令和3年7月19日（月）環境美化推進員連絡会会議

4時00分、目を覚ましトイレ、　　　　　　　　
4時24分、血圧を計り記録する
 　　　　血圧171、75、脈拍、65、体温、35.6、腹囲78.0、
4時25分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時27分、髭と頭を剃る、
4時35分、シェーバーの掃除、
4時36分、歯磨き洗顔、
　　　　　六仙公園に行き、噴水が出ているのを確認、
4時45分過ぎまで見守ったが、出ている、
　　　　　部屋に戻る、
4時58分、パソコン、Bi-LINK
　　　　 体重、71.9㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、23.3％、内脂肪レベル、12、
　　　　 基礎代謝、1619Kcal、BMI、24.0、体年齢、61才
4時59分、体重表に記入
　　　　 歩数：4123歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：141kcal、歩行距離：3.05Km、脂肪燃焼量：7.7g
5時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時02分、クピオに記入、
5時16分、ナンプレ放題、
6時24分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操
6時35分、六仙公園、噴水は止まっていた、散歩、
6時50分、部屋に戻る、
6時52分、「言葉検定」　　　　　
7時00分、朝食準備、食べながら、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」（160座目　美ヶ原　161座目　鉢伏山）
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、1週間分の薬を、分けておく、
8時20分、薬を飲む、母屋へ行く、
8時25分、妻、歯磨き洗顔させる、
8時40分、妻に、朝食
8時55分、着替えさせる、　　
9時40分、薬を飲ませる、血圧を測る、
10時00分、プラごみを、20リットルの袋に、
　　　　　角が当たり袋が破ける、
　　　　　もったいないが40リットルに入れ替える、
10時20分、空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
10時30分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
10時45分、長男次男が車で、買い物に行く、
11時00分、妻の傍で、テレビを見ている、
11時50分、長男たちが帰って来る、　　　　　
12時00分、長男、次男にアジフライ弁当、　　　　　
　　　　　妻に、さばほぐしご飯を温め、
　　　　　私は塩味焼きそば、
　　　　　スプーンで口に運んでやる、
12時45分、美味しいお昼が台無し
13時すぎ、妻、やっと食べおえる、
13時08分、部屋に戻り着替え、暑いね、
13時13分、車でイトーヨーカドー駐車場
13時15分、市役所703会議室へ。

13時30分、令和3年度第2回東久留米市環境美化推進員連絡会
　　　　　令和3年度第１回連絡会会議報告確認、
　　　　　令和3年度第１回環境美化マナーアップキャンペーンについて、
　　　　　第25回環境フェスティバルの反省
　　　　　市からのお知らせ、
　　　　　各自の情報交換など、
15時15分、ヨーカドーへ行く、
15時20分、駐車代がわりに南アルプスの天然水1箱など、
15時23分、ナナコカードで支払う、
15時30分、駐車場
15時45分、家に戻る、
　　　　　暑い、お勝手のエアコンを入る、
15時50分、お風呂を沸かす、
16時00分、妻の着替えと、タオルを用意する、
　　　　　テレビを見いているが、疲れて起き上がれない、
17時05分、妻を、お風呂に入れる、
17時30分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時40分、妻の髪を乾かす、
17時50分、部屋に戻る、　
17時53分、ホットメール、
17時58分、「満雅堂便り」
17時59分、ジモティ
18時01分、Yahoo!メール
18時57分、
18時30分、水、2本もらう、
18時35分、あなごおこわ、牛カルビー丼うどん、
　　　　　豚丼ソーメンセット、う丼セット、
　　　　　おかずたっぷり彩り弁当、
　　　　　おかずたっぷり500カロリー以下弁当2コ、
　　　　　甘熟王ゴールドバナナ、シーザーサラダ2コ、
　　　　　乾電池単四、2枚刃カミソリ、
18時38分、コジカで支払う、
18時55分、部屋に戻る、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻と夕食、食べさせる、
19時30分、食器を片付ける
19時35分、血圧を測る、
19時45分、歯を磨かせる、 
19時50分、次男に、声掛けして、部屋に戻る、　
20時00分、メモに、ブログを書く
22時35分、gooブログへ、
22時50分、ブログを投稿する

5月1日（金）川遊び

03時30分、トイレで、目を覚ます。
下のパソコンで、双六ゲーム。
長い事やっているけれど週の始まりは1位でも、
結局は、1000位以内に入れない。6675位であと1ますで後戻り、
あと2マス、明日、上がりだろう。
そろそろ、無理だと悟らないといけない。
2階に戻り、
テレビをつけ、目を瞑り、ニュースを聞いている。
06時50分、今月の「言葉検定」
臓器の「消化きかん」、「きかん」の正しい漢字は
管の字と官の字の違い
筒だと自信があったので竹冠が付いての「管」と思ったが、間違いだった。
　双六ゲームで、ケチが付いた。
07時15分、「はね駒」
07時30分、「エール」
『志村けんさんは3月にお亡くなりになりました　謹んで哀悼の意を表します』
というテロップが流れた。
「お天気検定」を忘れた。
07時45分、「こころ旅」2014年
07時55分、「ニュース検定」
皇后さまは日本語を含め何か国語を離される。
これこそ、自信を持って分かった。
正解、3ポイントで、ボーナスが7ポイント合計11ポイントとなった。
やる気が起きるよね。
08時、「エール」
08時02分、血圧、体温を記録する。
「エール」最後のほうで、出ていた、小山田の役、
前見た時には気が付かなかったが、声で、志村けんさんと気が付いた（涙）
08時40分、体重を量り、着替えて、下に行く。
パソコンしながら、　朝食。
09時、母屋へ行く。
洗濯機回っている。
09時20分、妻の朝食準備、トースターに、
妻の着替えと、布団畳み。
妻に朝食と、水や薬を持って行く。
09時45分、部屋に戻り2階ベランダに洗濯物を干す。
10時10分、母屋へ戻り、妻所へ。
食べ終わるのを待って、薬を飲ませる。
10時35分、ゴミ出し、各部屋のゴミを集める。
10時50分、生ごみも持って、部屋に戻り、部屋のゴミを。
11時10分、有料袋に詰め込み、ごみボックスへ入れ、外に出して来る。
選定した、枝を大きい袋に詰め替え出して来る。
　太めの枝をのこぎりで、切って、出せるサイズにして、ひもで縛って出して来る。
12時10分、どん兵衛きつねうどんミニ2つにお湯を入れる。
豆福の十五穀米2個を温める。
12時15分、珈琲を入れて、妻と、テレビを見ながら、昼食。
12時50分、妻の髪の毛を梳く。
13時、妻と、六仙公園を散歩する。
史跡モニュメント通りを入ろうとした頃、
妻に、今日あたり、また毘沙門橋では、子供たちが、泳いでいるよ、
と言うと、妻が、そんな馬鹿なことは無いと言う。
それなら行ってみればわかると言い、
13時15分、毘沙門橋に向かう。
13時50分、毘沙門橋。
13時54分、写真を撮り始める。
一緒に、泳ごうと並んでいる。
　　　　
一斉に御泳ぎ始めた。
　　　　
見物人も多いね。
　　　　
妻も、わかってくれたね。
　　　　
落合川を上がる。
　こぶし橋、
旧河川を回り、地蔵橋。
　六仙公園、西の通りに出て、公園には入らず、脇の道で、
14時40分、家に戻った。
妻にうがいと手洗いさせ、こたつで、テレビを見ながら、一休み。
15時、包括センターの人から電話、施設の見学をしませんか。
長男が降りて来たので相談、
お願いした、
後で、連絡してくれることに。
16時、部屋に戻り、洗濯物を取り込む。
16時15分、お風呂を沸かす。
16時40分、ゴミの処理や、お勝手の片付け。
洗濯物の、処理など。
食器の片付け。
17時20分、妻を、お風呂に入れる。
17時50分、 妻を、お風呂から出しパジャマに着替えさせる。
18時、 風呂から出て、妻の所に行く。
布団を敷く。
18時45分、部屋にもどる。
19時、電気ケトルでお湯を沸かし、きしめんを茹でる。
餃子４つを蒸す。
野菜の残りを蒸す。
それらを、器に入れ、麺を入れ暖かい汁で、夕食。
妻が、お昼に残した豆福の十五穀米少しも食べた。
19時46分、包括センターの人から電話があり、
8日の日14時と15時に、2つの施設へ、見学に行くことになった。
19時49分、車でイオンへ行く。
19時55分、メンチカツ＆唐揚げ弁当、
桃花の焼き肉弁当、本場中華丼、本場中華丼小、
20時、セルフレジ。
20時05分、家に戻る。
20時10分、妻が食べ終わるのを待つ、
食器など片づけ、歯を磨かせ、布団に寝かせ、
電気など消し、次男に声をかけ、
21時05分、部屋に戻った。
メールチェックや、取り込み。
写真の修正など。
22時02分、ブログを書き始める。
23時53分、ブログを投稿する。
　昨日：5726歩、起床：3時30分、血圧：134、62、脈拍：60、体温：35.4、体重:58.5、天気：晴

