令和6年8月28日（水）台風の影響朝降った雨は午後は降らなかった

03時25分、トイレ、
07時00分、着替る、
07時05分、トイレ、
07時10分、歯磨き、洗顔、
07時15分、体重を量る、
07時16分、プラノプロフェン点眼液を点す、
07年17分、パソコン歩行計からデーターを、
07時18分、体重表に記入、
　　　　　歩数、1387歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：398歩、活動カロリー：232Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1740Kcal、脂肪燃焼量：9.8g
07時19分、体重、61.9㎏、
07時20分、血圧を計る、　血圧136、77、脈拍、65、
07時21分、再度計る、　　血圧128、73、脈拍、63、
07時22分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲75.5、
07時23分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
07時28分、ナンプレ放題続き、

08時51分、ナンプレ放題終わらす、
08時52分、ブログ用にメモする、
08時53分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時20分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時45分、ブログ用にメモする、
08時55分、着替えて母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時18分、長男を乗せ家を出る、雨が降っている、
09時46分、長男を下ろす雨は降っていない、
10時15分、郵便局で生活費を下ろす、
10時20分、ビッグAでヒレカツ弁当、
　　　　　大盛冷やしぶっかけたぬきそば、
　　　　　生くりぃむぱん２こ、
10時25分、WAONで買う、
10時30分、家に戻る、
10時35分、トイレ、
10時40分、テレビをつけ、ブログ用にメモ、
11時00分、オリオルズ対ドジャース、

11時15分、おだやかメディカルクリニック、
11時30分、皮膚科、
11時10分、1回表 オリオルズの攻撃
11時40分、診療、清算、
11時45分、家に戻る、　　　
11時50分、部屋に戻りテレビをつけ、トイレ、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時00分、ヒレカツ弁当でテレビを見ながら昼食、
13時51分、試合終了、３対2で負けた、
13時52分、記事を書く、
14時10分、記事を投稿する、
14時15分、Facebook動画、
15時42分、ホットメール、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時57分、Yahoo!メール、
16時00分、ジモティー、
16時03分、Webメール、
16時05分、Gメール、
16時10分、着替えをもって、母屋へ行く、
16時15分、プラごみの処理、
16時20分、シャワー、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時41分、ブログ用にメモする、
16時48分、プラノプロフェンを点す、
16時50分、南くんが恋人!?
　　　　　第6話 雷雨でもとに…!?
17時39分、相棒 season14　第1話
　　　　　「フランケンシュタインの告白」
17時59分、プラノプロフェンを点す、
18時00分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
18時50分、「定時で終わりそうです」
18時55分、トイレ、
19時25分、「到着」
19時50分、家に戻る、
19時50分、部屋に戻る、
19時51分、ブログ用にメモする、
20時10分、トイレ、歯磨き、
20時15分、プラノプロフェンを点す、
20時16分、ブログを書く、
20時25分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時30分、ブログ用を投稿する、

令和6年8月18日（日）大谷さん38号ホームラン日本選手初の「全30球団HR」達成

01時40分、トイレ、
03時05分、トイレ、
05時50分、起きて着替える、
06時00分、トイレ、歯磨き、
06時05分、顔を洗う、
06時10分、体重を計る、
06時15分、プラノプロフェンを点す、
06時16分、歩行計からデーターを、
06時17分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：1031歩、距離：0.7Km、
　　　　　早歩き歩数：286歩、活動カロリー：177Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1685Kcal、脂肪燃焼量：6.1g
06時18分、体重、62.7㎏、
06時19分、血圧を計る、　　　血圧124、54、脈拍、62、
06時20分、再度血圧を計る、　血圧136、63、脈拍、60、
06時21分、体温と腹囲を計る、体温、36.7、腹囲75.5、
06時22分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時24分、ナンプレ放題
07時27分、ナンプレ放題終わらす、
07時28分、ブログ用にメモする、
07時34分、ヒアルロン酸Naを点眼、
07時35分、朝食準備、トースト、ジャムブルベリーで、
08時15分、ドジャース対カージナルス戦、
08時16分、烏は主を選ばない（15）「生き残った少女」
08時20分、大谷さんフォアボール、そして36個目の盗塁、
08時45分、マル秘の密子さん　#5 
　　　　　助けてくれた“あの人”は誰…？
09時00分、3回表大谷さん。振り逃げ、そして37個目盗塁、
09時10分、1週間の薬の仕分け、
09時38分、5回表大谷さんが38号ホームラン、「全30球団HR」達成

　　　　　
10時26分、8回表大谷さんの第4打席はレフトフライ
10時44分、試合終了　2対5で負けた、
10時45分、記事を書く、
11時17分、記事を投稿する、
11時18分、ブログ用にメモする、
11時30分、運命の桃花～宸汐縁～　第8話 
12時00分、アジフライで昼食
12時30分、運命の桃花～宸汐縁～　第9話 
13時25分、運命の桃花～宸汐縁～　第10話 
13時30分、長男、次男が歩いてくると、
14時20分、運命の桃花～宸汐縁～　第11話 
15時15分、次男が返ってきたよ、
15時43分、ホットメール、
15時45分、「満雅堂」便り、
15時33分、ヤフーメール
15時40分、ジモティー、
15時55分、WebMail
15時46分、Gメール、
15時48分、トイレ、
16時05分、着替えをもって母屋へ行く、
16時10分、プラごみなど片付ける、
16時15分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時35分、運命の桃花～宸汐縁～　第12話 
17時20分、運命の桃花～宸汐縁～　第13話 
18時10分、アジフライとライスで夕食、
19時00分、運命の桃花～宸汐縁～　第14話 
19時45分、歯を磨く、トイレ、
19時50分、ブログ用にメモする、
20時50分、運命の桃花～宸汐縁～　第15話 
21時45分、ブログ用にメモする、
22時50分、プラノプロフェンを点す、
22時52分、ブログを書く、
22時55分、ヒアルロン酸Naを点眼、
23時00分、ブログを投稿する、

