令和4年8月31日（水）ジェイコム、シム交換に見える

00時15分、妻トイレ、
00時30分、ベッドに寝かせる、
03時05分、妻トイレ、
03時25分、ベッドに寝かせる、
04時30分、部屋に戻る、
04時32分、歯磨き洗顔、
04時36分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時38分、両目にニフラン点眼液を点す、　
04時39分、血圧を計る、　　血圧149、91、脈拍、76、
04時40分、再度血圧を計る、血圧148、79、脈拍、72、
04時42分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲91.5
04時43分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時44分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
04時45分、体重表に記入
　　　　　　歩数：2805歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　　消費カロリー：93kcal、歩行距離：2.07Km、脂肪燃焼量：5.1g
04時46分、体重、75.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.1％、
　　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1675Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
04時47分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
04時48分、クピオ、
04時58分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時14分、ナンプレ放題、終らす、
06時15分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
07時10分、10枚切り2枚、マーガリン、
　　　　　オリーブオイル、チーズとハム、
07時20分、パンを重ね耳の部分を切る、
07時25分、パンの耳とゆで卵で私の朝食、
07時35分、妻、トイレさせ、歯磨き洗顔、
07時40分、着替えさせベッドに、
07時50分、パンの耳を取ったトーストを九つに切り、
　　　　　妻の口まで運び食べさせる、
08時20分、ベッドに寝かせる、
08時30分、薬を飲み、薬を飲ませる、
08時35分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
　　　　　戻ってテレビなど見ている、
10時30分、ヤンキースVSエンジェルス戦、
10時50分、　電話が有る
11時00分、ジェイコムから送られていたシムなど探す、
11時15分、ジェイコムシム交換の方が見える、
　　　　　徒歩で来たと言う、
　　　　　シム交換、設定など、してもらう、
12時00分、作業が終わる、
　　　　　遅くなってしまったので、車で送る、
12時10分、清瀬竹丘アパートで降ろす、
12時20分、老人保健施設「たけおか」の場所へ行ってみた、
12時36分、業務スーパーで、いちごジャム、
　　　　　黒かりんとう、オートミール、
　　　　　ガリガリ君ソーダ、4コ、
　　　　　ガリガリ君九州ミカン8個、
　　　　　チョコミントノベル8個、買う、
12時36分、生涯学習センターに寄り、マンホールカード、
12時45分、家に戻り部屋に行き冷蔵庫にしまう、
12時55分、厚切りロースのかつ丼、を温める、
13時05分、妻の部屋でテレビを見ながら昼食、　　　　　
13時45分、エンジェルス、見終わる、
　　　　　--------------------------------
　チーム　　１　２　３　４　５ ６　７ ８　９ 計  
ヤンキース　１　１　２　３　０ ０　０ ０　０ ７
エンゼルス　０　２　０　０　１ ０　０ ０　１ ４

　　　大谷翔平
  打席　試合状況 走者　投手 　　　カウント 結果 打点
  １　１回裏２死 なし　タイヨン（右） 2-2 三振 ０
  ２　４回裏無死 なし　ワイサート（右） 1-2 三振 ０
  ３　６回裏２死 なし　トリビノ（右） 0-0 右安 ０
  ４　９回裏１死 なし　ペラルタ（左） 1-1 左２ ０
　　　　　合計　４打数２安打  打点０
　　　　　--------------------------------
14時00分、部屋に戻る、
14時05分、両目にニフラン点眼液を点す、　
14時15分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
14時17分、ブログのメモ、
15時15分、Facebook動画、
15時35分、お風呂を沸かす、
16時00分、着替えや湯上げタオルなど準備、
16時15分、雨戸を閉め、テレビをつける、　
16時25分、妻が帰って来た、
　　　　　　椅子に座らせる、　　　　　　　
16時40分、ピザとエンシュア・リキット、　　　　　
16時45分、妻、トイレ、
16時47分、流し周りの掃除、
16時50分、お風呂に入れる、
　　　　　　髪を洗う、
17時05分、妻を風呂から出す、
17時10分、体重を計って、30.5㎏
17時15分、着替えさせる、
17時20分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時25分、湯船に戻る、
17時35分、風呂から出る、
17時40分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメールチェック、
17時56分、「満雅堂」便り、
18時03分、Yahoo!メール、
18時05分、ジモティ
18時16分、Yahoo!メール、
18時21分、ブログをメモ、
18時58分、母屋へ行く、
19時00分、ご飯を温める、
　　　　　次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、ベッドの妻に、ご飯をゆっくり食べさせる、、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ます、
19時30分、妻の残りで夕飯、
19時45分、妻がトイレ、
19時48分、食器など片付けておく、
19時53分、歯磨きさせ、
20時10分、ベッドに寝かせる、　　　　　　
20時20分、部屋に戻る、
20時30分、歯を磨く、
20時35分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
20時36分、ブログをメモ
21時03分、薬を飲む、
21時04分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
21時06分、ブログを書く
22時30分、妻の所へ、

令和4年8月30日（火）でないトイレ、トイレで疲れ切った

00時15分、妻トイレ、
00時20分、妻をベッドに寝かせる、
03時30分、妻トイレ、
03時50分、妻をベッドに寝かせる、
05時30分、部屋に戻る、
05時33分、歯磨き顔を洗う、
05時35分、体重を計る、
05時39分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時40分、血圧を計る、血圧146、96、脈拍、79、
05時44分、2回目を計る,血圧153、93、脈拍、70、
05時45分、体温、腹囲を計る、体温、36.0、腹囲91.5、
05時46分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時48分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.9㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、25.5％、
          内脂肪レベル、13、基礎代謝、1672Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
05時50分、昨日の歩数：3772歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：123kcal、歩行距離：2.79km、脂肪燃焼量：6.7g
05時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時52分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時53分、クピオに記入、
05時54分、コーヒーを入れる、
05時57分、ナンプレ放題、
06時54分、ナンプレ放題終らす、
07時00分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時05分、妻をトイレに、
07時10分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
07時15分、着替えをさせ椅子に座らせる、
　　　　　小さく切って口へ、
07時20分、妻トイレ、
07時22分、その間に、トーストとゆで卵で朝食、
07時27分、出ない、ベッドに寝かせる、
07時30分、妻、またトイレ、
07時40分、出ない、ベッドに寝かせる、
07時45分、妻、トイレ、
07時50分、その間に、自分の薬を飲んでおく、
08時00分、ごみや生ごみの処理、
08時20分、妻やはり出なかった、ベッドに寝かせる、
08時25分、部屋に戻りごみを一緒に、
08時30分、母屋で10リットルの有料袋へ、
　　　　　ゴミと、空き瓶を出す、
08時35分、次男が、洗濯機を回す、部屋に戻る、
09時30分、妻、トイレ、出ない、
09時45分、薬を飲ませる、
09時50分、妻をベッドに寝かせる、
09時55分、お風呂の水を抜いておく、
10時00分、部屋に戻る、パソコン検索など、
10時20分、母屋へ戻る、
10時30分、ヤンキース対エンゼルス戦を見る、
12時00分、シーフードに餃子、ご飯を食べさせるが2口だけ、
12時10分、エンシュアリキッドもすこし飲んだだけ、
　　　　　----------------------
　チーム １２３４５６７８９ 計  
ヤンキース ００１１０００１０ ３
エンゼルス ０１０１２０００ X ４
　　　　　大谷さん、29号2ラン
　　　　打席 試合状況　　走者　投手 　　　カウント　結果 打点
  １ １回裏１死　一塁　モンタス（右）　3-2 遊併 ０
  ２ ３回裏１死　二塁　モンタス（右）　1-2 三振 ０
  ３ ５回裏２死　一塁　モンタス（右）　1-2 右本 ２
  ４ ８回裏無死　なし　ルートキー（左）1-1 一安 ０
合計 ４打数２安打  打点２　　　
　　　　　ヤンキース3−4エンゼルス　3連敗
　　　　　----------------------
13時15分、コタツの上を片付ける
13時20分、妻トイレ、出ない
13時30分、妻トイレ、出ない、
13時40分、妻をベッドに寝かせる、
13時45分、急いで、流し周りの掃除、
13時50分、部屋を片付けておく、
14時00分、訪問介護とケアマネージャーが見える、　　　　　
　　　　　長男次男を呼び、
　　　　　話を聞く、
15時15分、訪問介護とケアマネージャーを、見送る、
15時20分、洗濯物を取り込んで来る、
　　　　　一部生渇き、
15時25分、お風呂場の掃除、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時35分、バスタオルなど用意する、
15時35分、妻をトイレ、
15時40分、そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗う、
16時00分、妻を風呂から出し、体重を計って、30.5㎏
16時05分、着替えさせ、妻の髪を乾かす
16時10分、風呂場に戻り湯船に、
16時20分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時37分、両目にニフラン点眼液を点す、
16時40分、ナンプレ放題、限定問題、
18時09分、ナンプレ放題、限定問題終わらす、
18時10分、ホットメール、
18時19分、「満雅堂」便り、
18時20分、Yahoo!メール、
18時21分、ジモティ、
18時23分、Yahoo!メール、
18時26分、ブログメモ、
18時30分、母屋に戻る、
18時55分、次男が、夕食のおかずを運んでくれる、
19時00分、妻が起きないので、少し食べておく、
19時10分、妻がトイレに、出ない
19時25分、ベッドで寝てしまう、
　　　　　起きない、
19時35分、次男が来て、買い物に連れて行こう、
19時37分妻を着替えさせる、
19時40分、次男と妻を乗せ、マルフジへ行く、
19時45分、厚切りロースのかつ丼、
　　　　　鶏もも唐揚弁当、
　　　　　びっくりカレー24、
　　　　　びっくりカレーピザ、
　　　　　食パン8枚切り、
　　　　　なめらかプリン3P
19時51分、コジカで支払う
19時55分、セブンイレブン中央町2丁目店、
　　　　　次男が、長男に頼まれたと言うものを買いに、
20時05分、家に戻る、
20時10分、妻を椅子に座らせ、ご飯を食べさす、
20時25分、妻、トイレに、やっと出た、
20時28分、お勝手周りを片付け、
20時30分、歯磨きをさせる、
20時35分、ベッドに寝かせる、
20時40分、妻がトイレ、さっき言ったばかりだよと
　　　　　言い聞かせても聞かない、
20時50分、出ない、ベッドに寝かせる、
21時00分、部屋に戻る、
21時12分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時13分、ブログメモ、
21時29分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時30分、ブログメモ、
22時50分、雨がひどくなっている、母屋へ行く、
　　　　　書いたほかにも何回もトイレ、
　　　　　出ないで待たされるばかりで疲れ切った、

