4月30日（火）平成最後の日

　5時50分、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
明日まで雨だね。長男を送って行かなければ。
　6時45分、言葉検定、120点になった。
　6時58分、血圧体温を記録。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、「お天気検定
　7時45分、「猫識」
　7時52分、ニュース検定
　8時、「なつぞら」
　8時15分、体重を量り、着替え。
下に行きストーブ2つを点ける、
　8時45分、朝食。
　9時05分、母屋へ行く。
長男は、やはり仕事。
ごみなど、すこし処理して、
一度戻り、ストーブなど消し、出かける支度。
イオンの回収ボックスへ。
トレイ、など集める。

　9時27分、長男を車に乗せて、家を出る。
　9時53分、長男を送った。
雨は、強く降ったり、やんだり。
雲の流れは速い。
10時22分、イオン、駐車場。
　ラウンジの前に、トレイを回収ボックスに入れに行く。
10時35分、卵も2パック、セルフレジで買う。
10時38分、ラウンジへ行くと、長い列。
私の前で、満員となった。
10時半、ラウンジは、オープンなので、出てくる人を待たなければね、
　前の、若いご夫婦が、諦めて帰ったので、私が、一番前となった。
11時50分、窓際、4人席が空く。
後ろの人と相談して、2つに分けて、座ることにした。
11時10分、お隣の人が帰ったので、係の人に行って2人掛けの空いた席に移動、
外には、長い列ができている。
11時20分、ラウンジを出る。
11時25分、家に戻る。
　ごみ処理、生ごみの処理、
各部屋のごみなど、一袋に入れる。
　ごみボックスに、新しいポリ袋をかぶせ、各部屋などに戻す。
集めたごみ袋や、生ごみなどもって、
12時30分、部屋にもどる。
12時45分、各部屋のゴミ、お勝手の生ごみなど集める。
母屋のごみと一緒にして、10リットルの、有料袋に詰め込む作業。
雨が降っているので滑って、なかなか、入らなかった。
　全体重をかけ（踏みつけて）何とか袋に詰め込み、口を縛る。
取手の部分も縛るのだって。
縛るようにできていないので、難しいよ。
　ごみボックスに入れ、外に出してくる。
瓶なども出してくる。

13時15分、戻って、食事の支度、3色のお結びですまそう
昼食、
13時30分、買い物に行くため、母屋へ行く。
　次男と妻を呼ぶ。
降りてきた次男が「兄貴から、迎え以来」
　妻も乗せて、迎えに行く。
14時05分、長男を乗せる。

14時30分、所沢街道に入って、六角地蔵信号で、まったく動かない。
　長男が、スマホで調べると、イオンの周りが、真っ赤ではなく、真っ黒になっているとの事。
信号4回も待ってやっと、交差点、左折して、鎌倉街道。
　西原団地に入って、西原自然公園に抜け左折。
宮脇書店前を右折、なかよし通り、東久留米境通りを左折し、直ぐに右折。
　イオンへ行く道、歩行者用信号に出た。
イオン方向、車が、渋滞、全く動いていない。
　ごめんね。地元の、有利。
そのまま直進、突き当りを右折して、南町小学校脇を抜け、新所沢街道へ。
右は、渋滞している。
左折する。
　南町小学校前信号を右折、
所沢街道を、横切り、
イオン駐車塔西の道に出て右折、
　イオンの通りの歩行者信号手前に出て、右折して、イオン駐車場に入った。
混んでいる時、は、なお、1階奥の駐車場がすぐに停められる。
15時、イオン2階通路。
　私は、トイレに間に合った。
　洗濯物干振り分けハンガーを見るようなことを言っていたので、
2階の売り場に行ったがいない。
　見回したが、見当たらない。
1階、リッカー前でコンサートをしている、
　下に行き、コンサート会場回りを見たがいない。
2階から、覗いていないかなと、見まわしたがいない。
次男に、レインで聞こうと、今どこ、と文字を書いていると、
15時07分、長男から、「洗濯機の所にいる」と連絡が来る。
　海岸で2階に行き、合流できた。
15時25分、1階で買い物、支払いは、長男。
16時、2階に行き、振り分けハンガーなどを買ったようだ、
私は、物干し竿を買う。
　長男が一緒に支払いをしてくれた。
16時25分、車に戻り、
16時35分、家に戻った。
　部屋に戻り、パソコン、
寒くなった、2階の布団に湯たんぽを入れてある。
17時30分、2階に行き、布団に入り、横になりテレビを見ている。
18時、寝ていたが、目を覚ます。
母屋へ行く。妻が居て今、お風呂沸かしたという。

18時15分、風呂に入るが、体がだるい。
18時25分、風呂から出る
18時35分、部屋に戻る。
　ゆで卵を作る。
パソコンの電源を入れ、夕食準備。
18時50分、ヒレカツ丼をあたためる。
ネギを刻み、わかめの即席みそ汁を作る。

夕食、ヒレカツ丼は、半分残す。
19時20分、メールなどチェック。
次男に出来上がったゆで卵を届けて来る。
19時31分、ブログを書き始める。
23時50分、ブログを投稿する。
　 昨日5861歩、起床5:50分、血圧：129.44、脈拍：70、体温：35.5、体重:57.3、天気:雨

4月29日（月）納骨式に

　6時20分、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時45分、言葉検定
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、「お天気検定
　7時45分、「こころ旅」
　7時48分、血圧、体温を記録する。
　7時52分、ニュース検定
　7時58分、母屋へ行き、妻を起こす。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、体重を量り、礼服に着替え。
下に行きストーブ2つを点ける、
一つのや簡易、お茶のペットボトルを入れ温める。
　8時35分、朝食。
　おにぎり3個セット、3つを、電子レンジで温める。
　珈琲を入れ、ポットに。
保冷の袋に、おにぎりを入れ、小さな湯たんぽ、も入れる。
　8時45分、車に積んでくる。
　次男に、お結びセットを渡し朝ごはん。
　8時52分、支度を終え、母屋に行くと、全員外にいた。
そのまま家を出る。
　道路は、すいていた。
10時15分の予定であったが、
　9時45分には、弟の家に着いた。
10時、弟の車について、白岡霊園へ向かう
11時、弟が、次男を岩槻駅で乗せる、
11時50分、白岡霊園へ着く。
　遠くに東武動物公園の観覧車が見える。
少し待って、
12時過ぎ、墓地内の雲泉寺、で七七の法要。
12時45分お墓に行き納骨。