令和6年8月15日（水）嵐の前の蒸し暑さ

00時20分、トイレ、
02時10分、トイレ、
05時40分、目を覚まし着替え、
05時50分、トイレ、
05時55分、歯磨き、顔を洗う、
06時00分、体重を計る、
06時03分、プラノプロフェンを点す、
06時04分、昨日の歩数：1212歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：323歩、活動カロリー：299Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1807Kcal、脂肪燃焼量：11.0g
06時06分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.0㎏、
06時07分、血圧を計る、血圧118、61、脈拍、62、
06時08分、再度計る、　血圧120、59、脈拍、62、
06時09分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
06時10分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時12分、ナンプレ放題、
07時42分、ナンプレ放題終わらす、
07時43分、ブログ用にメモする、
07時46分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時48分、朝食準備,
07時50分、ジャムにブルベリー、トーストなどで、朝食、
08時05分、薬を飲む、
08時15分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時05分、BS101　ドジャース対ブリュワーズ戦、
09時11分、長男を乗せ家を出る、
10時18分、イオンに寄り4万チャージ、
10時20分、チャージ抽選会に並ぶが
　　　　　30人以上の列、
10時35分、8回引けると思ったが5回までだって、
　　　　　3つ2等、国産麦のベルギーワッフル1袋、
10時41分、ビッグAで大盛ぶっかけタヌキそば、
　　　　　ふっくらおむすび、おはぎ、
　　　　　鶏唐マヨネーズおにぎり
　　　　　ネギ塩豚カルビーおにぎり
　　　　　コク甘やわらかいなりを買う、
10時45分、家に戻る、次男にふっくらおむすび
　　　　　大盛ぶっかけタヌキそば
　　　　　ワッフル1袋を渡す、
10時50分、部屋に戻りテレビをつけ、
　　　　　ブリュワーズ戦を見る、
12時11分、試合終了４対５で負けた、
12時15分、お結び2個で昼食、
12時20分、記事を書く、
12時40分、記事を投稿、
12時45分、ブログ用にメモする、
13時00分、おかしな刑事
14時45分、トイレ、
14時50分、ブログ用にメモ、
15時19分、ホットメール、
15時22分、満雅堂便り、
15時25分、ヤフーメール、
15時49分、ジモティー、
15時56分、ウェブメール、
15時58分、Gメール
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時03分、お風呂はシャワーのみ、
16時18分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
17時40分、コク甘やわらかいなり、
　　　　　おはぎ、6枚切りにジャムなどで夕食、
18時00分、テレビニュースなど、
19時00分、トイレに入っておく、
19時40分、「そろそろ終わりそうです～」
20時20分、「到着」
20時58分、イオンで買い物1257
　　　　　WAONで支払う、
21時00分、家に戻る、
21時05分、部屋に戻る、
21時20分、トイレ、歯磨き
21時30分、プラノプロフェンを点す、
21時32分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時40分、ブログを投稿、

令和6年8月14日（水）大谷さん2試合連続第37号

02時20分、トイレ、
05時50分、着替る、
06時00分、トイレ、
06時10分、歯磨き、洗顔、
06時15分、体重を量る、
06時16分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06年17分、パソコン歩行計からデーターを、
06時18分、体重表に記入、
　　　　　歩数、2245歩、距離：1.7Km、
　　　　　早歩き歩数：562歩、活動カロリー：364Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1872Kcal、脂肪燃焼量：13.1g
06時19分、体重、61.2㎏、
06時20分、血圧を計る、　血圧116、52、脈拍、63、
06時21分、再度計る、　　血圧122、63、脈拍、61、
06時22分、体温と、腹囲を、体温、36.4、腹囲75.5、
06時23分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時24分、ナンプレ放題続き、
07時26分、ナンプレ放題終わらす、
07時27分、ブログ用にメモする、
07時28分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時30分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時50分、歯磨き、通じ、
07時55分、ブログ用にメモする、
08時00分、海のはじまり　第7話
 　　　　　いちばん近くで支えてくれた人
08時50分、着替えて母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時05分、（BS101ドジャース対ブルワーズ戦）
09時11分、（大谷さんの第1打席はセンターフライ）
09時15分、長男を乗せて家を出る、
09時45分、長男を会社へ、
09時48分、（大谷さん2試合連続第37号ホームラン）
10時14分、（大谷さんの第3打席は空振り三振）
10時26分、ヤマダ電機で電動歯ブラシ、
　　　　　HX367223を買う、
10時41分、ビッグA幸町店で、ひとくち寿司２個、
　　　　　ヒレカツ弁当、徳用大福、
　　　　　明太海苔弁当をWAONで買う、
10時43分、（大谷さんの第4打席はサードゴロ）
10時50分、家に戻り、次男に明太海苔弁当とひとくち寿司、
10時55分、部屋に戻りテレビを見る、
11時21分、（大谷さんの第5打席は空振り三振）
11時45分、試合終了、ブルワーズに7-2で勝った、
11時47分、記事を書く、
12時00分、ヒレカツ弁当でテレビを見ながら昼食、
12時30分、記事を投稿する、
13時10分、遠くで雷鳴が、
13時20分、母屋へ行く、
13時30分、夕立ちが来そうだねと次男に、
13時35分、部屋へ戻ろうとしてブルベリーの苗を見ると、
　　　　　歯が枯れている、鉢の中もカラカラ、
13時45分、夕立ちで水やりができるね、
14時15分、夕立ちは来ないね、
14時20分、植え替えようとして、草取り作業、
14時50分、ブルーベリーの苗を植えかえる、
15時00分、水をやる、
15時20分、片付ける、
15時25分、着替えをもって、母屋へ行く、
15時05分、シャワー、
15時25分、風呂から出る、
15時30分、部屋に戻る、
15時50分、ホットメール、
15時52分、「満雅堂」便り、
15時53分、Yahoo!メール、
15時56分、ジモティー、
15時57分、Webメール、
15時59分、Gメール、
16時00分、ブログ用にメモする、
16時10分、テレビを見る、
17時00分、Facebook投稿、
17時20分、Facebook動画、
17時59分、プラノプロフェンを点す、
18時05分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
18時10分、ニュースなど、
19時03分、「そろそろ終わりそうです」
19時05分、トイレ、
19時38分、「到着」
20時05分、家に戻る、
20時10分、部屋に戻る、
20時15分、トイレ、歯磨き、
20時20分、ブログ用にメモする、
20時21分、プラノプロフェンを点す、
20時22分、ブログを書く、
20時30分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時40分、ブログ用を投稿する、

