、
16時45分、今日の感染者を見て、
16時50分、妻をお風呂に入れる、
17時35分、妻を風呂から出し着替えさせ、こたつへ、
　　　　　湯船に戻って、つかる、
17時45分、風呂から出る、
17時50分、妻の髪を乾かす、
17時55分、部屋に戻る、
　　　　　保冷庫にした冷蔵庫をいじる、
　　　　　保冷剤を置くスペースなど、
18時30分、次男にマルフジへ行って来ると、声掛け
18時40分、車で家を出る、
18時50分、お好み焼きそば2コ、
　　　　　豚玉お好み焼マヨネーズ、
　　　　　びっくりカレー6号、2個、
　　　　　フレンチトースト5個、　　　　　
18時59分、クーポン3枚とコジカで支払う、
19時05分、水、2本もらう
19時10分、家に戻り、母屋へ行く、
19時15分、次男が夕食を運んで呉れる、
　　　　　妻には、うどんを作ってくれる、
19時20分、食べさせながら夕食、　　　　　
19時50分、食器を片付ける、
20時00分、妻を寝かせ、電気など消し、
20時10分、部屋に戻る、薬を飲む、
20時15分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、

令和3年11月23日（火）妻、腹痛起きられず、

5時50分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
5時54分、血圧を計り記録する
　　　　血圧132、67、脈拍、54、体温、36.2、腹囲82.0、
5時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
6時15分、歯磨き洗顔、洗濯する、
6時20分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：1121歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：29kcal、歩行距離：0.82Km、
　　　　　脂肪燃焼量：1.6g
6時22分、体重、69.3㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、23.0％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1577Kcal、BMI、23.2、体年齢、60才
6時24分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、クピオに記入、
6時41分、ナンプ放題、
7時30分、洗濯物を干して来る、「カムカムエヴリバディ」　　　　　
7時45分、朝食しながら、「こころ旅」　　　　　　
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時58分、ナンプ放題終わらす、
9時00分、薬を飲み、洗濯機の浴槽洗浄、
9時10分、日南チキンカレー3コと、
　　　　　燃やせるゴミなどを持って、母屋へ行く、
9時15分、妻、おなかが痛いって、寝かせて傍についている、
9時30分、お勝手の片付け、
10時00分、燃やせるゴミ出し、10リットルの袋に詰め込む、　　　　　
10時20分、外に出して来る、
10時30分、妻に痛み止めを飲ませる、
11時55分、Sさんから帰ってきたと電話、　　　　
12時00分、外に行くと長男が、割られたガラス修理出すため、
　　　　　汚れている車を掃除していた、
　　　　　手伝いたいが、体調不良で手伝えず
12時10分、Sさんが来てくれ、お土産を持って来ていただいた、
　　　　　外で少しお話など、
12時15分、妻の処へ、おなかが痛くて何も食べられないって、
　　　　　次男が、チキンカレーを持って行っていた、
　　　　　妻が、食べられないので私が食べよう、
　　　　　チキンカレーを温める、
　　　　　妻の傍で朝食、　　　　
12時40分、一度部屋に戻る、
12時45分、昨日のブログを書く、
13時20分、ブログを投稿する、
13時25分、母屋に戻り、妻の様子を、
14時20分、昨夜の牛めしを温める、
　　　　　妻を、こたつに入れ、少しずつ食べさせる、
14時35分、余したが、食べたので、朝の薬を飲ませた、
15時00分、部屋に戻り洗濯機を回して浴槽洗浄、、
15時10分、洗濯物を取り込む、　　　
15時20分、着替えを持って母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時40分、部屋に戻り、母屋の裏の草取りしようと着替える、
15時45分、母屋から長男が呼んでいる、
　　　　　妻がトイレがわからないと言っているって、
15時50分、妻のトイレサポート、　　　　　　　　　　　
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者、
16時55分、妻、風呂に入れる、
　　　　　髪を洗ってやる、
17時20分、風呂から出て髪を乾かす、
17時30分、風呂場に戻り湯船につかる
17時40分、風呂から出る、
17時45分、部屋に戻る、
17時53分、ナンプ放題メール限定問題3問
18時20分、ナンプ放題限定問題、終らす、
18時21分、ホットメール　
18時23分、「満雅堂便り」
18時30分、車でイオンへ行く、
18時40分、サービスカウンターで、
　　　　　プレミアム付き商品券2冊買う、
18時45分、バナナ、卵、ペプシを、
18時47分、セルフレジ
18時53分、ビックAに寄るが、何もない、
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、次男が妻にうどんを、
　　　　　食べさせながら夕食、
19時35分、血圧体温、薬を飲ませる、
19時37分、食器を片付け歯磨きさせる、
19時40分、寝かせて、電気など消す、
19時45分、次男に声をかけ部屋に戻る、
19時50分、ジモティ
20時11分、ヤフーメール　
20時20分、ブログを書く、
22時00分、ブログを投稿する、

