04時05分、トイレ、
06時00分、着替え、下へ、
06時05分、トイレ、
06時10分、歯磨き、
06時20分、洗顔、
06時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
寒い、ストーブを点ける、
06時35分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時36分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時37分、体重表に記入
昨日の歩数：2835歩、距離：2.1Km、
早歩き歩数：534歩、活動カロリー：390Kcal、
総消費カロリー：1925Kcal、脂肪燃焼量：13.3g
06時38分、体重、59.7㎏、筋肉率、37.3％、体脂肪率、8.2％、
内脂肪レベル：1、基礎代謝：1497Kcal、
BMI：19.9、体年齢：43才
06時39分、血圧を計る、 血圧：100、51、脈拍：76、
06時40分、再度目血圧を計る、 血圧：120、54、脈拍：65、
06時41分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5
06時42分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時43分、クピオ、
06時49分、ナンプレ放題、
08時08分、ナンプレ放題終える、
08時10分、ブログ用にメモ、
08時15分、朝食準備、いつもの朝食、
08時30分、通じ、歯磨き、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ごみの処理、
09時05分、5リットルの袋で出す、
09時16分、長男を乗せ家を出る、
09時52分、長男をお降ろす、
10時25分、東京病院で受付を済ませる、
10時40分、家に戻る、
10時45分、部屋に戻る、
10時50分、トイレ、
10時55分、母屋へ行く、
10時58分、パソコン、
11時00分、Believe－君にかける橋－
第6話を見る、
11時25分、次男と、イオンへ買い物に、
12時35分、私は、ロースカツ重小、バナナ、
トイレマジックリン詰め替え用
食パン8枚切り、
11時45分、セルフレジ、長男から6000円、
11時50分、家に戻り荷物を下ろす、
11時55分、部屋に戻る、
12時05分、マルフジ駐車場、
12時10分、東久留米総合高校バス停、
12時30分、清瀬行バスに乗る、
12時40分、東京病院へバスで、
12時55分、レントゲンを撮る、
13時05分、売店に行きアンパンと珈琲で昼食、
13時20分、16番診療室前で待つ、
13時50分、診療を受ける、
6月5日に上部内視鏡検査を受けることに、
14時10分、2番受付にいき、説明と同意書にサインなど、
14時40分、会計窓口、
14時50分、会計、
15時05分、バス停に行く、
15時30分、バスがやっと来る、
小金井街道の事故で、15分遅れだとか、
15時40分、武蔵小金井駅域が出てしまう、
15時45分、こちらのバスも、小金井街道の事故で5分遅れだとか、
15時50分、東久留米総合高校バス停、
15時55分、業務スーパーを覗く、
16時00分、マルフジ駐車場へ、
16時05分、家に戻る、
16時10分、部屋に戻る、
16時15分、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時37分、部屋に戻る、
16時40分、ブログ用にメモ、
16時42分、Hotメール
16時48分、「満雅堂」便り、
16時49分、Yahoo!メール、
16時56分、ジモティ
16時58分、WebMail、
16時59分、Gメール、
17時00分、「Believe」6話続きを見る、
17時30分、検索など、
17時50分、夕食準備、
18時10分、ロースカツ重の小で、テレビを見ながら夕食、
19時15分、歯磨き、
19時55分、トイレ、
20時06分、「ヨドバシにお願いします」
20時36分、「着きました」
21時00分、家に戻る、
21時05分、部屋に戻る、
21時08分、ドライブレコーダーのファイル取り込み、
21時10分、ブログ用にメモする、
21時45分、トイレ、歯磨き、
21時55分、カブをつける、
22時04分、新しいプラノプロフェンを点す、
22時05分、ブログを書く、
22時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時20分、ブログを投稿する、
04時05分、トイレ、
04時30分、着替え、下に行く、
04時50分、トイレ、
04時55分、歯磨き、顔を洗う、
05時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時09分、プラノプロフェンを点す、
05時10分、ドジャース対メッツ戦、放送がない、
ネットで検索などする、
経過などは、別で描いておこう、
05時11分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時13分、一死走者なし 大谷はレフトフライ、
05時14分、昨日の歩数：3014歩、距離：2.2Km、
早歩き歩数：759歩、活動カロリー：388Kcal、
総消費カロリー：1923Kcal、脂肪燃焼量：14.1g
05時15分、体重表に記入、
体重、59.8㎏、筋肉率、38.4％、体脂肪率、7.0％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1507Kcal、
BMI、20.0、体年齢、42才
05時16分、血圧を計る、血圧105、43、脈拍、63、
05時17分、再度計る、 血圧106、53、脈拍、62、
05時18分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
05時19分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時20分、クピオ、
05時39分、クピオが無くなるのでKencomに行ってみる、
健康保険の番号などが必要、
後期高齢者では入れないのだね、
05時45分、3回表、一死走者なし大谷はセカンドゴロ、
足場を組み立てる騒音がひどい、
06時25分、5回表、一死二塁大谷はセンター前ヒットドジャース3-0メッツ
06時40分、ナンプレ放題、
07時41分、ナンプレ放題終わらす、
07時20分、ブログ用にメモ、
07時24分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時25分、朝食準備、
07時26分、7回表 一死一塁大谷は96マイルのフォーシームに空振り三振、
07時27分、ゆでたまごを作る、
07時30分、いつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、ゆで卵を冷やす、
07時55分、歯を磨く、
07時58分、8回表、二死二塁大谷は第14号2ランホームラン
ドジャー9-3メッツ
08時00分、トイレ、
08時10分、ゆで卵を冷蔵庫へ
08時15分、ゆで卵器の掃除、
08時20分、ブログ用にメモ、
08時48分、通じ、
08時55分、紙類を持って母屋へ、
09時00分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と、空き缶を出す、
09時14分、長男を乗せて家を出る、
09時50分、長男を下ろす、
10時15分、ビッグAで明太海苔弁当を買う、
10時20分、家に戻り次男に、弁当を渡す、
10時25分、部屋に戻りブログ用にメモする、
10時30分、「君とゆきて咲く」6話
11時50分、昼食準備、餃子を電子レンジへ
12時00分、餃子をオーブントースターへ、
12時10分、カレーライスを温める、
12時15分、お昼をテレビを見ながら食べる、
13時00分、六仙公園を歩いてくる、
14時00分、「正しいロックバンドの作り方」8話、
14時20分、次男がイオンへ歩いていく、
14時25分、お風呂を沸かして、部屋に戻る、
14時30分、「正しいロックバンドの作り方」9話、
14時55分、「正しいロックバンドの作り方」最終話
15時10分、「特捜9」9話、
15時55分、着替えを持って母屋へ、
16時00分、ごみの片付け、
16時05分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時32分、ホットメール、
16時46分、満雅堂便り、
16時47分、Yahoo!メール、
17時03分、ジモティー、
17時14分、Webメール、
17時16分、Google ChromeでGメール、
17時18分、ブログ用にメモ、
17時45分、夕食準備、カレーライスを温める、
17時55分、餃子とカレーで夕食、
18時00分、ニュースなど見る、
18時52分、「おわりますぅ～」
18時55分、トイレ、
19時24分、「着きました」
19時55分、家に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時07分、ドライブレコーダーの取り込み、
20時10分、ブログ用にメモ、
20時15分、プラノプロフェンを点す、
20時16分、歯磨き、トイレ、
20時25分、ブログを書く、
20時30分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時35分、ブログを投稿、
今日は中継がが無いので残念、
5:10 プレイボールでした、