令和4年8月29日（月）大谷28号2ラン

01時30分、妻トイレ、
01時40分、妻をベッドに寝かせる、
03時40分、部屋に戻る、
03時50分、フライパンなど洗う、
04時00分、髭と頭を剃る、
04時26分、歯磨き、顔と頭を洗う、髭剃りを洗う、
04時28分、体重を計る、
04時29分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時30分、血圧を計る、血圧143、90、脈拍、76、
04時31分、2回目を計る,血圧139、82、脈拍、84、
04時32分、体温、腹囲を計る、体温、35.9、腹囲91.5、
04時33分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時34分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.8㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、24.7％、
       　　　   内脂肪レベル、13、基礎代謝、1676Kcal、BMI、25.3、体年齢、64才
04時35分、昨日の歩数：2166歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
        　　  消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.60km、脂肪燃焼量：3.2g
04時38分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時38分、クピオに記入、
04時45分、両にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時46分、妻の様子を見て来る、
04時55分、洗濯機を回す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時21分、ナンプレ放題終らす、
06時22分、薬を持って、母屋へ、
06時25分、妻トイレ、
06時27分、流し周りの片付けなど、
06時35分、歯磨きさせ、洗顔、
06時40分、妻をベッドに寝かせる、
07時05分、食パン8枚切り2枚、ネオソフトハーフをつけ
　　　　　オリーブオイルを垂らし、
　　　　　スライスハムとスライスチーズをのせる、
　　　　　オーブントースターでゆで卵と一緒に焼く、
07時10分、わたしのお湯と、妻のエンシュアリキットと
　　　　　薬を飲む、水など用意、
　　　　　バナナの皮をむき、準備　　　　
07時25分、パンを重ね、耳を取り
　　　　　パンの耳とゆで卵で私が朝食、
07時30分、耳を取ったトーストを九つに切り分けて、
　　　　　寝ている妻の口へ入れて食べさせる、
07時40分、エンシュアリキッドは、体を起こし、
　　　　　コップを口元に持って行き飲ませる、
08時00分、妻がトイレに、
08時10分、戻ってベッドでの食事、
08時25分、お勝手でプラごみの処理、
　　　　　20リットルの袋へ、
08時30分、ペットボトル40リットルの袋に
08時45分、プラごみと一緒に、外に出して来る、
08時55分、妻に薬を飲ませ、薬を飲む、
09時00分、テレビをBSへ、エンゼルス対ブルージェイズ　
09時07分、免許証など取りに部屋に、
09時15分、妻を車に乗せ、ひばりが丘デンタルケアークリニックへ、
09時30分、妻デンタルケアー
09時45分、会計を済ませる、
10時00分、東部スポーツセンター、マンホールカードを貰う、
10時15分、生涯学習センター、マンホールカードを貰う、
10時30分、家に戻る、
　　　　　長男が、会社へ行ったとの事、
　　　　　後でイオンへ買い物に連れて行って、て、
11時25分、妻を着替えさせる、
11時35分、妻も乗せてイオンへ、
11時44分、次男と買い物、
11時56分、セルフレジ、
11時57分、7000円チャージする、　
12時05分、家に戻る、
12時10分、昨日の焼そばを温める、
12時05分、部屋に戻る、
12時07分、両目にニフラン点眼液を点す、
12時13分、両にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
12時15分、焼きそば、ご飯、シーチキンの缶詰を持って
　　　　　母屋へ行く、
12時10分、冷まして妻に、焼き芋の皮を取って、食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッド屋、冷たいコーヒーなども、
          ----------------------------------------------

　　　　エンゼルス対ブルージェイズ　
　　　　チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９  計  
エンゼルス 　　０ ０ ２ １ ０ ０ ３ １ １ ８
ブルージェイズ ０ ０ ０ １ ０ ０ １ ０ １ ３

　　　大谷翔平さん　
打席 試合状況 走者 投手 　　　　　　　カウント 結果 打点
第１打席　１回表２死 なし ストリップリング（右） 0-0 中安 ０
第２打席　３回表２死 なし ストリップリング（右） 1-1 右安 ０
第３打席　５回表１死 なし ストリップリング（右） 1-1 捕ゴ ０
第４打席　７回表２死 二塁 メイザ（左） 　　　　2-2 左本 ２
第５打席　９回表１死 なし フェルプス（右） 3-1 四球 ０
　　　　三連勝！
          ----------------------------------------------
13時00分、妻に、トイレ、
13時20分、ベッドに寝かす、
13時45分、長男が帰って来る、
　　　　　これから家で仕事だって、　　　　
14時00分、シンイ15（信義）を見る、
15時30分、長男と次男がイオンに行って来るって、
16時20分、シンイ16（信義）を見終わる、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時50分、長男と次男が帰って来る、　　
17時10分、妻をトイレに、
17時15分、お風呂に入れる、
17時40分、風呂から出す、体重を計る、30.5Kg、
17時45分、着替えさせベッドに寝かせる、
17時50分、風呂場に戻り湯船につかる、
17時45分、風呂から出る、
17時50分、部屋に戻る、
17時55分、洗濯物を取り込む、
17時57分、ホットメールチェック、
18時12分、「満雅堂」便り、
18時13分、Yahoo!メール、
18時16分、ジモティー、
18時18分、Yahoo!メール、
18時25分、ブログメモ、
18時30分、飯を持って、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
　　　　　ご飯を妻の口に入れる、
19時03分、妻はベッドに寝たまま、
19時05分、冷ましてお肉は、小さく切って、
　　　　　妻の口へ運ぶ、
19時40分、妻を、トイレ、
　　　　　食器など片付け、
19時45分、歯磨きさせる、
19時50分、ベッドに寝かせる、
20時05分、部屋に戻る、
20時10分、お勝手周りの片付け、
20時20分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
20時21分、ブログのメモ、
21時10分、両目に新しいヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時12分、薬を飲む、歯磨
21時16分、ブログのメモ、　
22時40分、母屋へ行く、　

令和4年8月28日（日）大谷さん11勝、

00時50分、妻、トイレ
01時00分、妻を寝かす、
03時15分、妻、トイレ
03時20分、妻を寝かす、
04時30分、部屋に戻る、
04時31分、歯磨き、顔を洗う、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、（歩行計を探していた）
05時32分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時33分、血圧を計る、　　　血圧147、55、脈拍、89、
05時34分、2回目血圧を計る、 血圧130、77、脈拍、76、
05時35分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲91.5、　　　
05時45分、Bi-LINK
　　　　　体重、74.6㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、23.4％、内脂肪レベル、13、
　　　　　基礎代謝、1666Kcal、BMI、24.9、体年齢、63才
04時46分、体重表に記入
　　　　　歩数：99歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.07Km、脂肪燃焼量：0.0g
04時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
04時48分、クピオ、
06時30分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
05時00分、ナンプレ放題、
06時27分、薬と卵を持って、妻の様子を見て来る、
08時01分、ナンプレ放題続き、
08時14分、母屋へ戻る、

07時08分、母屋へ行く、
07時10分、4枚切りトーストを焼く、
07時15分、妻をトイレに、
07時16分、お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時25分、妻をトイレから出し、歯磨き洗顔してやる、
07時35分、妻を着替えさせ、ベッドに寝かせる、
07時40分、パンの耳を取って、私の朝食、
07時50分、妻には、九つにカットして食べさせる、
07時55分、エンシュア・リキットを飲ませる、
08時10分、薬を飲む、妻にも薬を飲ませる、
08時35分、妻の迎が来る、雨がひどくなる、
08時40分、外で見送る、
09時00分、部屋に戻る、
　　　　　テレビをつける、
　　　　　エンゼルス対ブルージェイズ
　　　　　試合開始少し遅れている、
09時08分、ナンプレ放題続き、
09時11分、ナンプレ放題終わらす、
09時05分、1週間分の薬を仕分け、
09時42分、ブログメモ、
　　　　　エンゼルス対ブルージェイズ終わっているみたいだね
　　　　　試合終了現地時間８月27日の15時07分
　　　　　ロジャーズセンター開始だって、
   チーム        １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９  計  
   エンゼルス    ０ ０ ０ ０ ０ １ ０ ０ １ ２
  ブルージェイズ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０
   ブルージェイズ  ●マノア（12勝７敗） ガルシア バス
   エンゼルス      ○大谷（11勝８敗） Ｓハーゲット（３セーブ）
      ［本塁打］     ベラスケス（エンゼルス）８号

   大谷翔平さん
　　　打席 試合状況 走者 投手 カウント 結果 打点
  １ １回表１死 一塁 マノア（右） 3-2 四球 ０
  ２ ３回表２死 なし マノア（右） 0-2 三振 ０
  ３ ６回表無死 一二塁 マノア（右） 1-2 投ゴ ０
  ４ ８回表１死 一塁 ガルシア（右） 3-2 四球 ０

　　登板回 球数 B‐S 打者 被安 奪三 与四 被本 失点 自責
  １  28 12－16 5 1 0 1 0 0 0
  ２  18 7－11 3 0 3 0 0 0 0
  ３  16 6－10 4 1 2 0 0 0 0
  ４  10 1－9 3 0 2 0 0 0 0
  ５  12 4－8 3 0 0 0 0 0 0
  ６  10 3－7 3 0 0 0 0 0 0
  ７  15 4－11 4 0 2 0 0 0 0
合計 ７  109 37－72 25 2 9 1 0 0 0