2月19日（水）環境美化推進員連絡会

05時50分、起床、
06時50分、「言葉検定」
07時15分、「おしん」
07時30分、「スカーレット」
お天気検定、間に合わず。
07時55分、血圧、体温を記録。
「ニュース検定」正解して120点を超えた。
08時、「スカーレット」
体重を量り、着替える。
下に行き、 歯磨き、洗顔、
08時25分、母屋へ行き、ストーブを点ける。
お勝手のストーブもつけ、片付けなど。
08時45分、妻の朝食準備、珈琲を入れて持って行く。
妻の布団のかけなおし、
09時15分、朝食、
09時25分、母屋へ行く。
09時38分、長男が、バイクで、出勤していくのを見送る。
　妻の薬が置いてない。
09時50分、洗濯物を干してくる。
10時、次男を起こし、妻の薬を。妻に薬鵜を飲ませ、車で家を出る。
10時10分、東久留米駅前クリニック。
再診を受ける。
10時30分、痛い注射。
　清算して、下の薬局へ、処方箋を。
銀行に行ってきますからと言い、みずほ銀行へ行く。
ATMで、おろそうとしたが。郵貯みたいに通帳では、下ろせないね。
　心を決め、通帳の解約
11時、説明を繰り返し、やっと、解約まで。
11時10分、呼ばれて、100万円以上、おろす場合は、
警察官に、説明する必要があると、別室で待たされる。
すぐに警察官が来ると言ってから30分が過ぎる。
11時50分、行員の人が、電話を持って来て、
警察の人で、出てほしいとの事。
忙しいのでまだ来れないとの事。
　詐欺では、無いと言うことを説明する。
間名前住所、電話番号など聞かれ、行員の人と、電話を替わる。
12時、やっと、私のお金を貰う。
薬局に戻り、薬を受け取り、清算する。
車で南沢郵便局へ行き、全部入金した。
12時15分、家に戻った。
お弁当は、母屋の冷蔵庫に入れて置いた。
次男を呼び、お昼にする、
次男は、鮭と俵おにぎりのお弁当で良いと言う。
おまけで、おにぎり2個入を渡した。
妻は、竹の子おこわ。
私は、麻婆茄子丼、妻のあげようと思ったが、
辛すぎてダメだったので、
13時10分、車で、市役所へ行く。
6階会議室で、環境美化推進員会議。
会議のあと、専業政策課の人と、合うことになる。

13時30分、
「2019年度　第5回東久留米市環境美化推進員連絡会」
開会あいさつ。
2019年度　第4回連絡会会議報告の確認
2019年度　活動の振り返り
次年度（令和2年度）の活動計画。
環境フェスティバルについて。
　各自の情報交換
15時30分、閉会。
産業政策課へ行き、課長の挨拶を受ける。
　お話などする。
16時20分、そのまま車でイオンへ行く。
16時30分、ラウンジへ。
富山さん、折茂さんと同席させてもらい、お話し。
17時10分、先に、ラウンジを後にした。
17時15分、家に戻り、洗濯物を取り込む。
お風呂の掃除をする。
お風呂が沸くまで、洗濯物の、整理と片づけ。
食器を洗い、片付け。
プラごみ、生ごみの片付けなど。
17時40分、妻が、入らないと言うので、お風呂に入る。
18時、お風呂から出る。
　妻の様子を見る、布団に入っている、

18時50分、部屋に戻り、稲庭風うどんで夕食。
19時30分、空のペットボトル2本、
母屋へ行き、妻の様子を見て、
トレーなど持って、車でイオンへ。
グリルチキン弁当を3つ、と三色おこわ、
19時55分、セルフレジ、
20時05分、家に戻り、妻の所へ。
妻、夕食を、食べ終えていた。
食器など片づけ、
20時30分、部屋に戻る。
パソコン。
20時43分、ブログを書き始める。
20時47分、長男が、帰宅する。
20時52分、バイクの音がするので外に出ると、
長男がイオンへ行って来ると出かけて行った。
20時55分、妻を寝かせ、電気など消す。
21時、部屋に戻る。
21時05分、ブログの続き。
22時、長男が帰って来る。
23時10分、バイクのカバーをかけて来る。
23時58分、ブログを投稿する。
　昨日：7596歩、起床：5時50分、血圧：142、77、脈拍：63、体温：35.6、体重:58.7、天気：晴

12月14日（土）苦しみますコンサート

　7時、トイレ。
　7時15分「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、「ニッポンぶらり鉄道旅「“信念の人”を探して　」
　8時、「スカーレット」