13時45分、戻って、食事の支度に少し待たされ、献杯と、食事、
14時30分、弟家族と別れ家に向かう。
16時40分、家に戻る。

　夕飯は、サボテンで、弁当を買うことにした、すこし休んでから行くことにして、部屋に戻る、
パソコン、おかしくなる。
メインの電源を切り、
17時10分、2階に行き、布団の上で横になりテレビを見ている。
17時55分、玄関で、妻が呼ぶ声で目を覚ます。
お風呂沸かしたという。
　眠いし疲れが出ている。
18時、母屋へ行くと、次男が、玄関にいた。
2人でイオンへ向かう。
18時13分、サボテンで、ロースカレー弁当ご飯大盛、ロースカツ丼、ヒレカツ丼２つを買う。
18時25分、食品売り場に行き、飲み物などを、セルフレジで買う。
18時40分、家に戻る。
　そのまま風呂に入る。
19時10分、風呂から出て、ヒレカツ丼を受け取り、部屋に戻る。

夕食は3色お結びがある、
先に食べよう。
パソコンの電源を入れ、夕食準備。
　パソコン立ち上がったね。
　夕食。
19時50分、メールなどチェック。
20時11分、ブログを書き始める。
23時50分、ブログを投稿する。
　 昨日10224歩、起床6:20分、血圧：137.70 脈拍：60、体温：35.8、体重:56.9、天気:晴

4月28日（日）昼まで「イニシャルD」

　5時50分、目を覚ます。

　天気予報やニュースなど。
　6時。テレビをつける。
　圓生は、無いね。チャンネルを回し「イニシャルD]を見る。
　7時19分、血圧、体温を記録する。
10時、コマーシャルの間に下に行き、湯たんぽのお湯で、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。

10時半、すぎコマーシャルで、朝食準備。
　2階に行き、テレビを見ながら、朝食。
　イニシャルDが終わる。
11時50分、体重を量り、着替え下に行く。
お湯を、電気ケトルに入れる。
パソコン電源を入れ、作業。
12時すぎ、お湯が沸騰したので、そばを入れる。
1分待って、水で冷やす。
12時35分、麺つゆで、テレビを見ながら昼食。

13時35分、母屋へ行く。
3人でイオンへ行く。
妻と次男、まだ、お昼を食べていないとの事。
何かお弁当を買おうね。

14時13分、セルフレジ、
14時30分、家に戻る。
お風呂の、残り湯で、車を洗う。

16時10分、片付け。
16時20分、「ラウンジへ行って来るね」と言いイオンへ向かう・
16時35分、ラウンジへ、

17時10分、帰ろうとしたら、坂本のおばあちゃんが来て、少しお話し
17時50分、部屋に戻り、パソコン、など。

18時、妻が来て「お風呂が沸いたよ」

18時30分、風呂から出る。
部屋に戻り、夕食準備。
19時、カレー牛丼の、残りを温める。
　即席みそ汁を作る。

こたつでテレビを見ながら、夕食。
19時20分、イオンへ。
19時40分、中華ドラゴンで、鶏レバニラ炒めを買う。
19時55分、明日朝のために、おにぎり3個セットを3つ、セルフで買う。

20時05分、1万歩になった、部屋に戻る。
20時15分、ブログを書き始める。
　明日は、弟妻のお母さんの、納骨、早く寝よう
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10927歩、起床5:50分、血圧：132.62 脈拍：58、体温：35.7、体重:57.1、天気:晴

4月27日（土）雨模様

　5時40分、目を覚ます。

　天気予報やニュースなど。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時45分、京都の旅？
　8時、「なつぞら
　8時25分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、湯たんぽ2つ持って下に行く。
寒いね。
ストーブ2つをつける。
　戻って、体重を量り、着替えをする。
　ファンヒータースイッチを切り下に行く。
　パソコンのスイッチを入れる。
湯たんぽのお湯で、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
歯磨　朝食準備。
　母屋へ行く。鍵がかかっている。
　8時45分、再度母屋へ行く。
お隣の奥さんが、9時ごろ、美容院へ妻を連れて言って呉れる約束。
　外荒、妻を呼ぶ。
「ちょっと待ってね」の返事があり、鍵を開ける。
「何時だか、わかっているの」と妻に行ったが、時間が分かっていれば、起きているよね。
着替えてはいた。
　「今日、美容室へ、連れて行ってもらうんでしょう」
ブラシで髪を解いてやる。
　8時55分、部屋に戻り、湯たんぽにお湯を入れ、2階に入れて来る。
下に降りて、雨戸をあけ、お隣のドアが開いたら、少し雨模様なので車で送ろうと思って居る。
　9時20分になっても、動きがない。
心配になり、母屋へ行く。
妻のスリッパが、脱いである。
念のため妻を呼ぶが返事がない。
靴も無い。
　湯たんぽを入れに行っている間に、出かけたのかな。
まったく、気が付かなかった。
　部屋に戻り、パソコン作業。
消したストーブを一つ点け、やかんを乗せておく。

11時、やかんのお湯が沸いたので、湯たんぽに入れ、2階の布団に入れに行く。
　外で物音、妻が帰ってきたのかな。
わざと、階段を降りる音をさせ、下に行き玄関を開ける。
隣の奥さんが、家に入る、後姿、
お礼を言えなかった。
母屋へ行く。
　妻、髪の毛を短くして来ていた。

11時50分、ストーブの、やかんのお湯を、電気ケトルに入れる。
パソコン作業。
12時、お湯が沸騰したので、そばを入れる。
1分待って、水で冷やす。
　水切りして、麺つゆで、昼食。
12時35分、チャイムが鳴る。
次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時45分、松屋。
12時55分、家に戻る。
　カレー牛丼を貰って、部屋に戻る。
保冷バックに、小さな湯たんぽを入れ、カレー牛丼を入れて置く。
　パソコン作業。
13時35分、母屋へ行く。
雨が降っている。
　傘をさして、3人でイオンへ行く。

14時17分、caferrantでフェットチーネを買う。
食品売り場
14時17分、セルフレジ。
次男が、「本屋へ行って来るので、先に帰っていて」
　イオンへ出てすぐ朝爺とすれ違う。
「ラウンジへ行く」と聞き「待っていて、買ったものを置いて来るから」と言い家に。
14時30分、家に戻り、買ったものを置く、次男が戻ってきた。
「朝爺と会ったよ」「ラウンジへ行って来るね」と言いイオンへ向かう・
14時45分、ラウンジへ、列が出来ていたが、朝爺が、並んでくれていた。

15時50分、朝爺が、先に帰った。
16時10分、ラウンジを出る。
16時30分、家に戻る。
16時40分、部屋に戻り、パソコン、など。

18時08分、妻が来て「お風呂が沸いたよ。

18時50分、風呂から出る。
部屋に戻り、夕食準備。

19時、カレー牛丼を温める。
　即席みそ汁を作る。
大根の柚子漬け、最後の2切れを小皿に。
こたつでテレビを見ながら、夕食。
19時20分、六仙公園経由、イオンへ。
20時25分、1万歩になったので、部屋に戻る。
20時34分、ブログを書き始める。