令和3年11月22日（月）妻、夜に腹痛

4時30分、目を覚まし、ストーブを点けトイレ、　　　　　　
4時40分、2階に戻り、血圧を計り記録する
　　　　血圧122、51、脈拍、62、体温、36.2、腹囲82.0、
4時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
5時00分、薬、1週間分を、薬箱へ分ける、
5時50分、歯磨き洗顔、髭と頭を剃る、
6時10分、湯たんぽ2つにお湯を入れ2階の布団へ、
6時18分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：4272歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：144kcal、歩行距離：3.16Km、
　　　　　脂肪燃焼量：7.9g
6時20分、体重、70.2㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、22.0％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1589Kcal、BMI、23.5、体年齢、59才
6時21分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時22分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
5時28分、クピオに記入おわる、
6時35分、体調不良、六仙公園の散歩はやめ、
　　　　母屋へ、妻の布団など掛け直して来る、
7時00分、スライスハムトースト8枚切りで、朝食
7時29分、ナンプレ放題、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時53分、ナンプレ放題、終わらす、
9時00分、薬を飲む、部屋の領収書など整理、
9時25分、長男が来て、出勤しなくてはならず、
　　　　　雨なので送ってほしい、
9時30分、海鮮寿司涼風3個を持って母屋へ行く、
9時35分、長男を乗せ、家を出る、
9時57分、会社へ長男を降ろす、
10時35分、家に戻る、
10時40分、台所の片付けなど、
10時43分、プラごみを、10リットルの袋に詰め込む、
10時46分、ペットボトルと出して来る、
10時50分、妻、歯磨き洗顔させる、
11時00分、雨戸をあけ、布団をあげる、
11時15分、妻に、トーストを、食べさせる、　　　　
11時45分、血圧、体温を計る、
11時50分、薬を飲ます、
12時00分、次男は、海鮮寿司涼風、　　　　
12時10分、部屋に戻り、海鮮寿司美波で昼食、
13時30分、部屋を片付ける、
　　　　　先日の、電動ベットを置くスペース確保、
　　　　　動作を、確認してみる、
14時00分、妻の所へ行く、
14時30分、海鮮寿司涼風を、妻に食べさせる、
15時10分、部屋に戻り着替えを、
15時05分、妻の着替えと、タオルを用意する、
15時10分、布団を敷いて、雨戸を閉る、
15時15分、部屋に戻る、
15時20分、ホットメール、
15時26分、「満雅堂便り」
15時32分、ジモティ、
15時59分、Yahoo!メール、
16時05分、母屋へ行く、
16時10分、妻を、お風呂に入れる、
16時25分、妻、風呂から出し、頭を乾かす、
16時35分、湯船につかる、
16時45分、風呂から出て着替える、
　　　　　長男から迎え以来あったって、
16時50分、長男を迎えに行く、
17時25分、到着、スマホで連絡できず、
17時30分、携帯でワンギリする、
　　　　　長男は外で待っていた、
18時00分、家に戻る、
　　　　　長男、疲れた、買い物に行けないと言う
18時20分、松屋へ行く
　　　　　　牛めしなど、
18時40分、妻に、牛めし、ミニを食べさせる、
　　　　　私も、そばで並を、
19時30分、車でマルフジへ行く、
　　　　　舞茸おこわ、海苔弁当、
　　　　　焼きそば、お好みソース2コ、
　　　　　焼きそば野菜セット2コ、
　　　　　小粒納豆ミニ、
19時41分、クーポン券1枚と端数をコジカで支払う、
19時50分、家に戻り母屋へ声掛けして部屋に戻る、
20時05分、次男が、お母さんもどしている、
　　　　　母屋へ行く、
　　　　　妻パジャマを汚していた、
　　　　　着替えさせ、寝かせる、
　　　　　こたつに入り、そばについている、
　　　　　何度か吐き気あり、
20時30分、太田胃散を飲ませてみる、
20時45分、妻、おなかが痛いといいだす、
　　　　　妻痛がるので、こたつに入って、見守る、
21時15分、痛み止めか漢方の薬を飲ませる、
23時30分、次男に声掛けして部屋へ戻り、薬を飲む、　　
　　　　　疲れた、布団に入ろう、歯磨きして2階へ、