| チーム | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 計 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ドジャース | 0 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 0 | 6 | 1 | 10 |
| メッツ | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3 |
8:31 二死走者なし。4番 ビエントスは空振り三振でゲームセット。中盤まで競り合った展開だったが、終盤8回に、ドジャースが大谷の14号2ランなどで、一挙6点を奪って、決着を付けた。
8:29 一死走者なし。3番 マルティネスはライトフライ。
8:28 無死走者なし。2番 ベイティーはピッチャーゴロ。
△9回裏・メッツの攻撃△
8:25 二死一塁。途中から出場のテーラーは見逃し三振で3アウトチェンジ。
8:23 二死走者なし。8番 ロハスはピッチャーへの内野安打。
8:21 一死走者なし。7番 ラックスはセカンドライナー。
8:19 一死走者なし。6番 ヘイワードは右中間にソロホームラン！【ドジャース10-3メッツ】
8:18 無死走者なし。5番 T・ヘルナンデスは空振り三振。
△9回表・ドジャースの攻撃△
8:14 二死一塁。1番 リンドアはセンターライナーで3アウトチェンジ。
8:13 二死走者なし。9番 ニドはレフト前ヒット。
8:11 一死走者なし。8番 ベイダーはセンターフライ。
8:10 無死走者なし。7番 マクニールはサードライナー。
ドジャースはピッチャー交代 。トライネン → ヤーブロー
△8回裏・メッツの攻撃△
8:07 二死一塁。4番 スミスはセンターフライで3アウトチェンジ。
8:05 二死走者なし。3番 フリーマンはフォアボール。
メッツはピッチャー交代 。ロペス → ウォーカー
7:58 二死二塁。2番 大谷は左中間に2ランホームラン！今季第14号でメッツを突き放した。【ドジャー9-3メッツ】
7:56 一死二塁。1番 ベッツはセンターフライ。
7:53 一死一、三塁。9番 バルガスはフルカウントから、ライト線へ2ベースヒット。96マイルの高速シンカーを見事に打った。2走者がホームインし、ドジャースがリードを広げた。【ドジャース7-3メッツ】
メッツはピッチャー交代 。オッタビーノ → ロペス
7:48 一死一、三塁。8番 ロハスはレフト前にタイムリーヒット！ヘイワードがホームインしドジャースが追加点。【ドジャース5-3メッツ】ラックスは三塁へ
7:46 一死三塁。7番 K・ヘルナンデスの代打ラックスはフォアボール。
7:44 一死走者なし。6番 パヘスの代打ヘイワードはライトへ3ベースヒット。
7:42 無死走者なし。5番 T・ヘルナンデスは空振り三振。
7:40 無死走者なし。4番 スミスは左中間にソロホームラン！今日2本目の今季9号で、ドジャースが勝ち越し。【ドジャース4-3メッツ】
メッツはピッチャー交代 。ディークマン → オッタビーノ
△8回表・ドジャースの攻撃△
7:37 二死一塁。6番 テーラーの代打ニモはファーストライナーで3アウトチェンジ。
7:35 二死走者なし。5番 マルテはライト前ヒット。
7:34 一死走者なし。4番 ビエントスはセンターフライ。
7:32 無死走者なし。3番 マルティネスは空振り三振。
ドジャースはピッチャー交代 。バンダ → トライネン
△7回裏・メッツの攻撃△
7:28 二死一塁。3番 フリーマンはショートゴロで、ベッツが二塁フォースアウト、3アウトチェンジ。
7:26 一死一塁。2番 大谷は96マイルのフォーシームに空振り三振。
ここでメッツはピッチャー交代 。リードフォーリー → ディークマン
7:20 一死走者なし。1番 ベッツはフォアボール。
7:18 無死走者なし。9番 バルガスは空振り三振。
△7回表・ドジャースの攻撃△
7:15 二死一、二塁。2番 ベイティーは空振り三振で3アウトチェンジ。
7:13 一死一、二塁。1番 リンドアはショートフライ。
7:11 一死二塁。9番 ニドはフォアボール。
7:09 無死一塁。8番 ベイダー はセンターフライ。マクニールは判断よく二塁へ。
7:07 無死走者なし。7番 マクニールはライト前ヒット。
ドジャースはピッチャー交代 。グローブ → バンダ
△6回裏・メッツの攻撃△
7:03 二死二塁。8番 ロハスのレフト前ヒットで、T・ヘルナンデスがホームを突いたが、タッチアウト。3アウトチェンジ。
7:00 一死一塁。7番 K・ヘルナンデスはサードゴロ、T・ヘルナンデスは二塁へ。
6:58 無死一塁。6番 パヘスは空振り三振。
6:56 無死走者なし。5番 T・ヘルナンデスはセンター前ヒット。
メッツはピッチャー交代 。ピーターソン → リードフォーリー
△6回表・ドジャースの攻撃△
6:53 二死一、二塁。6番 テーラーはショートゴロで3アウトチェンジ。
6:50 二死二塁。5番 マルテはフォアボール。
6:47 一死二塁。4番 ビエントスはショートゴロ。
6:44 一死二塁。3番 マルティネスはセンターにタイムリー2ベースヒット。メッツが同点に。またもドジャースの中継ぎ投手陣が打たれてゲームは振出しに戻った。【ドジャース3-3メッツ】
6:42 無死一塁。2番 ベイティーはセカンドゴロ。リンドアは二塁へ。
ドジャースはピッチャー交代 。 エルナンデス → グローブ
6:35 無死走者なし。1番 リンドアはフォアボール。
6:33 無死一塁。9番 ニドはセンターへ2ランホームラン！メッツが2点を返す。【ドジャース3-2メッツ】
6:32 無死走者なし。8番 ベイダーはレフト前ヒット。
ドジャースはピッチャー交代 。ラミレス → エルナンデス
△5回裏・メッツの攻撃△
6:29 二死一塁。4番 スミスはショートゴロで3アウトチェンジ。
6:27 一死一塁。3番 フリーマンは空振り三振。
6:25 一死二塁。2番 大谷はセンター前タイムリーヒット！ドジャースが追加点。【ドジャース3-0メッツ】
6:24 一死一塁。2番 大谷の時、バルガスが牽制悪送球で2塁へ。
6:22 無死一塁。1番 ベッツはセンターフライ。
6:20 無死走者なし。9番 バルガスはフォアボール。
△5回表・ドジャースの攻撃△
6:17 二死一塁。7番 マクニールはレフトフライで3アウトチェンジ。
6:15 一死一塁。6番 テーラーはセンターフライ。
6:14 一死走者なし。5番 マルテはライト前ヒット。
6:12 無死走者なし。4番 ビエントスは空振り三振。
ドジャースはこの回からピッチャー交代 。パクストン → ラミレス
△4回裏・メッツの攻撃△
6:08 二死一塁。8番 ロハスはサードゴロで3アウトチェンジ。
6:06 二死走者無し。7番 K・ヘルナンデスはセンター前ヒット。
6:04 一死一塁。7番 K・ヘルナンデスの時にパヘスが2塁盗塁失敗。
6:02 一死二塁。6番 パヘスはセンター前にタイムリーヒット。二塁からスミスがホームインし、ドジャースが追加点。【ドジャース2-0メッツ】
6:01 無死二塁。5番 T・ヘルナンデスは初球を打ってライトフライ。
5:59 無死走者なし。4番 スミスはレフトへ2ベースヒット。
△4回表・ドジャースの攻撃△
5:56 二死一、三塁。3番 マルティネス はファーストファウルフライで3アウトチェンジ。
5:55 二死一塁。2番 ベイティーはライト前ヒット。
5:53 二死走者なし。1番 リンドアはサード内野安打。
5:52 一死走者なし。9番 ニドは空振り三振。
5:50 無死走者なし。8番 ベイダーはライトライナー。
△3回裏・メッツの攻撃△
5:47 二死走者なし。3番 フリーマンは空振り三振で3アウトチェンジ。
5:45 一死走者なし。2番 大谷はセカンドゴロ。
5:44 無死走者なし。1番 ベッツはライトライナー。
△3回表・ドジャースの攻撃△
5:42 二死走者なし。7番 マクニールはセンターライナーで3アウトチェンジ。
5:41 一死走者なし。6番 テーラーはライトフライ。
5:40 無死走者なし。5番 マルテは空振り三振。
△2回裏・メッツの攻撃△
5:35 二死二、三塁。9番 バルガスはファウルで粘ったが、9球目を見逃し三振、3アウトチェンジ。
5:32 二死一塁。8番 ロハスはレフトへ2ベースヒット。
5:30 二死走者なし。7番 K・ヘルナンデスはライト前ヒット。
5:29 一死走者なし。6番 パヘスはショートゴロ。
5:27 無死走者なし。5番 T・ヘルナンデスはショートゴロ。
5:25 無死走者なし。4番 スミスはレフトスタンドに先制のソロホームラン。今季第8号。【ドジャース1-0メッツ】
△2回表・ドジャースの攻撃△
5:22 二死一塁。4番 ビエントスはショートゴロ、二塁フォースアウトで3アウトチェンジ。
5:21 一死一塁。3番 マルティネスは見逃し三振。
5:19 一死走者なし。2番 アロンソはデッドボール。代走にベイティー
5:17 無死走者なし。1番 リンドアはレフトフライ
△1回裏・メッツの攻撃△
5:14 二死走者なし。3番 フリーマンはファーストゴロで3アウトチェンジ。
5:13 一死走者なし。2番 大谷はレフトフライ。
5:12 無死走者なし。1番 ベッツはセンターフライ。
△1回表・ドジャースの攻撃△
05時00分、目を覚ます、
ドジャース対メッツ戦、第1戦中継見られず、
初回大谷さん1死の第1打席は空振り三振、
3回大谷さん1死一塁の第2打席は一ゴロ、
6回大谷さんの第3打席も一ゴロ
8回大谷さん第4打席1死一、二塁2ボール2ストライクからの4球目、遊ゴロ、
2死一、三塁からフリーマンヒット1対2、
9回 無死一、三塁テイラーのセーフティースクイズ2対2の同点、
延長10回無死二塁からベッツがヒットで3対2、
大谷さん第5打席、三振