20時55分、ストーブが消える、灯油切れ。
23時55分、ブログを投稿する。
　 昨日10467歩、起床5:40分、血圧：121.55 脈拍：57、体温：36.4、体重:57.7、天気:雨

4月26日（金）天気予報の曇は、降るね。

　5時45分、目を覚まし、トイレへ。
　6時20分、血圧、体温を記録。
天気予報など見る。
　予報では9時からは曇、18時から、また、雨の予報だね。
長男を送ったほうがよさそうだね。
　6時52分、ほんの少し前から居眠り、言葉検定が終わっていた、
現在110点、あと10点なので頑張ろうと思って居たのに。
　7時17分、また居眠り、「おしん」オープニングが終わったところ、あたりかな。
　7時30分、「なつぞら」
追、夢中で見ていた、お天気検定が終わっていた。
　7時45分「こころ旅」
　7時50分から、ニュース検定が始まるのを待つ。
産業誘致したのは知っていたが、まずは、自分たちの給料をカットしたのは知らなかった。
　自信があって、不正解はショックだね。
1点しか、111点なので、今月は無理かもしれないね。
　8時、「なつぞら」を見る。
　8時15分、トイレに行き戻って、体重を量る。
着替えをして、
　8時25分、急いで朝食。
　8時35分、妻に、イオンへ行って来ると言い、急いでイオンに行く。
　8時45分、イオン、A口に着く。
すでに、列が出来ていた。

　9時、開店。ぞろぞろと、前の人について行く。
リニューアルOPEN記念
柿安　口福堂「どら焼」プレゼント。
先着２００名、もらう。
　9時06分、イオンを出る。
　9時17分、家に戻る。
お勝手の妻が、出勤、「午後からだって」
部屋に戻る。
　ストーブを点け、文旦鍋をかける。
パソコンの電源を入れる。
　妻用、イオン家計簿をつける作業。

12時05分、4月15日をつけ終わる。
　ケトルでお湯を沸かす。
お蕎麦を茹でる。
　お蕎麦で、昼食。
12時40分、母屋へ行く。
12時45分、長男を乗せて家を出る。
13時15分、長男を、仕事場で降ろす。
13時40分、イオンに寄る、
水、2本貰って来る。
13時50分、家に戻る。
　次男に声をかけ、買い物に行こうか。
14時、六仙公園、
　詰所の人たちが、雨の中、噴水広場入口の草取りをしていた。
　　　　
手で、狭いところを抜いているので、時間がかかるね。
　　　　
挨拶して2人の後を追う。
14時15分、イオン。

14時28分、セルフレジ。
次男は、長男の本を買いに行く。
14時35分、一緒にイオンを出る。
14時43分、救急車で運ばれ、退院してきたSさん宅、
また救急車が来ていた。
　　　　　
心配だね。

14時50分、家に戻る。


15時05分、イオンへ向かう。
15時20分、イオン、ラウンジへ。

15時47分、ラウンジ意を出る。
16時、イートインコーナーの、ナカジマ・カオリ　クインテットの
「プレミアムフライデーコンサート」を聞く。
16時02分、開始。
キャラバン、酒とバラの日々、生徒さんのサックスで、バイバイブラックバード。
最後に、いそしぎ。
16時40分、イオンを出る。
16時52分、家に戻る。
パソコン
17時15分、妻が来る。
　「お風呂が沸いたよ」
妻を呼び止め「今、何時かわかる」
わからないというので「まだ、5時15分だよ」と言った。
　アナログ時計だと、時間の見方が分からなくなっている。
メールのチェックなど。
17時45分、パソコンを中断して、母屋へ、風呂に入る。
　お隣の奥さんが来ていて、妻を、美容院へ連れて行ってくれる打ち合わせを、
次男としている様子。

18時35分、風呂から出る。
19時10分、ご飯８８ｇを電子レンジで温める。
　レバニラ炒めを温める。
わかめの即席みそ汁を作る。
　大根の柚子漬けを2切れ、おわらに撮る。
19時22分、ブログを書きながら夕食。

22時30分、次男が来て迎え以来があったよ。
次男を乗せて、長男を迎えに行く。
23時10分、長男を乗せる。
23時35分、家に戻る。
部屋に戻り、ブログの続き

23時50分、天気予報、また外れたね。
ブログを投稿する。
　 昨日11046歩、起床5:45分、血圧：118.62 脈拍：65、体温：35.7、体重:57.7、天気:雨

4月25日（木）家族で食事委と買い物へ

　1時、長男を迎えに行き戻って来る。
　1時半寝た。
　6時45分、目を覚ます。
　テレビをつけ、言葉検定
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時43分、お天気検定へ、
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定

　8時、「なつぞら」
　8時07分、血圧体温を記録する、
　8時20分、トイレに行き、戻って体重を量る。
　着替えをして下に行きストーブを一つ点け、文旦ジャム作り。
パソコン電源を入れる。
　歯磨き、洗顔、水がまだ冷たい。
食器など洗う。
　8時50分、朝食。
パソコン作業。
　9時15分、母屋へ行き、様子を見てくる。
今日は、長男はお休みできる。
　9時25分、部屋に戻り、朝食続き。

妻のイオンカード家計簿4月6日以降をつける。

11時50分、電気ケトルで、お湯を沸かす。
　お蕎麦を茹でる。
12時10分、ストーブを消して2階へ行く。
12時17分、テレビをつけ、そばを一口食べた所で、チャイムが鳴る。
　下に行くと次男が、
マックを買いにつれて行って。
　すぐに行くと、素足に靴を履いて、母屋へ行く。
「車のガソリンがないことを長男に行ったら、一緒に行くと言っている」
と次男。
　長男が降りてきて、「鳥よけを探したい、ドイトに連れて行って」
妻も連れて行くことになる。
12時40分、家を出て、小金井街道、八幡のエネオス、セルフに向かう。
12時45分、ガソリンを満タンに入れてもらった。
　滝山のドイトに向かう。
　ドイトで、鳥よけの、風車など2点買う。
マックではなく、流れる寿司に行くことになる。
13時、はま寿司 東久留米前沢店に行く。
まぐろ、えんがわ、サーモンなど5皿食べた。
13時40分、お店を出て、イオンへ向かう。
13時50分、イオン駐車場。
妻が、カバン（バック）が欲しいというので長男が、店を見て回る。
14時15分、1階食品売り場へ行く。

14時40分、買い物、カート2台、長男が、支払う。
15時、家に戻る。
　部屋で休む。
16時20分、からのペットボトル2つ持って、イオンへ行く。
16時35分、水、2本貰う。
16時40分、ラウンジへ行く。
17時10分、ラウンジを出る。
17時25分、部屋に戻る。
　パソコン、
メールのチェックなど。
17時55分、母屋へ行く。
　ごみなどの処理。
18時15分、風呂に入る。
　お風呂場壁のタイル、やタイルの目地が汚れている。
目地をこすると泥水が流れる。
右の壁を掃除する。
正面も腰かけていて、手の届く範囲を掃除する。