　　　
10時00分、洗濯物を乾かしに、コインランドリーに行こう、
10時10分、洗濯物を持って、家を出る、
10時20分、ショウガい学習センターに寄り、
　　　　　マンホールカードを貰う、
　　　　　他県のナンバー車で駐車場が満車だった、
10時30分、コインランドリー洗濯物を乾かす、
10時35分、マルフジへ行き、水を2本もらう、
10時38分、食パン4枚切を、コジカで買う、
10時50分、コインランドリーに戻り、乾かしたものを、
11時10分、東部スポーツセンターに行きマンホールカードを貰ってくる、
11時20分、家に戻る、
11時25分、部屋に戻り、Facebook動画、
12時05分、焼きそば3人前、野菜セット、豚肉を
　　　　　フライパンに乗せ、薬を持って、母屋に行く、
12時10分、焼きソバ3人前を作る、
12時20分、テレビを見ながら、昼食、
12時30分、勝つのがわかっていてもね、チャンネルを変えた、
　　　　　科捜研の女、続けて放送している、
15時00分、何回も似ているので、居眠りするのに、
　　　　　子守歌、
15時20分、部屋に戻る、
15時24分、ホットメール、
15時28分、「満雅堂」便り、
15時29分、Yahoo!メール、
15時30分、ジモティー、
15時31分、Yahoo!メール、
15時32分、ブログのメモ、
15時50分、テレビ「まんが道」をかける、
16時00分、着替えなどもって母屋へ、
　　　　　テレビをつける、
16時05分、お風呂を沸かす、タオルなど準備、 
16時25分、妻が戻って来る、
16時30分、妻をトイレ、
16時35分、妻をお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
16時55分、風呂から出し、体重を計る、（30.5kg）
17時00分、着替え、髪を乾かす、ベッドに寝かせる、
17時05分、風呂場に戻り、湯船に、
17時15分、風呂から出て、妻に食パンにジャムをつけ
　　　　　テレビを見ながら、食べさせる、
17時50分、「まんが道」最終回を見終わり部屋に戻る、
17時52分、ブログのメモ、
18時59分、ご飯を持って母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれてある、
19時10分、ご飯をお豆腐とわかめの味噌汁に入れ
　　　　　　混ぜて冷ます、　　　　　
19時20分、冷まして、ベッドに寝かせたままで、妻の口へ、
19時30分、エンシュアを飲ます、
　　　　　私、残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
19時55分、妻トイレ、
20時05分、歯磨きさせる、
20時10分、ベッドに寝かせる、
20時15分、妻トイレ、
20時30分、出ない、少し排便あり、ベッドに寝かせる、
20時35分、部屋に戻り、
20時40分、歯を磨き、薬を飲む、
20時47分、両目、ニフラン点眼液を点す、
20時48分、ブログをメモする、
20時54分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
20時55分、ブログを書く、
22時00分、妻の処に行く、　　

令和4年8月27日（土）長男、次男と、業務スーパーへ

00時40分、妻トイレ、
00時45分、妻をベッドに寝かせる、
03時40分、妻トイレ、
03時45分、妻をベッドに寝かせる、
04時20分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時23分、髭と頭を剃る、
04時45分、髭剃りを水で洗う、
04時50分、歯磨き、顔と頭を洗う、
04時55分、体重を計る、
04時57分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時11分、血圧を計る、血圧156、86、脈拍、74、
05時12分、2回目を計る,血圧164、96、脈拍、73、
05時13分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲91.5、
05時14分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時15分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.9㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、25.4％、
          内脂肪レベル、13、基礎代謝、1673Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
　　　　　昨日の歩数：4379歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：134kcal、歩行距離：3.24m、脂肪燃焼量：7.4g
05時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時17分、クピオに記入、
05時21分、ナンプレ放題、
06時55分、ナンプレ放題終らす、
06時56分、両目にヒアルロン酸NAを点す、 
07時00分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
07時05分、妻が、トイレ、
07時15分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時20分、着替えさせ、ベッドに、
07時25分、朝食準備、8枚切りを2枚焼く、
07時30分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時40分、パンの耳と、
　　　　　ゆで卵と一緒に、食べて朝食、
07時45分、パンの耳を取ったのを、9つに切り、
　　　　　横になっている妻の口に運ぶ、
　　　　　冷たいエンシュアも飲ませる、
08時00分、薬をのませ、薬を飲む、
08時20分、妻がトイレ、
08時30分、おしっこ出ない、ベッドに寝かせる、
08時40分、妻のお迎えが来る、
08時45分、見送り、
08時55分、部屋に戻る、
　　　　　テレビをつけ、大谷さん、
　　　　　エンゼルス対ブルージェイズ戦を
　　　　　見ながらパソコン、
10時30分、長男と次男を乗せ、業務スーパーへ行く、
10時50分、業務スーパーで長男が買い物、
　　　　　ガリガリ君10本と、チョコミント11本、買って置こう、　　　　
11時00分、ガリガリ君足立1本、出して精算。
　　　　　長男が支払ってくれる、
11時15分、家に戻る、
　　　　　アイスが入らないので、部屋に戻り、
　　　　　私の冷蔵庫へ、　　　　　
11時30分、試合が終わる、
　大谷翔平は１番指名打者
　第１打席　一回　三振
　第２打席　二回　三塁打、
　第３打席　四回　遊撃ゴロ、
　第４打席　六回　一ゴロ
　第５打席　八回　二ゴロ
　エンゼルス　　　０5 2 ０００1 2 2＝１2
　ブルージェイズ　０００００００００＝０
   明日は、大谷さんが投げると言う、
　　　　　打点取っておいてほしかった、

11時51分、両目にニフラン点眼液を点す、
11時52分、ブログメモ、
11時57分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
11時58分、チキンクリスブを持って、母屋へ行く、
12時00分、チキンクリスブを温め、
　　　　　テレビを見ながら昼食、
13時00分、生餃子を焼いて食べる、
13時15分、部屋に戻る、
　　　　　パソコン検索など、
　　　　　Facebook動画、
15時40分、お米2合を研ぐ
15時50分、炊飯器にセットしておく、
15時55分、母屋へ行く
16時00分、お風呂を沸かす、
16時03分、バスタオルなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、妻をトイレに、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、体を洗い、湯船に、
17時10分、湯船から出し、体重を計る、（30.5）、
17時15分、着替える、
17時20分、椅子に座らせ頭を乾かす、
17時25分、ベッドに寝かせる、
17時35分、着替えをする、
17時40分、部屋に戻る、
17時45分、ホットメール、
18時00分、炊飯器のスイッチを入れて来る、
18時11分、「満雅堂便り」
18時12分、Yahoo!メール
18時22分、ジモティ
18時46分、Yahoo!メール、　　　
18時47分、ブログメモ、
18時50分、ご飯が炊きあがっている、良くかき混ぜ、
　　　　　器に移す、2合で、677㎏あった、
19時00分、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時05分、次男がおかずを運んでくれてある、
19時15分、汁にご飯を入れる、
　　　　　お肉なども細かく切って混ぜる、
　　　　　冷まして、
19時20分、妻の口にスプーンで運び食べさせる、
20時00分、エンシュアリキッド飲み終えた、
20時10分、妻をトイレに、
20時15分、流し、生ごみ処理と簡単な洗い物など、
20時20分、歯磨きさせる、
20時30分、ベッドに寝かせる、
20時40分、部屋に戻る、
20時45分、ブログメモ、
21時13分、両目にニフラン点眼液を点す
21時14分、歯を磨く、薬を飲む、
21時22分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時23分、ブログメモ、
22時30分、ブログを投稿する、
22時40分、妻の所へ行こう、

令和4年8月26日（金）鈴木クリニックへ

00時15分、妻がトイレ、
00時25分、ベッドに寝かせる、
03時40分、妻がトイレ、
03時55分、ベッドに寝かせる、
04時00分、お勝手で物音、
04時20分、起きてお勝手へ行くと次男が起きていた、　　　　　　
04時25分、部屋に戻る、
06時15分、歯磨き、洗顔、
05時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時38分、両目にニフラン点眼液を点す、　 
04時39分、血圧を計る、　　 　血圧：136、92、脈拍：80、 
04時40分、2回目血圧を計る、　血圧：144、78、脈拍：67、 
04時41分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：91.5 
04時42分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
04時43分、体重表に記入 
　　　　　歩数：6000歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：187kcal、歩行距離：4.44Km、脂肪燃焼量：10.3g 
　　　　　体重：75.8㎏、筋肉率：30.1％、体脂肪率：24.3％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1680Kcal、BMI：25.3、体年齢：64才 
04時44分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時15分、クピオ、
05時00分、ナンプレ放題、
07時26分、ナンプレ放題終える、
07時27分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
07時05分、8枚切、2枚をスライスハムとスライスチーズ　　　　　
07時15分、流しなど掃除、
07時20分、8枚切、2枚をスライスハムとスライスチーズ　
07時30分、パンの耳を取って、食べる、
08時20分、妻がトイレ、
08時25分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
08時30分、着替えさせる、
08時35分、妻、口に運んで食べさせる、 
08時10分、エンシュア・リキッドも飲ませる、
08時45分、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時50分、燃やせるゴミ処理、
08時55分、部屋に戻り部屋のゴミも一緒に、
09時00分、ごみを持って母屋へ、
09時00分、5リットルの袋に詰め込む、
09時00分、空き瓶やおむつなどと一緒に出して来る、
09時00分、洗濯物を干す、
09時30分、洗濯物を干し終わる、
09時35分、母屋へ行く、
　　　　　体がだるく、妻の傍で椅子を倒し、休息、
11時10分、車で、鈴木クリニックへ行く、
10時52分、診察、
11時20分、イオン薬局へ処方箋を出す、
　　　　　90分待ち、後で取りに、
11時35分、電気コーナーで、冷蔵庫のカタログを貰う、
11時45分、家に戻る、
12時00分、チキンクリスブと、ご飯、昔のカレーを、電子レンジで温める、
12時05分、妻にチキンクリスブを小さくして食べさせ、
　　　　　冷えた、エンシュア・リキッド
　　　　　私はカレーライスで朝食、
12時45分、やはり体調がおかしい、
　　　　　大事を取って妻の横で、休む、
13時15分、妻がトイレ、立つと息切れとめまい、
13時40分、妻、出なかった、体調ますます悪くなった、
15時00分、部屋に戻る、
　　　　　たたいさん夫婦が来ていて、家の事でお話など、
15時20分、薬を飲む、
15時25分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
15時30分、洗濯物を取り込む
15時40分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
15時45分、着替えを持って、母屋へ行く、
　　　　　わきさんともお話する、
15時55分、お風呂を沸かす、
15時57分、雨戸を閉める、
16時00分、妻とテレビを見ている、
17時00分、妻がトイレに、
17時15分、そのまま、お風呂に入れ、髪を洗う、
17時35分、妻を風呂から出し体を拭く、
17時40分、椅子に座らせ、髪を乾かす、
17時45分、風呂場に戻る、
18時00分、風呂から出る、
18時10分、妻を車に乗せ家を出る、
18時20分、イオン薬局自分の薬を受け取りに、
　　　　　妻の薬足りなかった分と、
　　　　　エンシュアリキット不足分を受け取る、
18時30分、一度車に積んできて、1階食品売り場、
　　　　　アクエリアス2本と、スポーツドリンク2本、
　　　　　野菜もやしミックスを買う、
18時35分、セルフレジ、
18時45分、家に戻る、
18時40分、ご飯をかきませ少量をお茶碗に、
18時50分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食のタコスライスを運んでくれる、
　　　　　冷まして妻の口へ、
　　　　　妻の残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時10分、流し周りを片付け、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時45分、部屋に戻る。
20時50分、薬を飲む、歯磨きする、
20時57分、ホットメール、
21時19分、「満雅堂」便り、
21時20分、アニメ大全
21時41分、Yahoo!メール、
21時44分、ジモティ 
21時50分、Yahoo!メール、
21時54分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時54分、ブログのメモ　　　　
22時33分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時34分、ブログを書く、
23時10分、妻の傍に行こう、