令和6年8月12日（月）みのりの会公演を見に岩槻へ

01時45分、トイレ、
03時40分、トイレ、
05時00分、J SPORTS 1 ドジャース対アスレチックス戦
06時00分、起きて着替る、
06時10分、歯磨き、トイレ、
06時15分、洗顔、
06時20分、体重を計る、
06時25分、麦茶を入れる、
06時30分、プラノプロフェン点す、
06時31分、昨日の歩数：1285歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：518歩、活動カロリー：42Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1550Kcal、脂肪燃焼量：2.4g
06時32分、体重、60.9㎏、
06時33分、血圧を計る、血圧120、58、脈拍、57、
06時34分、再度計る、　血圧137、71，脈拍、54、
06時35分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲75.5
06時40分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時41分、ナンプレ放題、
08時12分、ナンプレ放題終らす、
07時35分、試合終了　3対2で勝った、
07時02分、記事を書く
08時00分、記事を投稿、
08時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時25分、朝食準備、
08時25分、ジャムトーストで朝食、
08時33分、逆転、5対6で勝てた、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、トイレ、
08時50分、記事を書く、
10時15分、記事を投稿、
10時20分、バイクで家を出る、
10時30分、シャローム、妻に面会、
11時00分、来週月曜日10時30分に予約、
　　　　　９月７日土曜日に。予約、
11時10分、家に戻る、
11時15分、着替えをする、
11時20分、マルフジ駐車場、
11時40分、清瀬行バス停、
11時52分、のバスがこない
12時06分、やっとバスが来る、
12時20分、秋津駅乗り換え新秋津、
12時44分、武蔵浦和、電車間に合わないので、
12時56分、南浦和から大宮行、
12時17分、東武野田線電車まで走れずに乗れず、
12時27分、電車に乗り岩槻へ、
12時37分、岩槻駅東コニュニティーセンター５階Cホール、
　　　　　清水マリさんが受け付けに、あいさつする、
　　　　　座る席がないかも、と言われ会場へ、
13時40分、最後列から２つ目に座る、
13時55分、Nao Cumyさんも見える、
14時00分、第31回　みのりの会公演、
16時00分、ロビーで少しお話など、
16時25分、清水マリさんと写真、
16時40分、Nao Cumyさんらと岩槻駅へ、
18時40分、清瀬駅まで戻る、
18時15分、バス、総合高校前で降りる、
18時20分、業務スーパーへ寄る、
18時25分、マルフジで水、大と小4本もらう、
18時35分、おにぎり、３個入り、
　　　　　ずっしりお萩つぶあん、
　　　　　パスコ超熱８枚切り、
18時43分、コジカで支払う、
18時48分、家に戻る、
18時50分、部屋に戻る、
18時55分、着替えをもって母屋へ、
19時00分、シャワーを浴びる、
19時05分、プラごみ処理、
19時15分、シャワーを浴びる、
19時35分、部屋に戻る、
19時44分、ホットメール、
19時49分、「満雅堂」便り、
19時54分、ヤフーメール
20時03分、ジモティー、
20時06分、Webメール、
20時07分、Gメール、
20時08分、ブログ用にメモする、
20時10分、夕食準備、6枚切りをトースト、
20時15分、ジャムにブルベリートースト、
　　　　　お結び３個で夕食、
20時20分、Facebook動画、
21時00分、歯磨きトイレ、
21時05分、ブログ用にメモする、
21時15分、プラノプロフェンを点す、
21時17分、ブログを書く、
21時58分、ヒアルロン酸Naを点す、
22時00分、ブログを投稿する、

令和6年8月10日（土）妻に面会

03時00分、トイレ、
05時30分、起きて着替える、
05時35分、トイレ、
05時40分、歯磨き、顔を洗う、
05時50分、体重を計る、
05時59分、プラノプロフェンを点す、
06時00分、歩行計からデーターを、
06時04分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：1831歩、距離：1.3Km、
　　　　　早歩き歩数：569歩、活動カロリー：308Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1816Kcal、脂肪燃焼量：11.1g
06時05分、体重、61.2㎏、
06時06分、血圧を計る、　　　血圧133、68、脈拍、71、
06時07分、再度血圧を計る、　血圧125、66、脈拍、61、
06時08分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時03分、ナンプレ放題、
09時55分、最終問題回答で、フリーズ、
　　　　　その後つながらなくなった、
10時15分、ナンプレ放題終わらす、
07時30分、ブログ用にメモする、
07時31分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時35分、朝食準備、
07時40分、オレンジママレード、トーストで朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、歯磨き通じ、
08時00分、雨戸をあける、
08時05分、ブログ用にメモする、
08時10分、伝説の頭 翔　　第3話　写真流出で
　　　　　アイドル大炎上!?怒りの回し蹴り！
09時00分、マル秘の密子さん　　#1 
　　　　　あなたが変われば、世界は変わる
10時20分、次男とシャロームへ、
10時30分、妻と面会、
11時00分、次男はイオンへ、
11時04分、家に戻る、
11時05分、BS101、パイレッツ対ドジャース戦、
11時10分、プレーボール、
11時21分、大谷さんは空振りの3球三振
11時25分、43番 フリーマンは17号ソロホームラン　　　　　 ０対１
11時51分、3回表、大谷はセンターの右35号2ランホームラン　０対３
11時58分、4番 スミスはライト前にタイムリーヒット　　　　０対５
12時01分、6番 ロハスはレフト前にタイムリーヒット　　　　０対６
12時06分、4回表 3番 クルーズはライトへホームラン　　　　１対６　
12時25分、4回裏 大谷さんはショートフライ
12時27分、T・ヘルナンデスがライト前ヒット　　　　　　　 1対7
12時38分、5回表4番 バートが10号3ランホームラン　　　　　4対7
12時52分、5回裏 7番 E・ヘルナンデスは2ランホームラン　　4対9
13時33分、6回表、大谷さんはセンターライナー、
13時51分、9回表、3番 クルーズのセンター前ヒットで、　　 5対9
13時52分、試合終了、5対9で勝った、
13時55分、記事を書く、
14時00分、次男たちが歩いて来るって、
14時50分、記事投稿、
14時52分、ブログ用にメモする、
15時10分、問診表を書く、
15時30分、次男が返ったよ、
15時45分、車でイオンへ、
15時55分、おだやかメディカルクリニック、
16時00分、健康診査を受ける、
16時40分、家に戻る
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、着替えをもって母屋へ行く、
16時52分、プラごみなど処理、
16時55分、お風呂はシャワー
17時05分、風呂から出る、
17時10分、部屋に戻る、
17時14分、ホットメール、
17時20分、「満雅堂」便り、
17時21分、Yahoo!メール、
17時28分、ジモティー、
17時30分、Jコム、修理が来てくれるって、
17時20分、交換して帰る、
18時25分、部屋に戻る、
18時27分、Webメール、
18時28分、Gメール、
18時30分、ブログ用にメモする、
18時50分、とうもろこしを電子レンジへ、
18時55分、とうもろこしをオーブントースターへ、
19時00分、8枚切り２枚トースト、
19時10分、トーストにブルーベリージャムと、
　　　　　とうもろこしで夕食、
19時45分、ブログをメモする、
19時55分、トイレ、歯磨き、
20時30分、Facebook動画、
21時10分、Andrea Bocelliの曲を聴く、
23時30分、プラノプロフェンを点す、
23時31分、ブログを書く、
23時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
23時55分、ブログを投稿、