19時、風呂から出る。
お勝手で、作業中の次男が、7時過ぎているよ。
急いで、着替え、部屋に戻り、テレビをつけ「プレバト」を見る。
19時45分、からのペットボトル2本持って、イオンへ向かう。

20時10分、レバニラ炒めを中華ドラゴンで買う。
水2本貰う。
六仙公園経由
20時50分、部屋に戻る、
パソコン、メールのチェックなど。
21時05分、ブログを書き始める。

21時45分、今日は、少し食べすぎている、バナナ2本で夕食。
22時、ブログ再開
23時59分ブログを投稿する。
　 昨日10637歩、起床6:45分、血圧：133.64 脈拍：56、体温：35.5、体重:57.8、天気:曇

4月24日（水）曇のはずが、ほとんど雨だった

11　5時55分、トイレで目を覚ます。
　6時14分、血圧体温を記録。
　6時45分、言葉検定
天気予報など。
　今日は6時まで雨でその後21時まで曇、その後雨。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定
　7時45分、「こころ旅」
　7時46分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、再度トイレ。
　戻って、体重を量り、着替えをする。
　8時30分、パソコンのスイッチ、朝食準備。
　8時45分、朝食。
パソコン。
　9時10分、妻が来て、食パンある？
1枚あげた。
　9時20分、母屋へ行き長男に、遅くなるのか聞く。
21時から、雨だから、と、言うと、送ってもらおうかな。
　部屋に戻り、急いで支度。
　9時27分、長男を乗せ、家を出る。
家を出てすぐに、雨が降り始めた。
　吉祥寺駅前では、雨が、激しくなった。
　9時55分、長男を送る。
　北浦、バス、居り替え地点、かなりの雨が降った様子、
今は、ほとんどやんでいる。
10時30分、イオン、駐車塔。
10時40分、ラウンジへ行く。
11時05分、ラウンジを出る、
　1階に行き、水2本貰う。
11時15分、家に戻る。
　パソコン、調べ物など。
11時49分、スマホに、電話が、
　慣れていないので取り出すのに手間取る。
切れてしまい、着信履歴の電話番号を、携帯電話の電話帳で調べる。
　市役所環境政策課から、
11時50分、電話をする。
天気予報では午後から、雨が強くなるというので、
今日の、環境美化推進員に寄る、商店訪問は中止するとの事。
（本当に、毎回、天気予報を信じて、裏切られるね、今朝見た、雨雲予想図では、雲がかかっていたような気がしたが）

パソコンのスケジュール表に今後の、「環境美化マナーアップキャンペーン」などを、
書き込む作業などする。
12時35分になってしまった。
　中華丼小を温める。
大根の柚子つけ2切れ、お茶を入れ、2階で、テレビを見ながら、昼食。
13時10分、眠くなった。
　寝過ごすと困るので、
13時15分、母屋へ行く。
　2階の次男が、気が付き「行こうか」と、降りてきた。
雨がやんでいる。
歩いてイオンへ向かう。
13時40分、イオン。
13時58分、セルフレジ、
14時15分、家に戻る。
14時20分、部屋に戻り、パソコン。

15時、歩行数が足りないので、イオンへ行き、水を貰って来ようと準備をする。
15時05分、外に出ると、少し雨が。
　母屋へ行き、イオンへ行って来るねと言い、外に出ると、雨が本降り。
中止して、部屋に戻り、パソコン。

17時45分、妻が来て、「お風呂が沸いたよ」
　パソコンなど終わらせて、
17時50分、母屋へ行く。
　風呂に入る。
18時35分、風呂から出る。
18時40分、部屋へ戻る。
雨が上がっているね。
　からのペットボトルに水を詰替え、
空にしたペットボトル2本リックに入れる。
　母屋へ行く、長男から、迎え以来が合ったら、電話して、と頼み、
18時50分、イオンへ行く。
19時、水を貰う。
19時15分、六仙公園、
1万歩に、少し足りないね。
　公園内を歩く。
19時50分、母屋へ寄り、「戻ったよ」と言って、部屋に戻った。
　ご飯85ｇを温める。
「チルド黒豚入り焼売」
　　
トレーのまま1分、電子レンジで温める。
「チルド黒豚入り焼売」
創業以来横浜で培った伝統の味と製法の焼売に国産黒豚肉の旨みを加えた贅沢な焼売です。
あつあつはもちろんですが、冷めても美味しく召し上がれるように味付けにひと工夫をしてあります。
また、小粒に仕上げてありますのでお弁当などのおかずにも最適な商品です。
【美味しさUP】
黒豚肉を増量し肉の旨みに加え、更にオイスターソースを使用することによってコクのある中華風の味に仕上げました。
との宣伝文。

　わかめの即席みそ汁。
大根の柚子漬けなど、テレビを見ながら夕食。
20時10分、ブログを書き始める。


23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日13036歩、起床5:50分、血圧：133.55 脈拍：57、体温：36.0、体重:57.5、天気:雨

4月23日（火）病院へ

　5時45分、目を覚まし、トイレ。
今日は検査があるので、採尿注意をしなければね。
病院での採尿、毎回緊張のせいか、出来ずに苦労してばかりいる。

　戻ってもう少し寝ていようかなと、電気を消したが、

　6時20分、テレビをつけ、天気予報やニュースなど見る。
　時42分、言葉検定準備。

　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
途中で、お天気検定。
　7時45分、「ころ旅」
　7時53分、ニュース検定に行ったが、閉め機入り過ぎてしまっていた。
　8時、「なつぞら」
　8時28分、体重を量り着替え。
湯たんぽもって、下に行きストーブを点ける。
　歯磨き、洗顔、食器など洗う。
　長男を見送ったらすぐに、病院へ歩いて行こうと思って居る。
　9時20分、母屋へ行く。
　9時25分、出かけて行く長男を、外で見送る。
　9時35分、部屋に戻る。
先日買った「昭和40年男総集編」テレビ黄金時代の本を探す。
部屋が散らかっていて見つからない。
　結局、見つからないまま時間がたち、
　9時45分、トイレに入り、車で、東久留米駅米クリニックへ向かった。
10時、受付、
検尿コップを受け取る。
いけない、トイレに入ってしまっている。
　案の定、出来ない。
3回、トライしたが、が出ないよ。
10時25分、採血。
10時45分、先生からの説明。
終わって、待合で待っていると、採尿は次回にしますか。
10時50分、清算する。
11時、家に戻る。
　朝食を食べる。
　薬を飲む。
11時35分、六仙公園に行く。
　噴水広場の西、
藤棚、藤の花が咲いたね。
　　　
11時40分、「親子スポーツ教室がちょうど終わった。
　　　
　お二人と、話などする。
12時10分、別れて、部屋に戻る。
　朝食が遅かったので、あとにしよう、
2階に行き、横になってテレビ。
13時20分、母屋へ行く。
13時30分、イオンへ買い物に行く。