令和3年11月21日（日）妻に附いている

4時40分、目を覚まし血圧を計り記録する
　　　　 血圧136、62、脈拍、57、体温、36.2、腹囲82.0
5時00分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、降りてトイレ、
　　　　　下の石油ストーブ2つ、点ける、
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時25分、歯磨き洗顔、お勝手の片付けなど、
5時40分、Bi-LINK
　　　　　体重、70.0㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、21.8％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1577Kcal、BMI、23.4、体年齢、59才
5時43分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：5027歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：168kcal、歩行距離：3.71Km、脂肪燃焼量：9.2g
5時44分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時45分、クピオ
5時49分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時50分、妻の様子を見て来る、
7時00分、部屋に戻り、朝食、
7時37分、ナンプレ放題、終わらす、
8時30分、薬を飲み、チャーハン2コを持って、
　　　　　母屋へ行き、こたつで、妻の傍に、
9時00分、テレビをつける、
9時30分、妻、朝食は、まだ良いって、
　　　　　痛み止めの薬飲んでいたが、わからないって、
10時20分、妻、寝ているので部屋に戻る、
10時50分、パソコンなど、焼きそば3人分、野菜炒め用野菜、
　　　　　豚肉、フライパンを持って、母屋へ行く、
11時20分、焼きそばを作る、
11時45分、妻、歯磨き洗顔、
11時50分、着替えさせて、こたつに入れる、　　　　
11時55分、妻の、血圧体温を計る、
12時00分、長男、次男、チャーハンを持って行っていた、
12時05分、妻に焼きそばを口まで運んで
　　　　　食べさせながら、一緒にに昼食、
13時30分、妻と、こたつでテレビを見ている、
15時00分、部屋に戻り、着替えを持って来て、
　　　　　妻と「警視庁機動捜査隊２１６」を見る、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時55分、湯上げタオルや妻の、着替えなど、
16時50分、見ていた、警視庁機動捜査隊が終わらない
　　　　　妻を、お風呂に入れる、
17時10分、妻を風呂から出す、
17時20分、パジャマを着せ、部屋に連れて行き、
　　　　　こたつに入れ、頭を乾かす
17時25分、風呂に戻り、湯船に、　　　　
17時30分、風呂から出る、
17時54分、警視庁機動捜査隊２１６が終わった、
18時00分、部屋に戻る、
18時05分、ホットメール、
18時15分、「満雅堂」便り、
18時16分、Yahoo!メール
18時17分、ジモティ
18時37分、Yahoo!メール
18時56分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
19時05分、妻に、食べさせる、
19時35分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、
19時40分、食器を片付ける、
19時45分、歯を磨かせるのと、寝かせるのを、
　　　　　次男にまかせ、部屋に戻る、
19時50分、車でマルフジへ、
20時00分、海鮮寿司涼風3個、
　　　　　海鮮寿司美波
　　　　　日南チキンカレー3コ、
　　　　　海老天丼、
　　　　　かき揚げ2コ、
　　　　　ビヒタスYG
　　　　　トリプルYG
　　　　　赤箱焼売2コ、　　　　
20時05分、クーポン券4枚使い端数をコジカで、
20時15分、部屋に戻りお勝手を片付け、薬を飲む、
20時45分、ブログを書く、
22時45分、ブログを投稿する、