令和6年8月９日（金）緊急地震警報、心臓に悪い！

00時50分、トイレ、
03時10分、トイレ、
05時00分、起きる、
05時10分、トイレ、
05時05分、歯磨き、
05時10分、洗顔、
05時15分、体重を計る、
05時19分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05時20分、歩行計からデーターを、 
05時23分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：3079歩、距離：2.3Km、
　　　　　早歩き歩数：1196歩、活動カロリー：647Kcal、
　　　　　総消費カロリー：2155Kcal、脂肪燃焼量：20.2g
05時24分、体重、61.9㎏、
05時25分、血圧を計る、　　　　血圧：135、65、脈拍：62、 
05時26分、再度目血圧を計る、　血圧：133、76、脈拍：64、 
05時27分、体温、腹囲を計る、 体温：36.5、腹囲：75.5
05時28分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時30分、ナンプレ放題、
07時13分、ナンプレ放題終わらす、
07時14分、ブログ用にメモする、
07時20分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時25分、朝食準備、トーストママレードで朝食、
07時30分、薬を飲む、
07時35分、通じ、歯磨き、
07時40分、ブログ用にメモする、
07時50分、Facebook動画、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時05分、ごみの処理、
09時00分、５リットルの袋で出す、
09時12分、長男、を乗せ家を出る、
09時48分、長男を会社へ送る、         
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻りトイレ、
10時30分、パソコン、
10時50分、クラスメイトの女子、全員好きでした
　　　　　#1「キスとベルマーク」
11時50分、次男とイオンへ、
12時00分、買い物、私は、カップが欲しくて
　　　　　コーラーゼロ４本、とうもろこし、
　　　　　カレー用野菜、バナナ、カレールー、
12時12分、１万円チャージ、
12時16分、4852セルフレジ、
12時25分、ビッグA、麦茶１ケース、
　　　　　完熟トマトのキーマカレー、牛カルビー重、
　　　　　じゃがりこサラダ，ポップコーン
　　　　　グリーンだから２L、２本、
12時29分、WAONで1716払らう、長男から7000，
12時35分、家に戻る、
12時40分、部屋に戻る、
12時45分、トイレ、
12時50分、昼食準備、お蕎麦２束ゆでる、
13時00分、お蕎麦で昼食、
13時05分、クラスメイトの女子、全員好きでした
　　　　　#2「空飛ぶスネオ」
14時00分、クラスメイトの女子、全員好きでした
　　　　　#3「宇宙で一番美しいゲロ」
14時45分、クラスメイトの女子、全員好きでした
　　　　　#5「願いを叶える騎士」
16時15分、寝ていた、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂覇シャワー、
16時30分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時40分、洗濯をする、
16時47分、Hotメール
16時49分、「満雅堂」便り、
16時50分、Yahoo!メール、
16時58分、ジモティ 
16時59分、WebMail、
17時00分、Gメール、
17時03分、ブログ用にメモ、
17時25分、Facebook動画、
17時50分、夕食準備、牛カルビー重を温める、
18時00分、牛カルビー重で夕食、
18時30分、音楽ファイルの整理、
19時00分、トイレに入っておく、
19時57分、いきなり緊急地震警報、心臓に悪い、
　　　　　次男がすぐに来てくれた、
20時10分、「ヨドバシへお願いします」
20時15分、トイレ、
20時41分、「着きました」
21時10分、家に戻る、
21時15分、部屋に戻る、
21時20分、トイレ、歯磨き
21時30分、プラノプロフェンを点す、
21時31分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時40分、ブログを投稿する、

令和6年8月８日（木）市役所で、いろいろな手続き、

01時30分、トイレ、
03時35分、トイレ、
06時50分、目を覚まし着替え、
06時55分、トイレ、
07時00分、歯磨き、顔を洗う、
05時40分、体重を計る、
05時43分、プラノプロフェンを点す、
05時44分、昨日の歩数：1255歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：282歩、活動カロリー：199Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1707Kcal、脂肪燃焼量：8.3g
05時46分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.4㎏、
05時47分、血圧を計る、血圧128、56、脈拍、66、
05時48分、再度計る、　血圧130、59、脈拍、63、
05時49分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
05時50分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時51分、ナンプレ放題、
07時21分、ナンプレ放題終わらす、
07時23分、ブログ用にメモする、
07時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時26分、朝食準備,
08時30分、ブルベリージャムトーストなどで、朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時11分、長男を乗せ家を出る、
09時43分、大谷さんはセカンドゴロ、
09時45分、長男を下ろす、
10時09分、2回裏１点先行される、
10時10分、２点目入れられる、
10時14分、３点目いれられる、
10時15分、４点目入れられる、
10時17分、イオンに寄り１万チャージ、
10時24分、3回表大谷さんはフォアボール
10時25分、ビッグAでなすカレー２こと、
　　　　　越後樽焼きごませんべい2つを買う、
10時40分、図書館でCD返却、予約した本を借りる、
10時50分、家に戻る、次男になすカレーと
　　　　　せんべいを渡す
10時55分、部屋に戻りテレビをつける、
11時05分、BS101　フリーズ対ドジャース戦、
11時10分、プレーボール、
11時11分、いきなり先頭打者ホームラン、
11時20分、1回裏 大谷sannはセカンドゴロで、セーフ、
　　　　　しかし「チャレンジ」でアウトに
11時46分、2回裏、大谷さんはファーストゴロ、
11時50分、昼食準備、　　　　
　　　　　なすカレーにスライスチーズをのせ電子レンジへ、
12時00分、なすカレーで昼食、
12時18分、4回裏、大谷さんはセカンドフライ、
12時50分、ドジャースのロバーツ監督が退場、
13時20分、7回裏、大谷さんはショートゴロ、
13時57分、9回裏、大谷さんはサードファウルフライ
13時59分、試合終了　９対４で負けた。