令和4年8月25日（木）トキワ壮に行く

04時00分、妻、トイレ、
04時10分、戻ってベッドに、
04時20分、部屋に戻る、
04時25分、トイレ、
04時30分、髭と頭を剃る、
05時00分、歯磨、顔と頭を洗う、シェーバーを水洗い、
05時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時10分、血圧計の電池を交換、
05時15分、血圧を計る、　　 　血圧：156、93、脈拍：71、 
05時16分、2回目血圧を計る、　血圧：143、79、脈拍：72、 
05時17分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：91.5 
05時18分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時19分、体重表に記入 
　　　　　歩数：3027歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：70kcal、歩行距離：2.23Km、脂肪燃焼量：3.8g 
　　　　　体重：75.6㎏、筋肉率：29.0％、体脂肪率：26.0％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1664Kcal、BMI：25.3、体年齢：65才 
05時21分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時23分、クピオ、
05時25分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時26分、ナンプレ放題、
06時46分、ナンプレ放題終わらす、
06時47分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
06時50分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
07時00分、紙や段ボールをまとめておく、
07時10分、流し、生ごみなど処理、きれいにする、
07時15分、10枚切り2枚で朝食準備
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出して、歯磨き、洗顔、 
07時45分、着替えさせ 妻を、椅子に、
07時50分、10枚切りパンを重ね、耳をとって
　　　　　九つに切って、妻の口に運ぶ、
　　　　　冷たいエンシュアも飲ませる、
　　　　　バナナも小さく切って、口に運ぶ、
08時00分、自分の薬を飲む、妻にも、薬を飲ませ、
08時29分、妻、トイレだって、
　　　　　玄関を開けておく、妻をトイレに、
08時30分、迎えが来る、待ってもらう、
08時35分、出なかった、衣服など整える、
08時42分、外で見送る、
08時45分、紙類、段ボール、空き缶などを
　　　　　出して来る、
09時00分、部屋に戻り、着替えや出かける準備、
　　　　　リックの肩掛けが、敗れている、
　　　　　カバンに入れ替える、
09時10分、イオン、駐車塔、
09時20分、イオンモール東久留米のバス停に、
　　　　　バスが来る、走れば間に合うが、今は、走れない、
09時40分、バスが5分遅れて来る、
　　　　　次のバス停、片側通行止めで渋滞、

10時18分、ひばりヶ丘駅　準急に乗る、
10時31分、練馬駅、
　　　　　バスの折場へ行く、
10時35分、都営61番新宿西口行は、1時間に1本、
　　　　　11時03分だね、
　　　　　　持田さんが待っているはず、
10時40分、地下鉄で行こう、
10時42分、地下鉄に乗る、
10時47分、落合南長崎、
　　　　　外に出るとご夫婦らしきカップル、地図を見ていた、
　　　　　どうやらトキワ壮に行く様子、
　　　　　先導してやる、
10時55分、トキワ壮に着く、
　　　　　すぐに、持田さんが、広場で待っているのがわかる、
11時00分、漫画少年大展覧号、　　

　
12時20分、ふるいちトキワ壮通り店へ行く、
　　　　　小出さんとお会いし、
　　　　　ごちそうになってしまった、
　　　　　東久留米のマンホールカードを、
　　　　　2セット貰っていただく、
　　　　　持田さんにも、カードを、
　　　　　これから見えると言う田村さんにも渡してもらう、
　　　　　トーストを注文したがこれまた、小出さんにご馳走になった、
　　　　　次男とイオンで食品などの買い物、
14時00分、目薬をさし、薬を飲む、田村さんが間に合わないようだ、
14時20分、妻が帰るまでにもどりたいと、お暇する、
14時30分、落合南長崎駅、
14時34分、練馬駅
　　　　　乗り換え、トイレに寄る、
14時48分、快速急行Fライナー小手指行
14時57分、ひばりヶ丘駅、
15時03分、バスに乗る、
15時12分、イオンモール東久留米、バス停、
15時20分、家に戻る、
15時25分、部屋に戻り、着替えなど、
15時45分、母屋へ行く、
15時50分、エアコンなど入れる、
16時00分、テーブルの上に蟻が20匹ほど、
　　　　　テーブルの上を片付け、
　　　　　濡れた、布巾で、テーブルの両側を
　　　　　良く拭く、
16時10分、掃除機意をかける、　　　　
16時20分、お風呂を沸かし、
16時22分、雨戸を閉める、
16時25分、着替えやタオルなど準備、
16時28分、妻が帰って来る、
16時35分、食パン10枚切り、トースト、ジャムをつけ
　　　　　エンシュアと、
16時50分、トイレ、
17時00分、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗って湯船に、
17時15分、妻を出し、体重を計り、（30.8㎏）
17時20分、着替えさせ、部屋に 
17時23分、髪を乾かし、 
17時25分、妻をベッドに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻る、
17時40分、風呂から出て着替え、
17時45分、部屋に戻
17時50分、洗濯をする。
17時55分、ブログをメモ、
18時03分、ホットメールチェック、
18時14分、「満雅堂」便り、 
18時40分、Yahoo!メール、 
18時46分、ジモティ、 
18時47分、Yahoo!メール、
18時55分、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時10分、次男がおかず、を運んでくれる、
　　　　　味噌汁にご飯を入れ、お肉など小さく切って、
　　　　　スプーンで妻の口に持って行き食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッドも、
19時50分、妻、歯磨きさせる、
20時00分、ベッドに寝かせる、
20時20分、長男が下りて来て話を、
　　　　　長男が今ゴキブリが走った、
20時25分、ベッドの下だと言うので、妻を起こしベッドをたたむ、
　　　　　居ない、
　　　　　箪笥の前に置いてあるものを片付ける、
　　　　　居たが、逃げられ、東の窓の下、
　　　　　インシアリキッドの箱が20箱いてあるその裏側、
20時35分、全部運びだし、探したがいなかった、
　　　　　掃除機をかけ、片付ける、
　　　　　次男が来て、重い箱を片付けてくれた、
20時45分、ベッドを作り妻を寝かせる、
21時25分、部屋に戻る、
21時35分、ブログをメモ、
22時20分、両目にニフラン点眼液を点す、
22時21分、薬を飲み、歯を磨く、
22時28分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時29分、ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、