令和3年11月20日（土）妻の世話で何もできない、

4時30分、目を覚ます、トイレ、ストーブをつけて来る、
4時54分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧134、69、脈拍、62、体温、35.4、腹囲82.0
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時15分、歯磨き洗顔、
5時27分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.8㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、22.2％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1590Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
5時30分、体重表に記入
　　　　　歩数：4267歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：140kcal、歩行距離：3.15Km、脂肪燃焼量：7.6g
5時31分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時07分、クピオに記入、
6時32分、ナンプレ放題、
6時25分、「テレビ体操」
7時30分、ナンプレ放題、終わらせる
6時35分、六仙公園散歩は、体調不良で中止、
7時05分、朝食準備、
7時17分、朝食、食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」　土曜版、
7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅、
8時00分、薬を飲み、チキンドライカレー2コ、持って、母屋へ行く、
　　　　　すぐに次男が下りて来る、
　　　　　次男が、処理してくれてあった、
　　　　　部屋とお勝手、お風呂場にストーブをつける、
8時10分、妻、お風呂場へ連れて行く、
　　　　羽毛の掛布団がだめ、
8時15分、布団をあげる、
8時20分、妻、パジャマを脱がせシャワー、
8時25分、着替えさせ、歯磨き洗顔、
8時30分、妻、こたつに入れる、
8時40分、食パンフレンチトースト四分の一、
　　　　　電子レンジで温めコーヒーを入れ、
　　　　　小さくして妻に食べさせる、
　　　　　フレンチトーストだと、何もつけず食べる、
8時55分、血圧体温を計り、薬を飲ませる、
　　　　　先週の土曜日は、9時20分、迎が来て、
　　　　　土曜日、早く来てくれる、と言っていたが来ないね、
9時45分、いつもと同じ時間迎えが来る、
9時50分、外で見送る、
9時55分、お風呂場で、妻の着替えを洗う、
10時10分、掛布団の汚れた部分を洗う、
　　　　　洗濯袋に入れ、洗ったものを持って部屋に戻る、
10時30分、お勝手の洗濯機で、それらを洗う、
10時40分、車の掃除、指導に出して、マットを外し、
　　　　　前から、後ろまで、掃除機でごみなど取る、
11時20分、マット10枚を、お風呂場で洗う、
11時50分、洗い終わったマットを、塀にかけ干しておく、
12時15分、部屋に戻り、着替えて、一食うどんを茹でる、
　　　　　お勝手で素うどんで昼食、
12時35分、足など冷たくなったので、母屋へ行く、
　　　　　こたつに入りテレビを見るが、
　　　　　妻が食べた残りのフレンチトーストをつまんでいた、
13時20分、気が付けば、食べちゃった、また太るよ、
13時30分、部屋に戻る、
　　　　　2階を少し片づける、
14時50分、洗濯問尾など取り込む、
15時00分、パソコン、
15時01分、ホットメール、
15時08分、「満雅堂便り」
15時09分、Yahoo!メール
15時16分、ジモティ
15時18分、Yahoo!メール、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、妻が帰ってくる、
16時10分、お風呂を沸かす、　　
16時15分、妻のパジャマやタオルを用意する、
16時20分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める、
　　　　　お風呂エラー、沸かしのスイッチ、
16時40分、湯量チェク、あふれそう、スイッチを切る、
16時50分、今日の東京都の感染者16人が聞こえた、
16時55分、妻を風呂に入れる、
17時20分、妻を風呂から出し着替え、こたつに入れ、
　　　　　頭を乾かす、
17時30分、湯船につかる、
17時40分、風呂から出る、
　　　　　着替えて妻を寝かせておく、
17時45分、お勝手にいると妻が来て「トイレ何処」
　　　　　トイレへ、
17時50分、トイレから出る、部屋へ戻る間もなく、
　　　　　すぐにトイレ、再度させる、
18時00分、妻を寝かせ電気など消し、部屋に戻る、、
18時10分、車でマルフジへ、
18時20分、水を2本もらう、
18時30分、超芳醇8枚切り、2個、
　　　　　お弁当を探す、良いのが無いね、
　　　　　仕方がないので中華屋さんの、
　　　　　チャーハンを2個買った、
18時36分、クーポン券1枚と、コジカで支払う、
18時45分、家にもおdリ母屋へ行く、　　　　　
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせ、一緒に、夕食　
19時50分、食器など片付け、薬を飲ませる、
19時55分、歯磨き
20時00分、寝かせ、電気など消し、次男に声掛け、
20時10分、部屋に戻る、
20時20分、薬を飲む、
20時15分、ブログを書く、
21時30分、ブログを投稿する、