続くフリーマンが2ランホームラン5対2で勝った、
連敗5は止めたが、第2試合は大谷さんお休み、
05時10分、着替えて下へ、
05時15分、トイレ、
05時20分、歯磨き、洗顔、
05時30分、体重を量る、
05時35分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05年40分、パソコン歩行計からデーターを、
05時44分、体重表に記入、
歩数、1103歩、距離：0.8Km、
早歩き歩数：268歩、活動カロリー：196Kcal、
総消費カロリー：1731Kcal、脂肪燃焼量：6.1g
05時45分、体重、59.7㎏、筋肉率、36.0％、体脂肪率、9.8％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1487Kcal、
BMI、19.9、体年齢、44才、
05時47分、血圧を計る、 血圧87、37、脈拍、67、
05時49分、再度計る、 血圧100、43、脈拍、68、
05時50分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲75.5、
05時51分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時52分、クピオ、
05時59分、ナンプレ放題、
07時10分、ナンプレ放題終らす、
07時11分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時12分、ブログ用にメモする、
08時05分、トイレ、
08時10分、いつもの朝食、
08時30分、薬を飲む、歯を磨く、
08時40分、通じ、
08時45分、ブログ用にメモする、
08時55分、母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時14分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時15分、イオン寄る、トレイなど回収ボックスへ、
ペットボトル回収機治っていた、
10時20分、おだやかクリニックへ、健康診断申し込み、
妻の書類だった、
10時25分、車に戻りペットボトルを、
回収機でペットボトルを、
10時35分、シャロームによる、
健康診断は、毎月しているので必要ないと、
10時40分、ビッグAに寄り、ミックス弁当、
WAONで、
10時45分、家に戻る、次男にミックス弁当、
10時50分、お弁当2つ置いて、部屋に戻る、
10時59分、BS1、ドジャース対メッツ戦、試合終了3対0で勝った、
11時00分、ブログ用にメモする、
11時10分、「正しいロックバンドの作り方」＃１
11時30分、鈴木さんから電話、
11時35分、六仙公園に行く、
11時40分、カブを買う、隣に、
11時45分、たこ焼き屋さんが出ている、
11時50分、鈴木さんに珈琲とたこ焼きをごちそうに、
11時55分、ベンチでお話し、
13時05分、部屋に戻る、
13時10分、カレーを温める、
13時20分、カレーライスで、昼食、
14時35分、トイレ、
14時45分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時50分、部屋に戻る、
15時00分、炊飯器のスイッチを入れる、
15時10分、ブログ用にメモ、
15時25分、ホットメール、
15時34分、「満雅堂」便り、
15時35分、Yahoo!メール、
15時40分、ジモティー、
15時41分、Webメール、
16時43分、Gメール、
16時46分、ブログ用にメモ、
16時50分、着替えを持って母屋へ行く、
16時55分、風呂に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、炊飯器のスイッチを入れる、
17時25分、facebook動画、
18時00分、夕食準備、カレーライスを電子レンジで温める、
18時20分、カレーライスで、夕食、
18時40分、木製まな板を漂白する、
18時43分、トイレ、
18時45分、LINE「定時で終わります～」
19時16分、「着きました」
19時50分、家に戻る、
19時54分、部屋に戻る、
19時55分、ブログ用にメモする、
20時00分、プラノプロフェンを点す、
20時02分、ブログを書く、
20時05分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時15分、ブログ用を投稿する、
01時35分、トイレ、
05時00分、ドジャース対メッツ戦、
雨天中止、29日にダブルヘッター5時から、
05時50分、着換えて、下に、
05時55分、トイレ、
06時00分、歯磨き、顔を洗う、
06時10分、体重を計る、
06時12分、プラノプロフェンを点す、
06時13分、Bi-LINK、データー取り込み、--
06時14分、昨日の歩数：3746歩、距離：2.8Km、
早歩き歩数：961歩、活動カロリー：380Kcal、
総消費カロリー：1666Kcal、脂肪燃焼量：15.2g
06時15分、体重表に記入、
体重、59.4㎏、筋肉率、36.8％、体脂肪率、8.5％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1488Kcal、
BMI、19.8、体年齢、43才
06時16分、血圧を計る、血圧103、43、脈拍、63、
06時17分、再度計る、 血圧94、42、脈拍、63、
06時18分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
06時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時20分、クピオ、
06時24分、ナンプレ放題、
07時55分、ナンプレ放題終わらす、
07時56分、ブログ用にメモする、
07時58分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時00分、朝食準備、
08時25分、いつもの朝食、
08時05分、薬を飲む、
08時10分、歯磨き、
08時15分、facebook動画、
08時45分、通じ、
08時55分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時05分、母屋のごみと一緒にする、
09時08分、10ℓの袋で出す、
09時14分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時05分、7-11 武蔵野中央店でトイレ、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻る、
10時27分、ブログ用にメモ、
10時40分、2015版「花咲舞が黙ってない」9話、
11時15分、「花咲舞が黙ってない」10話、
12時10分、次男とイオンへ行く、
12時20分、買いもの、私は、バナナ、にんじん、
カレー用豚肉、カレールー、
ロースカツ重（小）
12時26分、セルフレジ、長男から6700
12時30分、家に戻る、
12時35分、部屋に戻る、
12時40分、昼食準備、牛めしの残りに
12時45分、カレーをかけ、電子レンジで温める、
12時50分、テレビを見ながら昼食。
14時30分、お勝手の流しを掃除する、
14時50分、あまりにもんきたなくなっていた、
黒カビも生えていたので、熱湯消毒、
キッチン用漂白剤につけておく、
15時05分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時10分、ナンプレ放題限定問題、
15時56分、ナンプレ放題限定問題3問目終わらす、
15時59分、ホットメール、
16時05分、「満雅堂」便り、
16時07分、Yahoo!メール、
16時15分、ジモティー、
16時16分、Webメール、
16時17分、Gメール、
16時18分、着替えも持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時42分、プラノプロフェンを点す、
16時44分、ブログ用にメモする、
16時55分、「群青領域」検索、
17時25分、夕食準備、
17時35分、ロースカツ重（小）で夕食、
18時00分、「正しいロックバンドの作り方」
18時46分、「定時に終わります～」
18時48分、トイレ、
19時55分、家を出る、
19時19分、「着きました」
19時20分、待ってる間まるで嵐、
19時32分、長男が来る、
五日市街道、この暴風雨、自転車の人が、ずぶ寝れで走っていた、
田無町一丁目交差点では傘が何度もお猪口になっていた、
20時00分、家に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時07分、ブログ用にメモ、
20時42分、プラノプロフェンを点す、
20時43分、ブログを書く、
20時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時55分、ブログを投稿する、
00時55分、トイレ、
01時00分、BS1 ドジャース対レッズ戦、
1回表、大谷翔平 一塁ゴロ、
3回裏、山本由伸1番ヒット2番フォアボール、4番ヒット、
満塁で、5番のヒットで0対2、盗塁されて2、3塁、
6番にもヒットを打たれ、0対4、
4回表、大谷翔平 二塁ゴロ、
5回裏、雷雨警報がでて5回終了後に試合が中断した、
6回表、大谷翔平 三振、
6回裏、山本由伸5回までで(投球数100球)交代した、
9回表、大谷翔平 一塁ヒット、2塁へ進塁、
3番フリーマンが左二塁打、大谷帰って 1対4、
4番5番からぶり三振でゲームセット、
1対4、連敗が続く、