令和4年8月24日（水）眼科術後診療、自己管理が悪いと怒られた、

00時15分、妻トイレ、
00時30分、ベッドに寝かせる、
05時05分、妻トイレ、
05時25分、ベッドに寝かせる、
05時30分、部屋に戻る、
05時32分、歯磨き洗顔、
05時36分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時41分、両目にニフラン点眼液を点す、　
05時42分、血圧を計る、　　血圧180、152、脈拍、68、
05時43分、再度血圧を計る、血圧142、91、脈拍、70、
05時44分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲91.5
05時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時46分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時47分、体重表に記入
　　　　　　歩数：4572歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　　消費カロリー：152kcal、歩行距離：3.38Km、脂肪燃焼量：8.3g
05時48分、体重、75.8㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.8％、
　　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1668Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
05時49分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
05時50分、クピオ、
05時55分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時56分、ナンプレ放題、
07時00分、ナンプレ放題、終らす、
07時02分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
07時10分、10枚切り2枚、マーガリン、
　　　　　オリーブオイル、チーズとハム、
07時20分、パンを重ね耳の部分を切る、
07時25分、パンの耳とゆで卵で私の朝食、
07時35分、妻、トイレさせ、歯磨き洗顔、
07時40分、着替えさせベッドに、
07時50分、パンの耳を取ったトーストを九つに切り、
　　　　　妻の口まで運び食べさせる、
　　　　　マミーを飲ませる、
08時15分、妻、おなかが痛いと言うので、
　　　　　トイレ、少し排便あり、
08時20分、ベッドに寝かせる、
08時30分、薬を飲み、薬を飲ませる、
　　　　　テレビを切り替えエンジェルスVSレイズ戦、
08時34分、妻、トイレだって、
　　　　　お迎えが来るので玄関を開けておく、
　　　　　少し排便あり、
08時35分、迎えが来る、少し待ってもらう、
08時38分、妻、靴を履かせ、お迎えに、
08時40分、外で見送る、
08時45分、洗濯が終わるまで、テレビを見ている、
09時20分、洗濯が終わった、
09時25分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
　　　　　ベランダに洗濯物を干す、
09時50分、下に行き、パソコン、
　　　　　エンジェルスVSレイズ戦、
　　　　　テレビをつける、
11時00分、1対11大差がついた、大谷さんに代打、
　　　　　大谷さん　３打数１安打  打点０
　　　　　エンジェルス球団売却の検討手続きに入ったの
　　　　　ニュースが流れた、
11時10分、車で家を出る、
11時15分、ビックA、尾瀬の天然水、麦茶を2箱ずつ
　　　　　幸せバナナクレープ、
　　　　　ホイップクリームワッフル、
　　　　　三元豚小間切れ、
11時19分、レジ、
11時25分、東久留米南沢五郵便局で10円切手と1円切手を
　　　　　7枚ずつ買う、
　　　　　懸賞応募用年賀はがき7枚に貼る、
11時30分、ポストに投函する、
11時40分、家に戻る、水など降ろすのを次男が
　　　　　　手伝だってくれる、　　　
12時00分、まえのおかず、ひき肉炒めにご飯を入れ、温める、
12時10分、部屋でテレビを見ながら、昼食、　
12時50分、薬を飲む、
12時58分、両目にニフラン点眼液を点す、　
13時15分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
14時30分、車でつぼい眼科、
14時50分、眼圧と視力検査、
14時55分、眼底撮影、
15時00分、術後診察、眼底出血、
　　　　　19日、採血などの結果はまだ、
　　　　　昭和病院は、貧血のための採血なので、血糖値、
　　　　　の測定はない、
　　　　　自己管理が出来ていないと、先生に怒られたが、
　　　　　どうすりゃいいの、
15時15分、会計、次回予約9月28日、
15時20分、薬局で怒られたと愚痴を言って、
15時25分、家に戻った、
15時35分、お風呂を沸かす、
16時00分、着替えや湯上げタオルなど準備、
16時15分、雨戸を閉め、テレビをつける、　
16時35分、妻が帰って来た、
　　　　　　椅子に座らせる、　　　　　　　
16時40分、冷したエンシュア・リキットも飲ませる、　　　　　
16時45分、妻、トイレ、
16時47分、流し周りの掃除、
16時50分、お風呂に入れる、
　　　　　　髪を洗う、
17時05分、妻を風呂から出す、
17時10分、体重を計って、30.1㎏
17時15分、着替えさせる、
17時20分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時25分、湯船に戻る、
17時35分、風呂から出る、
17時40分、部屋に戻る、
17時44分、Yahoo!メール、
17時45分、ジモティ
17時46分、Yahoo!メール、
17時50分、（持田さんから電話）
17時52分、「満雅堂」便り、
17時53分、ホットメールチェック、
18時10分、ご飯を炊く、
18時11分、ブログをメモ、
18時58分、ご飯炊きあがるのが、あと5分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、ご飯を取りに戻る、
19時05分、ご飯を汁に口へ持って行くと熱いって、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませ、もう少し冷ます、
19時15分、椅子に座らせ、ご飯を食べさせる、
19時40分、妻の残りで夕飯、
19時45分、妻がトイレ、
19時50分、食器など片付けておく、
19時55分、歯磨きさせ、
20時05分、ベッドに寝かせる、
20時15分、妻がトイレ、
20時35分、長くトイレに入っていたので、
　　　　　大汗かいて、寝巻がびしょびしょ、
20時40分、入院していた時のパジャマを着せる、
20時50分、ベッドに寝かせる、　　　　　　
21時40分、部屋に戻る、
21時45分、歯を磨く、
21時46分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
21時48分、ブログをメモ
22時03分、薬を飲む、
22時04分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
22時06分、ブログを書く
22時30分、妻の所へ、

令和4年8月23日（火）私の時間が無い

00時30分、妻トイレ、
00時50分、妻をベッドに寝かせる、
03時30分、妻トイレ、
03時50分、妻をベッドに寝かせる、
　　　　　テレビを見ている、
04時00分、部屋に戻る、
04時05分、髭と頭を剃る、
04時28分、歯磨き顔と頭を洗う、
04時30分、髭剃りを洗い充電しておく、
04時31分、体重を計る、
04時32分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時33分、血圧を計る、血圧138、79、脈拍、71、
04時34分、2回目を計る,血圧141、79、脈拍、72、
04時35分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲91.5、
04時36分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時37分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.6㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、25.4％、
          内脂肪レベル、13、基礎代謝、1669Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
04時38分、昨日の歩数：4962歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：165kcal、歩行距離：3.67km、脂肪燃焼量：9.0g
04時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時40分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時41分、クピオに記入、
04時54分、コーヒーを入れる、
05時00分、ナンプレ放題、
06時01分、ナンプレ放題終らす、
06時07分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
　　　　　妻まだ寝ていた、
06時10分、フォトショップが、パソコンか荒消えて不便、
　　　　　検索などする、
07時39分、Raw Therapeeをインストールする、
07時50分、母屋へ、
08時15分、8枚切り2枚で、いつものトースト、
　　　　　妻にはみみを取ってやる、
08時20分、妻をトイレに、
08時30分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
08時40分、着替えをさせ椅子に座らせ、
　　　　　小さく切って口へ、
08時45分、トーストとゆで卵で朝食、
09時15分、薬を飲ませる、自分も薬を飲む、
09時30分、ごみや生ごみの処理、
09時35分、部屋に戻りごみを一緒に、
09時40分、母屋で10リットルの有料袋へ、
　　　　　ゴミと、おむつのボックスを出す、
09時50分、妻をベッドに寝かせる、
09時55分、お風呂の水を抜いておく、
10時00分、部屋に戻る、パソコン検索など、
10時20分、母屋へ戻る、
10時30分、エンゼルス対マリナーズ戦を見る、
　　　　　大谷さんが投げている、
12時00分、ハンバーグを食べさせる、
12時10分、エンシュアリキッドも飲む、
　　　　　大谷さん、
　　　　　6回代打で空振り三振　　　　　
　　　　　エンゼルス1−2レイズ　3連敗
13時15分、コタツの上を片付ける
13時20分、妻トイレ、排便あり、
　　　　　どうゆうわけか手についていて、
　　　　　ズボンなど汚す、
13時30分、妻をお風呂場に、
　　　　　シャワーで体を洗ってやる、
13時40分、パッドなど汚れていない、お尻をさわるのかな、
　　　　　寝巻に着替えさせ、
　　　　　妻をベッドに寝かせる、
13時45分、急いで、流し周りの掃除、
13時50分、部屋を片付けておく、
14時00分、訪問介護が見える、　　　　　
　　　　　妻を見てもらう、シンイ（信義）を見る、
15時05分、訪問介護の人を、見送る、
15時10分、お風呂場の掃除、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時30分、バスタオルなど用意する、
16時30分、シンイ（信義）を見終わる、
16時45分、妻をトイレ、
16時50分、そのまま、お風呂に入れる、
　　　　　髪も洗う、
17時15分、妻を風呂から出し、体重を計って、30.4㎏
17時20分、着替えさせ、妻の髪を乾かす
17時30分、自分も着替えをする、
17時40分、妻を車に乗せイオンへ、
17時45分、食品売り場、
　　　　　たまご、2パック、
　　　　　桃花、チキン南蛮丼、
　　　　　レバニラ弁当
18時02分、セルフレジ、
18時10分、家に戻る、
18時30分、部屋に戻る、
18時35分、ナンプレ放題、限定問題、
19時00分、母屋に戻る、
19時03分、次男が、夕食のおかずを運んでくれる、
19時10分、妻がトイレに、
19時25分、ベッドに寝かせる、
19時30分、味噌汁にご飯を、冷まして、妻の口に運ぶ、
 　私は、妻の残したもので夕食、
20時05分、妻、トイレに、無いとの事、
20時10分、お勝手周りを片付け、
20時15分、歯磨きをさせる、
20時25分、ベッドに寝かせる、
20時30分、妻がトイレ、
20時40分、ベッドに寝かせる、
21時45分、部屋に戻る、
21時51分、ナンプレ放題、限定問題終わらす、
22時05分、ナンプレ放題、限定問題終わらす、2時05分、ホットメール、
22時10分、「満雅堂」便り、
22時11分、Yahoo!メール、
22時12分、ジモティ、
22時23分、Yahoo!メール、
22時26分、両目にニフラン点眼液を点す、
22時27分、ブログメモ、
22時40分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
23時00分、遅くなってしまった、ブログは明日に
　　　　　母屋へ行く、

令和4年8月22日（月）妻 美容院へ

01時30分、妻トイレ、
01時40分、妻をベッドに寝かせる、
05時20分、部屋に戻る、
05時21分、歯磨き、顔と頭を洗う、
05時22分、体重を計る、
05時24分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時25分、血圧を計る、血圧133、79、脈拍、104、
05時26分、2回目を計る,血圧125、70、脈拍、73、
05時27分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲91.5、
05時29分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時30分、体重表に記入、
　　　　　体重、75.7㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.8％、
          内脂肪レベル、13、基礎代謝、1666Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
05時31分、昨日の歩数：2688歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：89kcal、歩行距離：1.98km、脂肪燃焼量：4.9g
05時32分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時33分、クピオに記入、
05時37分、ナンプレ放題、
06時55分、ナンプレ放題終らす、
06時56分、両にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時57分、ブログ用にメモ、
07時00分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時30分、8枚切り2枚で、トースト
07時45分、パンの耳とゆで卵で朝食、
08時00分、妻がトイレに、
08時05分、流し周りの片付けなど、
08時10分、歯磨きさせ、洗顔、
08時15分、エンシアリキッドを飲ませ、
　　　　　パンのみみを取ったパンを口まで、
09時00分、テレビをBSへ、お勝手でプラごみの処理、
　　　　　20リットルの袋へ、
09時15分、ペットボトル40リットルの袋に
09時30分、プラごみと一緒に、外に出して来る、
09時45分、妻を美容室に連れて行きたい、
　　　　　電話で予約しようとしたら、電話機が壊れている、
　　　　　緒プナンも御調べてくれる、
10時00分、妻トイレへ、
10時15分、ベッドに寝かせておく、
11時15分、次男が来て、買い物に行って、
11時25分、妻を着替えさせる、
11時30分、妻も乗せてイオンへ、
11時35分、ジェイコムのサービスカウンターに行く、
　　　　　2人の職員に2組の来客、
　　　　　時間が懸かりそう。
　　　　　ちょっと手が空いたところで、自宅の電話が壊れたらしいと言う、
　　　　　お急ぎなら、自宅から電話してと言われたが、
　　　　　電話が出来ないから、来たのだよね、
11時45分、次男と合流、食料品など5000円、　
11時44分、ワオンでセルフレジ、
　　　　　次男がマックへ取りに行く、
11時45分、5000円チャージする、　
11時50分、次男と合流、
11時55分、家に戻る、次男がチキンクリスブを2コ持って来てくれる、
　　　　　明日のお昼だね、
　　　　　次男は30種のスパイしカレー、
12時00分、焼き鳥丼うどんセット、の焼き鳥丼
　　　　　を温める、
12時10分、冷まして妻に、冷たいうどんも食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッドの新しいのを、
12時15分、妻は、すぐにベッドに、
　　　　エンゼルス対タイガース　
　　　　チーム　　１　２　３　４　５　６　７　８　９　計  
　　　エンゼルス　０　０　０　０　０　０　０　０　０　０
　　　タイガース　１　０　０　２　１　０　０　０　X　４