　8時05分、血圧体温を記録。
　8時15分、チコちゃんに叱られる！

　9時05分、体重を量り、着替えて下に行く。

　9時25分、朝食。

　9時45分、次男の、朝食、少し焦がした。

長男が居て、ハムとチーズ、珈琲がないと言う。
　9時50分、パソコン、クリスマスコンサートのリハが10時からと、

力久さんから、メールが入っていた。

体調不良でもう少し、休ませて、14時には行くからと、メールした。

10時45分、車でイオンへ行く。

10時51分、ダイソーで珈琲とチキンラーメンミニを買う。

11時、スライスハムとスライスチーズ2つをセルフレジで買う。

11時10分、家に戻り、冷蔵庫に入れて置いた。

11時20分、部屋に戻る。
パソコンなど、
12時10分、お弁当を持って、母屋へ。
ポークヒレカツ弁当を温め、2階の次男に持って行く。
7種野菜と鶏照焼を長男、キツネのミニカップ麺を、妻に。麺
部屋に戻り、グリルチキンジャンバラヤを温め、昼食。

12時50分、着替えをして、車で、生涯学習センターへ行く。

駐車場工事中で、狭くなっていて、空きがない。

13時10分、やっと、割り込んで車を停め、

13時15分ホールへ行く。

　すでに、お客を入れていた。

力久さんの所に行き挨拶する。

　足手まといになるから、帰ると言うと、

座ったままで良いから、下手、にいてと言われ、舞台のそでに行く。

13時30分、クリスマスコンサート開始。

16時20分、終わってアンコールがあったが、限度、帰ることに資、車へ行く。

16時30分、少し震えが、来始めた。
16時50分、部屋で休んでいる。
17時35分、母屋へ行きお風呂の掃除、
ごみと食器などの片付け。

18時、お風呂に入る。
18時20分、風呂から出る。
長男に夕飯をどうするか聞きに行く。

買い物に行くと言うので、出かける準備。

 

18時45分、長男と車でイオンへ買い物に行く。

今日の夕飯は長男が買ってくれていた。

私は、インスタアントのカレーでも食べよう。

19時50分、家に戻る。

20時、明日は長男、仕事だって、車でイオンへ行く。

お弁当を探す。

何もないよ、

野菜あんかけ焼きそば、

おはぎ赤飯いなり、

北海道十勝産小豆のおこわ、

チキンカレールー桃花もお弁当を2つ、

20時17分、セルフレジで買った。

20時25分、部屋に戻る。

　ご飯150gを温める。

おとなのカレーをかけ温める。

20時40分、夕食。

21時メールのチェックなどする。

21時25分、ブログを書き始める。

23時55分、ブログを投稿する。
　昨日4036、起床5時50分、血圧：121、61、脈拍：61、体温：35.9、体重:56.9、天気：晴

12月13日（金）環境美化推進員連絡会

　5時00分、目を覚ます。
　6時30分、グレートトラバース２
「言葉検定」
　7時、トイレ、検尿用を取る。
　7時15分「おしん」
　7時29分、血圧体温を記録。
　7時30分、「スカーレット」

「お天気検定」
　7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、体重を量り、着替えて下に行く。
湯たんぽで、歯磨き洗顔、お皿など洗う。
　8時30分、母屋へ行き、妻の朝食。

8時45分、部屋に戻り朝食、薬を飲む。
　9時25分、長男がバイクで、出かけて行くのを外で見送る。
　9時40分、部屋に戻り、パソコン作業。

10時、お天気が良くないので、洗濯機で乾燥までやることにした
10時15分、ごみの処理。
11時25分、部屋に戻り部屋のごみも一緒に有料袋。
5リットルの袋で済んだ。
11時55分、ゴミを出して来る。
12時、お弁当を持って、母屋へ。
鶏肉の甘酢弁当を温め、2階の次男に持って行く。
本場中華丼を、妻に。
私は、牛カルビー重。

妻を見守りながら、昼食。

13時になっても妻が、食べ終わらない。

13時10分、部屋に戻り着替えをする。

13時22分、車で市役所へ行く。

13時26分、エレベーターで7階へ行く。

すると6階だと、先に来ていた人たちが乗り込んできた。

　6階602会議室へ行く。

階13時35分、絵画、始めるが、本当は、702会議室で良かったが、

次回の会場と勘違いして、しまったとの事で、602会議室で始めた。

 

「第4回東久留米市環境美化推進員連絡会」

開会あいさつ。

令和元年度　第3回連絡会会議報告の確認。

令和元年度　第2回商店訪問・路上呼びかけの反省。

令和元年度　第2回環境美化マナーアップキャンペーンの反省。

令和2年6月開催の第24回環境フェスティバルへの参加。

令和2年度活動計画について。

情報交換。

など。

15時少し過ぎて終了。

　アンケートを出し、駐車券を貰う。

1階受付で、非常用のビスケットを貰い、駐車場へ。

15時15分、家に戻った。

洗濯機から、洗濯物を取り込むが、どこか湿っぽい。

部屋に干して置く。
15時35分、車でイオンへ行く。

食パン6枚義地、次男と長男も食べるので、2斤買おう。

ジャスミン茶も2本。
15時50分、セルフレジ
車に積んで戻って

16時、ラウンジへ

16時20分、ラウンジを出る、

食品売り場。

スライスハムとバナナを、

16時39分、セルフレジ。

16時45分、家に戻る、

お風呂の掃除、

17時、お風呂が沸くまでと、プラごみの、裁断など。

　お弁当が多いので、たくさんたまってしまった。

17時50分、終わらない。

　居間に行き、妻の着替えなどそろえる。

妻のパジャマや下着を持って、お風呂へ、

妻の頭など洗ってあげる。

18時30分、風呂から出て、夕食準備

次男には、牛カルビー重を温め持って行く。

妻には、長男用と思った、八宝菜弁当をあげる。

珈琲を入れてやり、先に食べておくように言う。

残ったのは妻用に買ったチキン南蛮丼、温めて、

妻を見守り居間で一緒に食べた。

 

それが間違い、

　左手を点いて右手建てで食べる癖、

ぽろぽろと、ご飯をこぼす。

　左手を出して食べようねとやさしく言う。

今度はお弁当を、遠くに下げる、またぽろぽろ、

　近くに持ってこないとこぼすよ、とやさしく言う。

また左手を下に、

その繰り返し。

だんだん腹が立ってくる。

　何度目か、言い返され、ついに切れる。

思わず、こたつ板をたたいた。

そのはずみで、珈琲カップが、飛び跳ね、こぼれた。

罰が当たるね、慌てて拭いたりしたが、怒りが収まらないと同時に、

心臓に負担が、息が出来なくなる。

 