14時00分、記事を書く、
14時45分、記事を投稿、
14時50分、母屋へ行く
14時55分、次男と車で家を出る、
15時05分、ヨーカドーの駐車場へ、
15時10分、市役所、課税課、
15時20分、妻の扶養手続き、
15時30分、マイナンバーカードの更新手続き、
15時50分、妻の保険を、後期高齢者用に、
16時00分、自立支援医療受給者証手続き
　　　　　やはりできなかった、
16時15分、ハードオフへ行く、
16時25分、ヨーカドー駐車場へ、
16時30分、家に戻る、
16時35分、部屋に戻る、部屋に戻る、
16時45分、着替えを持って母屋へ行く、
16時50分、お風呂はシャワーのみ、
17時05分、風呂から出る、
17時10分、部屋に戻る、
17時14分、ホットメール、
17時20分、満雅堂便り、
17時21分、ヤフーメール、
17時26分、ジモティー、
17時30分、ウェブメール、
17時32分、Gメール
17時34分、ブログ用にメモ、
17時45分、なすカレーを電子レンジで温める、
17時58分、なすカレーの、残りで夕食、
18時00分、テレビニュースなど、
18時05分、「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」
　　　　　などの情報、
19時00分、トイレに入っておく、
19時44分、「そろそろ終わりそうです～」
19時45分、トイレ
20時15分、「到着」
20時45分、家に戻る、
20時50分、部屋に戻る、
21時00分、トイレ、歯磨き
21時09分、プラノプロフェンを点す、
21時10分、ブログを書く、
21時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時20分、ブログを投稿、

令和6年8月7日（水）体調不良、苦しかった、

01時30分、トイレ、
03時20分、トイレ、
06時20分、着替る、
06時25分、トイレ、
06時30分、歯磨き、洗顔、
06時35分、体重を量る、
06時36分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06年37分、パソコン歩行計からデーターを、
06時38分、体重表に記入、
　　　　　歩数、1048歩、距離：0.7Km、
　　　　　早歩き歩数：395歩、活動カロリー：311Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1819Kcal、脂肪燃焼量：10.5g
06時39分、体重、61.4㎏、
06時40分、血圧を計る、　血圧122、74、脈拍、62、
06時41分、再度計る、　　血圧125、73、脈拍、58、
06時42分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲75.5、
06時43分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時44分、ナンプレ放題続き、
08時14分、ナンプレ放題終わらす、
08時15分、ブログ用にメモする、
08時16分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時20分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時50分、歯磨き、通じ、
08時55分、ブログ用にメモする、
09時00分、母屋へ行く、
09時05分、プラごみなどの処理、
09時10分、長男体調不良でお休み、
09時20分、部屋に戻り着替え、
09時55分、車で、家を出る、
10時00分、農家でブルベリー５袋買う、
10時08分、エネジェットで給油、
10時15分、シャロームで、保険証を渡し、
　　　　　ブルベリー３袋、
10時24分、ビッグAで、冷やし中華２個、
　　　　　ヒレカツ弁当、柔らかいなり、
　　　　　越後樽焼きごませんべい２、
09時30分、家に戻り、次男に冷やし中華２個と稲荷、
09時35分、部屋に戻る、
09時40分、海のはじまり　第6話 やっぱり産む事にした
　　　　　…出産を決めた本当の理由
10時35分、見終わる、
11時05分、（BS101フィリーズ対ドジャース戦）
11時10分、（プレイボール）
11時15分、（無死走者なし大谷さんの第1打席はセカンドゴロ）
11時46分、（3回裏大谷さんの第2打席はレフトフライ）
12時00分、ヒレカツ弁当で昼食、
12時10分、胸のあたりが違和感
12時15分、トイレに行く、中で苦しくなる、
12時18分、部屋に戻り、横になるが痛くて苦しい、
12時21分、（5回表　１点先取される）
12時20分、救急用のチャイムを鳴らす、
12時23分、次男が来てくれる、脂汗が流れる、
　　　　　苦しくて息もできない救急車呼んで、
12時25分、119番してもらう、つながらない、体温は36.3、
　　　　　心拍数８８，血圧129.60血中酸素99％
12時29分、スマホから119番してもらう　やはりつながらない、　　　　　
12時30分、（5回裏大谷さん第3打席はセカンドライナー）
12時40分、少し楽になる、　　　　　
12時44分、（6回表、２点目入れられる）
12時48分、（２点タイムリーで4対0）
12時58分、（6回裏　1点返す、4対1）
13時00分、病院15時からだから休んでいるといい、
　　　　　次男は戻ってもらう、
13時25分、（7回裏大谷さん第4打席はライトフライ）
13時35分、（8回裏2番T・ヘルナンデスが第25号ホームラン4対2）
13時42分、（9回表9番にホームラン撃たれ　5対2）
13時08分、（1番にもホームラン撃たれ6対2）
14時02分、（試合終了、6対2で負けた）
14時10分、起きれる、
14時20分、記事を書く、
14時36分、記事を投稿する、
14時40分、ブログ用にメモしておく、
15時00分、次男が来てくれる、
15時05分、着替えをする、
15時10分、次男とイオンへ行く、
15時20分、おだやかメヂカルへ行く、
15時25分、受信拒否、循環器内科へ行くようにと、
15時35分、しあわせのいちごカスタードケーキ３個買う、
15時45分、家に戻る、
15時50分、横になっている、
17時33分、ホットメール、
17時35分、「満雅堂」便り、
17時40分、Yahoo!メール、
17時45分、ジモティー、
17時50分、Webメール、
17時55分、Gメール、
17時56分、ブログ用にメモする、
17時59分、プラノプロフェンを点す、
18時05分、夕食準備、ヒレカツ弁当残りを温める、
18時15分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
18時30分、横になっている、
19時30分、雷が鳴っている、
20時25分、トイレ、歯磨き、
20時30分、ブログ用にメモする、
20時35分、プラノプロフェンを点す、
20時36分、ブログを書く、
20時45分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分、ブログ用を投稿する、