05時55分、起きて着替る、
06時00分、歯磨き、トイレ、
06時05分、洗顔、
06時10分、試合開始、
06時15分、体重を計る、
06時23分、紅茶を入れる、
06時24分、プラノプロフェン点す、
06時25分、昨日の歩数：0歩、距離：0.0Km、
早歩き歩数：0歩、活動カロリー：0Kcal、
総消費カロリー：1535Kcal、脂肪燃焼量：0.0g
06時26分、体重、59.6㎏、筋肉率、36.9％、体脂肪率、8.6％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1492Kcal、
BMI、19.8、体年齢、43才
06時27分、血圧を計る、血圧120、67、脈拍、62、
06時28分、再度計る、 血圧105、42，脈拍、74、
06時29分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
06時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時31分、クピオに記入、
06時38分、ナンプレ放題、
08時03分、ナンプレ放題終らす、
06時48分、ブログ用にメモする、
06時59分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時00分、トイレ、
07時10分、朝食準備
07時15分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
07時45分、歯磨き、
07時50分、通じ、
08時05分、ブログ用にメモ、
08時10分、トイレ、
08時15分、検索など、
08時45分、プラごみを持って、母屋へ行く、
08時50分、お勝手回り清掃、
08時55分、プラごみ処理、
09時00分、一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
09時05分、外に出してくる、
09時14分、長男を車に乗せ家を出る、
09時45分、送り届ける、
10時20分、D2駐車場、トイレ、
10時30分、妻と面会
11時10分、27日10時半に予約、
11時20分、イオンに行く、
11時25分、ペットボトル回収機壊れていた、
11時31分、ビッグAで次男に明太海苔弁当
11時35分、次男に明太海苔弁当を渡し
11時37分、部屋に戻る
11時38分、ブログ用のメモを書く、
12時25分、昼食準備、牛めしの残りを温める、
12時30分、テレビを見ながら、牛めしで昼食、
12時50分、片付け、歯磨き、
13時00分、トイレ、
13時10分、ブログ用にメモする、
13時20分、ぼっち、けいおんなど検索、
14時00分、母屋へ行く次男がイオンへ買い物に、
14時20分、お風呂の掃除、
14時55分、お風呂を沸かす、
15時00分、部屋に戻り、パソコン、
15時10分、ホットメール、
15時16分、「満雅堂」便り、
15時19分、ヤフーメール
15時26分、ジモティー、
15時54分、Webメール、
15時56分、Gメール、
16時57分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時18分、部屋に戻る、
16時25分、「花咲舞が黙ってない」2話
17時10分、「花咲舞が黙ってない」3話
18時02分、「花咲舞が黙ってない」6話
牛めしを温め食べながら夕食、
18時43分、「定時で終わりそうです」
18時45分、トイレ、
19時50分、家を出る、
19時19分、着きました、
19時55分、家に戻り、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、トイレ、
20時10分、カーナビ映像をパソコンに、
20時11分、プラノプロフェンを点す、
20時30分、ブログを書く、
20時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時40分、ブログを投稿する、
何度か吐いたので、下の部屋で
布団に入らずに寝る、
01時25分、トイレ、
05時10分、トイレ、
また吐いてしまう、
07時50分、着換て下に行く、
07時55分、トイレ、下痢をしている、
08時00分、歯磨き、体重を計る、
08時05分、顔を洗う、ドジャース対レッズ戦、
08時10分、トイレ、
08時19分、大谷さん見逃し三振、
08時20分、プラノプロフェンを点す、
08時21分、歩行計からデーターを、
08時22分、体重表に記入
昨日の歩数：1178歩、距離：0.8Km、
早歩き歩数：190歩、活動カロリー：132Kcal、
総消費カロリー：1667Kcal、脂肪燃焼量：5.2g
08時23分、体重、60.8㎏、筋肉率、37.0％、体脂肪率、9.1％、
内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1511Kcal、
BMI、20.3、体年齢、44才、
08時24分、血圧を計る、 血圧121、53、脈拍、82、
08時25分、再度血圧を計る、 血圧110、88、脈拍、74、
08時26分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
08時27分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
08時28分、クピオ、
08時29分、3番にホームランを打たれた、
08時47分、無死満塁、7番が併殺、3塁が帰って1対1、
08時33分、ナンプレ放題、
08時57分、2回裏、8番にホームランを打たれ、1対2、
09時05分、3回表、大谷さんは三振、
09時48分、6回表、大谷さん3塁打、
09時57分、6回裏、無死二塁で2番がタイムリーヒット1対3、
10時07分、ナンプレ放題終わらす、
10時09分、ブログ用にメモ、
10時10分、アルロン酸Naを点す、
10時12分、トイレ、下痢は続いている、
10時26分、8回表、4打席め大谷さん三振、
10時47分、試合終了、1対3、4連敗、
10時48分、facebook動画、を見ながら安静に、
13時00分、2015版「花咲舞が黙っていない」1話、
13時10分、次男が牛めしを持って来てくれる
13時30分、見ながら牛めしで昼食、
14時00分、「花咲舞が黙っていない」1話、
14時50分、ブログ用にメモする、
15時53分、ホットメール、
15時11分、「満雅堂」便り、
15時13分、ジモティー、
15時14分、ヤフーメール
15時20分、Webメール、
15時23分、Gメール、
15時24分、ブログ用にメモする、
15時25分、着替えを持って母屋へ行く、
15時27分、プラごみなど片付ける、
15時30分、お風呂に入る、
15時45分、風呂から出る、
15時50分、部屋に戻る、
15時55分、ブログ用にメモする、
16時00分、2015版「花咲舞が黙っていない」2話、
16時58分、花咲舞が黙っていない」3話、
18時18分、花咲舞が黙っていない」6話、
19時00分、テレビを見る、
19時25分、トイレ、
19時45分、片付ける、
20時50分、歯を磨く、トイレ、
21時00分、ブログ用にメモする、
21時05分、プラノプロフェンを点す、
21時06分、ブログを書く、
21時10分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時15分、ブログを投稿する、
23時45分、トイレ、
01時25分、トイレ、
03時25分、トイレ、
06時50分、起きて着替える、
07時00分、トイレ、
07時05分、歯磨き、顔を洗う、
07時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時11分、プラノプロフェンを点す、
07時12分、歩行計からデーターを、
07時13分、体重表に記入
昨日の歩数：1219歩、距離：0.9Km、
早歩き歩数：100歩、活動カロリー：267Kcal、
総消費カロリー：1802Kcal、脂肪燃焼量：9.2g
07時14分、体重、60.7㎏、筋肉率、36.1％、体脂肪率、10.2％、
内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1503Kcal、
BMI、20.3，体年齢、45才、
07時15分、血圧を計る、 血圧110、42、脈拍、78、
07時16分、再度血圧を計る、 血圧91、41、脈拍、65、
07時17分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時18分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時20分、クピオ、
07時25分、ナンプレ放題、
08時05分、J-SPORT２、ドジャース対レッズ戦、
08時10分、試合開始、
08時12分、2番大谷さん第1打席サードゴロ、
08時24分、1回裏、1、2塁で4番に3ランホームランを打たれる、
08時36分、2回表、2塁3塁で7番、2ベースヒット2点返す、2対3
08時39分、1死、1、3塁、1番ヒットで3対3、
08時41分、1死、2、3塁、大谷ショートゴロランナー帰って4対3逆転、
08時46分、ナンプレ放題終わらす、
08時47分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時48分、ブログ用にメモする、
09時05分、朝食準備、
09時10分、野球を見ながら朝食、
09時15分、1番ベッツ、2塁打、2死、2塁、
09時16分、大谷さんショートゴロチェンジ、
09時28分、5回表、4番スミスがホームラン5対3、
09時35分、薬を飲む、