19時、まだ食べ終わらない。

長男のお弁当を買いに行きたい。

　見張っていないと食べ残すよね、と言うと、

絶対残さないと、妻が言う。

19時15分、車でイオンへ行く。

サボテンで、ヒレカツ丼を注文する。

弁当売り場。

ポークヒレカツ弁当、グリルチキンジャンバラヤ、7種野菜と鶏照焼を

19時25分、セルフレジで。

19時35分、家に戻った。

次男に、サボテンのお弁当を買って来たので、長男に言ってね、

と言っておいた。

　妻、食べ残していないか心配。

本人食べたと言う。

トレーがどこにもない。

19時40分、冷蔵庫に隠してあった。

19時45分、呼吸が出来なくなった。

やっとの思いで部屋に戻った。

 

20時、昼間、ストーブの燃料切れになっていた。

21時、寒すぎて、母屋へ行き、燃料を入れて来る。

　妻の顔を見た途端、息が出来ない、

何とか、部屋に戻ってきた。

21時30分、長男が帰ってきたようだ、でも外に出られない。

横になっている。

　昨日10232、起床5時00分、血圧：119、53、脈拍：64、体温：35.6、体重:56.8、天気：曇

12月8日（日）くるくるチャンネル サイト更新意見交換会

　5時50分、目を覚ます。
トイレ。
　6時、落語特選会「寝床」三遊亭圓生
　7時、落語研究会「甲府い」三遊亭歌武蔵、「熱血怪談部」林家彦いち、「佃祭」五街道雲助
　8時45分、サンデーモーニング、スポーツ御意見番、張本勲＆八木沼純子
　9時26分、血圧、体温を、記録する
　9時30分、体重を量り、下に行き、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
　9時40分、母屋へ行く。
洗濯機が回っていて、乾燥になっている。

　トーストを準備していると、長男が降りて来て、
「お母さん、食べさせているよ」
珈琲も入れてくれたとの事。
　次男が、起き上がれない、
炒め止めを飲むためには、朝食を食べなければ。
焼きあがった、トーストを持って、次男の部屋に持って行く。
熱は、まだ下がらないとの事、
明日、病院に行くが、風かもしれないので、梯子になるかも。
10時30分、部屋に戻る。
パソコン。
メールなどチェックや、ナンプレ放題。
11時30分、灯油を買いに車で行く
11時51分、灯油36リットルをセルフで。

12時、家に戻り灯油をおろす。
部屋にバックを置いて、
母屋へ行き、お弁当を温め、次男の部屋へ持って行く。
12時10分、妻に、お弁当を温め持って行く。
長男は、自分で買っておいた、お弁当。
かわいそうなのは、私、
　部屋に戻り、予備に買っておいた赤飯と栗、99円、
大根の漬物をおかずに、昼食。
13時、出かける支度、着替えなども。

13時25分、車で家を出る。
　ヨーカドーの駐車場混んでいて、6階に停める。


13時35分、市役所に行く。
13時40分、東久留米市役所市民プラザホール受付。

テーブルが4つに分かれていて、私は4番のテーブル。
　これでは、全員の意見が効けないね。
昔、スポーツセンターでやっていたころは、
大きな四角にかこったテーブルを囲み、意見交換したが、その方法は無理なのかな。

14時、「くるくるチャンネル　サイト更新にかかる意見交換会」開会
　挨拶がありくるくるチャンネル取り組み紹介など。
　意見交換　各班で。
15時30分、休憩、いつも感じ入るが、時間がたりないね。
15時40分、書くグループに交換結果、発表。
　クルクルの係の人2人が、テーブルについて、意見をまとめてくれたが、
　皆さんが意見を言ったことが、発表では、うまく伝わらないね。

15時50分、ここでもじゃんけん大会？
　商品が大根だとは。
16時、閉会。

外に出ると、太陽が沈むところ

16時20分、業務スーパーに行く。
おとなの大盛カレーや、ファインビスケット、
うどんきし麺などを。
16時25分、レジを通る。

16時30分、家に戻る。

16時35分、母屋へ行き、お風呂準備、
ゴミの処理、食器洗いと片づけなど。
17時15分、風呂に入る。
17時45分、風呂から出て、居間で「笑点」を見る。
18時、ニュースなど見ている。

18時30分、2階に行き次男の様子を見る。
長男に夕飯の相談、
ピザを取ってくれるとの事。

18時50分、部屋に戻り、買い物準備。
19時、車でイオンへ行く。
19時22分、お弁当など5つと、お茶など3つ、食パン6
や、バケット、ジャムなど、セルフレジで買う。

19時30分、部屋に戻る。
　家に電話が鳴る、出ると、ピザ屋さん、
サラダがないとか言っているので、子機を持って、長男と変わる。

19時50分、ピザが届く。
20時、部屋に戻り、タバスコを取って来る。
　ピザで夕食。
次男には見繕って、4枚を小皿に乗せて、2階へ届けてやる。
　長男、3枚も取ってくれたが、1枚半で皆さんギブアップ。

20時20分、次男に、お代わりを聞きに行くが、もう、良いって。
片付け、冷蔵庫にしまう。
使ったお皿など洗う。
21時、部屋に戻る。
21時10分、ブログを書き始める。
21時30分、ストーブが、燃料切れ。
途端に寒くなる。

23時30分、ブログを投稿する。
　昨日3547、起床5時50分、血圧：132、49、脈拍：64、体温：35.6、体重:56.5、天気：曇

11月9日（土）市民みんなの祭り

　4時45分、予約で、テレビが付く。
「香蜜沉沉燼如霜 」は、土曜日なのでない。
　天気予報とニュースなど。
「言葉検定」も無いよ！
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「スカーレット」
　7時45分、ニッポンぶらり鉄道旅「“甲賀のナゾ”を探して　信楽高原鉄道」
　8時、「スカーレット」
　8時15分、「チコチャンに叱られる」
　8時36分、血圧、体温を記録する。
　8時30分、体重を量り着替えをして、下に降りる。
　8時45分、歯磨きをして、母屋へ行く。
　8時50分、妻の、朝食準備。
　9時05分、部屋に戻る。
いつもの朝食。
　9時25分、パソコン、
10時45分、ナンプレ放題。
12時20分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
　「あとでお母さんを、まつりにつれて行こうと思う」と、次男に相談。
「なら、早目にイオンへ買い物に行こう」と言ってくれた。

12時40分、家に戻り、牛めしを貰って、部屋に戻る。
昨日、妻が、市民みんなの祭りに行きたいと言っていたので、
「みんなの祭りに行く」と聞いた。
「どっちでも良いよ」
最近、すぐに腹を立てる。
何も一緒に行ってもらいたくて誘っているわけではない。
行きたいと言っていたから、連れて行ってやろうとしただけ。
　「どっちでもいいなら、行かないよ」と、腹を立て、部屋に戻った。
牛めしで、パソコンしながら、昼食。

13時25分、妻が来て「みんなの祭りに行こう」と言う。
行かないよと言ったよね、と言うと、楽しみにしていたのに、だって。
　自分で言ったことさえ、すでに覚えていない。