令和6年8月6日（火）大谷さん34号ホームラン

04時30分、トイレ、
05時40分、着換える、
05時50分、トイレ、
05時55分、歯磨き、顔を洗う、
06時00分、体重を計る、
06時05分、プラノプロフェンを点す、
06時06分、歩行計からデーター取り込み、--
06時07分、昨日の歩数：2500歩、距離：1.9Km、
　　　　　早歩き歩数：668歩、活動カロリー：166Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1674Kcal、脂肪燃焼量：7.4g
06時08分、体重表に記入、
　　　　　体重、60.8㎏、
06時09分、血圧を計る、血圧133、64、脈拍、60、
06時10分、再度計る、　血圧122、55、脈拍、64、
06時11分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
06時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時15分、ナンプレ放題、
07時33分、ナンプレ放題終わらす、
07時34分、ブログ用にメモ、
07時35分、ヒアルロン酸Na
07時40分、朝食準備、
07時50分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、歯磨き、通じ、
08時20分、ブログ用にメモする、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、母屋のごみと一緒にする、
09時00分、10ℓの袋で出す、
09時15分、長男を乗せ、家を出る、
09時50分、長男を下ろす、
10時20分、農家でブルベリーを７袋買う、
10時25分、家に戻る、
10時30分、部屋に戻る、
10時32分、トイレ、
10時37分、母屋へ洗濯物を取りに行く、
10時40分、次男が外に干し、
10時45分、残りを２階に干す、
11時05分、BS101 フィリーズ対ドジャース戦、
12時25分、次男と買い物などへ行く、
12時35分、イオン買物、私は、ペプシゼロ生、
　　　　　グリーンだから２L、ハンバーグ弁当、
　　　　　カンピいちごジャム、食パン6、8枚切り，
　　　　　はちみつかりんとう、バナナ、
12時33分、11000円チャージ、
12時37分、セルフレジ、6041長男から6000
12時40分、家に戻り荷物を下ろす、
12時45分、部屋にもどる、
12時52分、テレビをつけ、ハンバーグ弁当で昼食、
13時07分、ナンプレ放題限定問題、
13時25分、大谷さん、左中間へ34号ソロホームラン！
　　　

13時35分、試合終了、３対５、3連勝！
14時24分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
14時25分、記事を書く、
15時33分、記事を投稿する、
15時17分、ホットメール、
15時29分、「満雅堂」便り、
15時30分、Yahooメール
15時34分、ジモティー、
15時35分、Yahooメール
15時37分、Webメール、
15時38分、Gメール、
15時40分、ブログ用にメモする、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、プラごみなど処理、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、ブログ用にメモ、
16時30分、シャロームから電話で、
　　　　　介護保険限度額認定書が、届いてないかと、
16時35分、部屋になかを探し回る、
17時30分、送付のお知らせが出てくる、
　　　　　届いているはずなので丁寧に探す、
18時20分、トイレ、
18時25分、届いたなら、妻の保険証入れに入れておくはず、
18時30分、一枚ずつ、読みながら探す、
　　　　　ちゃんと有るではないか、
18時40分、片付ける、
18時59分、「そろそろ終わりそうです～」
19時00分、トイレ、
19時32分、「到着」
20時15分、家に戻る、
20時20分、部屋に戻る、
20時25分、台所のごみなど片付ける、
20時40分、プラノプロフェンを点す、
20時41分、ブログ用にメモする、
20時50分、歯磨き、トイレ、
21時00分、ブログを書く、
21時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時50分、ブログを投稿する、

令和6年8月5日（月）妻に面会

01時30分、トイレ、
03時30分、トイレ、
05時00分、J SPORTS 1 ドジャース対アスレチックス戦
06時40分、起きて着替る、
06時50分、歯磨き、トイレ、
06時55分、洗顔、
06時50分、体重を計る、
06時55分、麦茶を入れる、
07時00分、プラノプロフェン点す、
07時01分、昨日の歩数：1430歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：1091歩、活動カロリー：105Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1613Kcal、脂肪燃焼量：5.1g
07時02分、体重、60.6㎏、
07時03分、血圧を計る、血圧131、62、脈拍、70、
07時04分、再度計る、　血圧130、67，脈拍、66、
07時05分、体温、腹囲を計る、体温、36.6、腹囲75.5
07時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時15分、ナンプレ放題、
07時35分、試合終了　3対2で勝った、
07時02分、記事を書く
08時00分、記事を投稿、
08時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時25分、朝食準備、
08時25分、ジャムトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、トイレ、
08時50分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、長男が下りてきて体調不良でお休みするって、
09時15分、一緒にして10ℓの袋に詰め、ごみ入れに入るて、
09時25分、部屋に戻る、
10時20分、車で家を出る、
10時30分、シャローム、妻に面会、
11時00分、来週月曜日10時30分に予約、
11時05分、イオンでペットボトル回収機、
11時10分、ポイントチャージ、
11時15分、穏やかクリニックで、診療予約、
11時30分、ビッグＡで、明太海苔弁当、
　　　　　カツ重２、胡麻せんべい２、を買う、
11時40分、中央図書館でCD返却と借りる、
11時50分、家に戻る、
11時55分、部屋に戻る、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時05分、カツ重で昼食、
12時10分、ナンプレ放題最終問題、
12時28分、ナンプレ放題終らす、
13時55分、カーナビ検索、
15時00分、居眠り
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時45分、プラごみなどの処理、
15時50分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻る、
16時14分、ホットメール、
16時17分、「満雅堂」便り、
16時18分、ヤフーメール
16時24分、ジモティー、
16時25分、Webメール、
16時26分、Gメール、
16時30分、ブログ用にメモする、
16時40分、Googl検索、
17時20分、Bing動画検索、
18時00分、夕食準備、6枚切りをトースト、
18時10分、バターにはちみつで夕食、
18時20分、Facebook動画、
19時30分、記事を書く、
21時20分、記事を投稿する、
21時30分、トイレ、歯を磨く、
21時45分、ブログ用にメモする、
22時53分、プラノプロフェンを点す、
22時55分、ブログを書く、
23時00分、ヒアルロン酸Naを点す、
23時05分、ブログを投稿する、