13時50分、イオンで買い物。
14時05分、セルフレジ。
14時20分、六仙公園まで戻って来ると、後ろから来た車が、短いクラクション。
朝爺だった。
　ラウンジへ行くことになり、次男が荷物を受け取ってくれた。
朝爺の、家の前で、待つ。
14時30分、朝爺とイオンへ向かう。
14時45分、ラウンジへ。
薬局へ処方箋を出しに行って来る。
15時35分、ラウンジを出る、
薬局で薬を貰うなど。
16時、六仙公園、花壇の、渡辺さんが、お花の手入れ。
2人でそばに、行て、お話など。
16時20分、別れて部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックなど。

17時39分、ブログを書き始める。
17時45分、妻がお風呂が沸いたと言いに来る。
17時50分、風呂に入る、
　風呂場が汚れていたので一部を清掃する。など。
18時45分、風呂から出る。
18時46分、部屋に戻る。
　パソコン、ブログ。
19時40分、イオンへ行く。
　六仙公園、経由
20時、中華ドラゴンで、中華丼と、レバニラ炒めを買う。
20時10、イオン食品売り場、
鶏もも肉が半額。
　次男に電話して、買うことに。
20時15分、2パック、セルフレジする。
20時35分、部屋にもどり、夕食準備。
　レバニラ炒めと、即席みそ汁。
20時40分、テレビを見ながら夕食。
21時、ブログ、再会。
23時53分、ブログを投稿する。
　 昨日10601歩、起床5:45分、血圧：128.62 脈拍：59、体温：35.6、体重:57.8、天気:晴

4月22日（月）再検明日にしてもらう。

　5時05分、トイレ、
　6時45分、テレビがオンタイム。
　気が付くのが遅れ、言葉検定が、間に合わなかった。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時31分、血圧、体温を記録する。
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定
　8時「なつぞら」
　8時25分、体重を量り、着替えを、
下のストーブ2つ、点ける。
朝食準備

　8時45分、朝食、
パソコン。
クピオプラスページで、健康記録などをする。

　9時20分、母屋へ。
　9時31分、長男が出かけて行くのを見送る、遅かったね。
10時、「はじめてのノルディックウォーキング教室」が10時半からあるので、六仙公園に行く。
　すでに、参加者が来ているね。
挨拶などする、
10時30分、開催。
　　　　　
ノルディックウォーキングでは、運動効果が不通のウォーキングよりあるなど説明。
10時50分には、実際に公園内をウォーキングする。
　　　　　
11時22分、戻って来て、終わった。
今日は、これから、15時からの、「はらっぱスポーツ教室」がある。
　このまま、公園にいるとの事。
11時50分、部屋に戻る。
11時59分、16日行けなかった、東久留米駅前クリニックの再検、電話して、明日、10時10分に予約した。
12時、電気ケトルで、お湯を沸かす。
　お蕎麦を茹でる。
お茶を入れ、大根の漬物を一緒にもって2階へ。
もりそばで、テレビを見ながら、昼食。
13時30分、母屋へ行く。
　キャベツを探すというので大回りして、キャベツ無かったので、
五小、東からイオンC口。
13時50分、次男が、長男に、頼まれた本を買う。
　1階、食品売り場、
14時20分、セルフレジ。
14時35分、六仙公園。
　「はらっぱスポーツ教室」に大勢が来ているね。
　　　　　
14時40分、家に戻る。
15時、六仙公園、「はらっぱスポーツ教室」20名ぐらいの参加者。
多いと嬉しいね。
15時25分、イオン、ラウンジへ向かう。
15時40分、ラウンジへ。
16時10分、ラウンジを出る。
16時25分、六仙公園、「はらっぱスポーツ教室」は、終わっていたね。
16時30分、家に戻る。
　玄関の、野村紅葉の葉がはびこっている。
枝を少し切ろう。
　妻も出てきて、掃除を手伝う。
草刈りなどもした。

17時45分、終わりにして、お風呂を準備しよう。
妻に任せ、部屋に戻る。
ご飯を炊く準備。
前に頂いた、お米がある、
　ちょうど3合なので、3合炊こう。
　米を洗う。


18時、スイッチを入れて、母屋へ行く、妻が風呂場に。
湯船のお湯が、少ないとの事。
　10年目の点検通知が来ていたが、ほって置いたので、半額点検が、終わってしまって後悔していた。
壊れるのかな？

　給水でお湯を足す。
18時15分、風呂に入る、
　髭剃りなどする。
19時、風呂から出る。
　部屋に戻るとご飯が炊けていた。

オーブントースターのサラに、アルミホイルを敷く。
　レバー15切れを敷き、アルミホイルをかぶせる。
15分焼く。
即席、わかめの味噌汁を作る。
　大根の柚子漬
ご飯は、80g
　テレビを見ながら、夕食。
20時、メールのチェックや、取り込みなど。
20時26分、ブログを書き始める。
21時40分、長男が帰宅する。
22時、カバーをかけてくる。
23時36分、ブログを投稿する。
　 昨日10402歩、起床5:05分、血圧：131.60 脈拍：58、体温：36.0、体重:57.8、天気:晴

4月21日（日）次男が川越に行った

　5時、トイレで目を覚ました。
　6時、今日は、圓生は無し。
ニュースや天気予報など。
　7時45分、血圧、体温を記録。
　9時15分、門扉の開く音がした。
急いで着替え、母屋へ行った。
　妻が居て、お隣さんだったとの事、
長男は、お休み。
　9時30分、部屋に戻る。
ストーブを点ける。
2階で横になって居ようと思ったが、起きようか。
2階に行きテレビなど消してくる。
　9時45分、次男が、送ってと言いに来る。
急いでストーブを消し、車で次男を駅まで送って来る。
　9時55分、部屋に戻り、ストーブなどつけ朝食準備。

10時20分、お湯が沸き、湯たんぽを入れて来る。
　朝食。
パソコンなど。
10時40分、昨日買っておいた、弁当を母屋へ持って行く、
　家計簿など。
12時15分、母屋へ行く。
長男が降りてきたので、お弁当買っておいたが、これで良いか、聞いた。
良いというので部屋に戻る。
12時30分、ケトルでお湯を沸かし、稲庭風うどんを茹でる。
12時50分、冷たいうどんで、昼食。
　交通事故傷害保険など無料プランと言うのが、いくつか来ている、
ジェイコムなど締め切りが切れていたが、セゾンと、イオンが、明日までなど。
　無料なら、申し込もう、書類を書く。
封書などもって、
13時25分、母屋へ行く。
　次男が居なあいので、買い物は出来ない。
妻とイオンへ行く。
13時45分、イオンのポストへ投函。
13時55分、サービスカウンターへ、
　近くのタッチポイント、夫婦の人が、長い事使っていた。
別の機械に行き、タッチポイント。
14時10分、イオンを出る。
14時25分、家に戻る、
一人でドコモへ向かう。
15時、「ブログラム入門」
　小学生むきだが、受ける。
しょうが悪口では、ゲーム感覚でプログラミングを教えるのだね、
16時05分、ドコモを出る、
16時15分、イオン、ラウンジへ行く。
17時10分、ラウンジを出る。
17時25分、部屋に戻る。