13時30分、次男と3人でイオンへ買い物。

13時54分、セルフレジ。
次男と別れ、妻と、市役所へ向かう。

14時30分、市役所、
駅まで、「市民みんなの祭り」を見る。

15時15分、一周して市役所に戻る。
15時30分、生涯学習センター地下に行き、
ご近所さんの陶芸作品を見てくる。
15時40分、生涯学習センターを出る。
昨日の火事、どこかなと、見に行く。
15時46分、平屋の借家だね。
16時10分、六仙公園経由で家に戻る。
一気に一万歩も歩いたのは、久しぶり、疲れたね。
16時30分、部屋に戻り、検索などする。

17時15分、お風呂の掃除をする。
17時45分、お風呂のスイッチを入れ、プラごみの裁断など。
食器など、片付け、仕舞う。
18時、次男が夕飯の支度に降りて来た。
風呂に入る。
18時50分、風呂から出る。
部屋に戻り、メールのチェックなどする。
19時05分、グリルチキン弁当おろしソースを
電子レンジで、温める。
テレビを見ながら、夕食。
20時、ナンプレ放題気になり、解く。

20時40分、ブログを書き始める
23時59分、ブログを投稿する。
　昨日13766床4時30分、血圧：137、61、脈拍：66、体温：35.9、体重:56.3天気：晴

9月24日（火）環境美化推進員委嘱式など

　5時30分、目を覚まし、トイレ、
　6時、テレビをつける。
おしん、なつぞら、こころ旅、そして再度あおぞら、
　8時15分、下に行く。
東久留米駅前クリニックへ、診療。
採血と採尿がある。
緊張して、毎回採尿が出来なくなる。
そこで、トイレを我慢していたが、どうにも我慢できない。
トイレに行く。
　8時40分、 母屋へ行き、バッテリーが、心配なので、車で行って来ると言い家を出る。
　8時50分、駅前クリニック。
採尿、できた。
採血、左腕でやったが、失敗、血管が逃げるとの事で、針の先を動かして探すが、かなり痛い。
糖尿のころ、始終採血があり、新人さんに、練習だと、採血してもらったが、
同じような状態になり、1月ぐらい、アオタンが消えなかったことがあった。

　そこで、やめましょう、右腕から、取ってくださいと頼んだ。
上手くいった。
　先生検査結果の説明。

良くないね。

貧血、タルベポエチン注射をすることに。
　清算して、
10時、家に戻った。
　部屋に戻り、朝食。
精神的に、疲れたのかな？元気が出ない。

12時、母屋へ行く。

　お好み盛合せ寿司を温め妻に渡す。
次男には、そぼろ弁当、長男具合が悪く休んでいると言うので、
舞茸栗ご飯をあげてと言い、部屋に戻る。

ハンバーグを温め昼食とした。
12時30分、出かける支度。
12時40分、自転車で、市役所へ向かう。

13時、市役所。7階へ行く。

13時27分、もう2年やることにした、環境美化推進員、
市長がお見えになる。
13時30分、委嘱式。
私も渡された。

　　　　　

13時40分、2019年度　第3回東久留米市環境美化推進員連絡会
開会あいさつ。
事務局紹介
推進員自己紹介
座長、副座長選任
座長副座長挨拶

議題
2019年度第2回連絡会報告

2019年度全体活動計画

2019年度環境美化マナーアップキャンペーン

2019年度第2回商店訪問、日時決め

事務局からの連絡などあり

15時、終了。

雨が降ったのだね、自転車のサドルが濡れている。
まだ少し降っているね。

15時30分、六仙公園に、朝爺が居て、ご近所のOさんと話をしていた、
少し話をしたが、買い物に行かなくては。
15時37分、家に戻る、次男に声をかけ、車で買い物に行くことにする。
駐車塔は、3階に車を停めた。
薬局に、処方箋を出し、次男らの後を追う

15時50分、セルフレジ。
薬局の掲示、番号、あと一人であったが、また来る心算。
16時、家に戻る、

16時10分、折り畳み傘を持って、再度イオンへ。
六仙公園、朝爺たち、まだ、話しているね。

Oさんの奥さんがいて、少しお話し。
16時30分、イオンへ向かう。
16時40分、たまご2パックを、セルフレジで買う。
薬局で薬を受け取り、ラウンジへ向かう。
顔見知りさんと、同席する。
読売新聞で、大木トオルンの記事が連続で掲載されているので読む。
16時55分、ヒコーキの送る、同席。
17時45分、帰らなくては、と言うと、全員が、ラウンジを出た。
18時、家に戻る。

すぐにお風呂準備。
食器片づけ、しようと思ったら、次男が下りて来た。

夕食準備の邪魔になる。
明日にしよう。
　お風呂に入る。
19時、風呂から出て、部屋に戻り食準備。
舞茸栗ご飯を温める。
テレビを見ながら、夕食。
20時、イオンへ行く。
食品売り場、こんな時に限って、お弁当があるね、
　おはぎの6個入りが、半額になっている。
おにぎり＆いなりセット。
曜日市オムライス
唐揚げタルタル弁当、
20時41分、セルフレジ。
21時15分、部屋に戻る、パソコン。
メールチェックや取り込みなど。
21時50分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
　 昨日11781歩、起床5時30分、血圧：127.70、脈拍：61、体温：35.8、体重:56.7、天気:曇/

9月14日（土）いきいき長寿大会

　5時30分、目を覚ます。

トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、

　7時15分、「おしん」

　
　7時30分、「なつぞら」
　8時、「なつぞら」

　8時01分、血圧、体温を記録、

　8時20分、体重測定、着替え。
　8時40分、朝食。

　9時15分、母屋へ行く、長男が、洗濯していた。

 

　9時25分、歩いて、生涯学習センターへ向かう。

　六仙公園、

　9時30分、みはらし広場を下りると、焚火の跡がある。

昨夜は気が付かなかった。

　　　　　

 

　　　　　　9時35分、

縄文口で、騒音が聞こえる。

　9時35分、家の解体していた。

　9時40分、生涯学習センターに着く。　

　9時43分、席に着いた。

　いきいき長寿大会

　　　　　 

 

10時、開会　　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

　市長の挨拶

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　都議さん挨拶

 

　　　　　

 

　　　　　

 

表彰式

　　　　　

 

　　　　　

表彰者挨拶

 

　　　　　

 

20分の休憩の後

11時、第2部、アトラクション

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

　　　　　

 

12時30分、終了後出口で、記念品を頂く。

　　　　　

（いっぱい貰った中の、一部です）

　　　　　

12時42分、家に戻る。

　次男がいない、自転車も無い、妻に聞くとイオンの、マックへ行ったって。

荷物があるので、車で行こうと思い、「何時ごろに行った」

妻に聞いたが、「だいぶ、経つよ」

母屋でしばらく待っていたが、帰ってこない。

　目屋に戻り、パソコン。

13時、次男が戻ってきた。

　チーズバーガーを2つ貰う。

買い物は、2時に行くことにした。

パソコンしながら、チーズバーガーで昼食。

14時過ぎて、母屋へ行く。

次男と妻が外で待っていた。

14時20分、イオン。

 