令和７年８月２日（金）何もできていない

03時10分、トイレ、
03時20分、熱いので下で寝る、
06時10分、起きる、
06時15分、トイレ、
06時25分、歯磨き、
06時30分、洗顔、
06時35分、体重を計る、
06時40分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時45分、歩行計からデーターを、 
06時47分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：2057歩、距離：1.5Km、
　　　　　早歩き歩数：510歩、活動カロリー：371Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1879Kcal、脂肪燃焼量：12.2g
06時48分、体重、60.7㎏、
06時49分、血圧を計る、　　　　血圧：123、62、脈拍：63、 
06時50分、再度目血圧を計る、　血圧：119、54、脈拍：62、 
06時51分、体温、腹囲を計る、 体温：36.4、腹囲：75.5
07時05分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時07分、ナンプレ放題,
08時20分、朝食準備、トーストママレードで朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、通じ、歯磨き、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時41分、ブログ用にメモする、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時05分、ごみの処理、
09時00分、５リットルの袋で出す、
09時12分、長男、を乗せ家を出る、
09時48分、長男を会社へ送る、         
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻りトイレ、
10時30分、ナンプレ放題続き、
10時42分、ナンプレ放題終わらす、
10時43分、ブログ用にメモ、
10時52分、南くんが恋人!?
　　　　　第3話 15センチ彼の目撃者、
11時40分、チャイムが鳴る、母屋へ行く、
　　　　　長男への荷物、
11時50分、次男とイオンへ、
12時00分、買い物、私は、ペプシ生ゼロ、
　　　　　ニュービーズ、バナナ、刻み葱、
12時08分、3787セルフレジ、
12時28分、ビッグA、麦茶１ケース、
　　　　　明太海苔弁当、ひれかつ弁当、
　　　　　レッドシーフーズヌードル，
　　　　　越後樽焼き胡麻せんべい、２個、
12時20分、WAONで1623払らう、長男から5000，
12時25分、家に戻る、
12時30分、部屋に戻る、
12時35分、トイレ、
12時40分、ヒレカツ弁当で昼食、
12時45分、ブログ用にメモ、
12時55分、テレビを見る、
13時25分、Facebook動画、
15時50分、Hotメール
15時53分、「満雅堂」便り、
15時54分、Yahoo!メール、
16時00分、ジモティ 
16時02分、WebMail、
16時03分、Gメール、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く、
16時07分、お風呂を沸かす、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時31分、Facebook動画、
17時50分、夕食準備、
18時00分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
18時50分、カーナビ検索、
19時15分、トイレに入っておく、
19時31分、「ヨドバシへお願いします」
19時35分、トイレ、
20時07分、「着きました」
21時00分、家に戻る、
21時05分、部屋に戻る、
21時10分、トイレ、
21時14分、プラノプロフェンを点す、
21時15分、ブログを書く、
21時21分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時31分、ブログを投稿する、

令和6年7月31日（水）激しい雷雨があった、

00時40分、トイレ、
00時50分、寝る、
05時20分、着替る、
05時25分、トイレ、
05時30分、歯磨き、洗顔、
05時35分、体重を量る、
05時36分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05年37分、パソコン歩行計からデーターを、
05時38分、体重表に記入、
　　　　　歩数、374歩、距離：0.2Km、
　　　　　早歩き歩数：43歩、活動カロリー：306Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1814Kcal、脂肪燃焼量：11.0g
05時39分、体重、60.9㎏、
05時40分、血圧を計る、　血圧119、57、脈拍、69、
05時41分、再度計る、　　血圧126、52、脈拍、72、
05時42分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲75.5、
05時43分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時48分、ナンプレ放題続き、
07時07分、ナンプレ放題終わらす、
07時08分、ブログ用にメモする、
07時13分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時20分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時50分、歯磨き、通じ、
07時55分、ブログ用にメモする、

08時45分、母屋へ行く、
08時50分、プラごみなどの処理、
09時18分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時19分、ビッグAで、明太海苔弁当、ジャンバラヤ、
　　　　　ネオレーズンバターロール、
　　　　　スナックパン、をカードで買う、、
10時23分、家に戻り、次男にバターロールと明太海苔弁当、
10時25分、部屋に戻る、トイレ、
10時30分、テレビをつける、
　　　　　ドジャース対パドレス、
10時40分、プレイボール、
10時42分、無死走者なし。1番大谷の第1打席はフォアボールを選ぶ。
10時44分、大谷二塁へ28個目の盗塁、
10時47分、無死一三塁で3番のラックスが犠牲フライで1点先制
10時52分、二死二三塁で6番パヘスはセンターへの2点タイムリーヒット
10時54分、7番ビジオがライトへ2ランホームラン　5対0、大勝ムード、
11時09分、大谷さん２打席目は、センターフライ
11時13分、4番マチャドがセンターへホームラン　1点返される、
11時36分、2死2塁で2番のプロファーがライトヒットで5対2、
11時38分、2死1塁で3番クロネンワースがツーベースヒットで5-3、
11時57分、大谷さん第3打席は空振り三振、
12時08分、大谷さん第4打席はライトフライ、
12時25分、ジャンバラヤとスナックパンで昼食、
13時00分、大谷さん第5打席は見逃し三振
13時05分、9回裏4番マチャドにホームラン撃たれ　5対4
13時08分、　　 6番メリルにもホームラン撃たれ　5対5同点 抑えが！
13時27分、10回裏1死満塁3番代打ソラーノにヒットを撃たれ
　　　　　サヨナラ負け、試合終了、
13時30分、記事を書く、
14時03分、記事を投稿する、
14時05分、ブログ用にメモしておく、
14時25分、コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－
　　　　　THE THIRD SEASON　第9話 運命の1時間
15時15分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時20分、ブログ用にメモする、
15時35分、次男がイオンへ行く、
15時45分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時23分、ホットメール、
16時25分、「満雅堂」便り、
16時26分、Yahoo!メール、
16時59分、ジモティー、
17時06分、Webメール、
17時07分、Gメール、
17時10分、外に行き雨戸を閉める、
17時15分、雨が降ってきた、
17時25分、雨が強くなった、
17時36分、雷鳴が、
17時38分、ブログ用にメモする、
17時47分、プラノプロフェンを点す、
17時55分、夕食準備、小さなカレーを温める、
17時58分、次男が戻りました、
18時00分、ジャンバラヤの残りで夕食、
18時15分、コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－
　　　　　THE THIRD SEASON第10話 暗闇の先にあるもの
19時10分、トイレ、
19時13分、「そろそろ終わりそうです-」
19時48分、「到着」
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻る、
20時27分、ブログ用にメモする、
20時45分、コード・ブルー10話つ好き、
21時00分、見終わる、
21時10分、トイレ、歯磨き、
21時25分、プラノプロフェンを点す、
21時30分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分、ブログ用を投稿する、