09時39分、5回裏、1番、8球目をポールに当たったホームラン、5対4、
09時51分、2死満塁7番にデットボールで同点、5対5、
09時56分、8番に満塁ホームラン、5対9、
10時07分、5回表、2死、大谷さんショートフライで3アウト、
10時47分、8回表、1死、1、2塁、チャンスに弱い大谷さん、
インフィールドショートフライ2アウト、
10時48分、3番、今日4つ目のデットボール、満塁、
10時49分、4番、セカンドライナーでチェンジ、
10時50分、通じ、
11時01分、9回表、5番から、
11時02分、12号ホームラン6対9、
11時08分、センターフライ試合終了6対9、負けた、
11時10分、ブログ用にメモする、
11時15分、母屋へ行き、プラごみなど処理、
11時25分、「特捜9」2
12時25分、昼食準備カレーで昼食、
「特捜9」3を見ながら、
カレーで昼食、
12時30分、ご飯にカレーをかけ昼食、
12時45分、次男とまつやへ行く、
牛めしを届けてくれる、
13時05分、牛めしを貰い部屋に戻る、
13時10分、ブログ用にメモする、
13時10分、「特捜9」8
13時50分、次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
14時00分、「ブルーモーメント」5
14時50分、六仙公園に行く、
15時35分、部屋に戻る、
15時38分、長男たちが帰って来る、
母屋へ行きお風呂を沸かして来る、
15時43分、ホットメール、
15時48分、「満雅堂」便り、
15時49分、Yahoo!メール、
15時56分、ジモティー、
16時13分、Webメール、
16時15分、Gメール、
16時17分、ブログ用にメモ、
16時19分、洗濯物を取り込み、一緒に、
着替えを持って、母屋へ行く、
16時25分、プラごみの処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時45分、「9ﾎﾞｰﾀﾞｰ」1話を見る
17時15分、「9ﾎﾞｰﾀﾞｰ」2話を見る
18時00分、カレーで「9ﾎﾞｰﾀﾞｰ」
3話を見ながら夕食、
18時45分、「9ﾎﾞｰﾀﾞｰ」6話を見る、
19時35分、トイレ、歯磨き、
19時45分、ブログ用にメモする、
19時55分、プラノプロフェンを点す、
19時57分、ブログ用を書く、
20時00分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時10分、ブログを投稿する、
01時35分、トイレ、
04時00分、トイレ、
05時40分、着替え、下へ、
05時45分、トイレ、
05時50分、歯磨き、
06時00分、洗顔、
06時10分、体重を計り、歩行計にデーターを、
寒い、ストーブを点ける、
06時12分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時13分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時14分、体重表に記入
昨日の歩数：1818歩、距離：1.3Km、
早歩き歩数：167歩、活動カロリー：557Kcal、
総消費カロリー：2092Kcal、脂肪燃焼量：17.8g
06時15分、体重、60.5㎏、筋肉率、36.5％、体脂肪率、9.5％、
内脂肪レベル：1、基礎代謝：1503Kcal、
BMI：20.2、体年齢：44才
06時16分、血圧を計る、 血圧：96、45、脈拍：65、
06時17分、再度目血圧を計る、 血圧：104、50、脈拍：66、
06時18分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5
06時19分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時20分、クピオ、
06時29分、ナンプレ放題、
07時48分、ナンプレ放題終える、
07時50分、ブログ用にメモ、
07時55分、トイレ、
08時00分、朝食準備、8枚切りにジャム、
08時30分、通じ、歯磨き、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ごみの処理、
09時05分、5リットルの袋で出す、
09時13分、長男を乗せ家を出る、
09時45分、長男をお降ろす、
10時10分、家に戻る、
10時13分、部屋に戻る、
10時15分、枝の選定をする、
10時45分、ごみを出して、トイレ、
10時50分、紅茶を入れ、パソコン、
11時00分、Believe－君にかける橋－
第5話を見る、
12時05分、次男と、イオンへ買い物に、
12時15分、私は、ペプシゼロ、バナナ、
お肉屋さんのコロッケ2コ、
12時25分、セルフレジ、長男から4500円、
12時35分、家に戻り荷物を下ろす、
12時45分、部屋に戻る、
12時55分、昼食準備、
13時05分、カレーライスでテレビを見ながら昼食、
14時00分、椛島さんについて検索、
14時10分、社長室でお会いしていたのは、
子の樺島基弘さん『週刊少年サンデー』編集者
（赤塚不二夫『おそ松くん』の初代担当）
孫の椛島良介も1979年に集英社へ入社、
『週刊少年ジャンプ』
荒木飛呂彦『ジョジョの奇妙な冒険』の
初代担当編集者
手塚先生の担当もしたのに記録がないね、
15時05分、お風呂を沸かす、
15時10分、部屋に戻る、
15時20分、Hotメール
15時26分、「満雅堂」便り、
15時27分、Yahoo!メール、
15時49分、ジモティ
15時52分、WebMail、
15時53分、Gメール、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時22分、ブログ用にメモ、
17時00分、テレビを見る、
18時00分、夕食準備、
18時10分、カレーでニュースを見ながら夕食、
19時15分、歯磨き、
19時25分、トイレ、
19時33分、「ヨドバシにお願いします」
20時02分、「着きました」
20時25分、家に戻る、
20時30分、部屋に戻る、
20時35分、トイレ、
20時40分、ブログ用にメモする、
20時44分、プラノプロフェンを点す、
20時45分、ブログを書く、
20時50分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時00分、ブログを投稿する、
01時35分、トイレ、
05時30分、着替え、下に行く、
05時35分、トイレ、
05時40分、歯磨き、顔を洗う、
05時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時53分、プラノプロフェンを点す、
05時54分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時57分、体重表に記入
昨日の歩数：1190歩、距離：0.9Km、
早歩き歩数：377歩、活動カロリー：426Kcal、
総消費カロリー：1961Kcal、脂肪燃焼量：12.9g
05時58分、体重：60.4㎏、筋肉率：37.4％、体脂肪率：8.5％、
内脂肪 レベル：1、基礎代謝：1509Kcal、
BMI：20.2、体年齢：43歳
05時59分、血圧を計る、 血圧：123、56、脈拍：66、
06時00分、再度血圧を計る、 血圧：109、59、脈拍：63、
06時01分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5、
06時02分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時03分、クピオ、
06時13分、ナンプレ放題、
07時19分、ナンプレ放題終わらす、
07時20分、ブログ用にメモ、
07時24分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時25分、朝食準備、
07時27分、ゆでたまごを作る、
07時30分、いつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時50分、ゆで卵を冷やす、
07時55分、歯を磨く、
08時00分、トイレ、
08時10分、ゆで卵を冷蔵庫へ
08時15分、ゆで卵器の掃除、
08時20分、ブログ用にメモ、
08時48分、トイレ、
08時55分、紙類を持って母屋へ、
09時00分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と、空き缶を出す、
09時17分、長男を乗せて家を出る、
09時52分、長男を下ろす、
10時15分、7-11 東久留米南町２丁目店で、トイレ、
10時25分、長男のカード、Enejetでセルフ給油、
10時35分、ビッグAでミックス弁当と、
チョコチップ3個、
10時40分、家に戻る、昨日旦那さんにサボテンの花を
誉めたら今度は3鉢も飾ってある、
次男に、弁当とチョコチップ1つ、
10時45分、部屋に戻りブログ用にメモする、
10時55分、カレーを作り始める、
11時00分、BS1 ダイヤモンドバックス対ドジャース戦、
11時21分、大谷さんヒット、
11時45分、ストーブを点け、鍋をかける、
12時03分、3回裏、大谷さん、セコンドゴロ、
12時05分、昼食準備、餃子を電子レンジへ
12時10分、餃子をおかずに野球を見ながら昼食、
12時34分、5回表、3点取られやっとチェンジ、
12時39分、5回裏、ランナー1塁2塁で、センターフライ、
12時44分、1塁3塁残留、チェンジ、
12時47分、6回表、変わったピッチャーがホームランを
打たれて、4対0、
13時15分、7回裏 大谷さんファーストゴロ、
13時18分、8回表、ホームラン打たれて、5対0、