18時、風呂。
18時35分、風呂から出て部屋に戻る。
18時45分、チャイムが鳴る。
次男が帰ってきた。
スマホの電池が切れて、連ら悪出来なかったとの事、
川越の、お土産を持ってきた。
18時55分、母屋へ行く
　長男が、ピザにしようかというので取りに行くよ。
19時、長男がきて19時08分に出来上がるって本当かな。
長男とごみのピザに行く。
19時10分、本当で出来ていたね。
　ファミマに寄り、コーラーを買う。
19時20分、家に戻る、
部屋に戻り、タバスコを持って来て、母屋で、夕食。
　4枚も食べたよ。
19時50分、部屋に戻る、
マールのチェックなど。
20時23分、ブログを書き始める。
23時53分、ブログを投稿する。
　 昨日11635歩、起床5:05分、血圧：131.65 脈拍：57、体温：35.7、体重:58.1、天気:晴

4月20日（土）朝はゆっくりと起きた

　6時15分、トイレ。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」、」
　7時45分、大江戸線
　8時、再度「なつぞら」
　終わっても、布団に入っていた。
10時15分、トイレ、
寒いね。
　部屋に戻り、体重を量り、着替えなどする。
下に行き、歯磨き、洗顔、水が冷たい。
食器なども洗う。
10時40分、朝食。
六仙公園の通り、選挙カーが行き来している。
11時30分、六仙公園を、一回りする。
12時10分、部屋に戻る。
　チーズバーガーを温める。
12時15分、こたつで、テレビを見ながら、昼食。
12時30分、チャイムが鳴る。
次男で、松屋へ連れて行って。
　車で次男と松屋へ行く。
12時45分、家に戻る。
12時50分、部屋に戻る。

13時25分、母屋へ行く。
　3人で買い物へ。
坂本の、おばあちゃんと一緒になる。
　ひばりヶ丘の、100円ショップに行くのだという。
良く聞くと、お線香に、火をつけるためのチャッカマンが、ダメになったので買いに行くのだという。
　イオンに、ダイソーがあることを教えた。
一緒に、ダイソーへ行く。
14時、妻のため、ブラシを買った。
14時10分、サービスカウンター横のタッチポイントへ行く。
　坂本のおばあちゃんは、チャージをしたいという。
サービスカウンター、待っている人が列になっていた。
　セルフレジの横に連れて行って、チャージの仕方を教えた。
別れて、先に行った、次男の後を妻と、追いかける。
合流したら、生魚コーナーで、マグロの解体ショー。
　試食をさせてもらったがおいしい、妻と次男の分も確保、
妻も、次男もおいしいと言っていたが、次男は、口の中が、油っぽくなって、苦手だねと言っていた。
（青魚が良いって）
14時21分、セルフレジ、
14時半前、イオンを出て、交差点まで行くと、T市議候補者の宣伝カーが、こちらに曲がろうとしていた。
　曲がってくる車に、3人で手を振る。
14時40分、六仙公園、無人販売所横では、S市議候補が、演説していた。
　昔、選挙運動した、返り咲きの、N候補、とうとう、会えなかったね。
選挙運動しているのかな。
14時45分、家に戻る。
すぐに、部屋を出て、イオンへ向かう。
15時10分、イオンラウンジへ。
タキさんが居るね。
15時25分、ラウンジへ入る、
タキさんに挨拶、すると、指さし、「居るよ」
見ると、窓際4人席に、朝爺がいる。
　それも、坂本のおばあちゃんと一緒、
　同席して、お話などした。

16時50分、坂本のおばあちゃんが、帰ると言う、膝が痛そう。
16時55分、朝爺と、一緒にラウンジを出る。
1階、ラッセンの展示会を覗く。
17時10分、六仙公園、南通りで朝爺と別れる。
17時15分、部屋へ戻る。
パソコン、メールのチェックなど。

17時45分、新聞を見ようと母屋へ行く。
妻にそろそろ、お風呂を沸かしたらと言った。
　新聞が見つからない。
金曜日の新聞と、土曜日の新聞が見つかるが、数独が載っている「Be」がない。

妻が置きそうな場所を、探したが、どこにもない。
18時、土曜日の新聞をよく見ると一週間前の新聞。
　きちんと、新聞の整理をして袋に入れて、置いたので、てっきり今日新聞だと思った。
という事は、不着？
それとも長男がお休みと言うので、朝遅かったので、誰かが、持って行っちゃったのかな。
　探すのを諦め
18時15分、風呂に入る。
18時55分、風呂から出て部屋に戻る。
　お昼、松屋のキムカル丼を温める。
（安いいつもの牛丼ではなかった）
19時10分、夕食。
19時25分、イオンへ行く。
　六仙公園、滑り台近く、照明器具を持ち込み、スタンドと、滑り台に2灯取付、子供らに、サッカーを、教えている。
19時50分、イオン、
　お弁当など見るが、早かったのかな、安くなっていない。
見て回る。
20時、鶏黒酢あんのもち麦入り弁当を2つ、セルフレジで買った。

20時20分、六仙公園に戻る、
20時30分、滑り台近くの、人達、まだ、サッカーの練習していた。
20時40分、部屋に戻る。
　昨日のブログを仕上げる。

23時59分,ブログを投稿する。
　 昨日11105歩、起床6:15分、血圧：131.59 脈拍：64、体温：35.9、体重:57.8、天気:晴

4月19日（金）めまい

　6時15分、目を覚ます、トイレ
　6時30分、テレビをつけ、ニュースや、天気予報。
　6時45分、言葉検定、そしてニュースなど。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」、途中で、「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」途中で「ニュース検定」
　8時、再度「なつぞら」
　8時15分、石油ファンヒーターは点けずに、下に行く。
下のストーブ2つは、灯油切れ。
トイレ。
　2階に戻り、体重を量り着替えをする。
歯磨き、洗顔、食器洗いなど、水が冷たい。
サプリを飲み、お茶を、新しくする。
　食パンとゆで卵を、オーブントースターに。
　パソコンの電源、クピオプラスページで、健康記録をする。
パンに、ラーマを塗り、スライスチーズにハムを乗せ、からし、少々、レタスを。
茹卵の殻をむくなど、パンを食べながら、パソコンに行き、作業する。
口の中が、からになるとお勝手に行き、お茶を飲んでまたパンを、ほうばる。
　その繰り返し。
　9時20分、母屋へ行く、
　9時25分、バイクで出かけて行く長男を、外で見送る。