令和3年11月19日（金）月食と大谷さんのMVP

4時00分、目を覚ます、
4時27分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧124、60、脈拍、52、体温、35.7、腹囲82.0
5時13分、下に行き、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時15分、着替え、髭と頭を剃る、
5時50分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除して水洗い、乾かす、
　　　　洗濯機を回す、
4時52分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.6㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、22.3、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1587Kcal、BMI、23.3、体年齢、59才
4時54分、体重表に記入
　　　　　歩数：2763歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：88kcal、歩行距離：2.04Km、脂肪燃焼量：4.8g
4時56分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時57分、クピオに記入、
5時04分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操,
6時29分、ナンプレ放題、終わらす、
6時35分、六仙公園散歩は、体調不良、
　　　　　取りやめ、朝食準備
7時10分、母屋へ行き妻の布団をかけ直して来る、
7時30分、朝食食べながら、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」食べながら、
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
　　　　　洗濯物を干す、部屋のゴミをひとまとめに、
8時30分、生海苔とツナピザハーフ3コ
　　　　　きゅうり巻、
　　　　　ごみなど持って母屋へ行く、
8時40分、こたつと、ストーブをつけ、
台所の片付け、生ごみ処理など、
9時00分、妻、歯磨き洗顔、
9時10分、着替えさせる
9時20分、妻の布団を仕舞う、
9時30分、妻、朝食、食べさせてやる、
10時30分、薬を飲ませ、血圧体温を計る、　
10時35分、部屋に戻りパソコン、ジモティー、
10時45分、昨日の取引返信、など、
10時56分、　Yahoo!メール
11時00分、ごみの処理
11時10分、生ごみも部屋のごみも一緒にして、
11時15分、10リットルの袋で燃やせるゴミ出し、
妻の傍でテレビを見ている、
11時30分、部屋に戻り、ピザ生地に、焼き豚とろけるチーズ
　　　　　オーブントースターで7分焼く、
11時40分、次男が来て、イオンへ買い物に行くが、車を貸して、
　　　　　母屋へ行く、
　　　　　長男の車左後ろドアのカラスがひび割れ、
　　　　　長男と次男がイオンへ買い物に行った、
　　　　　駐車場へ行き、状況を見て来る、
　　　　　写真を撮る、
　　　　　小石、跳ねかな、
11時50分、もう一枚のピザには、次男のおかずの余り、
　　　　　大根と豚肉を乗せた、
12時10分、妻に、ピザを小さく切って食べさせる、
　　　　　このところあまり食べていないので心配、
　　　　　そばで私も手作りピザ、、
12時15分、長男と次男が、買い物から帰ってくる、
　　　　　生海苔とツナピザハーフ3コを半分ずつ食べてと渡す、
14時00分、部屋に戻る、
14時10分、昨日の洗濯物をベランダに干す、
14時20分、昨日のブログを書く、
15時51分、ブログを投稿する、
15時55分、洗濯物を取り込む、
16時00分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時45分、相棒が終わり、今日の感染者数、
16時50分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時15分、妻をお風呂から出し、パジャマに
　　　　　こたつに入れる、
17時20分、湯船につかる、
17時35分、風呂から出て着替える、
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る
18時10分、パソコン、
18時15分、ホットメール、
18時22分、「満雅堂便り」
18時24分、Yahoo!メール
18時28分、ジモティ、
18時31分、Yahoo!メール、
18時45分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻に、食べさせながら、一緒に夕食、
19時45分、食器など片付ける、
19時50分、血圧体温を計り薬を飲ませる。
20時00分、歯を磨かせる、
19時55分、妻を寝かせ電気など切る、
20時10分、次男に声をかけ、部屋に戻る、　　　　　　
20時15分、薬を飲み、歯を磨き
20時20分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する、
　　　　　　月食と何より大谷さんのMVPのニュースばかり