14時30分、セルフレジ。

14時45分、家に戻る。

 

14時40分、家に着く。

すぐに、イオンへ行く。

15時03分、イオン、ラウンジ。

16時05分、ラウンジを出る。

16時20分、部屋に戻る。

パソコン、

17時20分、母屋へ行く。

　お風呂の掃除、

スイッチを入れ、ごもの処理。

　食器の片付け、ごみの片付けなど。

18時15分、お風呂に入る。

19時、風呂から出る。

 

19時10分、夕食準備が面倒。

　貰って来た、袋を見ると、

ヤマザキの「メープルくるみメロンパン」314キロカロリーが、入っていた。

　それで夕飯井しよう。

何か、ものたりないので、紅白まんじゅうも食べてしまった。

　　　　　

 

19時50分、パソコン、メールのチェックや取り込みなど。

満月だね。

 カメラの電池切れ、

充電が出来ないね。やめた！

20時35分、ブログを書き始める。

 

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日13523歩、起床5時30分、血圧：138.61 脈拍：55、体温：35.6、体重:58.1、天気:曇

7月19日（金）まろにえコンサート出演者選考

　5時、目を覚ます、トイレ。
天気予報など、曇、しかし、夕方は雨だって、送って行かないと。

　6時、血圧、体温を記録する。
　6時50分、「言葉検定」120ポイントを超えた。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7個38分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時50分、ニュース検定はもう良いね。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、体重を量り、着替えをして下に行く。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
　8時25分、朝食準備、
　8時45分、朝食しながら、パソコン、
「クピオ　プラス」ページ記入、
　セゾンカードページ、双六ゲームなど
　9時15分、母屋へ行く。
太陽が出ているね、
　長男は、バイクで行こうとしていたが、
天気予報を見直して、送ってほしいとの事。
　9時20分、家を出る。
　9時52分、送る。
10時20分、家に戻る。

お勝手のごみや生ごみの、処理。
部屋に戻り、ごみを集め、有料袋に入れ替える。
10時45分、ごみボックスを、出して来る。

妻と徒歩で、鈴木クリニックへ。
11時15分、妻の、健康診断の結果を聞いて得来る。
11時30分、タカハシに寄る。
11時50分、家に戻る。
12時10分、電気ケトルでお湯を沸かす。
素麵100gを茹でる。
　お茶を入れて。　
12時20分、2階で、テレビを見ながら昼食

13時20分、下に降り、買い物の支度をして、母屋へ行く。
次男が下りて来て「今日は、コンサートクラブの出演者選考会議があるのでは」
と言われ、忘れていたことに気が付く。
　すぐに自転車に飛び乗り、生涯学習センターへ向かう。
13：00よりの会議は集会学習室２だったね。
13時30分、部屋に飛び込む。

　すでに参加申込者3名が終わっていた。
15時15分、終了して、

15時20分、急いで家に戻る。
＾妻、次男に声をかけ、すぐに、イオンへ行く
イオンで、買い物。
15時45分、セルフレジ。
16時、家に戻る。
イオンへ行く。
16時20分、ラウンジへ行く。

17時、ラウンジを出る。
食品売り場、一回り。
17時15分、外に出ると、雨が降っていた。
本降りだね。
17時30分、近道で、家に戻る。

妻が居て、お風呂沸いているよ。

　ズボンに、ボールペンの線が付いてしまった。
　部屋に戻り、流しで、クレンザーをつけ、お湯で染み抜きして煮る。
　強く当たった所が所、ポツンとなったが、線は消えた。
ずぶぬれのシャツを、一緒にもって母屋へ行く。
　妻に明日の洗濯を頼んだ、
お風呂に入る。
18時45分、風呂から出る。
　ごみなど処理。
18時50分、部屋に戻る。
米を磨ぎ、炊飯器のスイッチを入れる。

　パソコン、メールのチェックや、取り込みなど。
夕飯、何にしようか、考える。
20時、次男が来て、迎え依頼があったよ。
次男と家を出る。
　今日は、ヨドバシカメラの前で待っているって」と次男。

20時25分、ヨドバシカメラ前。
長男を乗せる。
21時、家に戻る。
夕食準備イオンへ行く。
　昨日と、今日のレシート、合計が5000円を超えると、
「スヌーピーコットンランチトート」プレゼントがもらえる。

　ラウンジに行ったとき、昨日のレシートを置いてきた。
21時20分、サービスカウンターに行き、貰う。
　食品売り場、一周、ほとんど、売り切れていた。
　六仙公園パトロール。
雨上がりなので、だれもいなかった。
22時、部屋に戻る。
　炊飯器、保温になっている。
コンセントを抜き、ご飯を混ぜる。
　お皿にご飯７５ｇ
今日は、冷たいままで食べてみようと、
　野菜カレーをかける。
22時15分、ブログを書きながら、夕食。

23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日12340歩、起床:5時00分、血圧：110.57、脈拍：57、体温：35.7、体重:56.4、天気:曇/雨

7月10日（水）環境美化推進員連絡会

　6時、目を覚ます、トイレ。

天気予報など、今日は晴れるとうるさいね。
　6時47分、血圧、体温を記録する。
　6時50分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7個38分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　5時50分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、着替えをして下に行く。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
　8時25分、朝食準備、
　8時45分、朝食。
パソコン、
「クピオ　プラス」ページ記入。
　セゾンカードページ、双六ゲーム。
しながら。
　9時25分、長男を、外で見送る。
　
ごみの処理などして、部屋に戻りパソコン。
ナンプレ放題

12時10分、チーズバーガーを温める。
12時20分、テレビを見ながら、昼食。

　
12時40分、着替えをして、出かける支度。
12時45分、妻に声をかけ、六仙公園経由で、市役所へ向かう。
　どんぐりへ寄る。
リモコンカーが、たくさんあり、弟が乗っている車も3台ぐらいあった。
帰りに買おうかな。
13時15分、になっていた、急いで市役所へ向かう。
13時20分、702会議室に行く。
　天気予報、晴れると言っていたが、全く青空が見えないよ。
　　　　
13時30分、2019年度　第2回東久留米市環境美化推進員連絡会　開始
　ごみ対策課の、ボランティア袋についての説明。
14時過ぎ、第一回連絡会会議報告の確認。
　　　　　第一回商店訪問　路上呼びかけの反省。　　　　　
　　　　　第一回環境美化マナーアップキャンペーンの反省
　　　　　ペットの飼い主へのよびかけについての反省
　　　　　第23回環境フェスティバルの反省。
　　　　　各自、情報交換など。
第7期については、メンバー募集で、人員が足りなければ、と、申込書は、書かないで置いた。
15時、終了。