母屋お勝手、ごみ出し準備

10時、生ごみ処理など。
10時30分、部屋の玄関前で、有料袋に詰める作業。

10時45分、ゴミボックスに入れ、から瓶と一緒に、出して来る。
10時50分、家を出る。
11時、地蔵橋。
11時15分、マルフジを見て、業務スーパーへ。
　生そば5つと、たまごパック、ファインビスケットなど買う。

11時35分、マルフジ前の薬局で食パンなど探す、
　
11時40分、前沢宿十字路、
11時59分、農家で、大根の柚子漬けを2つ、買う。
12時05分、地蔵近くの無人販売で、ネギを買う。
12時10分、家に戻る、
卵を冷蔵庫にしまう
12時15分、部屋に戻る。
チキンクリスプを、電子レンジで温める。
　コップにコーラーを注ぎ、お茶を持って、2階に行く。
12時30分、テレビを見ながら、昼食。

13時30分、母屋へ行き、3人でイオンへ。
13時47分、イオン、買い物。

20時30分、イオンから戻ると、長男のバイクがあった。
　母屋へ行き、明日、休めると聞く。
何かふらつき、壁や柱にぶつかった。
部屋に戻り、夕食の準備。
20時45分、こたつで、テレビを見ながら、食事しようとすると、激しいめまいが。
　立ち上がろうとすると、吐き気がする。
手を伸ばしコートを引き寄せ、胸元にかける。
こたつのスイッチを入れる、
　テレビが回っている、
目が回るので、目をつぶっている、
テレビのリモコンを取れないでいる。

22時30分、目が回るのが収まった、
何か食べなくてはと、準備した食事をゆっくりと食べる。
22時45分、起き上がってみる、
めまいは止まった。
　パソコンのスイッチは入ったまま、
　何も書かないと心配する人がいるかもしれない。
23時42分、明日、ブログを書くことにして、寝よう。
　 昨日11105歩、起床6:15分、血圧：117.54 脈拍：59、体温：35.8、体重:58.1、天気:晴

4月18日（木）長男は朝帰り

　6時、目を覚ます、トイレ
　6時30分、テレビをつけ、ニュースや、天気予報。
　6時45分、言葉検定、そしてニュースなど。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」、途中で、「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」途中で「ニュース検定」
　8時、再度「なつぞら」
　8時15分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、下に行く。
下のストーブ2つを点けて来る。
　2階に戻り、体重を量り着替えをする。
　湯たんぽ2つ持って下に行き、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
サプリを飲み、お茶を、新しくする。
　食パンとゆで卵を、オーブントースターに。
　パソコンの電源を入れる。
クピオプラスページで、健康記録をする。
パンに、ラーマを塗り、スライスチーズにハムを乗せ、からし、少々、レタスを。
茹卵の殻をむく。パンを食べながら、パソコンに行き、作業する。
口の中が、からになるとお勝手に行き、お茶を飲んでまたパンをほうばる。
　その繰り返し。
　9時過ぎに、ストーブのお湯が沸く。
湯たんぽ一つ、入れて来る、
　ストーブ一つは、燃料切れ。
長男は、4時半過ぎに帰宅。
　9時20分、母屋へ行くが、鍵がかかっていた。
戻って、パソコン作業など。

10時30分、ストーブのタンクを持って、母屋へ行く。
　灯油タンクからだった。
　もう、1タンク、買っておこうかな。
11時50分、電気ケトルでお湯を沸かす。
12時、稲庭風うどんを、2分茹でる。　
　冷たい麺つゆ、生卵一つ。
お茶を入れ2階へ行き
12時10分、テレビを見ながら、昼食とした。
13時30分、母屋へ行き、3人でイオンへ。
13時47分、イオン、買い物。

みんなが、お昼まだであった。
長男が、マックを買ってくるよう次男に頼んでいた。
次男が、マックに先に行く。
13時56分、セルフレジ。
14時マックへ。

帰り、妻、歩くのが遅い。
　次男だけ先に近道で帰る。
　妻について、家に向かう。
14時20分、家に戻る。
チーズバーガーと、チキンクリスブを貰い部屋に行き、出かける支度。
14時30分、部屋を出て、ドコモへ。

15時からの「LINE活用」を受ける。
素担保カードが50、いっぱいになった。
　隣のパン屋さんの、200円券を貰った。
16時05分、パン屋さんに寄る。
次男がカレーが食べたいと言っていたが、カレーパンが2つしか残っていなかった。
メロンパンも一つ買う。
16時15分、イオンへ向かう。
16時30分、ラッセンの展示会を見る。
16時42分、ラウンジへ行く。
17時05分、ラウンジを出る。
17時20分、六仙公園、「夕焼け小焼け」やはり音が大きいね。
17時30分、家に戻り、2階に行き、次男にカレーパン。
長男は、メロンパンが好きだという。
良かった、メロンパンを、渡して、部屋に戻り、パソコン。
メールのチェックなど。
18時、妻が、お風呂が沸いたと言いに来る。
　フェイスブックに書き込みする。
18時15分、次男が、迎えに来る。
風呂に入る。
18時50分、次男から、お伝少しもらって、部屋に戻る。
　ご飯、６３ｇを温め、レバニラ炒めを半分と、ほうれん草の卵とじ半分、
そしていわしの缶詰から1匹、貰って来た、おでんを、おかずに。
わかめの即席みそ汁を作り。
19時、こたつで、テレビを見ながら、夕食。
20時04分、ブログを書き始める。
22時54分、ブログを投稿する。
　 昨日10760歩、起床6:00分、血圧：141.70 脈拍：60、体温：35.9、体重:58.2、天気:曇

4月17日（水）お昼は珍しくガストで

　5時50分、目を覚ます。
トイレ
　6時30分、テレビをつけ、ニュースや、天気予報。
　6時45分、地デジ6チャンネルへ。
　言葉検定
　そしてニュースなど。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
途中で、「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
都有で「ニュース検定」
　8時、「なつぞら」
　8時15分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、下に行く。
下のストーブ2つを点けて来る。
　2階に戻り、体重を量り着替えをする。
　湯たんぽ2つ持って下に行き、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
サプリを飲み、お茶を、新しくする。
　食パンとゆで卵を、オーブントースターに。
　ゆで卵が無くなった。
ゆで卵器に、たまご7つをセット。
　パソコンの電源を入れる。
クピオプラスページ。
健康記録をする。
　焼きあがった、食パンに、ラーマを塗り、スライスチーズにハムを乗せる。
からし、少々塗り、レタス、1枚剥がして、乗せる。
茹卵の殻をむく。殻は細かく砕いておく。
　パンを食べ、パソコンに行き、作業する。
口の中が、からになるとお勝手に行き、お茶を飲んでまたパンをほうばる。
　その繰り返し。
　9時過ぎに、ストーブのお湯が沸く。
　湯たんぽ2つにお湯を入れる。
2階の布団に入れて来る。
　9時20分、長男のバイクのカバーが取ってある。
外を見ているが、長男が来ないね。
　9時27分、母屋へ行ってみると、玄関に長男の靴がない。
お勝手にいた妻に聞くと、バイクのガソリンがないので、車で行ったとの事。
　早く身に来ればよかった、送ってあげたのに。