　　　大谷翔平　先発投手　４回３失点で降板
　　　　　第１打席　一回一死一塁、　四球
　　　　　第２打席　三回一死一、二塁　空振り三振
　　　　　第３打席　五回 代打を送られて降板、
　　　　　胃腸炎で体調不良だったって、
13時00分、妻に、トイレはと聞いたが、大丈夫と、
13時10分、そして寝てしまう、
　　　　　次男に妻を頼み、車で家を出る、
13時20分、ジェイコム西東京へ、
13時30分、携帯の動画で録画したのを見せ、
　　　　　こんな音がして、電話が出来ないと、
13時45分、担当した人が自宅へ電話、
　　　　　受話器が外れてエイルのではと言う、
　　　　　何時間もかけすべて点検して、なおらないので来たと言ったが、
　　　　　信用されていないみたいなので、
13時55分、長男にラインで電話する、
　　　　　再度確認してもらうが、どこも、外れていない、
14時10分、工事に21時、来てくれるとの事、
14時16分、グリーンプラザ東久留米
　　　　　長男の、エネオスカードで給油
14時20分、美容パッションに寄り妻のカットの予約、
　　　　　すぐに出来るとの事、
14時30分、家に戻り、妻を起こす、
14時45分、妻を美容パッションに
14時53分、前のダイソーに行き、花粉用メガネと
　　　　　メラミンスポンジを買って来る、
15時20分、家に戻る、妻はすぐにベッドで横になる、
　　　　　エンシュアリキッドを飲ませる、
15時30分、お風呂を沸かす、　　　
15時40分、妻をトイレに、
15時50分、お風呂に入れる、
16時00分、髪も洗う、
16時25分、風呂から出す、体重を計る、30.7Kg、
16時30分、着替えさせベッドに寝かせる、
16時40分、部屋に戻る、
16時41分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
16時44分、ホットメールチェック、
16時51分、「満雅堂」便り、
16時52分、Yahoo!メール、
16時55分、チャイムが鳴る、母屋へ行く、
　　　　　ジェイコム電話工事、が来てくれた、
　　　　　（21時と言われていた）
17時30分、工事が終わり、車を見送り部屋に戻る、
　　　　　外の保安器内で、ショートしていた、
17時32分、ジモティー、
17時37分、Yahoo!メール、
17時44分、両目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時25分、洗濯物を取り込む、
18時30分、洗濯物と、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
　　　　　ご飯を妻の口に入れる、
19時03分、妻はベッドに寝たまま、
19時05分、冷ましてお肉は、小さく切って、
　　　　　妻の口へ運ぶ、おかずのトマトも食べさせた、
19時40分、妻、トイレ、
　　　　　食器など片付け、
19時45分、歯磨きさせる、
19時50分、ベッドに寝かせる、
20時05分、部屋に戻る、
19時58分、お勝手周りの片付け、
20時13分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
20時03分、ブログのメモ、
20時35分、バイクを取りに来た物音、
　　　　　外に行くと、長男が、
　　　　　何処へと言うとセブンイレブンに、アイスを買いに行くと言う、
20時38分、次男がかわいそう、冷蔵庫にあった、アイス2つ持って行った、
20時40分、ブログのメモ、
21時00分、（長男が帰って来る、）
21時20分、薬を飲む、
21時21分、両目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時22分、ブログのメモ、
21時50分、歯磨、　
22時40分、母屋へ行く、　

令和4年8月21日（日）Zoom忘れてしまう、

00時50分、妻、トイレ
01時00分、妻を寝かす、
03時15分、妻、トイレ
03時20分、妻を寝かす、
04時30分、部屋に戻る、
04時31分、歯磨き、顔を洗う、
04時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時18分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時19分、血圧を計る、　　　血圧127、69、脈拍、76、
05時20分、2回目血圧を計る、 血圧122、70、脈拍、74、
05時44分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲91.5、　　　
05時45分、Bi-LINK
　　　　　体重、75.4㎏、筋肉率、28.9％、体脂肪率、26.0％、内脂肪レベル、13、
　　　　　基礎代謝、1661Kcal、BMI、25.2、体年齢、65才
04時46分、体重表に記入
　　　　　歩数：3036歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：97kcal、歩行距離：2.24Km、脂肪燃焼量：5.3g
04時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
04時48分、クピオ、
06時30分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
05時00分、ナンプレ放題、
06時27分、薬と卵を持って、妻の様子を見て来る、
06時29分、ナンプレ放題続き、
07時06分、ナンプレ放題終わらす、
07時08分、母屋へ行く、
07時10分、4枚切りトーストを焼く、
07時15分、妻をトイレに、
07時16分、お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時25分、妻をトイレから出し、歯磨き洗顔してやる、
07時35分、妻を着替えさせ、ベッドに寝かせる、
07時40分、パンの耳を取って、私の朝食、
07時50分、妻には、九つにカットして食べさせる、
07時55分、エンシュア・リキットを飲ませる、
08時10分、薬を飲む、妻にも薬を飲ませる、
08時35分、妻の迎が来る、
08時40分、外で見送る、
09時00分、部屋に戻る、
09時05分、1週間分の薬を仕分け、
09時20分、血液検査結果記録フリーソフトを探す、
10時00分、イダスト８（18）の検索、
10時10分、舞台悪魔と天使検索、
10時17分、手塚治虫が宮崎駿に対して行った驚きの行動とは
　　　　　岡田斗司夫 　YouTube　
10時30分、エンゼルス対タイガース戦を時々見る
10時42分、手塚治虫と松本零士もっともやっかいな二人を怒らせる 漫画家田中圭一
　　　　　岡田斗司夫　YouTube　など、
11時05分、手塚治虫迷幻少女　YouTube
11時10分、手塚治虫~二十世紀最後事件　YouTube
12時00分、カレーライスを温める、
12時10分、テレビを見ながら昼食、
　　　　　エンゼルス対タイガース3―４で敗れた、
　  　　チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 計  
　　エンゼルス １ １ １ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ３
　　タイガース ０ ２ １ ０ １ ０ ０ ０　X ４

打席 試合状況 　　　走者　投手 カウント 結果 打点
  第１打席　１回表無死　なし　アレクサンダー（左）　1-0 左中２ ０
  第２打席　２回表２死　なし　アレクサンダー（左）　1-1 右安 ０
  第３打席　４回表２死　なし　アレクサンダー（左）　1-2 三振 ０
  第４打席　７回表１死　なし　ランジ（右） 　2-2 三振 ０
        合計      ４打数２安打  打点０
14時30分、長男と次男を車に、イオン2階、冷蔵庫を見に行く、
　　　　　450L、目星をつけ、
14時50分、ケーズデンキ東久留米店に行く
15時20分、買いそうになるが、不安があり、
　　　　　一度家に戻り、サイスなど計ろうと、
15時30分、家に戻る、
15時35分、お風呂を沸かす、タオルなど準備、
15時40分、次男が今の冷蔵庫の容量を調べる、
　　　　　両量が増えない、買わないで良かった、
16時00分、部屋に戻り、部屋の冷蔵庫を調べる、
　　　　　465L　610KWh　年、だった、
16時10分、着替えなどもって母屋へ、 
16時25分、妻が戻って来る、
16時30分、妻をトイレ、
16時35分、妻をお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、
16時55分、風呂から出し、体重を計る、（30.7kg）
17時00分、着替え、髪を乾かす、ベッドに寝かせる、
17時05分、風呂場に戻り、湯船に、
17時15分、風呂から出て、妻のようすを見る、
17時20分、部屋に戻る、
17時29分、ホットメール、
17時38分、「満雅堂」便り、
17時40分、Yahoo!メール、
17時41分、Zoom
17時59分、ジモティー、
18時00分、Yahoo!メール、
18時02分、ブログのメモ、
18時54分、ご飯を持って母屋へ行く、
19時00分、母屋へ行く
　　　　　次男が夕食を運んでくれる、　　　　　
19時05分、冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時10分、エンシュアを飲ます、
　　　　　私、残りで夕食、
19時30分、食器など片付け、
19時35分、歯磨きさせる、
19時40分、ベッドに寝かせる、
20時30分、部屋に戻り、ブログをメモする、
21時54分、両目、ニフラン点眼液を点す、
21時55分、歯を磨く、
22時00分、薬を飲む、
22時04分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
22時05分、ブログを書く、
22時50分、妻の処に行く、　　