令和6年7月29日（月）MLBで寝不足、

01時30分、トイレ、
03時10分、J SPORTS 3 ドジャース対アストロズ戦
04時30分、トイレ、
05時45分、起きて着替る、
05時50分、歯磨き、トイレ、
05時55分、洗顔、
06時00分、体重を計る、
06時05分、コーヒーを入れる、
06時10分、プラノプロフェン点す、
06時11分、昨日の歩数：1352歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：314歩、活動カロリー：350Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1858Kcal、脂肪燃焼量：12.2g
06時12分、体重、60.6㎏、
06時13分、血圧を計る、血圧106、61、脈拍、66、
06時14分、再度計る、　血圧123、67，脈拍、67、
06時15分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
07時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時02分、記事を書く
08時00分、記事を投稿、
08時15分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時16分、朝食準備、
08時25分、ジャムトーストで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、トイレ、
08時50分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、長男が下りてきて体調不良でお休みするって、
09時10分、一緒にして10ℓの袋に詰め、ごみ入れに入るて、
09時14分、部屋に戻る、
06時17分、ナンプレ放題、
10時47分、ナンプレ放題終らす、
10時50分、バイクで家を出る、
11時00分、シャローム、妻に面会、
11時35分、来週月曜日10時30分に予約、
11時44分、ビッグＡで、明太乗り弁当２つ、
　　　　　ヒレカツ弁当と徳用大福を買う、
11時47分、家に戻る、
11時50分、部屋に戻る、
11時55分、ブログ用にメモする、
12時05分、ヒレカツ弁当で昼食、
12時10分、ブラックペアン シーズン２
　　　　　第４話 天才医師VS医療AI
13時50分、GO HOME～警視庁身元不明人相談室～
　　　　　#3　暴け!超人気インフルエンサーの謎
14時40分、六仙公園、
15時10分、部屋に戻る、
15時30分、ホットメール、
15時38分、「満雅堂」便り、
15時39分、ヤフーメール
15時43分、ジモティー、
15時46分、Webメール、
15時47分、Gメール、
15時35分、ブログ用にメモする、
15時40分、着替えを持って母屋へ行く、
15時45分、プラごみなどの処理、
15時50分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時30分、ノートパソコンに、Windows10を
　　　　　入れなおしたら、プロダクトキーを求められ、
　　　　　ほかで使用されているって、
16時40分、ネットでプロダクトキーを購入、
17時00分、電話で認証確認手続き
17時40分、ノートパソコン、Homeだったので、
　　　　　 プロダクトキーを変えるだけでProに、
　　　　　　出来るというので、替えた、
17時50分、もう一つ買う、
18時00分、更新プログラムが始まっていた、
18時10分、夕食準備、
18時20分、ヒレカツ弁当の残りで夕食、
19時20分、電話で手続き、
19時35分、プロダクトキー確認できた、
20時00分、Windows11に変更チャレンジ、
20時30分、トイレ、歯を磨く、
20時40分、インストールが始まる、
20時42分、ブログ用にメモする、、
20時45分、プラノプロフェンを点す、
20時47分、ブログを書く、
20時50分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分、ブログを投稿する、

令和6年7月25日（木）少し降っただけ雷も遠くで、

01時30分、トイレ、
05時20分、目を覚まし着替え、
05時30分、トイレ、
05時40分、歯磨き、顔を洗う、
05時50分、体重を計る、
05時53分、プラノプロフェンを点す、
05時54分、昨日の歩数：1890歩、距離：1.4Km、
　　　　　早歩き歩数：461歩、活動カロリー：375Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1883Kcal、脂肪燃焼量：10.2g
05時56分、体重表に記入、
　　　　　体重、60.3㎏、
05時57分、血圧を計る、血圧120、65、脈拍、64、
05時58分、再度計る、　血圧128、66、脈拍、60、
05時59分、体温、腹囲を計る、体温、36.5、腹囲75.5
06時00分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時01分、ナンプレ放題、
07時22分、ナンプレ放題終わらす、
07時23分、ブログ用にメモする、
07時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時26分、朝食準備,
07時30分、オレンジママレードトーストなどで、朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、歯磨き、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時00分、紙類と、空き缶を出す、
09時11分、長男を乗せ家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時15分、ビッグAで冷やし中華とざるそば、
　　　　　メロンパン2つを買う、
10時18分、家に戻る、次男に冷やし中華と
　　　　　メロンパンを渡す
10時25分、部屋に戻る、
10時30分、君とゆきて咲く～新選組青春録～
　　　　　第13話　新しい風を見る、
11時00分、科捜研の女 season24　第4話
11時10分、ジャイアンツ対ドジャース戦
12時00分、科捜研の女見終わり、昼食準備、
12時10分、ざるそばで野球を皆がら昼食、
14時03分、試合終了、８対３で負けた、
14時05分、記事を書く、
15時00分、記事を投稿、
15時05分、母屋へ行く
15時10分、お勝手の片づけ、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時20分、ブログ用にメモ、
15時40分、ホットメール、
15時45分、次男が来て、イオンに行ってくる、
15時47分、満雅堂便り、
15時48分、ヤフーメール、
15時54分、ジモティー、
16時02分、ウェブメール、
16時05分、Gメール
16時07分、炊飯器のスイッチを入れる、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く雨が降っている、
16時14分、部屋に戻り次男にLINEする、
16時16分、イオンへ迎えに行く、
16時20分、家に戻る、
16時25分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時43分、部屋に戻る、
16時45分、ブログ用にメモする、
17時20分、百度で手塚先生を検索、
17時25分、真佐美ジュンで検索してみる、
17時30分、まさかの自分も、やはりドラえもんでだね、
17時50分、夕食準備、ご飯が炊けている、
18時10分、アジフライをおかずにして夕食、
19時00分、トイレに入っておこう、
19時06分、「そろそろ終わりそうです～」
19時40分、「着きました」
20時05分、家に戻る、
20時15分、部屋に戻る、
20時17分、トイレ、歯磨き
20時25分、プラノプロフェンを点す、
20時26分、ブログを書く、
20時30分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時40分、ブログを投稿、