　9時32分、部屋に戻る。
ストーブ一つを消す。
パソコン、一区切りしたので、いつも遅くなってしまう、ブログでも書きておこうかな。
9時41分、ブログを書いている。
10時02分、下書きで投稿しておく。

10時30分、六仙公園。
　ノルディック、ウォーキングの人たちが、休憩していた。
4月22日（月）10時半から、「初めてのノルディックウォーキング教室」が、
噴水広場で、西武・武蔵野パートナーズ、主催で、あるよ。
11時30分、家に戻る。
作って、冷やして置いた、ゆで卵、14個のうち7つを持って、母屋へ行く。

　次男に、期日前投票に行こうと言ってあった。
長男から、スカイラークグループの優待カード3000円分を貰ってあった。
　お昼は、ガストへ行くことにする。
3人で車で、市役所に行く。
　7階に行き、3人で期日前投票、
妻が、少しパニックになる、
そばについて、指示したが、字が、書けなくなっていた、
何とか一緒に投票。
期日前投票にしてよかった。
でも次は、投票できなくなるかもしれない。

12時10分、ガストに着く。
お昼時、かなり待たされた。
私は、ランチで「ヒレカツ丼ランチ」

妻が、「ねぎとろ丼ランチ」

次男が、「あさりたっぷり深川めしと小海老のかき揚げうどん膳」

　を、頼んだ。

13時10分、家に戻った。

13時30分、天気予報で、温かくなると言っていたので、着替えなどする。
母屋へ行く。
　イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン、ATMで、生活費をおろす。
　食品売り場、買い物。
14時10分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
　曇っていて、寒かった。

部屋に戻り、着替えて少し厚着。
14時30分、家を出て、ドコモに行く。

15時、「らくスマ活用」
16時、イオンへ向かう。
　タカハシに寄り、靴など見る。
16時15分、イオン、ラウンジへ行く。

顔見知りさん2人と会話などした。
17時15分、ラウンジを出る。
17時35分、家に戻る、

部屋に戻り、パソコン、メールなどチェック。
17時45分、母屋へ行く。
お風呂が沸いているというので、風呂に入る。
18時40分、風呂から出る。

部屋に戻り、夕食準備。
　ご飯80gを温める。
レバニラ炒めの、残りを混ぜて、再度ご飯を温める。
　イワシの蒲焼缶詰をあけ1匹、を取り出す。
わかめの、即席みそ汁を作り、
19時30分、テレビを見ながら、夕食。

21時、ブログの続き。
　長男が、車で行ったのは、帰りが、朝になるかもと言う事らしい。
23時54分、ブログを投稿する。
　 昨日11235歩、起床5:50分、血圧：138.76 脈拍：55、体温：35.4、体重:57.7、天気:曇

4月16日（火）重い荷物は自転車を押して買い物

　6時05分、目を覚ます。
　6時40分、血圧、体温を、記録する。
　6時46分、（言葉検定）
　7時、ニュースなど
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時44分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時54分、ニュース検定。

　8時、「なつぞら」
　8時15分、ストーブを点けトイレに行き、下のストーブを点けて来る。

　8時30分、体重を量り、着替え。
　湯たんぽ2つ持って下に行く。
湯たんぽのお湯で、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
　パソコン電源を入れて、朝食準備。
　8時45分、朝食。
　9時20分、母屋へ行く。
　9時25分、出かけて行く長男を見送る。
　母屋へ行き、プラごみの処理、
生ごみの処理、燃やせるゴミを集める。
　まとめて燃やせるゴミなど持って、部屋の玄関前へ。
各部屋のごみなど持ってくる。
　燃やせるゴミ袋に、入れ替える。
10時50分、思いっきり、つぶして、袋の脇を縛る。
　生ごみを、上に、滑り込ませる。
11時15分、ゴミボックスに入れようとしたら、前の生ごみが入れてあった。
　袋の口を、しばってしまっていた、ほどこうとしてもほどけない。
仕方がないので結び目を切って、生ごみを置く。
　必死に詰め込もうとしても入らないね。
今にも切れそうになったが、結ぶ。
　はがれそうなのでそっと、ごみボックスへ入れ、出して置く。
11時25分、空き瓶を、ポリ袋に入れ出してくる。
次男用のゆで卵と私のが、残り少なくなった。
イオンへ行く。
11時47分、卵をセルフレジで買う。
12時10分、部屋に戻る。

電機ケトルでお湯を沸かす。
12時25分、そばを入れ茹でる。

麺つゆを薄める。
　お茶を入れる。
12時40分、2階で、テレビを見ながら、そばで、昼食。
13時20分、下に行き、買い物の準備。
　お米を買うと言っていたので、自転車を持って行こう。
後ろのかごを付けたり、タイヤに空気を入れたりする。
13時35分、自転車を押し、3人でイオンへ行く。
いつもの買い物と水、1ケースと米５Kg .
　レジ、2000円で、100円のクーポン、
2回に分け、セルフレジする。
14時12分、5000円、チャージする。
14時25分、家に戻る。

14時30分、ドコモに、向かう。
15時、「LINE基本」教室を受ける。

15時20分、家に戻る。
部屋に戻り、パソコン。
17時30分、メールのチェックや取り込みなど。
18時05分、母屋へ行く。
すごく、寒くなったね。
妻が風呂場にいて、今、スイッチを入れたって。
18時20分、風呂に入る。
　風呂場が寒い。
昼間、あまり着ていなかった、選挙の宣伝カーが、にぎやかになったね。
19時10分、風呂から出る。
19時15分、部屋に戻る、
　ご飯７５ｇを温める。
レバニラ炒めの、残りを、ご飯の、下に入れ、再度、温める。
　わかめの即席みそ汁を作る。
19時40分、テレビを見ながら、夕食。
20時04分、ブログを書き始める。
21時47分、長男が帰宅する。
23時、バイクのカバーをかけてくる。
23時35分、ブログを投稿する。
　 昨日10406歩、起床6:05分、血圧：130.57 脈拍：56、体温：35.9、体重:57.5、天気:晴