13時30分、6対0、でやっとチェンジ、
13時40分、9回表、3者凡退で、
13時45分、9回裏、6番から、
13時51分、試合終了、6対0、負けた、
13時52分、カレー作り、
13時55分、ルーを入れる、
14時00分、母屋へ行く、次男がイオンへ歩いていく、
14時02分、お風呂の掃除、
14時25分、お風呂を沸かして、部屋に戻る、
14時27分、ブログ用にメモしておく、
14時28分、ホットメール、
14時57分、満雅堂便り、
14時59分、Yahoo!メール、
15時17分、ジモティー、
15時20分、Webメール、
15時21分、Google ChromeでGメール、
15時22分、ブログ用にメモ、
15時25分、カレー鍋のストーブを消し、トイレ、
15時30分、着替えを持って母屋へ、
15時35分、ごみの片付け、
15時40分、お風呂を沸かしシャワーだけ、
15時55分、風呂から出る、
15時58分、部屋に戻る、
16時20分、車で、マルフジへ向かう、
16時35分、マルフジ水を6本、大1本貰う、
16時45分、とけ込むカレー中辛、
ドデカミン2コ、
野菜サンド、
豆あんこ餅粒あん、
哺乳瓶ブラシ、
ミニボトル洗い、
分別はさみ、
プラ柄肉たたき、
カミソリ、軽量カップ1000ℓ、
16時55分、コジカで支払う
17時05分、家に戻り次男にサンドイッチと、
ドデカミン、
17時10分、部屋に戻る、
17時12分、ブログ用にメモ、
17時25分、トイレ、
17時30分、カレーライスで夕食、
18時00分、「君とゆきて咲く」4話が配信されていない
18時20分、「君とゆきて咲く」5話を見る、
18時55分、「君とゆきて咲く」の4話が無料で、
見られないか検索する、
19時06分、「そろそろ終わりそうです～」
19時10分、トイレ、
19時41分、「着きました」
20時15分、家に戻る、
20時20分、部屋に戻りトイレ、
20時25分、ブログ用にメモ、
20時27分、プラノプロフェンを点す、
20時30分、ドライブレコーダーのファイルを
パソコンに取り込む、
20時35分、歯磨き、
20時45分、ブログを書く、
21時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時05分、ブログを投稿、
00時00分、トイレ、
02時00分、トイレ、
05時50分、着替えて下へ、
06時00分、トイレ、
06時05分、歯磨き、洗顔、
06時10分、体重を量る、
06時15分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06年20分、パソコン歩行計からデーターを、
06時24分、体重表に記入、
歩数、6619歩、距離：5.0Km、
早歩き歩数：1588歩、活動カロリー：519Kcal、
総消費カロリー：2054Kcal、脂肪燃焼量：22.0g
06時25分、体重、60.0㎏、筋肉率、36.6％、体脂肪率、9.2％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1496Kcal、
BMI、20.0、体年齢、44才、
06時26分、血圧を計る、 血圧110、54、脈拍、74、
06時27分、再度計る、 血圧102、41、脈拍、78、
06時28分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲75.5、
06時29分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時27分、クピオ、
06時41分、ナンプレ放題、
08時57分、ナンプレ放題終らす、
08時58分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時59分、ブログ用にメモする、
08時05分、トイレ、
08時10分、いつもの朝食、
08時30分、薬を飲む、歯を磨く、
08時40分、通じ、
08時45分、ブログ用にメモする、
08時55分、母屋へ行く、
09時00分、プラごみなどの処理、
09時14分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時21分、ビッグAに寄り、次男用に、
明太後弁当、
私が、ヒレカツ弁当、を、WAONで、
10時27分、家に戻る、前の家サボテンお花が見事に咲いている、
10時30分、次男に声をかけるが返事がない、
お弁当2つ置いて、部屋に戻る、
11時00分、BS1、ダイヤモンドバックス対ドジャース戦、
11時05分、母屋へ行きやはり明太のほうで良いって、
11時10分、試合開始、
11時13分、大谷さん三振、
11時35分、2回表、1点先取される、続いて2点目、
11時44分、「Believe」3話見終わる、
11時45分、2回裏、3人で終わる、
11時50分、「Believe」4話、
12時09分、4回裏、大谷さん2打席目、2ベースヒット、
12時00分、ヒレカツ弁当で、昼食、
12時13分、大谷さん3塁盗塁、ズボンが破れている、
悪送球でホームへ 2対1、
12時33分、6回表、ホームランを打たれて、4対1、
12時41分、6回裏9番が、2塁打、
12時43分、1番、犠牲フライでランナー3塁、
12時44分、大谷さん、ヒットで、1点返し、4対2、
12時47分、大谷さん、2塁へ盗塁、
12時19分、2アウトで4番が2ベースヒット、
大谷さんが帰って、4対3、
12時52分、5番アウトでチェンジ、
12時59分、7回表、スリーランホームランを打たれて7対3、
13時04分、「Believe」4話見終わる、
13時05分、7回裏、6番3ベースヒット。
13時13分、8回表、
13時21分、8回裏、1番から、
13時24分、大谷さんライトフライ、
13時33分、9回表、終わった、
13時36分、9回裏、
13時41分、試合終了7対3負けた、
14時00分、「東京タワー」見る
14時35分、「東京タワー」見終わる、
14時38分、トイレ、
14時45分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時50分、車の手入れ、
15時30分、部屋に戻る、
15時32分、ブログ用にメモ、
16時00分、ホットメール、
16時06分、「満雅堂」便り、
16時07分、Yahoo!メール、
16時13分、ジモティー、
16時16分、Gメール、
16時18分、Webメール、
16時19分、ブログ用にメモ、
16時30分、着替えを持って母屋へ行く、
16時35分、風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、炊飯器のスイッチを入れる、
17時00分、Mcrosoft Startページで検索、
17時16分、facebook動画、
射鵰英雄伝検索、
17時50分、ヒレカツ弁当にご飯を足す、
18時00分、ネスカフェカロリーゼロ、夕食、
18時51分、LINE「定時で終わりそうです～」
18時55分、トイレ、
19時27分、「着きました」雨が降ってきたきた、
20時00分、家に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時07分、ブログ用にメモする、
20時29分、プラノプロフェンを点す、
20時30分、トイレ、歯磨き、
20時40分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分、ブログ用を投稿する、
22時50分、トイレ、
23時50分、トイレ、
01時10分、トイレ、
03時20分、トイレ、
06時20分、着換えて、下に、
06時30分、トイレ、
06時35分、歯磨き、顔を洗う、
06時40分、体重を計る、
06時47分、プラノプロフェンを点す、
06時48分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時49分、昨日の歩数：3378歩、距離：2.5Km、
早歩き歩数：709歩、活動カロリー：403Kcal、
総消費カロリー：19380Kcal、脂肪燃焼量：14.9g
06時50分、体重表に記入、
体重、60.4㎏、筋肉率、37.3％、体脂肪率、8.5％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1507Kcal、
BMI、20.2、体年齢、44才
06時51分、血圧を計る、血圧94、44、脈拍、67、
06時52分、再度計る、 血圧102、56、脈拍、77、
06時53分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
06時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時55分、クピオ、
06時59分、ナンプレ放題、
08時12分、ナンプレ放題終わらす、
08時13分、ブログ用にメモする、
08時19分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時20分、朝食準備、
08時25分、いつもの朝食、
08時05分、薬を飲む、
08時10分、通じ、歯磨き、
08時15分、facebook動画、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時07分、母屋のごみと一緒にする、
09時10分、5ℓの袋で出す、
09時17分、長男を乗せ、家を出る、
09時52分、長男を下ろす、
10時20分、イオンでトイレ、
10時34分、バスに乗る、
10時50分、ひばりヶ丘駅、
11時10分、（ダイヤモンドバックス対ドジャース）
11時20分 （2番 大谷さん初球セーフティーバントで内野安打）