令和3年11月１８日（木) 妻CT検査と、電動ベットを取りに、

3時00分、目を覚まし、トイレ、テレビをつける、
3時31分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧128、70、脈拍、60、体温、36.2、腹囲82.0
4時00分、体重を計り、歩行計にデーター
4時10分、髭と頭を剃る、
4時47分、歯磨き洗顔、髭剃り分解掃除、　　　　
4時54分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、70.4㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1599Kcal、BMI、23.5、体年齢、60才
4時56分、体重表に記入
　　　　　歩数：13008歩、しっかり歩数：7274歩、しっかり歩行時間：67分、
　　　　　消費カロリー：379kcal、歩行距離：9.62Km、脂肪燃焼量：23.0g
4時58分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時59分、クピオ、
5時03分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題、
6時38分、ナンプレ放題、終わらす、
7時00分、朝食準備、
　　　　　食パン8枚切り、食べながら
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲み、母屋へ
8時15分、妻、歯磨き洗顔、
8時20分、布団を畳む、
8時40分、着替えさせる、
8時45分、妻を車に乗せて、英世会第二画像診断クリニックへ、
9時00分、受付、紹介状を出し問診表など記入、
9時30分、問診、
9時40分、CT撮影、
9時50分、清算、妻、おなかが痛いと言い続ける、
10時00分、妻に薬を飲ませ、布団を敷き寝かせる、
10時10分、次男に、妻を頼み、車の後部座席を畳んで、
　　　　　ナビに住所目黒区中町一丁目をセット
10時20分、家を出る、
　　　　　所沢街道→武蔵境通り→井之頭通に出る、
11時10分、吉祥寺駅手前か荒渋滞に巻き込まれた、
　　　　　甲州街道を左折すればよかった、
　　　　　直進、踏切と工事中、
　　　　　環七へ出る、
10時30分、紙類をまとめる、
10時50分、柿の木坂通り左折→駒沢通りすぐに右折、
　　　　　鮫洲大山線で目黒通り、清水交差点
11時20分、到着、
11時35分、2階の部屋だった、
　　　　　エレベーターで一階へ、3，4段の階段があり
　　　　　上げなければそして車に積み込むのに、
　　　　　手を貸してくださり助かった、
　　　　　ナビで自宅へ、走り出すとすぐに動悸が、
　　　　　一人で積んでいたらと思うと、ぞっとした、
　　　　　ゆっくりと帰ろう、
　　　　　環七、世田谷代田手前から渋滞、そういえば昔の渋滞していて、
　　　　　左車線を使って走ったことなど思い出す、
　　　　　20号線で左折、井の頭通りに出るには左に寄るべきを中央を走り、
　　　　　下高井戸駅入り口まで行き右折した、
　　　　　永福町踏切で、電車待ち、右を見るとJ:com、やはり昔、
　　　　　落語や、ききワイン、の講座で尾島したことなど、懐かしい、
　　　　　井の頭通り、環八で五日市街道、後は長男を送って行く、帰り道、
13時00分、家に戻る、
　　　　　リアドアからベットをおろす、
　　　　　35Kgなのに一人ではかなり重い、
　　　　　下の部屋に入れておく、
13時10分、着ていたものすべてを着替え洗濯する、
13時20分、母屋へ、次男が下りて来て、だれもお昼食べていないって、
13時25分、次男が、アジフライ弁当を持って行く、
13時30分、長男は、具合が悪いとの事、
　　　　　妻にフレンチトーストを温めて
　　　　　小さくして食べさせた、
　　　　　私は、ピザ生地でピザを焼き妻と食べた、
14時20分、部屋に戻り、洗濯物を干す、
　　　　　疲れた、2階で横になっている、
15時00分、寝ていた、寝ぼけている、起きなければ、
15時15分、体が痛い、何とか起き、
15時20分、着替えを持って母屋へ行く
15時35分、お風呂を沸かす、
16時20分、着替えやタオルを準備、　　　　
16時30分、布団を敷く、雨戸を閉める、
16時45分、今日の感染者、
16時50分、妻、風呂に入れる、
17時30分、妻、風呂から出し、着替え、
17時35分、こたつに入れ髪を乾かす、
17時40分、湯船につかる、
17時50分、風呂から出て着替えをする、
18時00分、おなかが痛いと言う、妻の、様子を見いる、
　　　　　長男の調子も良くないみたいでお昼食べていない
　　　　　買い物にも行っていない、
　　　　　夕飯どうしようか次男と相談、
　　　　　妻もおなかが痛いので食べられそうにない、
　　　　　冷凍食品で長男は済ませるって、
　　　　　次男は、アジフライ弁当で良いって、
　　　　　私もお昼が遅かったので、食べなくて済みそう、
18時20分、部屋に戻る、ペットボトル2本持ってマルフジへ、
18時30分、チキンドライカレー2コ、
　　　　　生海苔とツナピザハーフ3コ、
　　　　　絶旨チャーシュー、
　　　　　100円コーナー、糸切りとビン洗いの道具、
19時39分、振興券2枚と、コジカで支払う、
19時45分、家に戻る、妻の様子を見る、
20時30分、部屋に戻り、薬を飲んむ、
　　　　　疲れすぎたのか、体がおかしい、
　　　　　歯磨きする、
　　　　　2階の部屋へ、布団を敷く、パジャマに着替え、
21時00分、何もしないで、寝てしまおう、