15時10分、どんぐりに寄る。
　リモコンカー、あんなに会ったのに減っている。
ダイハツが、全く無くなっていた、
一人で大量に買っていたとの事。
　残念
仕方がないので、Honda　NSXで我慢しよう。
　もうひとつ、赤外線ヘリコプター 龍雅も買った。

15時20分、こぶし橋。
　向こうから青大将が泳いできた。
橋の下にいる。
　大きいね１８０Cm は優に超えていた。
　　　　　
15時30分、六仙公園縄文口を入り、公園内を抜けて、家に戻った。

15時40分、イオンへ行く。
15時55分、イオン。
買い物、
16時15分、セルフレジ、

16時35分、家に戻る。

16時40分、イオンへ行く。
16時55分、ラウンジへ

17時25分、ラウンジを出る。
17時45分、桃花で、お弁当を3つ買う。
18時、家に戻る。
　丁度、お風呂が沸いた。
先にゴミの処理などする。
18時20分、風呂に入る。

19時05分、風呂から出る。
部屋に戻る。
ご飯を60g台に分けサランラップで仕分け、冷蔵庫にしまう。
　残った、ご飯80gで夕食にする。

80g餃子をオーブンレンジで焼く。
　即席シジミの味噌汁。
19時30分、パソコン、メールのチェックなど、しながら、夕食。
19時50分、長男が帰宅する。

20時30分、母屋へ行き、長男にスイカを食べるか聞く。
21時、1/2の小玉スイカ、半分にして、長男に届ける。
昼間、食べないと言っていた妻が、食べたいようす。
部屋に戻り端を切って、良い形にして、
21時20分、妻に届けた。
21時35分、バイクのカバーをかけ、部屋に戻り、
21時50分、スイカの端っこを食べた。
22時、2階に行き、テレビを見る。
23時、下に降りる。
23時14分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10681歩、起床:6時00分、血圧：137.63、脈拍：58、体温：35.4、体重:56.6、天気:曇

6月16日（日）イベントのお手伝い

　5時50分、トイレ、戻って、テレビ。
　6時、落語特選会三遊亭圓生。

　7時、落語研究会
　8時07分、血圧、体温を記録。
　8時45分、サンデーモーニング、スポーツご意見番、
　9時15分、母屋へ行く。

　9時25分、バイクで、出かける長男を見送る。
今日は帰れないらしい。
　9時50分、部屋に戻り、パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
ナンプレ放題をする。

12時10分、お蕎麦を茹で、昼食。
12時50分、パン屋さんに行く。
13時、ロミさんの車で、成美会館へ。

13時20分、成美会館1階、準備。
Jコム、大勢来ているね。
カナさんと久しぶりにお会いした。
　
14時30分、（私は、開会前に、正面の、スクリーンに、
「生きとし生けるものたちの饗宴 Banquet of hole creature. 》水の光」の映像を、
お手伝した。）
14時40分、ヒンメリ制作体験、開始。
15時、
　　　

15時45分、終了、片付けなど。
16時、ロミさんの車で、家に戻った。

16時10分、妻と次男に、買い物に行こうという。
16時25分、イオン、タッチポイント、
買い物

16時42分、セルフレジ。

16時55分、家に戻る、
居間で、「笑点」を見る。
18時、風呂に入りに行く。
頭を剃るなど。

18時50分、風呂から出て、部屋に戻る。

19時05分、メールのチェックや、写真取り込みなど。
19時30分、レバニラ炒め、1人前を温める。
賞味期限、6日で切れているね。
　野菜炒め用野菜も、6日で切れている。
お椀にあけ、ラップして、10分温める。
少し酸っぱみが出ている。
　レバニラ炒めを混ぜて、シジミの味噌汁で臭い消し。
2分、電子レンジで温める。
　ご飯５３ｇお茶を入れ、それらで、夕食にしよう。
食当たりしないことを祈る。

20時、下でテレビを見ながら夕食。
20時20分、六仙公園、ポールを上げて来る。
20時28分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日3219歩、起床:5時50分、血圧：125.59、脈拍：62、体温：35.7、体重:56.7、天気:晴

5月15日（水）環境美化マナーアップキャンペーン

今日の、環境美化マナーアップキャンペーン、
東久留米駅6時50分、集合なのが気になり、何度も目を覚ました。

　6時、起きる。
　天気予報やニュースなど。
　6時07分、血圧、体温を記録、
　6時10分、体重を量り、着替え。
　6時15分、下に行く、
　6時25分、出かける準備。
ベストが見つからなかった。
　やっと探すと、名札な無い。
　6時35分、自転車で行こう。
後ろタイヤに、空気入れで空気を入れる。
　家を出たが、前の空気も甘かった。
「急がば回れ」
焦っていいことないね。
　戻って、空気を入れる。
結構急いだが、息が続かないことが分かった。
　6時43分、東久留米駅、西口に着いた。
ほとんどの人がすでに来ていた。

　6時48分、環境美化マナーアップキャンペーン、開会のあいさつなど
　　　　
私は東口、啓蒙品など配る担当。

　7時50分、終了して、集合し、副座長から、終了挨拶、

　　　　
　8時02分、お巡りさんから、交通安全週間と、振り込め詐欺などの注意。
　　　　
解散。
　8時30分、家に戻る。
母屋、まだカギがかかっていた。
新聞を取り込み、部屋に戻る。

　8時40分、パソコン電源を入れ、朝食準備。
朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時33分、長男が、バイクで出かけて行くのを、外で見送る。
　9時40分、部屋に戻りパソコン作業。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。
12時00分、昼食準備。
12時10分、電気ケトルでお湯を沸かす。
　お蕎麦を茹でる。
12時25分、2階に行き、テレビを見ながら、昼食
12時46分「なつぞら」を見る。

13時05分、下に行き、片付ける。
13時30分、自転車で家を出る。
　六仙公園を抜ける。
ABさんの家に、金さんが自転車で来ていた。
久しぶりなので近づき、あいさつ。

13時35分、いけない、急がなくてはと別れる。
13時45分、東久留米駅、西口に着く。
13時50分、副座長のあいさつで、環境美化マナーアップキャンペーンの開始、
　　　　
私は、西口で啓蒙品配布。
　「環境美化にご協力と、ご理解を」など、声掛けもする。
14時45分、閉会挨拶。
　　　　
15時、六仙公園、縄文口に戻る。
　新しく来た、管理事務所の人、2人が公園のアンケートをしていた。

話をしながら、アンケートに記入。
15時30分、部屋に戻った。
　母屋へ行き、買い物に行こうという。
15時45分、イオンへ向かう。
　次男が、また、足首が痛むと言っていた。