令和4年8月20日（土）ワクチン後、午前中まで頭痛する、

00時40分、妻トイレ、
00時45分、妻をベッドに寝かせる、
04時40分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時50分、歯磨き、洗顔、
04時55分、体重を計る、
04時57分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時58分、血圧を計る、血圧135、81、脈拍、74、
04時59分、2回目を計る,血圧126、65、脈拍、68、
05時00分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲91.5、
05時01分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時02分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.0㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、25.6％、
          　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1673Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
　　　　　昨日の歩数：2391歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
         　　 消費カロリー：76kcal、歩行距離：1.76m、脂肪燃焼量：4.1g
05時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時06分、クピオに記入、
05時09分、両目にヒアルロン酸NAを点す、 
05時10分、ナンプレ放題、
06時45分、次男が迎えに来る、
06時50分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
06時55分、妻が、トイレ、
07時05分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時10分、着替えさせ、椅子に座らせる、
07時20分、朝食準備、8枚切りを2枚焼く、
07時25分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時30分、パンの耳を取って、
　　　　　ゆで卵と一緒に、食べて朝食、
07時35分、パンの耳を取ったのを、9つに切り、
　　　　　妻の口に運ぶ、
　　　　　冷たいエンシュアも飲ませる、
07時40分、妻がトイレ、
07時50分、おしっこ出ない、ベッドに寝かせる、
08時00分、薬をのませ、薬を飲む、
08時35分、妻のお迎えが来る、
08時40分、見送り、部屋に戻る、
　　　　　テレビをつけ、大谷さん準備、
08時50分、ナンプレ放題、続き、
09時15分、ナンプレ放題終らす、
09時16分、母屋へ、洗濯物を取りに、
09時20分、部屋に戻り2階のベランダに干す、　　
09時45分、下で、テレビを聞きながら、パソコン、
　大谷翔平は１番指名打者
　第１打席　一回　二ゴロ、
　第２打席　三回　四球、
　第３打席　五回　三振、
　第４打席　八回　三振
　エンゼルス　０１０　０００　０００＝１
　タイガース　０００　０００　０００＝０

11時51分、両目にニフラン点眼液を点す、
11時52分、ブログメモ、
11時57分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
11時58分、母屋へ行く、
12時00分、夕べのかれーライス、を温め、
　　　　　テレビを見ながら昼食、
13時00分、生餃子を焼いて食べる、
　　　　　テレビを見ている、
14時02分、部屋に戻る、雨が降ってきた、
14時08分、ホットメール、
14時37分、「満雅堂便り」
14時38分、Yahoo!メール
14時39分、Twitter
14時41分、ジモティ
14時42分、Yahoo!メール、　　　
14時45分、ブログメモ、
14時55分、洗濯物を取り込む、
　　　　　　着替えなどと洗濯物を持って、母屋へ行く、
15時00分、お風呂を沸かす、
15時03分、バスタオルなど準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、妻をトイレに、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗う、体を洗い、湯船に、
17時20分、湯船から出し、体重を計る、（30.7）、
17時25分、着替える、
17時30分、椅子に座らせ頭を乾かす、
17時35分、ベッドに寝かせる、
17時45分、着替えをする、
18時00分、部屋に戻る、
　　　　　長男が奥さんと話してくると
　　　　　バイクで出かけて行った、
18時20分、車で家を出る、雨が降ってきたね、
　　　　　救急車が来て、北道の突き当りに止まった、
18時25分、マルフジ、
18時35分、水を2本もらう、
18時40分、シーフードペペロンチーノ、
　　　　　彩野菜カレーオムライス、
　　　　　30種スパイスカレー
　　　　　ぶっかけ天ぷらうどん、
　　　　　焼き鳥丼うどんセット2コ、
　　　　　ロイヤルブレッド10枚切り2コ、
　　　　　超芳醇8枚切り、
　　　　　デカビタC　ダブル、
　　　　　アクエリアス、
　　　　　アイシー・スパーク、　　　
18時45分、コジカで支払う、
18時50分、部屋に戻る、
18時55分、次男に、デカビタCと、アクエリアス、
19時00分、次男がおかずを運んでくれる、
　　　　　ご飯こちらに置いてあった、
19時05分、骨付き鶏肉噌汁にご飯を入れる、
　　　　　お肉などは細かく切ってあげる、
　　　　　冷まして、
19時10分、妻の口にスプーンで運び食べさせる、
19時40分、歯磨きさせる、
19時45分、ベッドに寝かせる、
19時50分、部屋に戻る、
20時00分、歯を磨く、
20時03分、薬を飲む、
20時05分、両目にニフラン点眼液を点す、
20時06分、ブログメモ、
　　　　　マルフジレシート、
　　　　　ロイヤルブレッド10枚切2個買っていない、
20時25分、かなり雨が降っている、
　　　　　長男バイク、まだ帰っていない、
　　　　　マルフジへ行く、
20時30分、サービスカウンター
　　　　　10枚切りは、勝ったことが無いので
　　　　　良く覚えているが2個残っていて一つだけ買った、
　　　　　今見てきたらやはり一つ残っている、という、
　　　　　残った、一つを貰うことにした、
20時37分、家に戻る、長男まだだね、
20時54分、長男が帰って来る、
20時58分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時30分、ブログをメモする、
　　　　　昨日、ワクチン打ったが、
　　　　　午前中頭痛がしていたが、おさまった、
　　　　　注射の後の腫れもだいぶ引いたよ、
21時55分、ブログを投稿する、妻の所へ行こう、

令和4年8月19日（金）妻とワクチン3回目を

00時15分、妻がトイレ、
00時25分、ベッドに寝かせる、
03時40分、妻がトイレ、
03時55分、ベッドに寝かせる、
06時05分、部屋に戻る、
06時15分、歯磨き、洗顔、
05時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時08分、両目にニフラン点眼液を点す、　 
05時09分、血圧を計る、　　 　血圧：152、81、脈拍：72、 
05時10分、2回目血圧を計る、　血圧：137、66、脈拍：69、 
05時11分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：91.5 
05時12分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時13分、体重表に記入 
　　　　　歩数：5213歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：157kcal、歩行距離：3.85Km、脂肪燃焼量：8.6g 
　　　　　体重：76.1㎏、筋肉率：29.5％、体脂肪率：25.2％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1678Kcal、BMI：25.4、体年齢：65才 
05時14分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時15分、クピオ、
05時20分、ナンプレ放題、
07時01分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
07時05分、8枚切、2枚をスライスハムとスライスチーズ　　　　　
07時15分、流しなど掃除、
07時20分、8枚切、2枚をスライスハムとスライスチーズ　
07時30分、パンの耳を取って、食べる、
08時00分、部屋に戻る、
08時01分、ナンプレ放題続き、
08時05分、ナンプレ放題終える、
08時20分、妻がトイレ、
08時25分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
08時30分、着替えさせる、
08時35分、妻、口に箱帯食べさせる、 
09時10分、エンシュア・リキッドも飲ませる、
09時45分、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
10時10分、燃やせるゴミ処理、
10時15分、部屋に戻り部屋のゴミも一緒に、
10時20分、洗濯機を回す、
10時40分、ごみを持って母屋へ、
11時00分、10リットルの袋に詰め込む、
11時10分、空き瓶やおむつなどと一緒に出して来る、
11時35分、部屋に戻り、検診やワクチンの書類など、
　　　　　準備をする、
11時50分、母屋へ行く、長男と次男が心配している、
　　　　　長男なんか、ついて行こうかと言っている、
12時00分、妻を車に乗せ、イオンへ
12時05分、駐車塔3階に車を止める、
12時10分、東久留米おだやかメディカルクリニック
　　　　　受付へ、新コロナワクチンと私の検診、
12時25分、妻と待合の椅子で待つ、
12時30分、採尿する、
12時45分、ワクチンの人呼ばれ始めた、
　　　　　早く来すぎたかなと思ったが、
　　　　　皆さん早く来ていたのだね、
13時30分、検診の採血が先、
　　　　　右腕失敗痛かった、
　　　　　看護師変わって、左から取れた、
13時30分、心電図など、
13時35分、2人で、先生の問診、
13時45分、ワクチン接種、
　　　　　15分間お待機、
14時00分、後期高齢者は500円、払う、
14時10分、家に戻る、
　　　　　長男次男が心配していた、
14時20分、ハンバーガーを温める、
　　　　　前日のご飯残り窓温める、
14時30分、妻はハンバーガーを小さくして口に入れる、は
　　　　　私は、茄子とひき肉炒めやバンバーグの
　　　　　残りなどの処理、食べすぎかな？
　　　　　妻には、冷えた、エンシュア・リキッド
15時00分、部屋に戻る、
15時37分、薬を飲む、
15時37分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
15時37分、洗濯物を干す、
15時50分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
15時51分、シェーバーの水洗いと充電、
15時57分、お米1合を研ぐ、
16時00分、炊飯器のおスイッチを入れる、
16時02分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、お風呂を沸かす、
16時07分、雨戸を閉める、　　
16時10分、妻がトイレに、
16時15分、そのまま、お風呂に入れ、髪を洗う、
16時35分、妻を風呂から出し体を拭く、
16時40分、椅子に座らせ、髪を乾かす、
16時45分、風呂場に戻る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、妻の様子を見る、
17時10分、部屋に戻り、
17時17分、ホットメールに戻る、
17時32分、「満雅堂」便り、
17時34分、Yahoo!メール、
17時35分、ジモティ 
17時45分、Yahoo!メール、
17時48分、ブログを書く、
18時40分、ご飯をかきませ少量をお茶碗に、
18時50分、母屋へ行く、
19時10分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
　　　　　冷まして妻の口へ、
　　　　　結構食べた、
　　　　　妻の残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時10分、流し周りを片付け、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
21時25分、部屋に戻る。
21時30分、薬を飲む、歯磨きする、
21時35分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時36分、ブログのメモ　　　　
22時07分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時38分、ブログを書く、
23時10分、妻の傍に行こう、