令和3年11月17日（水）妻、介護施設でもおなかが痛かったって、

4時00分、トイレで目を覚ます、
4時27分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧138、67、脈拍、58、体温、36.2、腹囲82.0
4時30分、体重を計り、歩行計にデーター
4時35分、髭と頭を剃る、　　　　　　
4時55分、歯磨き洗顔、髭剃り掃除、　　
4時57分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.8㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、22.5％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1588Kcal、BMI、23.3、体年齢、60才
4時59分、体重表に記入
　　　　　歩数：8033歩、しっかり歩数：4012歩、しっかり歩行時間：36分、
　　　　　消費カロリー：246kcal、歩行距離：5.94Km、脂肪燃焼量：14.8g
5時00分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
5時01分、クピオ、
5時17分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園、散歩、
7時14分、部屋に戻る、
7時15分、湯たんぽ、朝食準備、お勝手片付け、
　　　　 朝食食べながら、
7時30分、「カムカムエヴリバディ」
7時37分、ナンプレ放題、続き、
7時45分、「こころ旅」
7時58分、ナンプレ放題、終わらす、
8時05分、薬を飲み、五百木わっぱめし、
　　　　　ロールキャベツ丼、手巻おにぎり
　　　　　梅、を持って母屋へ行く、
8時10分、妻の食事を準備、
8時25分、妻、歯磨き洗顔、
8時30分、妻、着替えさせ、
8時35分、妻、フレンチトースト、
　　　　 何もつけずに食べさせる、
8時50分、体温と、血圧を計り、薬を飲ませる、
9時10分、妻の迎が来る、
　　　　　外で見送る、
9時25分、妻の部屋の片付けなど、
10時00分、歩いて図書館へ行く、
　　　　　バスで移動しようと思っていたが、
　　　　　先日、シルバーパスをほかに入れたまま、
　　　　　持ってきたパス入れに入っておらず、
　　　　　半分来たので引き返すのも、
10時35分、中央図書館返却する、
10時40分、森晴路さんの「イラストコレクションと、
　　　　　「手塚治虫表紙絵集」を借りる、
10時50分、六仙公園、八小広場で、
　　　　　バルサ飛行機を飛ばしている人が、
　　　　　行って、少しお話などした、
　　　　　昔、本物の飛行機を作って飛ばしていたって、
11時15分、家に戻った、
11時20分、部屋に戻り、ピザを焼くため、
　　　　　古いオーブントースター（1000ワット）、
　　　　　直し掃除する、
11時30分、配線回りの整理、
11時40分、ピザ生地に、とろけるチーズ、
　　　　　夕べのおかずの肉を乗せ、7分焼く、
　　　　　きれいに焦げ目がついた、
　　　　　それを持って母屋へ、
12時00分、長男はロールキャベツ丼、
　　　　　次男は、五百木わっぱめしと、
　　　　　手巻おにぎり梅、
　　　　　私は、ピザをテレビを見ながら、食べた、　
13時00分、次男が、シャツが破けたと、
　　　　　タカハシへ見に行こうと誘う、
13時10分、紳士裏起毛プリン、
　　　　　紳士ヘビーウエイを買う、
13時20分、清算する、
13時25分、ビックAで、尾瀬の天然水２Lを2箱買う、
　　　　　プレミアムB商品券1枚使う、　　　　
13時40分、家に戻る、
14時45分、部屋に戻る、
14時52分、ホットメールチェック、
14時58分、「満雅堂」便り、
15時00分、Yahoo!メール、
15時03分、ジモティ
15時07分、折りたたみ高反発マットレス電動ベッド
　　　　　があり、買いたい旨のメールをする、
15時10分、パソコンから離れ、片付けなど、
　　　　　（これが失敗、15時14分、に売り手から
　　　　　返事を頂いていた、）
　　　　　いつもは返信頂くのに時間が懸かるので、
　　　　　油断した、
16時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時40分、着替えを用意する、
15時50分、掃除機をかけ、布団を敷き雨戸を閉める、
16時15分、妻が帰ってくる、
　　　　　おなかが痛かったで、お昼食べていない、
　　　　　アレクサに、音楽をかけてもらう、
　　　　　一緒に歌っているので、
　　　　　フレンチトーストをちぎって、
　　　　　口に運んで食べさせた、
　　　　　お良いしいので半分は食べたね、
16時45分、今日の感染者を見て、
16時50分、妻をお風呂に入れる、
17時35分、妻を風呂から出し着替えさせ、こたつへ、
　　　　　湯船に戻って、つかる、
17時45分、風呂から出る、
17時50分、妻の髪を乾かす、
17時55分、部屋に戻る、
17時58分、ジモティメール管理ページ、
　　　　　15時14分、②連ら気を貰っている、
　　　　　いつでも取りにお伺いできる旨、
　　　　　返信メールをしたが、取引できなけえれば、
　　　　　自分が悪いのだね、
18時20分、返信が来ないので、歩いて近道でイオンへ行く、
　　　　　焼魚屋さん、アジフライ弁当2つと、
　　　　　さばのほぐしご飯、
18時31分、セルフレジ、
18時48分、部屋に戻る、
18時52分、Yahoo!ほかのメールチェック、
18時55分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食ハンバーグを運んで呉れる、
　　　　　妻は、布団い入っていた、
　　　　　おなかが痛いって、
19時10分、薬を飲ませる、介護でも飲ませたと言うので
　　　　　朝、昼、晩と3回飲んだね、
　　　　　食べられないと言うので、　　　　　
19時50分、食器を片付ける、
20時00分、妻を寝かせ、電気など消し、
20時10分、部屋に戻る、薬を飲む、
20時15分、次男が来て、おかあさん
　　　　　トイレできないってと迎えに来た、
　　　　　母屋へ行き妻、トイレの世話、
　　　　　本当に出来なくなっている、
　　　　　位置がわからない、
20時30分、妻を布団に寝かせる、
20時45分、落ち着いたので、次男にカギを掛けないでおく、
　　　　　玄関のチャイムを鳴らせば、
　　　　　向こうの家でも鳴るので、来ないで済む、
　　　　　起きてこないときは2階で寝ているからと言い、
　　　　　次男に頼んで、部屋に戻る、
20時55分、ブログを書く、
23時50分、ブログを投稿する、
　　　　　　明日朝9時、妻CT検査、