11時52分、バックス1点先行される、
11時58分、3回裏8番 K・ヘルナンデスは3号のソロホームラン、ドジャース同点、
12時03分、無死一、二塁大谷さんはフォアボール
12時05分、無死満塁フリーマンがセンター右に第5号スラムホームラン、ドジャース5-1ダイヤモンドバックス
12時08分、4番 スミスはソロホームラン、ドジャース6-1ダイヤモンドバックス
12時37分、2番 大谷さんはレフトフライ、
12時58分、一死二塁、9番 ニューマンにセンター前ヒット1点返されドジャース6-2ダイヤモンドバックス、
13時02分、山本由伸はバンダにピッチャー交代、山本は8奪三振だった、
13時22分、5番 グリエルがソロホームラン、ドジャース6-3ダイヤモンドバックス、
13時24分、6番 マッカーシーも連続ソロホームラン、ドジャース6-4ダイヤモンドバックス、
13時29分、8回裏、大谷さんは痛烈な打球、ファーストにとられた、
13時49分、試合終了、ドジャース6-4ダイヤモンドバックス、勝った、
11時15分、池袋駅、
11時21分、東部百貨店、
11時25分、8階に行き「第5回 昭和レトロな世界展」へ
11時40分、一回りして、屋上スカイデッキ広場のベンチで、本を読んでいる、
11時50分、持田恵三さんから電話、三浦さんを紹介される、
11時55分、お二人で見に行く、私はベンチで本の続き、
12時30分、合流して、東口からバス、
12時40分、西落合1丁目でお降りる、
12時45分、トキワ壮ミュージアム、ベンチで資料を貰う、
12時50分、ふるいちトキワ荘通り店 蔵に行き、
「アドルフに告ぐ」２～４を探したがない、
12時55分、トキワ壮は何度も行ったし、長男お迎えがあるので
遅くなれないのでお別れする、
13時03分、昭和レトロ館火曜日は無料だって、
13時10分、昭和レトロ館を出る、
13時15分、マンガステーション隣にお店が出来たね、
サンドウィッチが安い後でお昼を食べようかな
13時16分、マンガステーションに入り、「アドルフに告ぐ」
持っていない２～４を流し読みする、
13時30分、隣のお店に行く、あいにく珈琲は終わったって、
サンドウィッチ、おすすめはツナサンド、だって、
頼んだ、ゴーヒーが少し残っているという、
少しで良ければというのでお願いする
神様の伴走者を読みながら食べた、
350円とかなり安いし大変おいしい
サンドウィッチだった、
大変おいしかったでっすとごちそうさまを言い、
出ようとすると、
「違う味を後で食べてください」と頂いた、
とても気に入ったので、家に帰ったら、参殿しようと思って、
GooglMapなどいろいろ調べたが、
新しすぎてまだどこにも載っていなかった、
残念である、
13時50分、トキワ壮お休みどころへ行く、
久しぶりですと挨拶する、
お話などしていると、紫雲荘の大家さんと覚えている、
大山朱実さんを読んでくれて、
変に盛り上がったよ、しりとりで絵を描くイベント？にも、
本を返しに来たという方が、私の後に、つのだじろう先生の
うしろの百太郎を上手に描いたので、
14時20分、記念に写真を撮った、
14時25分、お礼をいって大山朱実さんに見送ってもらい、お暇した、
14時37分、南長崎二丁目でバスに乗り
落合南長崎駅前で降りる、
14時50分、落合南長崎駅地下鉄で練馬駅
15時10分、各駅停車、
15時30分、ひばりヶ丘バス、
15時43分、イオン、
15時55分、家に戻る、お風呂は沸かしておいてくれたって、
16時00分、部屋に戻る、
16時02分、ホットメール、
16時07分、「満雅堂」便り、
16時08分、Yahoo!メール、
16時14分、ジモティー、
16時29分、Webメール、
16時30分、Gメール、
16時32分、着替えも持って母屋へ行く、
16時40分、お風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻り着替え、
17時05分、コンソメスープをいれる、
17時15分、サンドウィッチを食べる、
17時25分、トイレ
17時44分、ナンプレ放題限定問題、
18時42分、ナンプレ放題限定問題3問途中、
18時43分、「定時でおわりそうです～」
18時45分、トイレ、
19時50分、家を出る、
19時16分、「着きました」
19時50分、家に戻る
19時55分、部屋に戻る、
20時00分、ブログ用にメモ、
20時26分、ナンプレ放題限定問題3問目続き
20時26分、ナンプレ放題限定問題3問目終わらす、
20時27分、ブログ用にメモ、
22時19分、メモに長くかかったね、
22時20分、歯磨きトイレ、
22時32分、プラノプロフェンを点す、
22時33分、ブログを書く、
22時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
22時55分、ブログを投稿する、
00時55分、トイレ、
04時50分、着替る、雨が降っている、嵐の予感、
04時55分、歯磨き、トイレ、
05時00分、J SPORTS 4の扶桑で見られない、
05時05分、洗顔、
05時10分、試合開始、
05時15分、体重を計る、
05時20分、2番の大谷さんは空振り三振、
05時23分、紅茶を入れる、
05時24分、プラノプロフェン点す、
05時25分、昨日の歩数：1824歩、距離：1.3Km、
早歩き歩数：1204歩、活動カロリー：203Kcal、
総消費カロリー：1735Kcal、脂肪燃焼量：8.4g
05時26分、体重、60.9㎏、筋肉率、37.7％、体脂肪率、8.4％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1518Kcal、
BMI、20.3、体年齢、44才
05時27分、血圧を計る、血圧92、37、脈拍、73、
05時28分、再度計る、 血圧112、53，脈拍、59、
05時29分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
05時30分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時32分、クピオに記入、
05時38分、ナンプレ放題、
05時52分、3回裏、二死一塁大谷さんははレフトフライ、
06時05分、一死一塁5番 パヘス2ランホームラン0対2、
06時12分、5回表、1点返される、1対2、
06時27分、5回裏、二死一塁大谷さんはデッドボール、
06時55分、ナンプレ放題終らす、
06時48分、ブログ用にメモする、
06時58分、7回表、押し出しフォアボールで、2対2に追いつかれた、
06時59分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時00分、トイレ、
07時10分、朝食準備
07時15分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
07時20分、 8回裏大谷さんはファーストへの内野安打、
07時45分、歯磨き、
07時50分、通じ、
07時51分、2対2、延長戦へ
08時03分、10回裏、二死一、二塁で大谷さんはライトに
サヨナラタイムリー2対3サヨナラ勝ち！
08時05分、ブログ用にメモ、
08時10分、トイレ、
08時15分、検索など、
08時45分、プラごみを持って、母屋へ行く、
08時50分、次男が病院へ行っている、お勝手回り清掃、
08時55分、プラごみ処理、
09時00分、一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
09時05分、外に出してくる、
09時15分、長男を車に乗せ家を出る、
09時55分、送り届ける、
10時08分、セブン-イレブン 武蔵野中央店トイレ2つが使用中
10時10分、ローソン 武蔵野西久保三丁目店でトイレを借りる、
10時28分、D2駐車場、
10時30分、妻と面会
11時10分、27日10時半に予約、
11時20分、イオンに行く、
11時23分、3万チャージ、
10時25分、ワオンチャージ抽選会、
6回引いて1つ当たる、
11時35分、WAONステーションでポイント
816チャージする、
11時41分、ビッグAで次男に明太海苔弁当、
焼き餃子とみく餃子、
徳用大福を買い、Waonで支払う、
11時45分、家に戻り次男に、お弁当を渡す、
11時50分、部屋に戻り、牛めしにご飯を足して、
電子レンジで温める、
12時00分、テレビを見ながら、牛めしで昼食、
12時50分、片付け、歯磨き、
13時00分、トイレ、
13時10分、ブログ用にメモする、
13時20分、検索など、
14時30分、次男が来て、イオンで買い物する、
14時40分、イオンへ行く、
私は、マーガリン、
バナナ、カレー用お肉、
食パン8枚切り2つ、
14時49分、3406ワオンでセルフレジ、
14時55分、家に戻り、荷物を下ろす、
15時00分、部屋に戻り、パソコン、
15時30分、「Believe1」を見る、
16時02分、ホットメール、
16時03分、「満雅堂」便り、
16時04分、ヤフーメール
16時09分、ジモティー、
16時12分、Webメール、
16時14分、Gメール、
16時20分、着替えを持って母屋へ行く、
16時25分、プラごみなどの処理、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
17時00分、「Believe1」の続き、
17時25分、「Believe1」見終わる
17時30分、牛めしの残りで夕食、
17時50分、歯磨き、トイレ、
18時05分、Believe1」2話
18時54分、「定時で終わりそうです」
18時58分、トイレ、
19時05分、家を出る、
19時28分、着きました、