令和4年8月18日（木）スマホ Jコムに

00時10分、妻、トイレ、
00時20分、戻ってベッドに、
00時22分、私もトイレ、
02時30分、私、トイレ、
03時30分、私、トイレ、
04時10分、部屋に戻る、今日も降りそう、
04時15分、トイレ、
04時20分、流しにナメクジが出た！
　　　　　処理して、食器など、洗い物、
04時40分、歯磨、
04時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時55分、血圧計の電池を交換、
05時00分、血圧を計る、　　 　血圧：139、86、脈拍：71、 
05時01分、2回目血圧を計る、　血圧：131、68、脈拍：72、 
05時02分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：91.5 
05時03分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時04分、体重表に記入 
　　　　　歩数：5814歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：186kcal、歩行距離：4.30Km、脂肪燃焼量：10.2g 
　　　　　体重：76.1㎏、筋肉率：29.6％、体脂肪率：25.0％、内脂肪 
　　　　　レベル：13、基礎代謝：1679Kcal、BMI：25.4、体年齢：65才 
05時06分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時07分、クピオ、
05時12分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時13分、ナンプレ放題、
06時00分、テレビ、エンゼルス対マリナーズ
06時19分、ナンプレ放題終わらす、
06時20分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
06時21分、妻の様子を見て来る、雨が降っている、
06時22分、戻って、ブログ用にメモする、
06時30分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時40分、紙や段ボールをまとめておく、
06時50分、流し、生ごみなど処理、きれいにする、
07時15分、8枚切り2枚で朝食準備
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、8枚切朝食を食べる、
07時30分、妻をトイレ、 
07時40分、トイレから出して、歯磨き、洗顔、 
07時45分、着替えさせ 妻を、ベッドに、
07時50分、パンの耳を取って小さくして口に運ぶ、
　　　　　冷たいエンシュアも飲ませる、
　　　　　バナナも小さく切って、口に運ぶ、
08時20分、自分の薬を飲む、妻に、薬を飲ませ、
08時25分、9回裏。大谷さん、2ランホームラン、
　　　　　５打数４安打４打点　　　　　
　　　　　一回裏　右前打
　　　　　三回裏　見逃し三振
　　　　　五回裏　中前適時打
　　　　　七回裏　三塁打
　　　　　九回裏　27号2ラン
　　　　　エンゼルス7−11マリナーズ
　　　　　3連敗、
08時30分、迎えが来る、雨が強くなっている、
08時35分、外で見送る、
08時40分、紙類、段ボール、空き缶などを
　　　　　雨対策して、出して来る、
09時00分、部屋に戻る、
　　　　　ブログ用メモ、
10時30分、支度して、イオン、ジェイコムに行く、
10時45分、ジェイコム、カウンターへ行く、
　　　　　11時の予約、まだ来ていなかった、
11時00分、みやざきさんが見え、Jコムへの手続き、
　　　　　UQモバイルから、ジェイコムにまとめる、
　　　　　こんなに大変とは思っていなかった、
12時15分、手続きが終わる、
12時20分、家に戻る、長男、仕事で忙しい、
12時25分、次男とイオンで食品などの買い物、
12時30分、次男とイオンで買い物、
12時46分、1万円チャージする、
12時47分、セルフレジ、次男がマックへ、取りに行く、
12時55分、家に戻る、
12時57分、両目にニフラン点眼液を点す、
13時00分、チキンクリスブで、テレビを見ながら昼食、
13時50分、洗濯が終わっている、
　　　　　まだ洗濯物を干していない、
14時00分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
14時07分、両目にヒアルロン酸NAを点す
14時10分、晴れたので、洗濯物を干す、
14時30分、ブログをメモ、
14時57分、ホットメールチェック、
15時11分、「満雅堂」便り、 
15時12分、Yahoo!メール、 
15時14分、ジモティ、 
15時17分、Yahoo!メール、
15時20分、ブログをメモ、
16時15分、母屋へ行く、
16時15分、母屋へ置いて忘れた、薬を飲む、
16時20分、お風呂を沸かし、
16時22分、雨戸を閉める、
16時25分、着替えやタオルなど準備、
16時30分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、
17時00分、そしてお風呂に入れる、
　　　　　髪を洗って湯船に、
17時25分、妻を出し、体重を計り、（30.7㎏）
17時30分、着替えさせ、部屋に 
17時35分、髪を乾かし、 
17時40分、妻をベッドに寝かせる、
17時50分、部屋に戻る、
17時55分、ブログをメモ、
18時15分、買い物、車で家を出る、
18時25分、マルフジ、食品売り場一回り、
18時45分、水を2本もらう、
　　　　　100円コーナーで、スマホクリアケース、
　　　　　スマホ用、卓上ホルダー　　
18時58分、コジカで支払う、
19時05分、家に戻る、
19時10分、次男がおかず、ハンバーグを運んでくれる、
　　　　　豆腐の味噌汁にご飯を入れ、ハンバーグを小さくして
　　　　　妻に食べさせる、
　　　　　エンシュアリキッドも、
19時40分、次男がお風呂入りたいが、洗濯物乾いていないかな、
19時50分、部屋に戻り次男とベランダへ、
　　　　　ゆあげタオルなどまだ乾いていなかった、
20時10分、妻、トイレは大丈夫だって、歯磨きさせる、
20時20分、ベドに寝かせる。
20時35分、部屋に戻る、
20時36分、ブログをメモ、
21時15分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時17分、薬を飲む、
21時21分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時22分、ブログを書く、
22時30分、採便する、
22時50分、妻の傍に行こう、

令和4年8月17日（水）介護保険負担限度額認定を申請

00時15分、妻トイレ、
00時30分、ベッドに寝かせる、
03時05分、妻トイレ、
03時10分、ベッドに寝かせる、
03時15分、妻トイレ、
03時25分、出ない、ベッドに寝かせる、
04時15分、部屋に戻る、
04時20分、歯磨き
04時25分、髭と頭を剃る、
04時45分、顔と頭を洗う、
04時50分、シェーバー洗いと充電、
05時02分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時03分、両目にニフラン点眼液を点す、　
05時04分、血圧を計る、　　血圧147、80、脈拍、88、
05時05分、再度血圧を計る、血圧166、116、脈拍、78、
05時06分、体温と、腹囲を、体温、36.4、腹囲91.5
05時07分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時08分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時09分、体重表に記入
　　　　　　歩数：3555歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　　消費カロリー：116kcal、歩行距離：2.63Km、脂肪燃焼量：6.3g
05時10分、体重、75.9㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、25.2％、
　　　　　　内脂肪レベル、13、基礎代謝、1676Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
05時11分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　
05時12分、クピオ、
05時16分、ナンプレ放題、
06時22分、ナンプレ放題、終らす、
06時25分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
06時35分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
06時50分、妻、トイレさせ、歯磨き洗顔、
07時00分、着替えさせ椅子に、
07時20分、お勝手洗い物など、
07時30分、8枚切り1枚、マーガリン、
　　　　　オリーブオイル、チーズとハム、
　　　　　ゆで卵で私の朝食、
07時40分、妻にはパンケーキを2枚、はちみつをつけて、
　　　　　妻の口まで運び食べさせる、
　　　　　エンシュア・リキットを飲ませる、
08時30分、薬を飲み、薬を飲ませる、
08時35分、迎えが来る、外で見送る、
08時40分、部屋の片付けなど、
09時00分、部屋に戻る、
09時10分、お米一合を洗う、
　　　　　冷蔵庫に入れておく、
09時20分、車で市役所へ行く、
09時30分、1回介護福祉課へ行き相談、
09時50分、介護保険負担限度額認定申請書を書き、申請、
10時10分、申請した、
10時15分、ヨーカドーに行く、
10時25分、ヨーカドーのダイソーで杖を買った、
10時35分、家に戻る、
10時40分、マリナーズ対エンゼルスの
　　　　　テレビをつける、
11時00分、冷蔵庫からお米を取り出し、
　　　　　電気釜にセット、
　　　　　電気釜のスイッチを入れる、　　　　
11時55分、炊きあがった、ご飯をお茶碗にとり、
　　　　　母屋へ行く、　　　　
12時00分、夕べのおかず、茄子とひき肉炒めを温める、
12時10分、テレビを見ながら、昼食、　
　　　
　　　　　エンゼルス対マリナーズ戦
　　　　　大谷さん
          1回 第1打席 空振り三振
          3回 第2打席 右前打
　　　　　5回 第3打席 三塁打
          7回 第4打席 中前打
          　　4打数3安打だった。
　　　　　　　エンゼルスは逆転負けした。
　　　　　　　　　　１２３４５６７８９　計
　　　　　マリナーズ０００００３００５　８
　　　　　エンゼルス１０１００００００　２
　　　　　9回にまた、ばたばた、見ていられなかった、
　　　　　エンゼルス2－8マリナーズ

14時30分、車でイオンへ行く、雨が降っている、
14時40分、イオンATMで妻の通帳記載と、
　　　　　生活費をおろす、
14時50分、イオン薬局で、薬を受け取る、
15時00分、イオン、サービスカウンターで、
　　　　　次男と妻の電話料金
　　　　　シルバーパス更新料を振り込む、
15時25分、マルフジ、
15時28分、100ポイントに目がくらみ、2万円チャージした、
15時37分、CoGCaで支払う、
15時40分、Big-A、バターロール、
　　　　　ふんわりした食パン8枚切り、
　　　　　本仕込贅沢な厚切り、
15時45分、Big-A清算する
15時55分、家に戻る、雨が本格的、　　　　　　
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、着替えや湯上げタオルなど準備、
16時30分、雨戸を閉め、テレビをつける、　
16時35分、妻が帰って来た、
　　　　　　椅子に座らせる、　　　　　　　
16時40分、冷したエンシュア・リキットも飲ませる、　　　　　
17時00分、妻、トイレ、
17時05分、流し周りの掃除、
17時10分、お風呂に入れる、
　　　　　　髪を洗う、
17時25分、妻を風呂から出す、
17時30分、体重を計って、30.1㎏
17時35分、着替えさせる、
17時40分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時45分、湯船に戻る、
17時55分、風呂から出る、
17時44分、
17時40分、部屋に戻る、
17時44分、ホットメールチェック、
17時50分、「満雅堂」便り、
17時51分、Yahoo!メール、
17時53分、ジモティ
17時55分、Yahoo!メール、
17時57分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
18時59分、ブログをメモ
18時10分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
18時11分、ブログをメモ
18時58分、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、お肉を、小さく切って汁ご飯と一緒に口へ、
　　　　　　エンシュア・リキット、
19時40分、妻の残りで夕飯、
19時45分、妻がトイレ、
19時50分、食器など片付けておく、
20時00分、歯磨きさせ、
20時05分、ベッドに寝かせる、
21時30分、部屋に戻る、
21時35分、歯を磨く、薬を飲む、
　　　　　（お昼の薬を飲んでいない）
21時47分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
21時48分、ブログをメモ
21時54分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
21時55分、ブログを書く
22時10分、妻の所へ、