令和3年11月16日（火）妻にかかりっきり

5時10分、目を覚ましトイレ、　　　　　　
5時17分、血圧を計り記録する
　　　　血圧115、54、脈拍、60、体温、36.0、腹囲82.0、
5時50分、下に行き、ストーブをつけ、
　　　　　体重を計り、歩行計にデーターを、
6時15分、歯磨き洗顔、髭と頭を剃る、
6時20分、パソコン、Bi-LINK、体重表に記入、
　　　　 歩数：7629歩、しっかり歩数：3321歩、しっかり歩行時間：30分、消費カロリー：232kcal、歩行距離：5.64Km、
　　　　　脂肪燃焼量：13.5g
6時22分、体重、69.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、23.6％、内脂肪レベル、10、
　　　　 基礎代謝、1583Kcal、BMI、29.3、体年齢、60才
6時23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
6時24分、クピオに記入、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、洗濯、
6時45分、六仙公園散歩、
7時30分、部屋に戻る、「カムカムエヴリバディ」　　　　　
7時45分、朝食しながら、「こころ旅」　　　　　　
8時00分、「カムカムエヴリバディ」
8時06分、図書館マイページ、
　　　　　貸出延長しようとしたが、
　　　　　昨日で期限が切れたため出来ず、
　　　　　図書館に行って、手続きしなければ、
8時20分、薬を飲み、昨日のブログを書く、
8時50分、ブログを投稿する、
9時00分、イカフライ海苔弁当2コと、
　　　　　燃やせるゴミなどを持って、母屋へ行く、
9時10分、妻、おなかが痛いって、着替えさせる、
9時15分、妻を、車に乗せて家を出る、
9時20分、図書館に寄るが、休刊日、
9時25分、水野イチョウクリニックへ行く、
9時30分、問診票を書いたり、
10時00分、呼ばれて、看護師さんに経緯や病状説明、　　　　　
10時10分、待合室で待つ、
11時50分、呼ばれて診療、
　　　　　レントゲンを撮る、
12時00分、診療室で説明を受けCTを取ることに、
　　　　　18日9時、前に私が撮った、教習所近くへ、
12時10分、会計、次回結果の予約26日10時、
12時20分、家に戻る、
12時30分、妻、何も食べられないって、
　　　　　食パン、フレンチトーストほんの少し、
　　　　　朝の薬を飲ませた、　　　　
13時05分、車でイオン薬局へ、
13時18分、処方箋を、60分から90分待ち、
　　　　　下に行き卵パックと森永ビヒダスプレーン
13時18分、セルフレジ、
13時25分、家に戻る、
13時40分、妻、おなかが痛いと言う、
14時00分、訪問看護の方が、車で見える、
　　　　　妻を見てもらう、
14時20分、妻、痛い箇所がわからない
　　　　　便秘ではなさそうとの事
　　　　　腸は活発だと、
　　　　　げっぷが、かなり出る、
15時00分、お帰りを、外で見送る、
15時10分、東久留米プレミアム商品購入引換券はがきが届いていた、
　　　　　1人3冊が、2冊になっていた、　　　　　
15時15分、車で家を出る、
　　　　　あまいけでマンホールカード、
15時40分、イオン薬局、薬をもらう、
　　　　　お金が無い、郵便局で生活費をおろして来る、
15時53分、ワオンステーション、ポイントチャージ、　　　　　　　　　　　
16時00分、家に戻る、風呂を沸かす、
　　　　　布団を敷き雨戸を閉める、
16時10分、食パンフレンチトースト食べさせる、
　　　　　半分以上食べれた、
16時30分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時40分、部屋に戻り、着替えを持って来る、
16時55分、妻、風呂に入れる、
　　　　　髪を洗ってやる、
17時20分、風呂から出て髪を乾かす、、
17時30分、風呂場に戻り湯船につかる
17時40分、風呂から出る、
17時50分、部屋に戻る、
17時51分、ナンプ放題、
19時05分、母屋へ行く、
19時10分、妻食べさせながら夕食、
19時35分、血圧体温薬を飲ませる、
19時40分、食器を片付け歯磨きさせる
19時55分、寝かせて、電気など消す、
20時00分、次男に声をかけ部屋に戻る、
20時05分、車でマルフジへ、
20時10分、五百木わっぱめし、
　　　　　ロールキャベツ丼、
　　　　　手巻おにぎり梅、
20時14分、プレミアム商品券とコジカで支払う、
20時20分、びっくA に寄る、
20時30分、家に戻る、
20時40分、ナンプ放題、続き、
21時05分、ナンプ放題、終わらす、
21時06分、ホットメール　
21時08分、ナンプ放題メール限定問題3問
21時34分、ナンプ放題限定問題、終らす、
21時35分、ホットメール続き、
21時37分、「満雅堂便り」
21時43分、ジモティ
21時50分、ヤフーメール　
21時55分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する、