19時55分、家に戻り、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、トイレ、
20時10分、カーナビ映像をパソコンに、
20時29分、プラノプロフェンを点す、
20時30分、ブログを書く、
20時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時50分、ブログを投稿する、
00時05分、トイレ、
04時10分、トイレ、
07時25分、着換て下に行く、
07時30分、トイレ
07時35分、歯磨き、体重を計る、
07時40分、顔を洗う、
07時45分、紅茶を入れる、
07時46分、プラノプロフェンを点す、
07時47分、歩行計からデーターを、
07時49分、体重表に記入
昨日の歩数：8086歩、距離：6.1Km、
早歩き歩数：3764歩、活動カロリー：502Kcal、
総消費カロリー：2037Kcal、脂肪燃焼量：25.3g
07時50分、体重、60.8㎏、筋肉率、36.7％、体脂肪率、9.5％、
内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1509Kcal、
BMI、20.3、体年齢、45才、
07時51分、血圧を計る、 血圧104、51、脈拍、74、
07時52分、再度血圧を計る、 血圧114、65、脈拍、56、
07時53分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時57分、クピオ、
08時02分、ナンプレ放題、
09時13分、ナンプレ放題終わらす、
09時14分、ブログ用にメモ、
09時20分、アルロン酸Naを点す、
09時25分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
09時30分、8枚切りいつもの朝食、
09時40分、接着してもらった歯が取れてしまった、
09時50分、1週間分の薬の仕分け、
09時55分、薬を飲む、
09時57分、歯磨き、
10時02分、通じ、
10時05分、日曜だというのに、大谷さんの放送がない
J SPORTS 4は有料で見ることができない、
10時10分、プレーボールされたはず、
10時16分、今日は1番バッター、サードゴロだって、
10時56分、3回大谷さん二死三塁でセカンドゴロ、
11時13分、ドジャース1点先制、
続いてピッチャーごろで3塁生還2点目
11時27分、5回大谷さん第3打席、レフトフライ、
11時28分、二死二塁2番フリーマンがセンターへヒット3点目、
11時56分、7回大谷さん、フェーストゴロ、
12時08分、一死二塁4番T・ヘルナンデスがライトへヒット4点目、
12時18分、試合終了、0対4で勝った、
12時30分、次男と松屋へ、
12時50分、家に戻り牛めしを貰い
13時00分、部屋に戻る、
12時55分、牛めしで昼食、
13時20分、ブログ用にメモする、
13時45分、「ミス・ターゲット」を見る、
14時30分、母屋へ行き風呂を沸かす、
14時40分、プラごみの処理をして部屋に戻る、
14時45分、「ミス・ターゲット」の2話
14時45分、「ミス・ターゲット」の2話を見終わる、
14時47分、ブログ用にメモする、
14時53分、ホットメール、
14時57分、「満雅堂」便り、
14時58分、ヤフーメール
15時00分、ジモティー、
15時02分、Webメール、
15時03分、Gメール、
15時07分、ブログ用にメモする、
15時09分、着替えを持って母屋へ行く、
15時15分、プラごみなど片付ける、
15時20分、お風呂に入る、
15時35分、風呂から出る、
15時40分、部屋に戻る、
15時50分、Zoomテスト、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終了、
18時05分、牛めしで「ミス・ターゲット」
の3話見ながら夕食、
18時50分、「ミス・ターゲット」の4話
19時40分、「ミス・ターゲット」の4話見終わる、
19時50分、片付ける、
20時00分、歯を磨く、トイレ、
20時05分、ブログ用にメモする、
20時11分、プラノプロフェンを点す、
20時13分、ブログを書く、
20時20分、ヒアルロン酸Naを点眼、
20時25分、ブログを投稿する、
00時15分、トイレ、
05時30分、トイレ、
06時30分、起きて着替える、
06時35分、トイレ、
06時45分、歯磨き、顔を洗う、
06時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時01分、プラノプロフェンを点す、
07時02分、歩行計からデーターを、
07時03分、体重表に記入
昨日の歩数：5729歩、距離：4.3Km、
早歩き歩数：1308歩、活動カロリー：497Kcal、
総消費カロリー：2032Kcal、脂肪燃焼量：20.5g
07時04分、体重、61.0㎏、筋肉率、36.2％、体脂肪率、10.2％、
内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1508Kcal、
BMI、20.4，体年齢、45才、
07時05分、血圧を計る、 血圧119、60、脈拍、75、
07時06分、再度血圧を計る、 血圧112、51、脈拍、66、
07時07分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
07時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時09分、クピオ、
07時22分、ナンプレ放題、
08時32分、ナンプレ放題終わらす、
08時33分、ブログ用にメモする、
08時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時36分、トイレ、
08時40分、バナナ珈琲ジャムトーストで朝食、
09時00分、片付ける、
09時05分、薬を飲む、
09時10分、通じ、
09時15分、トイレ掃除、
09時20分、歯磨き、
09時25分、ゆで卵器の掃除、
09時30分、ブログ用にメモする、
09時45分、母屋へ行き、プラごみなど処理、
09時50分、お風呂の水で車を洗う
10時50分、片付けて部屋に戻る、
11時00分、BS1 レッズ対ドジャース戦、
11時10分、炊飯器のスイッチを入れる、
11時11分、試合開始、
11時48分、大谷さん13号ホームラン、
12時30分、ご飯にカレーの残りをかけ昼食、
13時00分、次男が歩いて松屋へ行ってきたと
牛めしを届けてくれる、
13時31分、ダブルプレー試合終了、
3対7で勝った、
13時32分、ブログ用にメモする、
13時50分、次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
14時20分、徒歩で家を出る、
わくわく歩くるめマップ３
14時30分、六仙公園、かたらい広場、
14時36分、わき水広場、
藤棚の広場、
噴水がまだ出ていないね、
修理するはずが、壊してしまったのかな、
みはらし広場を降りる、
八小記念碑脇、
神明通り吉田家のケヤキあたりから、
カッコウの鳴き声が、
昔はよく鳴いていて六仙公園にも来たが
懐かしいね、
14時42分、縄文の丘、
14時51分、庚申塔、神明橋、
14時55分、まろにえ通り、
14時57分、バス停神明社、
14時55分、歩行者用信号待ち、ちゃんと、横断歩道を渡りましょうね、
押しボタン方式です、ボタンを押してください、
ボタンを押しました、しばらくお待ちくださいに変わりました、
15時00分、生涯学習センターゴール、
4665歩、でした、
15時05分、受付で、マンホールカード、
在庫切れを確認、
15時09分、ピノコのマンホールを見に行くがない、
15時11分、生涯学習センターへ戻り、尋ねると、
今月の工事で移動したとの事、
15時14分、さいわい通り、信号を右に渡った、
コインランドリー脇にあった、
15時20分、まっすぐと落合川に出る、
早速大きなアオ大将、
何年か歩いていないので久しぶりに見た、
15時21分、ヨシキリが近くで泣いているし鶯の鳴き声も、
15時23分、こぶし橋、
15時29分、南沢湧水に出て、
15時32分、丘を登り南沢上水所へ、
15時34分、縄文口を入り、六仙公園を抜け、
15時38分、家に戻る、
15時40分、お風呂の掃除、
15時51分、携帯にLINE着信音
15時52分、「買い物しすぎて荷物が重い」
不在着信も入っている、
「どこ｝と聞く、
15時53分、「だいじょうぶ」
15時55分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
16時05分、長男、次男が帰ってきた、
16時08分、着替えを持って、母屋へ行き、
16時08分、プラごみの処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、シュークリームと、琵琶2個を貰い
部屋に戻り洗濯する、
16時32分、ホットメール、
16時38分、「満雅堂」便り、
16時39分、Yahoo!メール、
16時53分、ジモティー、
17時08分、Gメール、
17時09分、Webメール、
17時14分、ブログ用にメモ、
17時20分、牛めしで夕食、
18時00分、イスで横になる、
20時20分、疲れていたのか寝ていた、
20時30分、ブログ用にメモする、
20時35分、プラノプロフェンを点す、
21時36分、トイレ、歯磨き、
21時42分、下着を部屋干し、
21時47分、ブログ用を書く、
21時50分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時55分、ブログを投稿する、