15時56分、イオン2階薬局で、湿布薬スキュータムAを買った。
　1階で買い物。
16時10分、セルフレジ。
16時25分、家に戻る。
16時30分、リックに空のペットボトル2本入れ、部屋を出てイオンへ向かう。
16時45分、水、2本貰う、
　　　
16時50分、ラウンジへ行く。
17時40分、ラウンジを出る、

17時55分、部屋に戻る。
18時、母屋へ行き風呂に入る。

19時、風呂から出て、部屋に戻る。
夕食準備、サバの開きを、電子レンジで焼く。
　ネギを刻み、シジミの味噌汁を作る。

19時30分、テレビを見ながら、夕食。
20時、パソコン、メールのチェックや取り込みななど。
　環境美化の写真、チェック。

21時18分、ブログを書き始める
21時30分、長男が帰宅する。

22時、母屋、当然鍵が、かかっていた。
バイクのカバーをかけてくる。
部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床6:00分、血圧：134.57、脈拍：64、体温：35.9、体重:57.4、天気:晴

5月6日（月）東久留米ちびっ子相撲大会

　5時50分、目を覚ます。
今日は、妻の誕生日、日本国中が祝日にして、祝ってくれている。
　天気予報やニュースなど。

　6時40分、言葉検定、
　7時10分、血圧、体温を記録。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定、
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行きストーブ2つを点ける、

　9時00分、朝食。
　9時15分、母屋へ行く長男は、昼から、仕事。
　9時25分、部屋に戻り、パソコン。
イオンウオン用家計簿をつける。

12時05分、昼食準備。
チーズバーガーを、温める。
お茶を入れる。
12時15分、2階で、テレビを見ながら、昼食。
13時30分、母屋へ行く。
　次男と妻を呼び、イオンへ。
13時50分、イオン。
　南、広場で、ちびっ子相撲大会。
　　
大勢が来ていたよ。
　水曜日の、J:Comデーリーニュースで取り上げるとの事。　　　

14時08分、セルフレジ。

14時35分、家に戻る。
再度イオンへ向かう。

15時、イオン、
15時10分、ラウンジへ行く。
16時10分、ラウンジを出る。

16時30分、長男が、帰っている。
部屋に戻る。
パソコン、
18時、母屋へ行く、
次男が居て、今お風呂のスイッチを入れたよ。
　一度部屋に戻る。
18時15分、風呂に入る。

19時、風呂から出る。
　ご飯80g、電子レンジで温める。
レバニラ炒めも温める。
ネギを刻み、わかめの、即席みそ汁を作る。

19時10分、こたつは点けず、テレビを見ながら、夕食。
20時、六仙公園経由、イオンへ。

20時45分、イオンを出る。
21時10分、六仙公園、噴水で、高校生男子5人が自転車で来て、で会話をしていた。

21時15分、部屋に戻り、ブログ。
23時58分、ブログを投稿する。
　 昨日14334歩、起床5:50分、血圧：135.67、脈拍：65、体温：35.6、体重:57.0、天気:晴

2月20日（水）ビバホームへ行った。

　0時10分、次男が呼びに来る。
長男を迎えに次男と家を出る。
　0時40分、着く。　
　1時10分、家に戻る。
　1時15分、部屋に戻る、
スーパームーンだね。
2階に行く。
すぐに布団に入る。
　6時、目を覚ます。

　6時50分、言葉検定。
　7時15分、「べっぴんさん」
　7時30分、「まんぷく」
　7時45分、世界ネコ歩き
　7時55分、血圧、体温を計る。
　8時、「まんぷく」

　9時、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、下に行きトイレ、ストーブ2つをつける。
　2階に戻り、体重を量り、着替えをする。
　9時20分、下に行き、朝食準備、
歯磨き、湯たんぽの、お湯で、顔を洗い、食器など洗う。
　9時40分、朝食。
10時10分、薬を飲む。
10時20分、お湯が沸き、一つの湯たんぽを、2階の布団中に。
　お勝手のストーブを消し、こたつに入って、テレビなど。
11時、2つ目の湯たんぽを2階の布団に。

12時10分、母屋へ行く。
　お昼、どうするのか尋ねる。
　次男が下りて来て、どうするのと尋ねたが、
休みの長男が、まだ寝ているので、相談できないとの事。
　お昼食べないで、部屋にいるねと言って、部屋に戻った。

13時30分になっている。
　やかんのお湯が沸いている、
お昼食べようと、沸いたお湯を、電気ケトルに入れる。
　すぐに沸騰して、きしめんを1分半ゆでる。
水切りして、麺つゆを温かいお湯で割り、
きざみネギをたっぷり入れ、麺を入れる。
生卵を一つ。
白菜の漬物を切り、
こたつで、テレビを見ながら昼食通した。
14時、買い物に行こうと母屋へ行く。
　長男が、ビバホームへ行きたい、というので、着替えを待ち、
14時20分、家族で家を出る、
　小金井街道のエネオスで、長男に給油してもらい、
14時40分、上の原のビバホームへ。
　上空曇って来たね。
　広いね、息が苦しいので、カートを使う。

少し買い物。
　南君と会い、荒爺も来ていて挨拶したよ。
15時30分、買い物は、長男持ち。
ビバホームから、隣のダイソーに行く。
　私は300円の品など他3点、
その他たくさんの買い物。
　こちらも、長男持ち。
あとでカードが使えず、現金で払ったと、言っていた。
16時、雨が降って来た、
　妻、洗濯物を干してあるとの事。
16時15分、家に着く。
このままイオンへ行くことにして、妻が洗濯物を取り込むのを待つ。
16時30分、イオンへ行く。
　1階食品売り場、
たくさんの買い物は、長男。
どさくさ紛れに私も、3点ほど買ってもらった。
　アイスも沢山。
17時、2階で、米櫃10Kg 用を買う。
　今日は20日なので5％引き、買わずにいた。
　長男のポイントで、支払う。
17時20分、家に戻る。
　今のこたつに入っている。
疲れたね、息苦しい。
17時40分、やっと起き上がり、部屋に戻る。
こたつに潜り込んでいる。
　テレビをつけ、大豆、3，4粒を噛んでいた。
18時、妻が呼びに来て、目を覚ます、
疲れて、寝ていた、口の中には、噛んでいた大豆が。
　危ないよね。
18時30分、風呂から出たが疲れがどっと出て、着替えがなかなか。
18時40分、やっと部屋に戻り、こたつに入って横になっている。

19時30分、やっと起き上がり、パソコン、
メールのチェックなど。
投稿用画像、
20時11分、ブログを書き始める。
20時45分、ご飯を食べよう。
　カレーを温め100g
　　白菜漬物、最後だね。
珈琲、バナナで、夕食。
21時35分、ブログを再開。
22時10分、ブログを投稿する。
　font> 4,602位 / 2,856,459ブログ 、昨日3113歩、起床6:00分、血圧：128.66脈拍：61、体温：36.0、体重:57.0、天気:晴／雨